TDAH hampikunamanta allinta yachasun.

Imaynan mana allin ñawiyoq runapas lentesniyoq kaspa kay pachata sut’ita rikunman, ¿riki? Chaynallataqmi TDAH onqoyniyoq runakunata yanapanman TDAH onqoyniyoq runakunata yuyayninkuta allinta qhawarinankupaq, mana necesario kaqkunawan mana distraekunankupaq, comportamientonkutapas controlanankupaq. Kay hampikunaqa manam TDAH nisqataqa llapanta hampiyta atinkuchu, ichaqa yanapanmanmi sintomakunata controlanankupaq hinaspa hampita tomachkaspanku aswan allinta llamkanankupaq.

Ñawpaqtaqa, ¿imataq TDAH?

Pisi rimayllapi, TDAH (Trastorno de Déficit de Atención/Hiperactividad) nisqaqa ancha riqsisqa neurodesenvolvimiento nisqa unquymi. Kay unquyniyuq wawakunaqa llumpay ruwayniyuq kankuman, impulsivo comportamientota rikuchinku, chanta sasachakunkuman uyarinankupaq, kamachiykunata kasukunankupaq, ruwaykunata tukunankupaq ima.

TDAH nisqa sintomakuna wawa kaymanta qallariq, sapa kuti kuraq runamanraq. Wakin yachaykunaqa ninku kay 90% kaqkama kay warma kaymanta sintomasqa kay machu runa kaykama. Wakin kutipiqa, runakunaqa manam musyakunkuchu TDAH unquyniyuq kasqankuta kuraqña kanankukama.

TDAH kaqwan kuraq runakunaqa sasachakunkuman kamachiykunata kasukunankupaq, willayta yuyarinankupaq, mana yuyayniyuq kanankupaq, ruwaykunata organizanankupaqpas. Ichaqa kuraq runakunapi sintomakunaqa hukniraymi rikch’akunman wawakunapi sintomakunamantaqa. Ejemplopaq, huk wawaq hiperactividadninqa rikch’akunmanmi kuraq runapi sinchi mana samayniyoq kayman.

¿Imataq chiqaptapuni TDAH hampiwan pasakun?

TDAH hampikunaqa hukniraymi llamkanku ima hampi qusqankuman hina. Ichaqa yaqa llapan TDAH hampikunan llank’anku umanchispi importante químicos (neurotransmisores) nisqakunata yapaspa. Kay químicos kaqkunamanta aswan importante kaqkunaqa dopamina chanta norepinefrina kanku.

Kay niveles yapakusqanmanjina, TDAH sintomakuna controlayta qallarinku. Kayqa niyta munan:

• Huk kaqninpi yuyaymananaykipaq tiempoqa astawanmi yapakun.
• Llumpay ruwayqa pisiyanmi.
• Mana munasqanman hina ruwayqa kamachikunmi.
• Sapa punchaw ruwaykunata planificayta hinaspa organizayta atiy (disfunción ejecutiva) allinchakun.

Chayrayku, ama qunqaychu doctorman willay llapa hampikunata, vitaminakunata, suplementokunata ima, qam utaq wawayki tomasqaykimanta, chaymanta hayk’a cafeína sapa p’unchaw tomasqaykimanta, café hina.Imaraykuchus wakin hampikunata kuska tomayqa cuerponchikpi mana allintachu ruwanman.

Doctorniykiqa hukniray hampikunata hukniray dosiskunatan pruebanman, qanpaq otaq wawaykipaq allin hampikunata, dosisninta tarinankukama. Chay pachakunapiqa qhawasunkiku, dosisnintataq allinchasunkiku, chhaynapi hampiq allinninkunawan efectos secundariosninwan aswan allin equilibriota tarinankupaq. Huk kuti allin hampikuna chanta dosis tarikuptinku, yaqa llapan TDAH kaqwan runakunaqa allinta controlayta atinku sintomasninkuta.

¿Ima hampikunataq TDAH nisqapaq?

TDAH aswanta hampikun kay estimulantes kaqwan chanta mana estimulantes kaqwan. Wakin kutiqa antidepresivos nisqa hampikunatapas qunkumanmi.

Estimulantes nisqakuna

Kaykunaqa aswan riqsisqa hampikuna TDAH kaqpaq kamachisqa. "Estimulantes" suti kaptinpas, kaykunaqa mana chiqamantachu aswan makilla sientekunki. Chiqamanta umaykipi dopamina, norepinefrina ima yapakun. Kay químicos nisqakunaqa ancha allinmi atencionniykipaq, yuyaymanaypaq, kallpanchakunaykipaqpas. Estudios rikuchirqanku yaqa 80% TDAH kaqwan wawakunamanta huk pisiyayta sintomasninkupi huk kuti allin estimulante hampita chanta dosista tarisqankumanta.

Kay hampikunaqa sustancias controladas nisqa hina qhawarisqa kanku. Kayqa niyta munan abuso utaq vicioyuq kanankupaq atiyniyuq kasqankuta. Ichaqa, doctorpa qhawarisqanman hina hap’isqa kaqtinqa ancha allinmi. Manaraq hampita quchkaspaykiqa, doctornikiqa EKG nisqatapas ruwanmanmi, chaynapi sunqupa ritmonpi mana riqsisqa sasachakuykuna kasqanmanta qawananpaq.

Iskay laya kallpachaqkunaqa kanmi:

• Chaylla kachariy / pisi ruway: Kaykunataqa necesitasqanman hinam hapinku. Yaqa 4 horasta duranku. Kay laya hampikunap efectonkuna tukukuptinqa, wakin runakunaqa "crash" utaq "rebote efectota" rikunku. Kayqa niyta munan qunqayllamanta kallpankuta chinkachinku, ancha yarqasqa sientekunku, wakin runakunataq qunqayllamanta sunqunku pisiyapun.
• Unay-kachariy / unay ruway: Kaykunataqa sapa p’unchaw huk kutita tutamanta hap’inku. Wakinqa 6-8 horasta llamk’anku, wakintaq 16 horaskama. Kay hampikunaqa p’unchawntinmi kallpata, sunquta ima wichayman urayman pisiyachin. Kayqa pisiyachintaqmi escuelapi utaq llamkaypipas huk dosis extra nisqa necesitasqankuta.

Mana kallpachaq

Kaykunaqa recetayuq hampikunapas, ichaqa manam controlasqa sustanciakunachu estimulantes hina. Kayqa niyta munan pisi riesgo kasqanmanta vicio utaq abuso. Aswantaqa llamkanku umanchikpi norepinefrina nisqa yapakusqanwan.

Kay hampikunaqa aswan unaytaraqmi llamk’ayta qallarinku, kallpachaq hampikunamantaqa. Kay hampita sapa kuti hap’inayki tiyan 3-4 semanaskamapas hunt’asqa efectosninta sientenaykipaq.Ichaqa chaykunan controlasunkiman atencionniykita, coordinacionniykita, munayniykitapas. Chaykunaqa 24 horaskamam activo kankuman.

Doctorqa kay clase hampikunatan qonman askha razonkuna:

• Sichus estimulante hampi mana llamk’anchu chayqa.
• Sichus mana aguantay atina efectos secundarios kaqwan tarikunki kay estimulantes kaqwan.
• Sichus chay ruwasqakunata yapayta munanki chayqa, qoy estimulantes nisqawan kuska.

Antidepresivo nisqa hampikuna

Kaykunaqa manan TDAH hampinapaq específicamente aprobasqa hampikunachu. Ichaqa mayninpiqa doctorkunan sapallanku otaq TDAH onqoypaq kallpachaq hampikunawan kuska qonku. TDAH kaqpaq antidepresivos kaqkunapas umapi dopamina chanta norepinefrina kaqpa nivelesninta afectan.

¿TDAH hampikuna efectos secundariosniyuqchu kanku?

Arí, mana iskayrayaspa. Efectos secundarios nisqakunaqa rikhurinmanmi hampita ñawpaqta hap’iyta qallariqtiyki. Ichaqa yaqa llapanpim chaykunaqa huk tiempollapaq, manam llumpay hatunchu. Chaykunaqa pisi semanakuna qhepamanmi chinkapunqa, cuerpoyki chay hampiwan yachakusqanman hina. Ichaqa pisillapin sinchi otaq mana saqeq kanman.

Aswan riqsisqa efectos secundarios kaqkunaqa kanku:

• Mana mikhuy munasqankuta: Kayqa yaqa 80% runakunamanmi afectan, pikunachus estimulantes nisqakunata hap’inku.
• Llasaq kayta pisiyachiy: Chaytaqa controlawaqmi mikhuy qhepaman hampita hap’ispa otaq mikhuyniykiman proteína shake nisqa hina kaqkunata yapaspa.
• Sasa puñuy: Kayqa kanmanmi sasa puñuy hinaspa sapa kuti rikchariy. Hampiykita p’unchaypi hayk’a horata hap’isqaykita cambiayqa yanapanmanmi kayta pisiyachinanpaq.

Huk mana allinkuna:

• Efecto rebote: Huk ratulla sayk’uy sientekuy, aswan phiñakuy utaq huk cambio de humor kay hampi usukusqanman hina.
• Llakikuy: Musuq qallariy utaq aswan mana allin llakikuy.
• Tics: Qunqayllamanta, kuti kuti kuyuy utaq t’uqyay (e.g., ñawi ch’ipiy, kunka ch’uyanchakuy). TDAH hampikunaqa manan tics nisqakunatachu rikhurichin, ichaqa aswan reparakunmanmi mana hampikunayoqmantaqa.
• Wiksapi mana allin kay: imakunachus nausea hinallataq vomitar hina.
• Yawarpa tanqayninpa, sunqunpa ritmonpa tikrakuynin: Wakin hampikunaqa yawarpa tanqayninmi pisillata yaparunman. Sonqoq ritmonpas pisillatan yapakunman. Kayqa manan peligrosochu, ichaqa qanpas otaq wawaykipas sonqo onqoyniyoqña kanki chayqa , doctormanmi willanaykipuni.

Sichus kay efectos secundarios mana chinkanchu pisi semanasmanta, doctorniykiqa chaykunata kamachiyta atinman kay dosis utaq horario hampiykita tikraspa, huk aswan unay llamk’aq hampiman tikraspa utaq huk laya hampikunata pruebaspa.

¿Atikunmanchu TDAH nisqataqa mana hampiwan controlayta?

TDAH kaqpaq ñawpaq kaq hampiyqa hampikuna.Estudios nisqakunan rikuchin yaqa 80% wawakuna hampikunawan allinta ruwasqankuta. Ichaqa yaqapaschá manchakunki hampikunaq efectonkunata, otaq aswan allin kanman huk razonrayku hampikunata mana ukyay.

For many people , comportamiento terapia huk hatun akllana. Comportamiento terapia nisqaqa allin ruwaykunata yachachiymi, kallpachaymi, mana munasqa, mana allin ruwaykunata pisiyachiymi.

• Manaraq 6 watayuq wawakunapaq: Tayta mamakuna comportamiento kamachiymanta yachachiyta chaskinanku tiyan. Chaywanmi tayta mamakuna yachankuman imayna ruwaykunata, imayna ruwaykunata wawankuta yanapanankupaq.
• 6 watayuqmanta qhipaman: Hampikunawan kuska terapia comportamental nisqawan yanapachikuyta yuyaychakun. Wawapa yachaywasinqa ancha allinmi kay hampiy planpi.

¿Hayka unaytaq kay hampita upyanay?

TDAH nisqaqa tukuy kawsayninpi unquymi, mana hampiyniyuq. Chayrayku, hampikunata upyanayki kanqa, mana sintomakunata controlanaykipaq. Sichus tarinki huk hampita qanpaq allin kaqta hinallataq sintomaykikunata controlananpaq chayqa, allinmi kanman tukuy kawsayniykipi hap’iy. Doctornikiqa aswan allinmi kaymanta rimanaykipaq.