¿Ñawpaqpi munasqayki imakuna, amigoykikunawan rimay, munasqayki taki uyariy otaq sumaq mikhunata mikhuy, kunanqa sayk’uchikuq ruwaykuna hinachu sientekun? ¿Ñawpaq kusikuypas kusikuypas kasqanpi ch’usaq hinachu sientekunki? Chhayna kaqtinqa ama hina kaspa yachay mana sapallaykichu kasqaykita. Kayqa yuyaypi unquymi, achka runakunatam ñakarichin, chaywanpas pisillatam rimanku. Kunan punchaw Nirogi Lankapi chaymanta rimasunchik.
¿Imapunitaq Anhedonia?
Anhedonia nisqawanqa ñawpaqpi kusisqa kasqayki experienciakunamanta mana kusikuyta sienteyta atisqaykimantan rimashan. Tiempowan intereskuna cambiasqan normalña chaypas, anhedonia onqoyqa hukniraymi. Chayqa ancha, mana saqispa pisiyachiymi kusikuy utaq kusikuy tarisqayki ñawpaq kuyasqayki kaqkunamanta.
Iskay ñawpaq rikch'aqmi kan:
- Anhedonia Social: Kayqa kan hukkunawan, amigoykikunawan, aylluykikunawan ima, manaña tiempota pasayta munaptiyki. Interacción socialqa sayk’uchikuq llasa q’epi hina sientekuyta qallarinman.
- Anhedonia Física: Kayqa aychapi sienteykunawan kusikuyta chinkachiymi. Ejemplopaq, yaqapaschá reparanki sumaq mikhunata mikhuspa, sumaq q’apaykunata asnaspa, takikunata uyarispa otaq cuerpoykipi allinta kawsakuypas manaña kusichisusqaykita.
Piensariy munasqayki taki tocakusqanpi —ñawpaqpi uyarisqayki takiqa kuti-kutirispa uyarisqayki— kunanmi ichaqa mana imapaschu sientekunki. Rumi hinam uyarikun. Chayqa anhedonia unquypa esencianqa.
¿Imaynataq Anhedonia sientekun?
Kay ñawpaq sensación huk runapaq kay anhedonia kaqwan huk sinchi sensación kay "ch'usaq kay" kaqmanta. Chayqa kanmanmi huk ch’usaq maypichus sientekusqayki kanan, otaq yuyayniyki patapi yana phuyu tiyaykushanman hina, k’anchayta hark’aspa. Kayqa askha imaymanakunapin rikukunman:
- Mana yuyayniyoq kay: Huk sientekuymi, chaypin mana cheqaqtapunichu kusikuy otaq llakikuy hina sientekuykunata rikunki.
- Aburrimiento: Tukuy imamanta sayk’usqa kayta, mana ima ruwaykunapi interesakuymanta.
- Apatía: Ima ruwaytapas qallarichinapaq mana kallpanchakuyniyuq utaq kallpayuq kay.
- Negatividad: Tukuy imatapas pesimista utaq critica lentewan qaway.
Chaymantapas, puñuyniykimanta sasachakuyniyuqmi kanki , chaymi chiqaptapuni imayna sunquykita hinaspa tukuy punchaw llamkanaykipaq yanapasunki. Hinallataqmi común kan libido (deseo sexual) nisqaykipas anchata pisiyasqan.
Ichapas sasachakuwaq hukkunawan hukllawakuyqa, hinaspapas manaña imapas qunaykipaq hinachu sientekunki kuyakuynikipi, kuyakuynikipi hinaspa agradecekunaykipaq. Kay emocional adormecimientoqa apawasunmanmi social retiro nisqaman otaq trastornos de ansiedad social nisqamanpas.
| Imayna kasqan | Significado Simple |
|---|---|
| Anhedonia nisqa unquy | Ñawpaqpi munasqayki kaqkunamanta kusikuyta otaq kusikuyta mana sienteyta atiy. |
| Apatía nisqa | Mana kallpayuq, mana kallpanchakuyniyuq, mana kusikuyniyuq kay ruwaykunaman yaykunapaq. |
¿Imataq Anhedonia unquyta rikhurichin?
Anhedonia unquyqa manam kikinpi unquychu; chayqa huk sintoma subyacente de salud nisqamanta. Sapa kutim rikurimun huk punta kaq asuntopa rurun hina, ahinataq:
- Depresion
- Esquizofrenia unquy
- Trastorno Bipolar nisqa
- Trastorno de Uso de Sustancias nisqa
- Parkinson unquy
- Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT) nisqamanta.
- Lesión Cerebral Traumática nisqa
¿Imataq cientificokunaq nisqanman hina pasakun?
Investigacionkuna ruwakuchkaptinpas, achka runakunam yachanku anhedonia unquyqa umanchikpa “kusikuy wasi” nisqapi manaña imapas ruway atisqanmanta. Kaypin Dopamina , “allin sientekuq hormona” nisqa ruwakun, chaytataqmi ruwanku. Dopamina nisqa sistema mana allin kaqtinqa umaykiqa sasachakunmi kusikuyta otaq satisfacción nisqa registrananpaq. Chaynapunim anhedonia unquypiqa pasakun.
¿Imaynatataq kayta riqsichikun, hampikun ima?
Sichus kay sintomakunata rikunki chayqa, doctorman rinayki tiyan. Doctorniykiqa imayna sientekusqaykita, imayna sientekusqaykitapas chaninchanqa, chhaynapi imarayku kasqanmanta yachananpaq, cuerpoykitapas qhawarinqa, chhaynapi huk hampikunamanta mana yachananpaq.
Imaraykuchus anhedonia unquyqa sapa kuti depresión hina unquykunawan tinkuchisqa kachkan, chayrayku doctorniykiqa yawarmanta pruebakunata ruwanaykipaq yuyaychasunkiman:
- Vitamina pisiyay (aswantaqa Vitamina D) .
- Tiroides hormonales desequilibrios (Hipotiroidismo) .
¿Ima hampikunataq?
Anhedonia unquypaqqa manam huklla sapalla hampi kanchu. Aswanpas doctorkunaqa astawanmi yuyaykunku ima onqoyniyoq kasqanmanta yachanankupaq, hampinankupaqpas. Chay onqoy allinyasqanman hinan anhedonia onqoypa sintomanqa chinkapun. Común hampikuna kanku:
- Hampi: Antidepresivos, astawanqa ISRS.
- Yuyaychay: Específicamente Terapia Cognitiva Conductual (CBT).
- Terapias Avanzadas: Wakin kutikunapiqa doctorkunaqa ninkumanmi Terapia Electroconvulsiva (ECT) otaq Estimulación Magnética Transcraneal (TMS) nisqawan hampichikuyta.
Aswan allinqa doctorpa nisqanman hina ruwaymi. Ichapas necesitanki hampikunatawan terapiawan kuska. Sichus ima efectos secundarios kaqtapas rikunki huk musuq hampiyta qallarichkaspa —aswanta kikiykita dañakuy yuyaykunamanta— ama hina kaspa chaylla doctorman willay.
¿Ima peligrokunataq kanman mana hampichikuspaqa?
Sichus anhedonia chaymanta imakunachus chaypi kaq causas mana hampisqachu kanman chayqa, sinchita afectanman aychaykipi chanta yuyayniykipi allin kayniykipi:
- Trastorno Mayor Depresivo nisqa aswan mana allin kaynin.
- Aislamiento social hunt’asqa.
- Llakikuy yapakusqan.
- Sapakamawan allinta kawsanapaq sasachakuykuna.
- Kikinmanta dañakuy yuyaykuna.
- Sapa kuti sayk’uy, mana kallpayuq kay.
- Mana mikhuy munasqarayku mana allin mikhuy.
Ancha importante: Sichus hayk’aqllapas yuyaykunki kikiykita dañakuyta chayqa, ama hina kaspa ama ch’inlla ñak’ariychu. Chaylla doctorwan rimay otaq aswan hichpallapi kaq hospitalman Departamento de Emergencia nisqaman riy. Kanmi yanapakuy qampaq.
Nirogi Lanka: Wasiman apakuy willakuy
- Anhedonia onqoyqa manan qella kayllachu nitaq mana interesakuyllachu; chayqa huk clínico chinkachiymi kusikuyta experimentar atiymanta.
- Yaqa sapa kutim huk yuyaypi utaq aychapi unquypa qawachiynin, ahinataq llakikuy.
- Kay unquyqa mana sapallanmantachu chinkan, ichaqa ancha hampiy atiymi profesionalkunaq yanapayninwan.
- Sichus qan otaq reqsisqayki runapas sasachakushanki chayqa, ama hina kaspa doctorman chayay mana manchakuspa nitaq p’enqakuspa. Aswan utqaylla yanapakuyta maskaspaykiqa, aswan utqayllam qhaliyanaykipaq puriyta qallariwaq.
👩🏽 ⚕️ Sapa kuti tapusqa (FAQs)
💬 ¿Imapunitaq Anhedonia, hinaspa sinchi yuyay unquychu?
Kayqa manan llakisqa otaq hukmanyasqa kayllachu. Anhedonia nisqaqa huk sinchi clínico síntoma nisqa, mana kusikuyta sienteyta atiywan riqsichisqa. Chayqa niyta munan manaña kusisqachu tarinki ñawpaqpi kusikuyta apamuq ruwaykunapi: kusirikuykunapi, takikunata uyariypi, intimidad nisqapi, amigokunawan kuskachakuypi otaq mikhuypipas. Chayqa kawsayqa mana imapaqpas valeq, mana kusikuyniyoq sientekusqan estadon.
💬 ¿Imaraykutaq pipas qunqayllamanta manaña kusikuyta sienteyta atinmanchu (Anhedonia)?
Kay ñawpaq purichiq huk ch’aqway kay umap recompensa sistemanpi, específicamente kay dopamina kamachiypi. Kayqa sapa kuti ruwakun kayrayku: 1) Trastorno Mayor Depresivo kaqwan, 2) Esquizofrenia kaqwan (sapa kuti huk plano afectado kaqwan riqsichikun), 3) Sustanciasmanta t’aqakuy (kayhina, heroína utaq metanfetamina), utaq 4) Estrés crónico chanta PTSD kaqwan, kaytaq allinta umapi mana emocionalmente kutichikuqman tukuchinman.
💬 ¿Imaraykutaq peligroso kanman pitapas Anhedonia unquywan sapallanta saqispa, hampikunmanchu?
Aswan hatun peligroqa, huk runa kusikuyta sienteyta atiyninta llapanta chinkachiptinqa, umanchikmi kawsayta mana imapaq valeqta hina qawayta qallaykunman, chaymi hatun peligroman chayanman wañuchikunanpaq. Chayrayku, ama hina kaspa, ama hayk’aqpas chhayna runataqa mana qhawaq saqeychu. Kay profesional médico intervención kaqwan —kaypi antidepresivos kaqwan, psicoterapia kaqwan chanta kay rTMS kaqwan ima— Anhedonia huk hampiy atiy unquy. Nirogi Lankapi, kallpanchaykiku chaylla huk psiquiatramanta yanapakuyta maskanaykipaq; kanmi suyakuy allinyanapaq, hunt’asqa kawsayman kutinapaqpas.
