Espondilitis anquilosante, hampi rimaypi sutichasqaykuman hina, qampaq huk chhika sasachakuyniyuq kanman. Pisi rimayllapi, huk específico clase artritis nisqa, chaymi columna vertebral nisqatapas chaywan tupaq articulacionkunatapas afectan. Kay unay pacha unquywan kawsaspaqa, wakin kutiqa qamlla kay nanaywan mana allin kayta tarichkankiman hinam tarikunki. Ichaqa manan sapallaykichu kashanki. Kay puriypiqa achka sitiokuna hinaspa métodokunam kan, chaykunam yanapasunkiman, allin willakuykunata qusunkiman, chaynallataqmi qam hina experienciayuq runakunawan riqsinakuwaq. Chaymantam kunan kay yachachikuypi rimachkanchik.
Ñawpaqtaqa, ¿imataq Espondilitis Anquilosante (EA) nisqa?
Manaraq kayman ukhunchachkaspa, ñawpaqta hamut’asun imachus kay unquy kasqanmanta. Espondilitis Anquilosante (AS) nisqaqa huk laya inflamatoria artritis nisqa unquymi. "Inflamatorio" niyta munan, cuerpo ukhupi inflamación nisqa rikhurichin. Astawanqa wasanpi kaq articulacionkunatam afectan .
Yuyaymanasun, wasanpi wasanchisqa huch’uy tullukunamanta (vertebrakuna) ruwasqa kashan, chay tullukunaqa hukninpa hawanpin huñusqa kashan. Chay tullukunapa chawpinpi kaq articulacionkunam yanapawanchik k’umuykunapaq, mastarikunapaq hinaspa kirukunanchikpaq. AS kaqpiqa, kurkup inmunes sisteman pantaspa kay qhali articulacionesta ataca. Chayraykum chay articulacionkuna punkisqa, nanaywan hinaspa qaqayaqman tukupun. Tiempowanqa kay inflamación nisqawanmi columna vertebral nisqapi mosoq tullukuna wiñanman, chaymi vértebrakunata hukllaman huñunman, k’umuykuytapas llapantan chinkachinman. Kayqa qallarinmanmi tutamanta rikch’ariqtiyki columna vertebral nisqapi k’ullu kasqanwan, tiempowantaq huk articulacionkunata afectanman, ahinataq caderas nisqakunata, hombros nisqakunatapas.
Maypichus yanapayta, willayta ima jap’iyta atinki
Kayhina situacionwan kawsaspaqa, allin willakuymanta, sunqupi yanapakuymanta kallpaqa mana chaniyuqmi. Qhawarisunchis wakin hatun cheqaskunapi yanapayta tarinaykipaq.
Ñawpaqtaqa, doctorniyki.
Kay puriypi allin amigoyki, pusaqniyki ima hampiq doctorniyki kanan. Internetmanta amigokunamantapas maytaña yachanki chaypas, payllan allinta yachan ima onqoyniyki kasqanmanta, allin hampikuna kasqanmanta, mosoq hampikunamanta, ejerciciokuna ruwanaykimantawan.
- Ama manchakuychu doctorta tapuyta ima tapukuyniykitapas otaq iskayrayaytapas .
- Manaraq internetpi rikusqaykita pruebachkaspa, chaymanta doctorwan rimay.
- Sichus sintomaykipi huk cambio kan, sichus mosoq nanayta tarinki chayqa, llapanta willay.
¿Imataq Yanapakuy Huñukuna?
Yanapakuy huñuqa huk sitio maypichus qam hina AS kaqwan huk runakuna huñunakunkuman. Kaykunataqa hospital nivelpi organizakunman utaq internetpi kanman. Sri Lanka suyupiqa aswan facilmi internetpi huñukunata tariyqa.
¿Ima allinkunatataq kayhina qutumanta tarinki?
- Ama sapallaykichu sientekuy:"Manam ñuqallachu kaywan tupani" nisqa sientekuyqa hatun kallpayuqmi.
- Experienciakunata willanakuwaq: Yachawaqtaqmi hukkunapa nanayta controlanankupaq hinaspa sapa punchaw ruwaykuna mana sasachakunanpaq uchuy toqllakunata.
- Allinyay: Sasachakuyniykita entiendeq runawan rimaspaqa anchatam allinyachisunkiman.
Importante: Yuyariy, kay grupokunapi runakunaqa sapakamapa experienciankuta willakuchkanku. Ama kaykunamanta mayqentapas hampiqpa yuyaychasqan hinachu qhawariy. Manaraq imatapas ruwachkaspaqa doctorwan tapukuypuni.
¡Iskay kutita yuyaykuy internetpi willakuykunata maskhaspa!
Kunan pachakunapiqa internetqa willakuypa mama quchanmi. Ichaqa chay lamar-qochapiqa kanmi perlakunapas, basurakunapas, peligrosokunapas. AS kaqmanta willayta maskaspa, sapa kuti blogs kaqman, internetpi forokunaman, chaymanta social medios kaqman kutirinki. Chaypiqa anchatam cuidakunayki.
Manaraq huk web kitipi utaq internetpi ayllupi hapipakuspa, kay tapuykunata ruway.
| Preocupacionmanta asunto | Tapukuy. |
|---|---|
| Web kitip dueñon/qillqaq kaynin | ¿Pitaq kay web kitita utaq p'anqata purichichkan? ¿Reqsisqa hampiq huñunakuychu, hospitalchu icha sapan runallachu? |
| Venta objetivos nisqakuna | ¿Ima laya "milagro hampi", dispositivo, utaq librota kay web kitiwan rantiyta munankichu? |
| Mana creenapaq hina promesakuna | ¿Promesakunata ruwankuchu ancha allin kananpaq, imaynan "7 p'unchaypi hampiy" otaq "100% hampinapaq pakasqa?" Chayna kaqkunaqa yaqa llapanpim llulla. |
| Willakuypa allin kaynin | ¿Mosoqchu chay willakuy qosqa? ¿Cienciaq investigacionninpichu ruwasqa kashan? ¿Doctorkunachu chayta takyachinku? |
Confiable internacional web kitikuna chaymanta institucionkuna
Sri Lanka suyupi AS nisqaman qusqa hatun tantanakuykuna kaptinpas, kay pachapiqa achka riqsisqa institucionkunam cientifico nisqamanta willakuykunata qun. Kaykunapi willakuykuna inglés simipi kaptinpas, ancha chaniyuqmi.
- Asociación de Espondilitis de América (SAA): Kayqa Estados Unidos kaqpi umalliq organizacionmi, AS kaqman chaymanta chaywan tupaq unquykunaman qusqa. Paykunapa web nisqankupim achka willakuy kachkan chay unquymanta, hampikunamanta hinaspa ejercicio ruwaymanta.
- Fundación Artritis: Kayqa hatun organizacionmi, artritismanta llapanpi willakuykunata qun. AS nisqamanta sapaq t’aqayuqmi.
- Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y Piel (NIAMS): Kayqa Estados Unidos suyu kamachiqpa qhali kay wasim. Chay willakuy qosqankuqa ancha confianapaqmi.
Aswan allin: Sapa kuti kay web kitikunamanta yachasqa willayta hampiqniykiwan rimay, Sri Lanka kaqpi situacionpaq allin kasqanmanta chaymanta qampaq allin kasqanmanta.
Hinallataqmi allinta yachasun redes sociales nisqamanta, Facebook hinallataq Reddit hina.
Kanmi llaqtapi hinallataq hawa llaqtakunapi huñukuna AS unqusqakunaman dedicasqa plataformas de medios sociales nisqapi Facebook hina. Kaykunaqa ancha allinmi experienciakunata willanakunapaq hinaspa tapukuykunapaq. Ichaqa kaypiqa ancha allinmi chay hawapi rimasqanchik cuidadoqa.
- Tripasniykipi sientekusqaykiman hina ruway: Sichus huk grupota, paginata otaq huk postta rikunki sospechoso otaq falso hina chayqa, yaqapaschá kanman. Chayna sitiokunamantaqa karunchakuychik.
- Ama experiencia personalta hampiqpa yuyaychayninwan pantachiychu: Pipas "Kay hampita upyarqani hinaspa allin sientekurqani" nisqanraykullaqa manam niyta munanchu qampaq allin kasqanmanta. Qanpaqqa peligrosoraqmi kanman. Imapaqpas doctorpa nisqanman hinapuni ruway.
- Chiqaqchasqa yupaykunata maskay: Hatun, allin riqsisqa organizacionkunap Facebook p'anqankunapi azul chikuyuq kanku. Kayqa niyta munan, paykunap p'anqa oficialninku kasqanmanta. Chayna sitiokunamanta willakuykunaqa aswan confianapaqmi.
ASwan kawsakuyqa sasachakuymi. Ichaqa manan sapallaykichu chayta atipanayki. Allin willakuykunata chaymanta yanapakuy allin runakunamanta chaskiyqa kay puriyta aswan facilta ruwanman qampaq.
Wasiman apakuy Willakuy
- Espondilitis anquilosante (EA) nisqaqa unay pachapaq unquymi. Kay puriypi aswan yanapayniyki chaymanta pusaqniyki kanan tiyan hampiq doctorniyki .
- Internet chaymanta medios sociales nisqakunaqa allinmi kanman willakuykunata tarinapaq hinaspa hukkunapa experiencianmanta yachanapaq, ichaqa manam haykapipas hampiqpa consejonta maskanapaq hinachu qawasqa kananku.
- Manaraq internetpi willakuykunapi hapipakuspaqa, sapa kuti qaway pikuna chayta qusqankuta, imapaq kasqanmanta hinaspa chay willakuy cientifico pruebasqa kasqanmanta.
- Manan sapallaykichu kay puriytaqa pasanayki. Tiqsimuyuntinpiqa waranqantin runakunam qam hina sasachakuypi tarikuchkanku. Paykunawan yanapaq huñukunawan tinkuyqa hatun kallpayuqmi kanman.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay