Piensariy infartowan hapichikuspayki hospitalmanta chayraq wasiykiman kutimusqaykipi. ¿Manachu yuyayniykipi aswan hatun manchakuy kan mana allin sientekusqaykimantaqa? "¿Hayk'aqllapas hukmanta escaleraman seqayta atiymanchu?", "¿Hukmantachu sinqa nanawanqa huch'uy ruwaykunata ruwaspa?", "¿Hayk'aqllapas ñawpaq hina kawsayta atiymanchu?" Yuyaynikipiqa achkam chayna tapukuykunaqa kachkan. Kanmi pipas yanapasunkiman chay manchakuyta chinkachinaykipaq, sonqoykiman kallpata kutichipunaykipaq, ñawpaqmanta aswan qhali runa kanaykipaqpas. Kunan punchawmi rimachkanchik chay Especialista de Rehabilitación Cardiacamanta.
¿Pitaq kay Especialista de Rehabilitación Cardiaca?
Pisi rimayllapi, kayqa pichus yanapasunki sunquyki qhali kayta wakmanta sayarichinaykipaq, huk entrenador personal hina. Infarto otaq sonqo operacion hina hatun suceso qhepamanmi sonqoyki pisi kallpayapun, yuyayniykipas mancharikunmi. Chaymi kay especialista huk planta ruwan qampaq hina, mana anchatachu sunquykita llasaqyachin, chaymanta ejercicio ruwayta qallariyta atinki chaymanta kawsayniykipi tikrayta ancha allinta.
Paykunaqa pisi pisimanta, ancha sumaqllata qallarisunki. Chaymantataq pisi pisimanta ejerciciokunata yapanku. Manan sapallaykichu kay puriytaqa pasanayki. Kayqa equipopi kallpachakuymi. Kay equipopiqa kanmanmi doctorkuna, enfermerakuna, fisioterapeutakuna, nutricionistakuna, achka runakunapas. Llapallankum llamkanku sunquykita kaqmanta kallpanchanankupaq.
¿Imaynatataq kay especialista yanapasunkiman?
Kay especialistapa aswan munayninqa sunquykita kallpachaymi, mana yapamanta ruwakunanpaq. Kaypin yachasun imaynatas yanapasunkiman chayta.
| Imaynatataq yanapana | Willay |
|---|---|
| Qampaq huk plan ejercicio específico nisqa ruway | Manan llapa runaq sonqonqa kaqllachu. Paykunan yachanqaku ima ejerciciokunachus mana imamanta manchakuspa, allinniykipaq kasqanmanta, chaytaqa ruwanqaku edadniykiman hina, sonqoykiq imayna kasqanman hina, kallpaykiman hina ima. Paykunaqa qhawashasunkichismi kay ejerciciokunata ruwashaqtiyki. Chaymi mana imaraykupas manchakunapaqqa kanchu. |
| Allin mikhuymanta, llasaynin kamachiymanta ima yachachin | Yachachisqaykiku ima mikhuykunachus sunqupaq allin? ¿Imaynatataq mikhuyniykipi aceiteta, kachita, azúcarta ima pisiyachisunman? ¿Imaynatataq cuerponchik allin llasaq kananpaq? |
| Yanapakunmi cigarrota saqenanpaq | Cigarrota pitayqa sunqunchikpa huknin hatun awqanmi. Sichus cigarrota pitaq kanki chayqa, paykunan qosunkiku psicológico yanapayta hinallataq consejota necesitasqaykita chay costumbreta saqepunaykipaq. |
| Yanapan huk hampi unquykunata controlananpaq | Sichus presión alta, colesterol otaq diabetes nisqa onqoyniyoq kanki chayqa, necesario consejokunatan qosunkiku, chaykunata controlanaykipaqtaqmi qhawarisunkiku. |
| Kawsayniykipa unayniyuq kayninta, allin kaynintapas yapan | Tukuy kaywan, sunqu unquypa sintomakunata pisiyachiyta atiykuman (e.g., sinqa nanay, samay pisiyay) chaymanta rikuchisunkiman imaynatachus aswan qhali, kusisqa kawsayta aswan unayta kawsanaykipaq. |
¿Hukllachu kanku Rehabilitación Cardiacawan Terapia Física nisqawan?
Kayqa achka runakunapa pantasqanmi. Manan, kay iskayqa manan kaqllachu.
- Terapia física nisqaqa ejercicio ruwaymi, hampikuypas, k'irisqa kaptin aychata icha articulacionta normal funcionman kutichinapaqmi.
- Rehabilitación cardiaca aswan hatunmi chaymantaqa. Chayqa ejercicio ruwaymi, ichaqa huk hunt’asqa programataqmi yanapasunki tukuy kawsayniykita cambianaykipaq sonqoykipaq allin kananpaq, imaynan mikhuyniyki, estrés controlakuy, cigarrota saqey, hampiykikunata allinta manejaypas.
Pisi rimayllapi, terapia física nisqa cuerpoq huk partentan qhawarin, sonqoykipi rehabilitación nisqataqmi sonqoykipi qhawarikun, tukuy kawsayniykitataqmi hampisunki.
¿Hayk’aqmi kay especialistaman rikuyta munanki?
Yaqa llapanpim doctorniki kay laya programaman apachisunki. Sichus kay qatiqkunamanta mayqentapas rikurqanki chayqa, kay programa de rehabilitación nisqa ancha allinmi qanpaq.
| Sunqu unquy utaq suceso |
|---|
| Sunqu unquyniyuq kay. |
| Sunqu unquy. |
| Sunquta tikranapaq operacion. |
| Angioplastia operacion hinaspa stent churay. |
| Angina estable (ejercicio ruwakuchkaptin sinqa nanay). |
| Operacionta ruwaspa, ahinataq Sunqu Válvula Reemplazo utaq Arteria Coronaria Bypass Cirugía. |
Kay programapa metanqa manam kay sucesokunamanta hampiyllachu. Hinallataqmi hatun meta kay hina imapas mana yapamanta pasananpaq . Pisi tiempomantan reparanki askha kallpayoq kallpayoq kasqaykita, manañataqmi manchakunkiñachu huch’uy ruwaykunata ruwayta, imaynan p’achata t’aqsayta otaq ñawpaqpi hina llank’anakunata ruwanaykipaq lloqsiyta.
¿Necesitasaqchu huk referenciata kay especialistaman rinaypaq?
Arí, absolutamente. Manan sapallaykiqa kay programaman riyta atiwaqchu. Doctorniyki, payqa yachan imayna kasqaykita, kay especialistaman apachinayki tiyan registros médicos nisqaykiwan. Yaqapaschá qan kikiyki doctorniykita tapunayki kanqa. Ama hayk’aqpas p’enqakuychu tapuyta.
Yachay tarisqankum qawachin, cardiaca rehabilitación programakunapi participaq runakunaqa qhali kayninkupi allintapuni allinyasqankuta, aswan kallpayuq kasqankuta, huk infartowan unqunankupaqpas. Chayqa llapa runapaqmi allin , edadniyoqña kaspapas, qari warmi kaspapas otaq sonqoykipi onqoyniyoq kaspapas . Doctorpa remisionninwanmi yaqa llapan segurokuna chay gastotapas paganku.
¿Imatan suyakunanchis primera citapi?
Ñawpaqta rispaykiqa, kay especialista allinta rimapayasunki hinaspa tapusunki hunt’asqa historia médica nisqaykimanta.
- Paykunaqa tapunku ima hampikunatachus tomasqaykita (mana recetayuq nanay hampikunatapas).
- Chaymantapas rimanqakun imayna mikhusqaykimanta, kunanpacha yuyayniykipi cuerpoykipi imayna sientekusqaykimantawan.
- Sayayniykipas llasayniykipas tupusqa kanqa.
- Kunan nivel de aptitudniyki determinasqa kanqa chaymanta yuyaychasqa kanki ima ruwaykuna qampaq allin kasqanmanta.
Tukuy kay willakuykunata huñuspa, qampaq aswan allin planta ruwaspaykiqa, yaqa kimsa killa semanapi iskay kimsa punchaw centroman hamunaykipaq nisunki. Sapa sesión nisqapin ejercicios aeróbicos nisqakunata ruwanqaku, aychakunata kallpachaq ejerciciokunatapas. Ejemplopaq, ejercicio ruwanapaq bicicletapi purinaykipaq nisunkiman, chaymantataq llasakunata hoqarinaykipaq ejerciciokunata ruwanaykipaq.
Tukuy chaykunata ruwashaspaqa, chay especialista otaq entrenasqa enfermera askha kutita qhawanqa presión arterial, oxígeno nisqa, sonqoykiq ritmonpas. Chaymi ancha seguro ambientepi kachkanki.
Huk cuartollapin ejerciciota ruwashanki huk iskay kinsa runakunawan, paykunan qan hina sonqo onqoyniyoq karqanku. Chayqa gimnasio hinam. Ichaqa chaypi llapa runakuna kaqllata pasasqankuraykun mana sapallaykichu sientekunki. Chayqa hatun kallpam.
¿Imayna pruebakunatataq kay runakuna ruwachkanku?
Sapa kutim wakin pruebakunata ruwanku, chaynapi ñawparisqaykita yachanankupaq hinaspa mana imamanta manchakunaykipaqpas.
| Qawapay | ¿Imatataq qhawachkanki? |
|---|---|
| Sonqo Kuyuriynin | Ejercicio ruwashaspa sonqoyki llasaqyachisqachus icha manachus chayta qhaway. |
| Yawarpa ñit’iynin | Ejerciciota ruwaspa cuerpoyki imayna kutichisqanmanta tupuy. |
| Nivel de Oxígeno nisqa | Aseguray cuerpoyki necesitasqanman hina oxígeno nisqa chaskisqanmanta. |
| Prueba ECG nisqamanta | Ejercicio ruwaypi sunqup electricidad ruwayninta (ritmo) qhaway. |
| Índice de masa corporal (IMC) hinaspa cinturapa muyuriqnin | Llasaykimanta, cuerpoykipi wiramanta yuyayta hap’iy. |
| 6 minuto puriy prueba | Aycha allin kasqaykita tupunaykipaqqa pruebakuy 6 minutollapi maykama puriyta atisqaykita. |
Normalmi infarto nisqa qhepaman ejercicio ruwaymanta huk chhikanta mancharikuyqa. Yaqapaschá piensanki: “¿Hospitalpichu hukmanta qhepakunay kanqa?”, nispa. Ichaqa kay especialista de rehabilitación cardiaca cuidadowan pisi pisimantataq pisiyachisunki actividad física nisqaman. Paykunaqa sapa purisqaykipi qanwan kanqaku. Paykunaqa allin kanaykipaqmi segurakunqaku. Yuyariy, manan sapallaykichu kay viajepi kashanki. Kay equipo de expertos nisqakunan kashanku yanapasunaykipaq, kallpachasunaykipaq, sonqoykiman iskay kaq kawsayta qonaykipaqpas.
Wasiman apakuy Willakuy
- Cardiaco rehabilitación especialistaqa huk entrenador hinan, paymi yanapasunki sonqoykiq kallpanta kutichipunaykipaq, sonqoykipi infarto kaqtin.
- Kay programa (Cardiac Rehab) mana ejercicio ruwayllapichu. Chaypin kashan askha huk ruwaykuna, allin mikhuy, yuyaypi allin kay, mana allin costumbrekunata saqey ima.
- Kayqa ancha mana imamanta manchachikuq ruwaymi, tukuy imapas hampiqpa qawasqanmi.
- Kay programapi participanaykipaqqa ancha allinmi doctornikimanta huk remisión.
- Kaypi participaspaqa allin kawsayniykita allinchanqa, hamuq tiempopi sonqo onqoywan hap’ichikunaykipaqpas anchatan pisiyachinqa.
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Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay