Sichus Espondilitis Anquilosante kaqwan kanki, utaq AS pisi rimayllapi, qunqayllamanta wasanpi chanta cadera nanaywan chanta k’ulluyaywan yapakuyninta rikurqanki. Chay unquyqa qunqayllamanta astawan yapakuchkanmanpas hinam sientekun. Hampi rimaypiqa kaytam sutichanchik ‘flare-up’, utaq flare-up nispa. Chayqa ancha llakikunapaqmi hinaspa hukmanyachiqmi kanman. Ichaqa manan sapallaykichu kanki, askha runakuna AS kaqwan kayta experimentanku.
¿Imataq AS ‘flare-up’ nisqa? ¿Imaynataq sientekunki?
Chiqamanta, doctorespas mana definitiva, libroman rikch’akuq definicionta tarinkuchu imachus flare-up kasqanmanta. Ichaqa sichus kay onqoywan kashanki chayqa, yachankiñan imayna sientekusqanmanta. Imayna sientekusqaykiqa hukniraymi kanman hukpa sientekusqanmantaqa. Wakinpaqqa lliw cuerponkutan afectan, wakinpaqtaq huk cheqasllapi afectan, imaynan wasan otaq caderanku hina.
Piensariy, wakin punchawkunaqa manam tutamantapas puñunaykimanta hatariyta atiwaqchu, lliw cuerpoykipas llumpaytam qaqayarun, wasanpas llumpaytam nanakun, chaymi manaña derechayta atiwaqchu. P’unchayña pasashan chaypas, manan pisiyanchu chay sayk’ukuypas, k’ullu kaypas. Chayqa huk ‘flare-up’ nisqapa aswan hatun kaynin.
Kay pachapi aswan riqsisqa sintomakunata qhawarisunchik.
| Sintoma nisqa | Imayna sientekun |
|---|---|
| Sinchi nanay | Normalmanta aswan millay nanay, astawanqa wasanpi, caderaspi, kunkapi, wak articulacionespi ima. |
| Pisipay | Mayna samaspapas otaq puñuspapas mana kawsaq hina sientekuy. Tukuy punchaw puñuywan sientekuspa. |
| K’ullu kay | Sasachakuy cuerpoykita kuyuchinaykipaq, astawanqa tutamanta rikch’ariqtiyki, huk rato kaqlla kasqayki qhepamanpas. Chayqa p’unchayntinmi kanman. |
| Yuyaypi tikrakuykuna | Sapa kuti nanaywan mana allin kayqa imapipas manaña interesakuytam apamunman, piñakuyman hinaspa wakinpiqa llakikuyman. |
| Huk ruwaykuna | Wakin runakunaqa fiebrewan, chiriwan, sudorwan, articulacionkunapi ruphaywan, aychakuna espasmowan ima sientekunkuman. |
¿Imanasqataq kay unquyqa qunqayllamanta kayhinata yapakuchkan?
Sasam huk causata allinta riqsichiy kaypaq, ichaqa aswan hatun kaqqa kay inflamación yapakusqan kay cuerpo ukhupi. Kay inflamación yapakun chanta síntomas aswan mana allinman tukun wakin cambios kaqrayku kay sistema inmunológico kaqpa ruwayninpi.
Chaymantapas, huk achka razonkunam chayta afectanman:
- Huk hampikuna: Sichus huk hampi unquyniyuq kanki AS kaqmanta aswanta, chaymanta llamaradas kaqtapas ruwanman.
- Infecciones: Huk pisi chiri, fiebre utaq infección urinaria kaqpipas kay inflamación kaqta yapanman kay cuerpopi chanta aswan mana allinta ruwanman kay AS kaqmanta.
- K’irisqa: Wasanpi, caderapi otaq huk articulacionpipas pisilla k’irisqa kaqtinpas, huk articulación nisqatan rawrachinman.
- Hampikunata saltay: Kayqa ancha allinmi. Sichus mana doctorniykipa kamachisqan hampita tiempollanpichu tomanki, otaq dosisninta faltanki chayqa, hatun chansa kanmi chay onqoy mana controlakuspa aswan mana allinman tukunanpaq.
- Estrés hinaspa llumpay llamkay: Askha runakunam ninku kay sasachakuyqa yapakusqanmanta llumpay estresado kaspa hinaspa llumpayta llamkaspayki. Piensariy wasiykipi hatun llamkayniyuq kasqaykipi, utaq llamkaynikipi llumpay ocupasqa kasqaykipi, kayna kaqkunapas huk causa kanman.
- Tiempo cambian: Musphaymanmi rikch’akunman, ichaqa wakin runakunapaqqa chiri, chiri tiempowanmi sintomakunaqa aswan mana allinman tukupun.
Wakin kuti, mana imaraykupas, kay unquypa ruwayninqa yapakunmanlla chanta huk ‘flare-up’ kaqta ruwanman.
¿Imaynatataq controlasunman flare-ups nisqakunata?
Sasam huk rawrariywan atipanakuyqa, ichaqa kanmi iskay kimsa ruwaykuna chayta allichanapaq.
Aswan allinqa doctorpa nisqanman hina ruwaymi. Allinmi kanman ñawpaqmantaraq doctorwan rimay hinaspa huk planta ruway ima ruwanaykipaq sichus huk rawraq onqoywan hap’ichikunki chayqa.
Kaypin kashan kay hina tiempopi imakuna ruwanaykipaq:
Drogakuna llamk’ay
Sichus hampiqniyki nanay hampikunata kamachisunki, i.e. AINE hampikunata (e.g. Ibuprofeno, Diclofenaco), kayhinata huk pisimanta huk kutipi dosista yapanaykipaq mañasunkiman. Ichaqa yuyariy, ama munasqaykiman hinachu chay hampiq dosisninta cambiay. Chaytaqa ruwanaykipunin doctorwan rimaspalla.
Sichus huk específico clase hampita hap’inki ‘biológico’ sutiyuqta chayqa, doctorniykiqa chay hampipa dosisninta tikranaykipaq utaq huk hampiman tikranaykipaq tanteanman.
Mana hampiwan ruwasqa ruwaykuna
Hampikunamantapas chaykunaqa yanapasunkim.
- Allinta puñuy hinaspa samay: Cuerpoykiman atisqaykiman hina samay. Allin puñuyqa yanapanmi inflamación nisqa pisiyananpaq.
- Llampu ejercicio: Manam allinchu cuerpoyki qaqa kasqanraykulla chaypi tiyayqa. Wakin llamp’u llañu llañuyachiy ejerciciokuna, chaykunatan ruwawaq camapi tiyashaspa, chaykunaqa anchatan yanapasunkiman kay tiempopi. Kurkupi k’ullu kayta pisiyachin, articulaciones nisqakunaq kuyuynintapas aswan faciltan ruwan.
- Ruphaypi, chiripi churay: Rupha yaku botellata nanayniyuq kaqman churayqa yanapanmanmi aychakunata samarichinanpaq, manataqmi nanaytapas pisiyachinmanchu. Wakin runakunaqa hielo paquetekunamantapas allinyasqam tarikunku. Qaway imakunam qampaq aswan allin kasqanmanta.
- Rupha yakuwan bañakuy: Rupha yakuwan bañakuyqa anchata pisiyachinman k’ullu kayta, nanaytapas.
- Masaje: Llampu, llampu masaje ruwayqa aychakunata samachinman, nanayta pisiyachinman.
¿Hayk’aqmi doctorman rinaykipuni?
Wasipi huk llamarada hampiyta atikunman chaypas, kanmi wakin casokuna maypichus hampiqpa yuyaychaynin chiqamanta necesitakun.
Sichus yaqa 7 p’unchaymanta nanayniyki astawan yapakurqan, manataq wasipi hampikunawan, sapa kuti hampikunawan ima allinyasqachu kanki chayqa, doctorman hukmanta rinaykipuni.
Chantapis kaykunata reparay:
- Sichus nanay aswan millay kanman sapa kutimanta: Sichus kay kutipi nanayniyki aswan millay kanman sapa kutimanta, ejemplopaq, sichus mana aguantay atina wasan nanaywan kan chayqa, usqhaylla hampiqman maskhay.
- Sichus aswan flare-ups kaqwan kanki: Sichus kayhina aswan flare-ups kaqwan kanki, utaq sichus flare-upsniyki aswan unayta hampikun chayqa, chaymanta doctorwan rimay. Chayqa kanmanmi hampichikunaykipaq tiempoña kasqanmanta señal.
Sintomaykikunamanta, hayk’aqchus astawan mana allinman tukusqanmantawan diario nisqapi qelqaspaqa doctorniykitan allinta entiendenqa imayna kasqaykita.
Wasiman apakuy Willakuy
- Común kan kay flare-ups, utaq flare-ups, kay Anquilosing Spondilitis (AS) kaqmanta. Ama llakikuychu, manam sapallaykichu kachkanki.
- Estrés, llumpay llamk’ay, infecciones, hampikunata saltayqa aswan hatun razonkuna kanman kay unquy aswan mana allin kananpaq. Chaykunamantaqa atisqaykiman hina cuidakuy.
- Doctorpa kamachisqan hampita allinta hinaspa tiempollanpi upyay. Ama hayk’aqpas dosistaqa cambiaychu munasqaykiman hina.
- Ñawpaqmantaraq doctorniykiwan (reumatólogo) rimay hinaspa huk planta ruway ima ruwanaykipaq sichus huk flare-up kaqtin.
- Sichus nanay sinchi kanman, pisi p’unchaykunallapi mana pisiyanchu, otaq sapa kutilla rawrariq kanki chayqa, ama hina kaspa doctorman rinayki.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay