" Bacterias " nisqapi yuyaykuspaqa, onqoykunapi , gérmenes nisqakunapipas yuyaykunchismi, ¿icharí? Ichaqa, ¿yacharqankichu kantaqmi " allin bacterias " nisqakunapas, chaykunaqa cuerponchispaqmi ancha allin, chaymi yanapawanchis qhali kayninchista? Huknin chayna amistadniyuq amigu cuerponchikpiqa Acidophilus. Kunan punchaw, kay uchuy amistadmanta rimasunchik.
¿Pitaq kay Acidophilus?
Pisi rimayllapi, acidophilus nisqaqa huk laya bacteria nisqa, naturalmente cuerponchikpi kawsaq. Kaykunaqa manan ima bacteriakunallachu, aswanpas "allin" clase bacteriakunan yanapawanchis. Kay bacteriakunaqa simiykipi, wiksaykipi , wiksaykipi , pulmonniykipi , vaginaykipi , urinario nisqapi ima tiyanku.
Huknin hatun llamkayninkuqa cuerpo ukupim yanapawanchik mikusqanchik mikuykunata digerir hinaspa nutrientekunata chulluchinapaq. Hinallataqmi yanapan cuerponchis ukhupi pisi ácido nisqa pacha kananpaq. Kay ácido nisqa pachamamaqa sasachanmi "mana allin" bacterias nisqakunata, chaykunan onqoyta apamuwanchis, cuerponchis ukhupi wiñananpaq. Wasinchikta pipas waqaychaq hinam.
Yuyaymanay, cuerponchikqa llaqta hinam. Kay llaqtapiqa allin runakuna (allin bacterias) mana allin runakunapas (mana allin bacterias) kanmi. Llaqta hawkalla kananpaqqa aswan allin runakunam kanan, ¿aw? Chaynam, kay allin bacteriakunaqa ancha allinmi cuerpopi equilibrio kananpaq.
Wakin hampikunarayku, utaq wakin hampikuna hap’isqanchisrayku (aswantaqa antibióticos nisqakunarayku), kay allin bacterias cuerponchispi chinkapunman, mana allin bacterias nisqakunataqmi yapakunman. Chaypachan hawa yanapayta necesitanchis kay allin bacteriakunaq equilibrionta kutichipunapaq.
Hinaptinqa, ¿imataq kay probióticos nisqakuna?
Yaqapaschá kay simita uyarirqanki yogurmanta willakuykunapi. Probióticos nisqakunaqa kawsaq bacterias nisqakunayuq, levadura nisqayuq suplementokuna nisqakunam, chaykunaqa allin bacterias nisqamanmi rikchakun, chaykunam naturalmente cuerponchikpi kawsanku. Paykunaqa allin bacteriakunaq huk ejerciton yapasqa hinan kanku, chaykunan yanapawanchis. Chaykunaqa yanapanmi chinkasqa allin bacteriakunata kutichipunanpaq, mana allin bacteriakunata controlananpaq, cuerponchispi equilibrio kananpaqpas. Acidophilus huk ancha riqsisqa probiótico.
¿Ima allinkunatataq acidophilus unquywan tarinchik?
Yachaysapa runakunaqa kunankamapas estudiachkankuraqmi acidophilus nisqapa llapa allinninkunata, ichaqa kunankama tarisqankuqa kay allin bacteriakunawanmi achka ruwaykunapi allinta yanapakuchwan.
Kay urapi tablata qhaway ima hampi unquykunamantachus acidophilus riqsichisqa yanapananpaq.
| Hampikuy unquy/sintoma | ¿Imaynatataq acidophilus yanapanman? |
|---|---|
| Qicha | Yanapakunmanmi mana diarrea kananpaq, astawanqa antibióticos nisqawan hampichikuspa, hinaspapas allinyachinmanmi diarrea nisqamanta, chaytaqa ruwan infecciones bacterianas nisqawanmi. |
| Vaginal unquykuna | Yanapakunmanmi hark’ayta hinallataq hampiyta kay vaginosis bacteriana nisqamanta hinallataq infecciones de levadura nisqamanta. |
| Infecciones de Levadura Oral nisqa | Simipi infecciones fúngicas nisqamanta allinyayta qunman. |
| Huk sistema digestivo nisqa sasachakuykuna | Yanapanman pisiyachiyta sintomakunata kay condiciones kaqmanta kayhina constipación, hinchazón, chanta síndrome de intestino irritable (IBS) kaqmanta. |
| Huk situacionkuna | Creekuntaqmi wakin allinyachiytapas qonman kay infecciones urinariakunamanta, encía onqoymanta, hinallataq lactosa intoleranciamanta ima. |
¿Imaynatataq acidophilus unquywan hap’ichikuyman?
Iskay imayna acidophilus unquyta hap’inapaq. Hukninmi naturalmente acidophilus nisqayuq mikhuykunata mikhuy, hukninñataqmi chayta mikhuy suplemento hina .
Ichaqa yuyariy, manaraq imaraykupas acidophilus nisqa suplemento nisqawan hampichikuspaqa, doctorwanqa rimanaykipunim. Payqa sut’inchanmanmi allinchus icha manachus chayta, qhali kasqaykiman hina, hinallataq ima allinkuna kasqanmanta, ima peligrokuna kasqanmantawan.
Acidophilus nisqayuq mikhuykuna
Yaqapaschá wakin mikhuykunata rikurqanki "kawsaq activo culturakuna" nispa sutichasqata. Kayqa niyta munan, chay mikhuypiqa kawsaq, allin bacterias kachkan.
| Mikhuy laya | Willay |
|---|---|
| Yogur | Ancha riqsisqa probióticos nisqamanta paqarimuq. Leche desnatada nisqapas kay categoría nisqamanmi yaykun. |
| Kefir | Q’uñichisqa lechemanta rurasqa upyana. |
| Queso cottage nisqa | Wakin laya queso cottage nisqapiqa probióticos nisqa yapasqa kanku. |
| Huk q’uñichisqa mikhuykuna | Miso sopa, kimchi, kombucha hina mikhuykuna. |
Suplementos nisqa hina
Acidophilus kaqqa tabletas, cápsulas, polvo, chanta líquido formas kaqpi farmaciakunamanta tarikun. Ichaqa huk layallatan huk kutillapi utilizanayki. Achka layakunata hukllapi hap’iyqa dosista yapanman. Chaykunataqa allinta wisq’asqa p’uyñupi waqaychana, mana chirimanta, k’anchaymanta, ruphaymanta ima.
¿Haykatataq upanay?
Kayqa edadniykiman hina, qhali kasqaykiman hinan decidinayki. ChaynaqaDoctornikita tapukuy allin dosisninta.
Normalmente, mayk’aqchus huk suplemento hina hap’isqa, huk kuraq runaman yuyaychakun kay 50 millonesmanta 100 waranqa waranqakama CFU sapa p’unchaw hap’inanpaq. CFU nisqaqa ``unidades formadoras de colonia nisqamanta riman.`` Kayqa tupunmi hayk'a células bacterianas nisqakuna huk pastilla utaq cápsula nisqapi kasqanmanta. Kay dosistaqa 6 killakama hap’iyta atikunman. Wawakunamanqa sapa p’unchaw 100 hunumanta 50 hunu hunukama CFU quyta atikunman 3 killakama.
¿Acidophilus hampiwan hampichikuyqa allinchu? ¿Kanchu ima efectos secundarios nisqapas?
Askha yachaykunaqa rikuchirqankun acidophilus onqoyqa yaqa llapan runakunapaq mana imamanta manchakuq kasqanmanta . Ichaqa manan oficialmente aprobasqachu ima onqoypaqpas hampinapaq. Chayrayku, ama hampiqpa kamachisqan hampikuna rantipi llamk’achiychu.
Huch’uy efectos secundarios nisqakuna
Kanmi wakin comunes efectos secundarios nisqakuna, chaykunan kanman. Chaykunaqa yaqa llapanpim pisi punchawllapi chinkapun.
- Aslla wiksa nanay.
- Qicha
- Aka kichki
- Gas y hinchazón
Ichaqa sichus huk infección kaqpa sintomakunata rikhurichinki, kayhina fiebre chaymanta chiri, acidophilus hampita chaylla saqiy hinaspa hampiqniykita waqyay.
Sinchi Reacciones Alérgicas nisqa
Ancha pisillaña chaypas, wakin runakunaqa sinchi alergiayoqmi kankuman. Sichus kay qatiq sintomakunamanta mayqentapas rikunki chayqa, chaylla riy aswan qaylla hospitalman Departamento de Emergencia (ETU) nisqaman.
| Sinchi sintomakuna, chaykunam chaylla hampichikuyta necesitanku | |
|---|---|
| Qaranpi erupción, picazón | Sasa samay |
| Uya, simi, qallu utaq kunka punkiy | Uma muyuy |
¿Pikunataq astawanqa cuidakunanku?
Acidophilus aswan runakunapaq mana imamanta manchachikuq kaptinpas, kay qatiq unquyniyuq runakunaqa anchata cuidakunanku tiyan manaraq llamk’achkaspa. Hampiqpa yuyaychayninta maskhayqa ancha allinmi , kay runakunaqa wakin kutipiqa sinchi unquykunawanmi unqunkuman.
- Pisi kallpayuq inmunosistemayuq runakuna:VIH/SIDA hina unquyniyuq runakuna, cáncer unquymanta quimioterapia nisqawan hampichikuq runakuna, utaq órgano transplante nisqawan inmunosupresores nisqa hampikunata tomaqkuna.
- Sunqupa válvulasnin waqllichisqa runakuna: Kayqa kanman kay bacterias sunqup ukhu capanpi infeccionesta rikhurichisqankurayku.
- Chawpi chiruyuq runakuna: Kaykunaqa suni tubokunam, kurkupi hatun venaman churasqa. Infecciones nisqakunaqa kay tubos nisqawanmi yawarman haykunman.
- Cirrosis hina higado unquyniyuq runakuna.
- Sinchi unquyniyuq runakuna: Ejemplopaq, síndrome de intestino corto nisqa unquykuna.
Wasiman apakuy Willakuy
- Acidophilus nisqaqa huk laya "allin bacterias" nisqa, naturalmente kurkunchikpi kawsaq, kurkunchikpaq allin.
- Kaykunaqa yanapanmanmi diarrea, infecciones vaginales, wakin wiksa nanaykuna ima unquykunata allinyachinapaq.
- Kaykunataqa yogur hinallataq leche desnatada nisqa mikhuykunamantan chaskiwaq, otaq huk suplemento hina.
- Aswan allinqa: Manaraq ima suplementotapas imaraykupas qallarishaspaqa, ama hina kaspa doctorwan rimay hinaspa paypa consejonta maskhay.
- Sichus kayqa aswanta mana imamanta manchachikuqchu, wakin juch’uy efectos secundarios kaqkuna rikhurinman, chanta kay grupos especiales kaqkuna kayhina kay sistemas inmunológicos pisiyachisqa kaqwan kaqkuna anchata cuidakunanku tiyan.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay