¡Kaypi tukuy ima yachanayki tiyan wawaykita ñuñuchiymanta!

Musuq mama kaspa huk hatun kusikuyninqa wawaykita ñuñuchiymi. Ancha especial lazotan paqarichimun. Chaymi kunan p’unchay rimasunchis imachus ñuñuchiy kasqanmanta, ima allinkunatan apamun qanpaqpas wawaykipaqpas, imaynapunitaq chayta ruwanamanta.

¿Imataq ñuñuchiy?

Pisi rimayllapi, ñuñuchiyqa wawaykiman cuerpoykiq ruwasqan lecheta qoymi. Chay lecheqa wawaykiq siminmantan lloqsimun, ñuñuykiman hap’ipakuspa chuchuqtin. Yaqa llapan wawakunam nacesqankumantapacha ñuñuyta qallarinku.

Ñawpaqtaqa cuerpoykiqa huk especial clase lechetan ruwan, chaytan sutichanku `(Colostro)` nispa. Kayqa ancha rakhu, achka proteína nisqayuq. Hinallataqmi kan anticuerpos nisqakuna, chaykunaqa wawata onqoykunamanta hark’aq sustanciakunan. Yaqa kimsa pichqa punchawmantam kay `(Colostro)` tikrakun hinaspam normal ñuñupa ñuñun yaykuyta qallarin, chay pachakunapiqa wawaqa pisillatam pisiyachinqa. Kayqa normalmi, ama llakikuychu . Lecheyki allinta yaykumuptinqa, yapamanta llasaynin yapakunqa.

Chuchuchiyqa achka allinmi qampaqpas wawaykipaqpas. Yanapakunmi pisiyachinanpaq depresión postparto qanpaq hinallataq kallpachan wawaykiq sistema inmunológico nisqatapas. Atikuqtinqa wawaykita ñuñuchiy qallariy soqta killakunapi. Chaymantaqa ñuñuchiyta hinalla, complementario mikhuykunata riqsichichkaspa. Mamapa ñuñun ancha chaninniyuq kasqanraykum wawaykita ñuñuchiyta atinki iskay watakama utaq aswan unaytaraq.

Ichaqa yuyariy, wawaykiman mikuchinaykipaqqa imaymana ruwaykunan kan. Chiqamanta ñuñuchiyta atinki. Utaq lecheta expresaspa huk botellapi qowaq. Ichapas mamapa lechenwan kuska fórmula nisqa qunayki kanqa. Otaq fórmula nisqallata utilizawaq. Tiempowanqa cambianmanmi qanpa wawaykiq necesitasqaykipas.

Aswan allinqa wawaqa wiñananpaq wiñananpaqpas necesitasqan mikhuykunata chaskisqanmi.

Doctorniykiqa pusasunkimanmi imakunachus situacionniykipaq aswan allin kasqanmanta.

¿Imaynatataq pasakun ñuñupa lechenta ruway admirakuypaq ruway?

Kunanqa qhawarisunchis imaynatas kay ñuñuchiy ruway llank’an chayta. Ancha admirakuypaqmi pasakun.

• Ñawpaqtaqa, wawaqa ñuñuykiman k'askakun (kaytaqa ``Latch on'' nispa sutichanchik).
• Wawayki chuchuptinqa sistema nervioso nisqamanmi huk señalta apachin wakin hormonakunata lluqsichinanpaq. Iskay hatun kaqkunaqa Prolactina , Oxitocina nisqakunam .
• `(Prolactina)` nisqa hormonaqa ñuñuykipi kaq huch'uy leche ruwaq bolsaman rikch'akuq partekunata (`(Alveoli)`) leche ruwanankupaq willan.
• `(Oxitocina)` hormona nisqa, chaymi leche chuchumanta lluqsinanpaq leche conductos nisqawan. Kaytaqa `(Let-down)` sutiyuqmi.

Doctorniykiqa nisunkimanmi lecheqa ‘suministro y demanda’ nisqawan ruwasqa kasqanmanta.Sapakamamanta. Chayqa, cuerpoykiqa wawaykiq ‘mañasqanman hinallan’ lecheta ‘qon’. Wawayki ñuñuykipi llapa lecheta tomaptinqa, cuerpoykiqa hukmantam chaykama lecheta ruwanqa. Sichus wawayki pisi lecheta ukyanqa sinchi mikhuykunata mikhuyta qallariqtin chayqa, cuerpoykiqa allintan allichakunqa, pisi lechetapas ruwanqa.

Kayraykun wawaykimanta karunchakushaspa bombeayqa yanapasunkiman lecheyki allinta kananpaq. Lecheyki pisiyachisqa kaptinqa, cuerpoykiqa yachanmi aswan leche ruwanan kasqanmanta. Hinallataq, sichus huk sasachakuy sobreproducción kaqwan kanki chayqa, mana allinchu "ñuñuykita ch'usaqyachiy" engorgement pisiyachinapaq. Chaynapim cuerpoyki aswan achka leche ruwayta qallaykunqa.

¿Imaynatataq ñuñuchiyta qallarinki?

Allinmi, kunanqa qawasun imaynata ñuñuchiyta qallarinapaq. Wawayki nacesqan qhepallamanmi kaypi yanapasunki qhali kaymanta llank’aq. Sichus wawaykipas qhali kanki chayqa, iskay horallapas wawaykita qaramanta qarakama hap’inqaku. Kay allinta tupayqa wawaykita yanapan qanwan hukllachakunanpaq, kallpachantaqmi ñuñuchinanpaq.

Wawaqa huk ratomanta ñuñuykiman hamuyta qallarinqa. Kayqa instintivo kaqmi, hinaspapas qampaq imapas especialmi qawanaykipaq! Saludpi llamkaqmi yanapasunkiman wawa allinta hapipakusqanmanta hinaspa ñuñuyta qallaykusqanmanta.

Chaymanta, sapa ñuñu ñuñuchispa, kaykunata ruwanayki tiyan:

• Qanpaqpas wawapaqpas allin posiciónta maskhay, hinaspa wawata qayllaykipi hap’iy.
• Wawaykipa siminta chuchuykiman qawachiy. Chuchunqa siminmanmi qhawarisqa kanan. Wawapa chukchanqa ñuñuykipa urayninpim samasqa kanan.
• Wawaykita ñuñuykiman hap’ipakunanpaq yanapay. Siminqa hatun kichasqa kanan tiyan, aswan yanataq chuchuyki muyuriqpi, areola, simi ukhupi kanan tiyan. Hawa siminpa hawanpim areolaykipa asllatapas qawachinayki.
• Wawaykita ñuñunpi ñuñuchichun. Payqa huk ritmomanmi yachasqa kanqa chupaywan pisi samariywan. Wawa millp’uqta uyarinayki tiyan. Kay ñuñuta ñuñuchun manaña chuchunankama, manaña millp’unankama, utaq sapallan saqinankama.
• Wawataqa Goodus nisqaman iskay kimsa minutupaq kachay.
• Wawaykiman huknin ñuñuykita quy. Wawaq wiksan hunt’a kaqtinqa huk ladotan qhawarinqa, chayqa allinmi.

Qatiqnin kutipi wawaykiman mikuchiptikiqa, mana ancha ch’usaq ñuñumanta qallariy. Aswan lecheyoq kasqanraykun aswan hunt’asqata sientekunqa.

¿Wawachu yarqasqa kachkan? ¿Wawaqa hunt’achu? ¿Imaynatataq yachanki?

Wawayki yarqasqa kanman kay señalkunata rikuchiptinku:

• Qamqa ancha rikcharisqam kachkanki.
• Umankuta muyuchinku ñuñuykita qhawanankupaq, utaq paykunaman hamunku.
• Makinkuta chupanku, siminkutapas bolsapi churanku, qallunkutapas horqonku.
• Makinkuta siminkuman apamunku puñunanku hap’ispa, otaq dedonkuta chupanku (ichaqa chayraq naceq periodo qhepamanmi kayqa kanman imapas yachay munasqankurayku ruwasqanku, manan yarqaymantachu).

Wawaq wiksan hunt’a kanman sichus:

• Sinqata saqispa.
• Hawkallam rikchakunki.
• Kichasqa k’iskisqa puñunakuna.
• Sichuykimanta karuta qhaway (ichaqa chayraq naceq periodomanta qhipaman kayqa distracción nisqapa señalninpas kanmanmi).

¡Kay mikhuykunamanta, upyanakunamantapas karunchakuy ñuñuchispa!

Imaynan wiksayoq kashaspapas cuidakunayki, ñuñuchispa ima mikhunata, ukyanaykitapas. Wiksayuq kachkaspaqa aswan pisi hark’akuykunam kan, ichaqa wakin ruwaykunataqa pisiyachina utaq llapanta saqina.

• Cafeína nisqa hampita pisiyachiy. Allinmi pisi cafeína nisqa mikhuyqa, ichaqa ama 300 miligramos (mg) nisqamanta aswantachu sapa p’unchay hap’iy. Chayqa yaqa iskay sapa kuti kukata tomaymi. Ama qunqaychu chay (yaqa 37 mg huk sapa kuti vasopi), refrescokunapi (23manta 83 mg huk latapi) chaymanta chukulatapipas cafeína nisqayuq kasqanmanta.
• Alcoholta pisiyachiy. Kunanqa mana huk riqsisqa mana allinchu kan huk p’unchawpi huk upyana estándar upyay. Ichaqa iskay horallapas manaraq ñuñuchichkaspa upyana. Chaynapim chay tragoqa tiempota qunqa cuerpoykimanta lluqsinanpaq.
• Ama achka mercurioyuq challwakunata mikhuychu. Mikhusqayki challwapi mercurioqa ñuñup ñuñunwanmi wawaykiman pasakun. Chayqa wawaykipa umachantapas sistema nervioso nisqatapas dañanmanmi. Ama hayk’aqpas mikhuychu askha mercurioyoq challwakunata, ahinataq caballa rey, marlin, naranja roughy, tiburón, azulejo challwakunata.
• Nicotina nisqawan ama mikhuychu. Cigarrota pitayqa otaq vape nisqawanmi ñuñuykipa lecheykipa valor nutricionalninta pisiyachinman, lecheykipas pisiyachinmanmi. Segunda mano q’osñiqa wawaykiq alergiasninwan, infecciones respiratorias superiores nisqawan, Síndrome de Muerte Infantil Repentina (SIDS) nisqawan ima.
• Ama marihuana nisqawan hampichikuychu. Yachaysapa runakunaqa manaraqmi allintachu yachanku imaynatas marihuana wawata afectan chayta. Mana allinpaqmi kanman. Chaymi aswan allinqa mana marihuanata tomayqa, hukkuna tomaqtinkutaq q’osñitapas mana samaychu.
• Ama hampikunataqa hampichikuychu mana hampiqpa kamachisqan. `(Opioides)`, `(Benzodiazepinas)`, `(Estimulantes)`, cocaina `(Cocaína)`, hinallataq fenciclidina `(Fenciclidina - PCP aka "ángel polvo")` hina kaqkunam wawaykita dañanman. Sichus drogakunaman viciado kanki (Trastorno de Uso de Sustancias), doctorniyki yanapasunkiman.
• Wakin hampikunataqa ama mikhuychu. Askha comun hampikunaqa mana imamanta manchachikuqmi ñuñuchispa upyanapaq. Ichaqa wakinqa wawaykita dañota ruwanman otaq lecheykita pisiyachinman. Aswan allinqa manaraq ima hampitapas utaq suplementotapas tomachkaspa doctornikiman utaq farmacéutico nisqaman tapukuy.

¿Atiymanchu ñuñuchkaspa control de nacimiento nisqawan?

Arí, ichaqa doctorwanmi rimanayki mayqen clasechus aswan allin qanpaq, hayk’aq qallarinaykipaqpas. Kaykunaqa sapa kuti llamk'achisqakunam:

• Métodos de barrera (kayhina condones utaq diafragmas vaginales).
• Dispositivos intrauterinos (DIUs) (kaykunataqa sapa kuti wawa nacesqan qhepallaman churakunman).
• Progestinalla hormonal ruwaykuna (kayhina, kay mini-píldora).

Hormonakunawan hampichikuyqa estrógeno nisqayuqmi (wakin pastillakuna, parchekuna, anillo vaginal nisqakuna ima) lecheykita pisiyachinman. Chaymi doctorniyki nisunkiman mana chaykunata ruwanaykipaq otaq wawaykita wachakusqaykimanta huk killallapas suyanaykipaq (aswan pisi dosispi).

Yuyariy, ñuñuchkaspaykipas wiksayakuwaqraqmi, manaraq menstruacionta qallarichkaspaykipas.

¿Kanchu casos especiales maypichus mana ñuñuchiyta ruwanachu?

Doctorkunaqa sapa kutim ñuñuchiyta ninku, ichaqa manam kay situacionkunapiqa ñuñunaykichu:

• Sichus wawayki ``Galactosemia'' (huk unquywan tarikun, chaymi sasa digerir huk laya azúcar ñuñuq ñuñunpi tarikun).
• Sichus wakin infeccionesniyuq kanki mayqinkunachus mamap ñuñunwan transmitikunman, kayhinata kay VIH kaqwan (wakin criterios kaqwan kayhina huk carga viral detectable kaqwan), HTLV-1, HTLV-2, Brucelosis utaq kay ébola virus unquywan.
• Sichus ñuñuykipi herpes unquyniyuq kanki chayqa.
• Sichus hepatitis C kaqwan kanki chaymanta chuchuykikuna raqrasqa utaq yawar lluqsisqa.

Chay condicionkunamanta wakinqa huk tiempollapaqmi. Doctorniki willasunki haykapi mana imamanta manchakuspa ñuñuchiy. Chaymantapas sut’inchanqakun huk akllanakunata wawaykiman mikhuchinapaq, chaykunan kanman fórmula nisqa, donanteq ñuñunpa lechenpas.

¿Ima sasachakuykunan kanman ñuñuq wawata ñuñuchispa?

Sichus ñuñuchkaspa ima sasachakuykunawanpas tupachkanki – utaq qallariypi sasachakuchkankipas – manam sapallaykichu kanki. Comúnmi kay hina sasachakuykuna:

• Sima hunt’aykuy
• Llumpay leche ruruchiy (Hiperlactación) .
• Pisi leche quy
• Conductos de Leche Tapasqa
• Mama unquy/inflamación `(Mastitis)` (Mastitis) .
• Chuchu Blebs
• Chuchu nanasqa, raqrasqa utaq nanayniyuq
• Kiru lluqsiymanta/maskaymanta nanay utaq yawar lluqsiy
• Sasachakuy ñuñuman hap’ipakuy (kayqa kanman sichus wawa qallu watasqa utaq simi raqrasqa/paladar raqrasqa kaptinqa) .
• Chuchuykipa rikchayninrayku sasachakuykuna (chuchu llañu utaq tikrasqa) .
• Sasachakuy lecheta hurqunapaq, makiwan utaq mama bombawan
• Destetemanta sasachakuykuna

Aswan allinqa yanapakuy kasqanmanta yachaymi. Yaqa llapanpim chay sasachakuykuna allichasqa kanman. Saludpi llamkaqkunam yanapasunkiman kay sasachakuykunata kamachinaykipaq, chaynapi munasqaykikama ñuñuchiyta hinalla ruwanaykipaq.

¿Pikunatataq ñuñuchiypi yanapayta tariyman?

ñuñuchiyta yachashaspapas otaq ima sasachakuytapas allichayta munaspapas tapukunkimanmi pimanta yanapayta mañakunaykipaq. Sapa kutim aylluykipa hampiqninwan utaq obstetra-ginecólogo nisqawan qallariwaq. Otaq ñuñuchiymanta especial entrenamientoyoq runata rikuyta munanki. Kaypin wakin ejemplokuna kashan:

• ñuñuchiy hampimanta yachaq: Kayqa junta directivamanta certificasqa hampiqmi, ñuñuchiymanta ñawpaq yachaykunata chaskiq. Paykunaqa llapa ñuñuchiy sasachakuykunata riqsiyta atinku, hampiyta atinku, chuchu nanaymanta mastitiskama. Shinallatak yachayta, yanapaytapashmi kunkuna.
• Consultor Certificado de Lactancia Junta Internacional (IBCLC®): Huk consultor lactancia kaqmanta clínica qhawayta quyta atin. Kayqa niyta munan, paykunaqa historial médica nisqaykitaqa hap’inkumanmi, wawaykiq ñuñuchiy costumbrenmanta yachankuman, yanapanankupaqtaq huk planta ruwankuman.
• Chuchu ñuñuchiy hinaspa ñuñuchiy Yachachiq utaq Consejero: Kay runakunaqa educación básica nisqatam qunku, consejokunatapas qunku. Kayqa niyta munan, ñuñuchiymanta, leche ruwaymanta ima yachachisunkiman, tapukuyniykikunatapas kutichisunkiman. Kay categoría ukupiqa yaqa 20 imaymana ruwaykunam kachkan. Chaykunan kanku Consejero Certificado de Lactancia (CBC) hinallataq Educador de Lactancia Certificado (CLE).
• Chuchuchiy Compañero Yanapakuq: Kayqa pichus ñuñuchiymanta experienciayuq, chay experienciata yanapasunaykipaq llamk’achiyta munan. Paykunaqa huk masipura yachachiyta, yanapayta ima qunku. Qawakunki titulukunata kayhinata ñuñuq masi Consejero (BPC) hinallataq La Leche Liga Umalliq (LLLL).

Wakin kutiqa manan necesitankichu especialistata, aswanpas huk iskay maki yapasqallata. Kaypim yanapakuqnikikunamanta yanapakuyta chaskiwaq. Ama iskayrayaychu compañeroykita otaq munakusqayki runata ñuñuchishaqtiyki qanwan qhepakunanpaq. Paykunaqa imakunatapas rantisunkimanmi, wawakunapaq allin kaqkunata apachisunkiman otaq kallpachayta necesitasqayki ratollapi qanpaq kankuman.

¿Ima tapukuyniykipas kanchu ñuñuchiymanta?

Askha runakunan ñuñuchiypi wakin ruwaykunamanta llakikunku manchakunkupas. Aswan importanteqa yuyarinaykin wawaykita cuidanaykipaq llapa tapuykunata ruwanaykipaq. Ama manchakuychu ima yuyayniykipi kaqtapas doctorman willayta. Aswan allinqa allin yachayniyuq kay manaraq ñuñuchiymanta importante decisionkunata ruwachkaspa.

Kaypin kashan wakin común tapuykuna, kutichiykunapas:

¿Ñuchu ñuñuykuna ancha uchuyllachu ñuñuchinaypaq?

Manan, ñuñuq sayayninqa manan ñuñuchiy atisqaykitaqa afectanchu. Sichuykikuna hayk’a lecheta ruwan chayqa, llapan qhali kasqaykimantan kanqa, wawaykiq hayk’a mikhusqanmantawan.

¿Nananchu ñuñuchiy?

Chuchu ñuñuchiyqa manam nananachu. Chayna kaptinqa yaqapaschá wawayki mana allinta hapikusqanrayku. Hampiqniyki yanapasunkiman imaynatachus allinta hap’iyta, hap’iyta ima yachanaykipaq. Sichus nanayniyuqraq kanki chayqa, doctorman willay huk causakunata maskhanankupaq.

¿Sasachu ñuñuchiy?

Llapa runaq experiencianqa hukniraymi. En general, ñuñuchiyqa yachanapaq, ruwanapaq ima.

Ñawpaq iskay kinsa semanakunapiqa tawa makikunata necesitasqaykiman hinan sientekunki chayta ruwanaykipaq. Ichaqa ñuñuchiyta yachayqa bicicletapi puriyta yachay hinan. Chaypaqqa allintan entiendewaq kamachikuykunata leespa, ichaqa cheqaqtapunin yachanki qan kikiyki ruwaspa.

Askha hospitalkunapin kan ñuñuchiy clasekuna, chaymanmi riwaq wiksayoq kashaspa. Sapa kuti, enfermerakuna chaymanta ñuñuchiymanta consultores kaqkuna kanku willayta qusunaykipaq chaymanta yanapakuyta qusunaykipaq.

¿Imataq kanman wawamanta karunchakunay kaptinqa?

Wawaykimanta karunchakunayki kaptinqa, lecheykitam bombeayta utaq makiwan hurquyta atinki. Chay lechetaqa refrigeradorpi otaq congeladorpi waqaychay. Chay lechetaqa huk botellapim wawata cuidaq runaman quwaq.

Sichus llamk’anaykiman kutinki chayqa, empresaykiwan rimay ñuñuq ñuñuq samaykunamanta políticas nisqankumanta. (Allinmi empresaykita tapuy chayna wasikunamanta Sri Lanka nacionpipas. Wakin empresakunam chaypaqqa especial arreglokunata ruwanku).

Wawaykimanta karunchakuchkaspa lecheta expresayqa iskaytam ruwan. Hukninmi, chaymi lecheta waqaychanki qipa mikuchinapaq. Hukninñataqmi lecheyki mana chinkananpaq yanapasqan.

Wasiykiman apanaykipaq willakuy.

Chuchuta ñuñuchiyqa kawsayniykipi aswan munasqa yuyariykunamanta hukninmi kanman. Ichaqa yuyariy manan sapa kutichu naturalta otaq sumaqllatachu hamun. Ama suyaychu chay ratopacha ñuñuchiyta yachanaykita. Ama maqakuychu imapas mana yuyasqaykiman hinachu pasaptinqa.

Aswanpas atisqaykiman hina yachaykunata huñuy, atisqaykiman hina tapukuy, hinaspa qhali kaypi llamkaqwan kuska llamkay, payqa ñuñuchiymanta hinaspa leche ruwaymanta especial yachachisqayuqmi. Paykunaqa yachachisunkimanmi imaynata qallarinaykipaq, ima sasachakuypas kaqtin ima ruwanaykipaqpas.

Yuyariy mana sapallaykichu kay puriypi kasqaykita, yanapakuypas sapa kutim kachkan!

` Chuchuchiy, ñuñuchiy, musuq mama, leche expresa, nutrición, wawa qhali kay, ñuñuchiypa allinninkuna