Sapa kutim uyarinchik "Qhali runaqa qunqayllamanta sunqu unquywan" nisqa willakuykunata. Aswanpas yaqa llapanpin chhayna qonqaylla, peligroso onqoykunaq qhepanpi huk ch’inlla enemigo kashan, payqa askha watakunañan cuerponchis ukhupi wiñashan. Chay awqaqa "Ateroma" sutiyuqmi. Pisi rimayllapi, kayqa wirawan colesterolwan ima, yawar sirk’akuna ukhupi huñukun. Wakin runakunaqa kaytaqa "placa" nispa sutichankutaqmi.
¿Imapunitaq ateroma?
Wasiykipi yaku tubo nisqapi yuyaymanay. Tiempowanqa chay tubo ukhupi qhelli, herrumbre ima huñukun, chaymi tubo ukhupi t’oqokuna rikhurin, manataqmi yakupas chayninta purinmanchu. Chaynallataqmi yawarninchikpa ukunpipas pasakun. Tiempowanqa wira, colesterol, calcio nisqa imakunapas chay vasokuna ukhupin huñukuyta qallarinku, chay vasokunaqa cuerponchispin yawarta apanchis. Chay huñusqataqa ateroma otaq placa nispa sutichanku.
Kay ateroma capaqa manam hukllamantachu ruwasqa kachkan. Imakunapas chaqrusqam.
| Ateroma nisqa qatapa kaqninkuna | ¿Imataq paykunawan pasakun? |
|---|---|
| Colesterol nisqa, huk wirakunapas | Kaykunaqa ateroma nisqap aswan hatun kaqninkunam. |
| Calcio nisqa | Calciota yapaptinkuqa kay wira qatanaqa aswan rakhu, aswan kallpayuqmi. Kaytan sutichanku "yawar ch'unchulkuna rumiyachiyta". |
| Yawarpi células y proteínas nisqakuna | Yawarpi imaymana célulakuna, proteína nisqakunapas chay capamanmi k’askakunku, chaymi aswan hatunraq. |
| Células inflamatorias nisqakuna | Chay ruwaypiqa cuerpopi inflamatoria nisqa kasqanraykum rikurimuq célulakunapas yanapakunku. |
Aswan importanteqa ateroma mana tumorchu kasqanmi. Yawar sirk’akunawan, sunquwan ima tupaq qhali kay sasachakuymi.
¿Imanasqataq ateroomaqa peligroso?
Kay wira capaqa iskay hatun ruwaykunapi dañawasunman, yawar sirk’anchiskunapi huñukuqtin.
1. Yawar sirk’akuna pisi pisimanta k’iskiykusqan: Tiempowanqa kay capa de ateroma nisqa pisi pisimanta aswan hatunyapun. Chaymantataq yawar purina ñanqa aswan k’iskiman tukupun. Chaytaqa yuyaykuy huk ñanpa iskaynin ladonpi wasikunata ruwaspa ñanta ñut’uy hina. Chaynapim yawarqa manaña ancha allinchu sunqunchikman, umanchikman hinaspa chakinchikmanpas.
2. Qonqaylla p’akikuspa yawar ch’unchul rikhurimuy: Kaymi aswan peligroso. Wakin kutiqa kay wira qatana qunqayllamanta p’akikunman. P’akisqa parteqa k’iriman rikch’akuq kasqanraykun cuerponchis yawar ch’unchulta ruwan k’irinchista qhaliyananpaq. Chay yawar ch’unchul kasqanraykun yawar ch’unchulqa qonqayllamanta llapanta hark’akunman.
- Sichus kay yawar ch’unchul huk arteria coronaria nisqapi rikhurimun, chaytaq yawarta sunquman apachin , chayqa sunqu unquymi kan.
- Umanchikman yawarta apachiq yawar sirk’a hark’akuptinqa , ataque cerebral nisqa unquymi rikurin.
Ateromawan Ateroesclerosiswan hukniray kaynin
Uyarispaykiqa chay iskay simikuna kaqllaña rikchakun chaypas, pisillapim mana kaqllachu.
- Ateroma: Kayqa yawar sirk’a ukhupi wirakuna huñukusqanmantan rimashan. Kaymi chay unquyta apamuq sustancia.
- Ateroesclerosis: Kayqa yawar sirk’akuna ukhupi wirakuna (ateroma) huñukusqanmi .
Pisi rimayllapi, ateroma nisqaqa yawar sirk’akunapi huñukuq ‘qhelli’. Ateroesclerosis nisqaqa chay qhillipa ‘unquyninmi’. Kay unquyqa mana huk tutallapichu wiñan. Askha watakunapin pisi-pisimanta wiñan, yaqapaschá wayna-sipas kasqanchismantapacha.
¿Pitaq aswan peligropi tarikun ateroma unquywan?
Ateroma unquypa aswan hatun kayninqa yawar ch’unchulkunap delicado revestimienton (endotelio) waqlliyninmi. Askha factores kanku kay daño kaqman yanapakuq, i.e., yapanku kay riesgota kay aterosclerosis kaqwan.
- Alta colesterol: Aswantaqa "mana allin" colesterol (LDL) nisqa wicharisqa.
- Yawar ñit’iy: Yawar ñit’iy yapakuptinqa, aswan chansa kan yawar ch’unchulkuna dañasqa kananpaq.
- Diabetes: Yawarpi azúcar mana controlasqa kaptinqa yawar sirk’akunatam waqllichinman.
- Cigarrota pitay: Tabacopi kaq químicos nisqakunaqa yawar sirk’akunatan chiqanmanta dañan.
- Mana allin mikhuy: Sapa kuti mikhuykunata mikhuy achka aceiteyuq, wirayuq, azúcarniyuq, kachiyuq ima (aswantaqa wira saturadayuq, trans wirayuq ima).
- Machuyay: Qharikuna 45 watayuqmanta wichayman, warmikunataq 55 watayuqmanta wichayman aswan peligropi tarikunku.
- Familiaykiq historian: Familiaykipi pipas huch’uyllaraq kashaspa sonqo onqoywan hap’ichikurqan chayqa, qanpas aswan peligropin tarikunki.
- Inflamatorio unquykuna: Kurkupi inflamación nisqa unquykunayuq kay, ahinataq artritis reumatoide nisqa.
¿Imayna sintomakunatataq cuerponchik qawachin?
Kaymanta manchakuypaq kaqmi yaqa llapanpi mana sintomakuna kasqan . Manapaschá imatapas reparawaqchu huk yawar ch’unchul 70% masraq hark’asqa kanankama. Sichus sintomakuna rikukunqa chayqa, yawar sirk’a hark’asqamantan kanqa.
| Yawar sirk’a afectasqa | Atikuq sintomakuna |
|---|---|
| Coronary arterias (sonqoman yawarta apachiq yawar ch'unchulkuna) . | Sinqa nanay utaq t’ikrakuy mayqinchus ruwakun ejercicio ruwaspa utaq escaleraman wichaspa (angina estable). Samaspaykiqa chinkapunmi. |
| Arterias carótidas (yawar ch'unchulkuna umaman yawarta quq) . | Ataque cerebral nisqamanta sintomakuna. Ejemplopaq: simi urmay, makipi utaq chakipi llañuyay, rimay sasa. |
| Chakikunaman yawarta quq venakuna (arterias iliac icha femoral) . | Chakikunapi nanay, astawanqa ingle nisqapi, purichkaspa. Chay nanayqa chinkapunmi huk rato sayaqtiyki (claudicación). |
| Arterias renales nisqa | Yawar ñit’iyqa sasa controlanapaq, riñonkuna pisiyasqan. |
Kay hina sintomakuna mana kasqanrayku, factores de riesgo kaqwan kaqkunapaq sapa kuti pruebakuna ruwananku, hampiqpa yuyaychasqanman hina .
¿Imaynatataq kay situacionta controlasunman?
Kaypiqa huk importante kaqtan entiendenanchis. Chayqa, manan atikunmanchu llapanta chinkachiyta otaq kutichiyta chay capa formada de ateroma nisqataqa.Ichaqa kay unquyta hark’asunman aswan mana allin kananpaq utaq anchata pisiyachisunman. Kawsay tikrayqa, necesario kaptinqa hampikunapas anchatam yanapanman.
Kaykunataqa wakin ruwaykunata ruwawaq yawar sirk’aykikunata amachanaykipaq.
- Ama llapanpichu cigarrota pitay: Sichus cigarrota pitanki chayqa, cigarrota saqeyqa aswan allinmi. Necesario kaqtinqa kaypaq doctorniykita mañakuy.
- Sonqopaq allin mikhunata hap’iy: Atisqaykiman hinaqa karunchakuy aceiteyoq mikhuykunamanta, rawk’asqa mikhuykunamanta, usqhaylla mikhuykunamanta, tortakunamanta, galletakunamantawan. Mikhuykunata pisilla wira saturadoyuq, trans wirayuq ima. Aswanpas mikhuyniykipi churay verdurakunata, frutakunata, legumbrekunata, nueces nisqakunata, challwakunatapas. Azúcar, kachi, ch’uyanchasqa hak’u ima pisiyachiy.
- Sapa kuti ejercicio ruway: Sapa p’unchay 30 minutollapas puriy, phaway otaq bicicletapi puriy, semanapi 5 p’unchayllapas. Ichaqa manaraq mosoq ejercicio ruwayta qallarishaspa doctorwan rimay.
- Hampikunata kamachisqaykiman hinapuni llamk’achiy: Sichus colesterol, presión arterial utaq diabetes nisqa unquyniyuq kanki chayqa, hampiykikunata hampiqpa nisqanman hinapuni, allin pachakunapi. Ama hayk’aqpas hampiykikunata saqeychu mana doctorpa yuyaychasqanwanqa.
- Sapa wata hampichikuy: Watapi huk kutillatapas doctorman riy hinaspa colesterol, yawarpi azúcar hinaspa presión arterial nisqakunata qaway. Chhaynapin ima sasachakuypas temprano reparawaq.
Wasiman apakuy Willakuy
- Ateroma nisqaqa ch’inlla awqan, yawar ch’unchulkuna ukhupi rikhuriq, mana ima sintomatapas rikuchispa wiñayta atin.
- Colesterol nisqa hatun, presión alta, diabetes, astawanqa cigarrota pitayqa usqhayllan kay onqoyta astawan mana allinman tukuchinman.
- Manapaschá ima mana allintapas sientenkichu huk yawar ch’unchul 70% masraq hark’akunankama. Chaymi reparay imakunachus peligropi kashasqanmanta.
- Manaña llapanpi hampiyta atikunmanchu chaypas, wiñaynintaqa controlakunmanmi allin kawsaywan, allin hampiywan ima.
- Sapa kutim qhali kaynikita qaway. Ima llakikuyniykipas otaq iskayrayasqaykipas chayqa, ama qonqaychu doctorwan rimay.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment