Sichus wawayoq kayta musqukuq runa kanki chayqa, sapa kutichá uyarirqanki ‘ ovulación ’ nisqa simita. Askha runakunan mana anchatachu yachanku. Chhaynaqa kunan p’unchay, chaymanta rimasun mana sasachakuspalla, entiendenaykipaq hina. Imaraykuchus allinta entiendenki chayqa, aswan facilmi kanqa musquyniyki hunt’akunanpaq puriyqa.
¿Imapunitaq ovulación nisqa?
Pisi rimayllapi, ovulación nisqaqa huknin ovarioykimanta puqusqa ovulo lluqsichiymi. Chayqa sapa killa killaykipa chawpinpim pasakun.
Kay p’unchaytapuni yachayqa ancha allinmi pipas wawata wiksayakuyta munaqpaq. Imaraykuchus chaymantaqa qamwan compañeroykiwanqa warmi-qhari puñuyta yuyaykuwaqchis. Kay kacharisqa uhuqa 12 pachamanta 24 pachakama kawsan. Chaymi, sichus kay pachakunapi huk espermatozoidewan tupan chayqa, wiksayakuymi kanqa. Mana llapa runaq killanpa ciclonqa kaqlla kasqanraykun ancha allinpuni cuerpoykiq qosqan señalkunata qhawariy.
¿Ima sintomakunatan cuerpoypi rikuchin ovulacionta ruwaqtiy?
Huk uhu kacharisqa kaptinqa, cuerpoykipim wakin señalkunata hinaspa sintomakunata qawachinman. Ichaqa yuyariy, manan llapa runakunachu chay sintomakunata rikunqaku . Hinaspapas kay sintomakunayoq kasqaykiraykuqa manan ovulacionniykitaqa niyta munanchu . Ichaqa chaykunata reparayqa yanapasunkimanmi.
Qawasun imakunam aswan hatun ruwaykuna kasqanmanta.
| Sintoma nisqa | Willay |
|---|---|
| Basal kurku ruphay yapakusqan | Ovulación nisqa qhepamanmi cuerpoykiq q’oñikuynin pisillata wicharin. Chayta tupunapaqqa kanmi termómetros especiales (termómetros basales digitales) nisqakuna. Sapa paqarin manaraq puñunaykimanta hatarichkaspa temperaturaykita hapispa grabanayki. Periodo fertil nisqaykiqa qallarin 2 otaq 3 p’unchay manaraq temperaturayki wicharishaqtin. |
| Muco cervical nisqapi tikray | Ovulación asuykuptinqa, vaginalmanta lluqsiyqa sut’i, llañu, llimp’iyuq ima. Chayqa rikchakunmi q’uñi uhu yuraqman, chiqapta rimanapaq. Kay descarga nisqapas yapakunmanmi achkanpi. Chayqa yanapanmi espermatozoidekunata aswan facilta chayninta purinanpaq. |
| Sinqa nanay utaq t’ikrakuy | Ovulación kaqpi ñuñu nanay utaq llamp’u kayqa kanman. Chayqa kanmanmi killa hamunankama. Chayqa hormonakuna cambiasqanraykun. |
| Hinchazón | Hormonakuna tikrakusqanraykum, wiksa urayqa pisilla punkisqa hinaspa huntasqa sientekunman kay pachakunapi. |
| Ovulación Calambres | Ovariomanta ovulo lloqsimuqtinqa, wiksaykiq uray ladonpi huk ladonpin pisi nanayta sientekunki, calambre hina. Kaytaqa hampi rimaypiqa ‘mittelschmerz’ nispa sutichanku. Kay nanayqa pisi minutomanta yaqa iskay p’unchawkama kanman. |
Huk común ruwaykuna
- Warmi-qhari puñuyta astawan munay: Kay p’unchaykunapiqa astawanmi warmi-qhari puñuyta munanki.
- Aswan allinta reparay: Asnay, rikuy , otaq malliy sentidokunaqa astawanmi yapakunman.
- Manchakuy: Wakin runakunaqa ancha pisilla yawar lluqsinman, huk utaq iskay gota.
- Cuello uterino nisqapi cambiokuna: Sichus huk dedota vagina nisqaman churanki chayqa, kay tiempopiqa cuello uterinoqa aswan alto, aswan llamp’u ima sientekunman.
¿Imaynatataq yachanki ima punchawpuni ovulacion kasqanmanta?
Sintomas sapallanpi mana confiayta atikusqanrayku, huk ñankuna kan aswan puquyniyuq p’unchawniykikunata tarinaykipaq, utaq ‘ puquyniyuq ventana ’.
1. Calendario nisqawan (Método de Calendario) .
Iskay kinsa killakuna killaykiq ciclonta grabawaq calendario nisqapi otaq app nisqapi. Chaymanta, tariy aswan pisi cicloykita, aswan unay cicloykitapas. Nisunman aswan pisi cicloykiqa 26 p’unchaymi, aswan hatun cicloykitaq 30 p’unchay.
- Aswan pisi muyumanta 18 punchawta qichuy (26): 26 - 18 = 8
- Aswan unay ciclomanta 11 punchawta qichuy (30): 30 - 11 = 19
Chayqa niyta munan periodo fertil nisqayki.Ventana fertil kaqqa qallarikun 8 p’unchawmanta 19 p’unchawkama kay ciclo menstrual kaqmanta. Ñawpaq p’unchaw killa lluqsiyqa yupasqa 1 p’unchaw ciclo nisqapi.
2. Kits Predictor de Ovulación (OPKs) nisqa.
Chaykunataqa farmaciakunapin rantikunman. Kay prueba kits nisqakunaqa tupunmi huk hormona nisqa Hormona Luteinizante (LH) nisqa urinaykipi. Kay LH hormonaqa qunqayllamantam cuerpopi yapakun manaraq ovulación kachkaptin. Huk kuti kay kit de prueba kay yapakuyninta (LH surge) riqsiptin, chansakuna wiksayakuypaq aswan hatun kanku sichus kay qatiq 24-36 pachakunapi warmi-qhari puñunki.
3. Fertilidad nisqamanta qhawaqkuna, Progesterona nisqamanta pruebakuna ima
Fertilidad qhawaqkunaqa aswan chaninniyuqmi, ichaqa aswan chiqanmi. Paykunaqa yaqa 6-7 p’unchaw ñawpaqtaraqmi willasunkiman wawayuq p’unchawniykimanta. Progesterona pruebakunata ruwanku ovulacionta ruwasqaykita yachanapaq. Chaykunaqa tupunkun urinaykipi progesterona hormona nisqamanta subproducto nisqa.
Importante kaqmi, espermatozoides nisqakuna cuerpoyki ukhupi yaqa 5 p’unchay kawsananpaq. Ichaqa huk uhuqa pisi tiempollapaqmi kawsan, yaqa 24 horas. Chaymi, aswan allinqa espermatozoidekuna listo kananpaq ovulo kacharisqa kaqtin.
Anovulación nisqamanta imaraykus, hayk’aqmi hampiqpa yuyaychayninta maskhana
Wakin kutiqa ovulación mana allintachu ruwakunman imaymana unquykunarayku chanta razonkunarayku.
- Chuchu ñuñuchiy
- Síndrome de Ovario Policístico (PCOS) nisqa hina unquykuna .
- Sinchi estrés nisqa
- Llumpay llasaqyay utaq pisiyay
- Llumpay ejercicio ruway
Sichus kay hina tapukuyniykipas kan chayqa,
- Sichus killayki mana sapa kutichu kashan chayqa
- Sichus askha killakuna killa onqoy sayapun chayqa
- Sichus sasachakunki ovulación p’unchayniykita tarinaykipaq chayqa, maytaña kallpachakunki chaypas,
Ama hina kaspa, kaymanta hampiqniykiwan rimay. Payqa ruwasunkimanmi necesario pruebakunata, allin consejokunatapas qosunkimanmi.
Huk kawsay tikraykunapas, chaykunam yapasunkiman wiksayakunaykipaq
Manachus huk onqoyniyoq kanki, chaymi hark’asunki wiksallikunaykipaq chayqa, wawaykimanmi yapawaq, kawsayniykipi huch’uy cambiokunata ruwaspa.
- Allin llasayta waqaychay.
- Ama llapanpichu cigarrota pitay.
- Alcoholta pisiyachiy otaq saqey.
- Warmi-qhari puñuymanta unquykunamanta amachakuy.
- Plaguicidakuna hina venenoyoq químicos nisqakunamanta karunchakuy.
- Atikuqtinqa ama tuta turnokunata ruwaychu. Sichus necesitanki chayqa, allinta puñunayki.
- Sinchi ejerciciota (phaway hina) huk horamanta aswan p’unchaypi, otaq semanapi 5 horamanta aswanta pisiyachiy.
Wasiman apakuy Willakuy
- Ovulación nisqa aswan importante hinallataq fertil periodo concepción nisqapaq. Kay pachaqa yaqa 5-6 p’unchawkama kan.
- Yanapakunmanmi kay sintomakunata qhaway kayhinata kay cuerpop temperaturanmanta chanta kay secreción vaginal kaqpi cambios kaqmanta.
- Método calendario hinallataq Kits Predictor de Ovulación (OPKs) nisqa hina kaqkunapas yanapasunkimanmi fértil ventanaykita aswan allinta tarinaykipaq.
- Sichus ima sasachakuytapas kanki ciclo menstrual nisqapi, ejemplopaq, killakuna mana menstruación nisqaykipi otaq sinchi nanaywan tarikuspaykiqa, ama manchakuychu doctorman riyta consejota mañakunaykipaq.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment