¿Espondilitis anquilosante (EA) nisqawanchu kanki? Wakin kutipiqa, wasanpi, wasanpi, cuerpoykipi nanayqa qunqayllamanta yapakun, chayrayku tutamanta puñunamanta hatariy sasa , ima ruwaypas sasa. Doctorkunaqa kaytam sutichanku ‘flare-up’ nispa, utaq unquypa exacerbacionnin nispa. Nina wañuchisqa hinan, qonqayllamantataq wakmanta rawrarin. Mana tukuychu kay nanayta kikinta rikunku. Ichaqa chayta pasaqkunallam yachanku imayna sasa kasqanmanta.
¿Imataq cheqaqtapuni pasakun ‘llamarada’ kashaqtin?
Pisi rimayllapi, huk ‘flare-up’ huk pacha kan mayk’aqchus kay Espondilitis Anquilosante (EA) kaqniyki huk ratullapaq aswan activo kan. Kay pachakunapiqa sintomasqa aswan sinchi kanman. Wakin runakunaqa tukuy cuerponkupi kay mana allin kayta tarinkuman chaypas, wakintaq huk cheqasllapi astawan nanankuman, ahinataq wasanpi otaq caderankupi.
Qawasun ima sintomakunachus kay pachakunapi aswanta rikukun.
| Sintoma nisqa | Willay |
|---|---|
| Sinchi nanay | Sinchi nanay, astawanqa wasanpi, wasanpi, wak articulacionespi ima. |
| Llumpay sayk’uy/sayk’uy | Mana imatapas ruwaspapas llumpay sayk’uy hinaspa puñuy. |
| Sasachakuy cuerpota kuyuchiy | Sasa k’umuykuy, muyuy, articulaciones nisqapi, columna vertebral nisqapipas k’ullu kasqanrayku. Kay unquyqa astawanraqmi tutamantanpi. |
| Yuyaypi tikrakuykuna | Sapa kuti phiñakuy, hukmanyasqa, mayninpitaq llakikuy . |
| Chaymantapas, wakin runakunapa huk sintomakuna rikusqankum: | |
| Huk ruwaykuna | Fiebre, sudor, articulaciones inflamación chaymanta q’uñi kay, chanta aycha espasmos . |
Wakin kutipiqa, manaraq llanthu kachkaptin, paqarinmanta k’ullu kayqa aswan sinchi kanman sapa kutimanta. Chayqa huk señal de advertencia hinam.
¿Imanasqataq kay unquyqa qunqayllamanta kayhinata yapakuchkan?
Sasam huk razonllatapas chayta qawachiyqa. Chaypiqa askha ruwaykunan kanman.
- Inflamación yapakuynin: Aswan hatun kaqqa qunqayllamanta inflamación yapakuynin kay cuerpopi, astawanqa columna vertebral kaqpi articulaciones kaqpi.
- Huk infecciones utaq k’irisqakuna: Huk infección kurkuman yaykuq, utaq huk pisi k’irisqapas, wakin kutipiqa rawrayta rikhurichinman.
- Hampikunata mana allinta upyay: Kayqa ancha allinmi. Sichus mana doctorpa kamachisqan hampita tiempollanpichu hap’inki, otaq dosisninta faltanki chayqa, hatun chansa kanmi kay situacion kananpaq.
- Llumpay sayk’usqa hinaspa estrés: Piensariy wasiykipi hatun fiesta ruwasqaykimanta sayk’usqa kasqaykita, otaq oficinapi hatun proyecto ruwasqaykimanta manaña puñuy atisqaykita. Wakin onqosqakunan ninku chay onqoyqa kanman estrés nisqawan llumpay sayk'usqa kasqankuraykupas .
- Tiempo cambian: Wakin runakunaqa chiri tiempopin astawan nanayta tarinku.
- Hampiypi cambiay: Ichapas kunan hampichikusqaykiqa mana cuerpoykipaq hinachu. Chayqa huk rawraytapas rikurichinmanmi.
Ichaqa wakin kutipiqa, imayna unquy kasqanman hinam, chay sasachakuyqa yapakunman mana imaraykupas.
¿Imaynatan kay sasa tiempopi consuelota tariwaq?
Ancha sasam huk flare-up kaptin, ichaqa kanmi iskay kimsa ruwaykuna chayta kamachinapaq.
- Hampi: Nanayta controlanapaq hampikunata necesitakunman.
- Sichus AINE (Antes Antiinflamatorios No Esteroideos) nanay hampikunata hap’inkiña chayqa, doctorniyki yuyaychasunkiman huk ratullapaq dosisninta yapanaykipaq.
- Sichus huk clase hampita tomashanki, chaytan sutichanku biológico , nispa chayqa, doctorniykiqa decidisunkimanmi chay hampiq dosisninta cambianaykipaq otaq huk hampiman cambianaykipaq. Ama hayk’aqpas kikiykiqa hampiq dosisnintaqa cambiaychu.
- Samay hinaspa puñuy: Ancha allinmi cuerpoykita allinta samachiy. Allin tuta puñuy.
- Llampu ejercicio: 1.1.Articulacionkunaq k’ullu kayninta pisiyachiwaqmi pisi-pisimanta, mana sasachakuspalla llasayta ruwaspa, manan sinchitachu ejerciciota ruwanayki.
- Ruphaywan chiriwan terapia: Rupha yaku botellata utaq hielo paqueteta nanayniyuq kaqman churayqa allinyachisunkiman.
- Rupha yakuwan bañakuy: Rupha yakuwan bañakuyqa aychakunata, articulacionkunata ima samarichinman, manataqmi nanayta pisiyachinmanchu.
- Masaje: Llampu masaje ruwayqa aycha nanaymanta allinyachikunman.
¿Imatan ruwasunman mana rawrarinapaq?
Manaña atikunmanchu ruphaykunata llapanta sayachiyta chaypas, kallpachakuwaqmi pisiyachinaykipaq.
Aswan importanteqa reumatólogo nisqawan rimay hinaspa ñawpaqmantaraq huk planta ruway ima ruwanaykipaq sichus huk flare-up nisqa onqoywan hap’ichikunki chayqa. Kaykunata sut’inchananpaq tapuy:
- ¿Hampiypa dosisninta cambianaychu huk flare-up kachkaptin? Chhayna kaqtinqa, ¿ima dosistaq allin kanman?
- ¿Ima dosis máximataq sapa p’unchaw upyana kanman?
- ¿Hayk’a unayta, hayk’a kutitataq kay hampikunata llamk’achiy atikunman?
Kay kamachiykunata maypipas qillqay. Hinallataq, doctorman willay llapa hampikuna hap’isqaykimanta (mana recetayuq nanay hampikunatapas).
¿Hayk’aqmi aswan allin kanman doctorman riy?
Manaña sapa nanaychu doctorman rina tiyan, wakin kutiqa hampiqpa yuyaychayninta maskhayqa ancha allinmi. Aseguray doctorwan rimay sichus mayqenpas kay onqoykunawan kanki chayqa:
| Imayna kaynin | Imata rurana |
|---|---|
| Sichus nanay mana pisiyanchu yaqa 7 p’unchaw hampiymanta planniykiman hina. | Chaylla doctorman waqyaspa consejota maskhay. |
| Sichus kay flare-up aswan sinchi kan sapa kutimanta (e.g., mana aguantay atina wasan nanay). | Chaylla doctorniykita waqyay. |
| Sichus flare-ups aswan sapa kuti ruwakun utaq aswan unayta sapa kutimanta. | Kaymanta doctorniykiman willay qatiqnin citaykipi hampichikusqaykipi. |
Wasiman apakuy Willakuy
- Kay llamaradas kaqqa aswan riqsisqa kay Espondilitis Anquilosante (EA) kaqpi, chanta kay sintomasqa huk runamanta huk runaman hukniray kanman.
- Llumpay kallpachakuy, estrés, hampikuna mana tariy ima, llamachikuyta qallarichinman.
- Doctorniykiwan rimay hinaspa ñawpaqmantaraq huk planta ruway imaynatas huk rawraq onqoyta allichawaq chayta.
- Sichus nanay sinchi kan, mana pisi p’unchawkunallapi allinchakunchu, utaq aswan sapa kuti flare-ups rikhurimun chayqa, ama iskayrayaychu hampiqpa yuyaychayninta maskhay.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay