¿Runakunamantapas karunchakunkichu? ¿Manchakunkichu sociedadta? ¿Chaytachu sutichanku (Trastorno de Personalidad Evitante) nispa?

¿Mayninpichu yuyaykunki: “Ay, manan pipas gustawanqachu”, “Imatapas niqtiyqa runakunan asikunqaku”, otaq “k’amisqa kasaq” nispa? ¿Askha kutipichu chay yuyaykusqaykirayku askha runakunaq tiyasqan cheqaskunapi, eventokunapi otaq amigoykikunawan huñunakuykunapi karunchakunkichu? Runakunawan kayta munaspapas, ¿sapallachu sientekunki chay manchakuyrayku? Chhayna kaqtinqa, ninay munasqayqa qanpaqqa importanten kanman.

¿Imataq Trastorno de Personalidad Evitante nisqa?

Pisi rimayllapi, Trastorno de Personalidad Evitante (VPD) nisqaqa yuyaypi unquymi, chaypim sapa kuti mana imapaq valeq hina sientekunki, ahinataq "manan valeqchu kani", "manan imatapas ruwayta atiymanchu", hinaspapas sinchi manchakuyniyuqmi kanki hukkuna criticasunaykipaq utaq mana chaskisunaykipaq. Piensariy, amistadnikikunawan kuska kayta hinaspa rimayta munasqaykipi, ichaqa mana chaskisqa kayta manchakusqaykiqa llumpay manchakuymi, chaymi tukunki llapanpi paykunamanta karunchakunaykipaq.

Kay unquy, AVPD sutiyuq, urmamun kay "Cluster C" trastorno de personalidad qutuman. Llakikuywan manchakuywanqa kay qutupi huk unquykunamanta aswan riqsisqa kanku. Trastorno de personalidad nisqaqa mana tukukuq ruwaymi, wawa kaypi utaq wayna sipas kachkaspa wiñaq, manataqmi llaqtanchikpa suyasqanman hinachu. Chaynapim runata hinaspa muyuriqninkupi kaqkunapas llakisqa hinaspa llakisqa tarikunman.

¿Imapitaq hukniray kanku trastorno de personalidad evitante (VPD) nisqawan, ansiedad social nisqawan?

Arí, kay iskayninku rikch’akunmanña chaypas, iskay hukniray condicionkunan kanku. Trastorno de Ansiedad Social (SAD) , otaq fobia social nisqa, nishuta manchakuymi, mana saqespa manchakuymi hukkuna juzgasunaykipaq hinaspa qhawapayasunaykipaq. Kaymi ansiedad social nisqayuq runakunata situaciones sociales nisqamanta karunchakunankupaq tanqan.

APD kaqwan runakunaqa karunchakunku situaciones sociales kaqmanta chaymanta relaciones kaqmanta. Ichaqa chaypaq aswan razonqa pisipaq qhawarikuymi . Sichus llakikuy aswan hatun kanman kay trastorno de ansiedad social (TEA) kaqpi, llakikuyqa mana sapa kutichu aswan hatun kanan tiyan kay APD kaqpi.

Yachaysapa runakunaqa yuyaqku kay AVPD huk aswan sinchi forma kay SAD kaqmanta. Ichaqa kunan tarirunku yaqa iskay kimsamanta huknin runakunamanta kay AVPD kaqwan mana kay criterios kaqwan kay SAD kaqpaq kay DSM-5 kaqpi hunt’asqankuta. Ichaqa atikunmi pipas iskaynin onqoyniyoq kayta huk kutillapi. Chayna kaptinqa, sintomakunaqa aswan sinchimi.

¿Hayka comuntaq kay unquyqa? ¿Pitaq aswanta chayta chaskinman?

Yachay taripaykunaqa ninku kay 1,5% kaqmanta 2,5% kaqkama kay Estados Unidosmanta runakunamanta kay trastorno de personalidad evitante (AVPD) kaqwan kankuman. Kayqa niyta munan, Sri Lanka suyupi huk ancha riqsisqa runakunapas kay unquyniyuq kankuman.

AVPD aswanta qallarikun 18 watayuqmanta qhipaman, utaq iskay chunka watayuqmantapacha . Hinallataq, kay uma unquyniyuq runakuna aswanta kay AVPD kaqwan unqunku:

• Sinchi llakikuy (`Depresión clínica` utaq `trastorno depresivo mayor`) .
• Trastorno depresivo persistente nisqa
• Trastorno de ansiedad social nisqa
• Trastorno obsesivo-compulsivo (OCD) nisqamanta.
• Trastorno de pánico nisqa
• Anorexia nerviosa nisqa unquy
• Sinchi mikhuymanta sasachakuy

¿Imakunan kanman trastorno de personalidad evitante (VPD) nisqa onqoypa sintomakunan?

Aswan allinqa hukkunaq mana chaskisqa kayta manchakuyqa sinchi kallpayoqmi, chaymi runakunamanta karunchakunki, sapallayki kaytataq akllakunki. Kay ruwayqa wakin runakunapi pisilla kanman, wakinpitaq aswan sut’i rikukun.

Huk sintomakuna chaymanta ruwaykuna kayhina kanku:

• Ancha mana allin kikin rikchayniyuqmi kanki. Mana allin kasqaykita yuyanki, hukkunamanta aswan pisi kasqaykita. Piensariy, allin ruwayta atispapas piensanki: “Ay, chayraqmi pasarqa”, nispa.
• Nishutan llakikuni huk runakunaq k’amiwasqankumanta, mana gustasqankumantawan. Pipas juch’uyllata niwaqtinpas sonqoypi hap’ispa llakisqa tarikuni.
• Sichus mana allintachu yachanki huk runakuna gustasunaykita chayqa, manan paykunawan rimayta munankichu. Sapa kutinmi manchakuy kan "¿Rimaqtiyqa allinpaqchu hap'iwanqaku?"
• Sinchi llakikuy hinaspa manchakuymi tarikunki situacionkunapi hinaspa relacionkunapi. Chaynapim hukkunawan hukllawakunapaq llamkaykunamanta hinaspa ruwaykunamanta karunchakuwaq. Ejemplopaq, manapaschá oficinapi fiestaman rinkichu, piensaspa: “Ay, risaq chayqa manan pipas rimapayawanqachu”, nispa.
• Ancha p’enqakuqmi kani entornos sociales nisqapi, kikiymantataqmi yuyaykuni, pantayta otaq p’enqachisqa kayta manchakuspay. Sapa kutim piensani kaynakunata: "¿Allinchu imayna pachakusqay?", "¿Imayna rimasqayqa mana allinchu?"
• Nishutan yuyaykunki ima sasachakuykunapas kasqanpi, otaq huk runakunaq ruwasqankuta pantaspa t’ikranki (mana allinta). Pipas qhawarisunkimanña chaypas, kay hinatan sientekunki: “Ay, manan yachanichu ima yuyaykusqankutapas”, nispa.
• Paykunaqa pisillapin mosoq kaqkunata pruebanku. Paykunaqa manan gustankuchu riesgokunata hap’iyta. Paykunaqa achka imakunatam saqipunku "manapaschá kaytaqa ruwayta atiymanchu kallpanchakuspaypas" manchakusqankurayku.

¿Imanasqataq chayna kasqanqa rikurin? Causas de (AVPD) nisqamanta.

Trastornos de personalidad, kay APD kaqwan ima, yuyaypi unquykuna kanku, manaraq allintachu entiendekunku. Kunankamapas investigaqkunan kallpachakushanku imaraykupuni chayta yachanankupaq. Ichaqa creenku kay APD huk factorkuna huñusqa kasqanrayku:

• Genética: Huk yachay tarisqa yaqa 64% kay AVPD wiñayninqa factores genéticos kaqrayku, niyta munan kay genesniyku huk ruwayta ruwanku. Kayqa niyta munan, sichus aylluykipi pipas chay unquywan kan chayqa, qampas aswan chansayuqmi chay unquywan unqunaykipaq.
• Wawa kaypi imayna kasqanku: Yachaysapa runakunam tarirunku wakin warmakunapa imayna kasqankuwan APD nisqawan hukllawasqa kasqanmanta. Ejemplopaq, k’ullu kay, nishuta sensibilidad, mosoq kaqkunata millay, peligrokunamanta llumpay karunchakuy, llumpay manchakuy hinaspa estrés.
• Estilo de apego: Manchakuy estilo de apego nisqayuq runakunaqa aswanta AVPD nisqawan unqunku. Kayqa hukkunawan asuykukuyta munaspaykim, ichaqa mana paykunapi hapipakuspayki mana chaskisqa kayta manchakuspayki. Ejemplopaq, huk wawaqa chayna k’askakuytan wiñachinman, sichus tayta-maman huch’uyllaraq kashaspa llakikuyninkuta mana kasuqtinkuqa.
• Wawa pacha pacha: Wawa kayninpi hukkunamanta mana chaskisqa kay hinallataq huknirayta qhawarisqa kay hina kaqkunaqa yanapanmanmi AVPD nisqa wiñananpaq.

¿Imaynatataq kay (AVPD) unquyta riqsikun?

Runa kayninchisqa warma kaspa, wayna sipas kaspapas hinallam rikurin. Chayraykun doctorkunaqa mana 18 watayoqmanta urayman pitapas tarinkuchu trastorno de personalidad evitante (VPD) onqoyniyoq kasqanmanta. Doctorkunaqa necesitanku pruebakunata chay comportamientokuna wiñaypaq kasqanmanta, mana cambiasqanmanta, tiempowan mana chinkasqanmantapas.

Trastornos de personalidad, kay APD kaqwan ima, sasa riqsiy imaraykuchus achkha runakuna kay unquykunawan mana reparankuchu imapas mana allin kaqta comportamientonkupi utaq imayna yuyaykusqankupi.

Sichus yanapayta maskhanku chayqa, sapa kutinmi hampichikuyta maskhanku llakikuy otaq llakikuymanta, chaytaqa ruwanku sapallanku kasqankuraykun, mana amigokunayoq kasqankuraykun, chaytaqa ruwanku trastorno de personalidadninkuraykun.

Mayk’aq huk consejero de salud mental , i.e. huk psiquiatra utaq psicólogo, sospechan huk runa APD kaqwan, paykunaqa aswan general, ancho tapuykunata ruwanku. Paykunaqa cuidakunkun mana huk pachata paqarichinankupaq, chaypiqa chay runaqa k’amisqa otaq p’enqasqa sientekun. Tapusqanku tapukuykunaqa kaykunamanta willakuykunatam qawachiyta munanku:

• Ñawpa willaykuna
• Contactos nisqakuna
• Ñawpaq llamkaykunamanta detalles
• Chiqap kaqta qhaway (chayqa, imachus chiqamanta ruwakuchkaqta, imachus yuyasqa kaqta t'aqay atiy) .

Huk runa kay APD kaqwan sospechasqa mana entiendenmanchu kikin ruwayninta chanta yuyayninkuta. Chayrayku, yuyaypi hampiqkuna sapa kuti rimanku chay runap ayllunwan, amigonkunawan ima astawan willayta huñunankupaq.

Doctorkunaqa AVPD unquyta riqsinku kay criterios kaqwan kay Asociación Americana de Psiquiátrica kaqpi kay Manual Diagnóstico y Estadístico de Trastornos Mentales (DSM-5) kaqpi.

APD kaqwan riqsisqa kanapaq, tawallapas kay qatiq ruwaykunamanta huk mana tukukuq ruwaypi kanan tiyan :

• K’amisqa kayta utaq mana chaskisqa kayta manchakuspa hukkunawan llamk’anapaq llamk’ay ruwaykunamanta karunchakuy.
• Hukkunawan mana rimayta munay, manataq allintachu seguro kanki paykuna gustasunaykipaq.
• Ch’inlla, t’aqasqa kay, allin amistadkunapipas, asichikuyta, p’enqachisqa kayta manchakuspa.
• Llumpay llakikuy hukkuna criticasunkiman utaq rechazasunkiman normal situacion socialkunapi.
• Musuq situacion socialkunapi pinqakuspa hinaspa cuidadowan sientekuy, mana allinpaq hapikusqanrayku.
• Mana runamasiyuq, mana sumaq rikchayniyuq, hukkunamanta pisipaq qhawarikuy.
• Mana munaspa riesgokunata ruwayta otaq mosoq ruwaykunata ruwayta, p’enqaypi tarikusqankurayku.

¿Ima hampitaq chaypaq?

Trastornos de personalidad nisqakunaqa sasa hampiymi, chay unquyniyuq runakunaqa unaymantañam piensanku hinaspa comportamientonku.

Ichaqa AVPD kaqwan runakunaqa allintam hampichikunkuman. Kayqa kanman kay unquymanta anchata ñit’isqata sientesqankurayku, chanta achkha runakuna kay AVPD kaqwanqa sinchita munanku kay relaciones ruwayta. Kay munasqankuqa kallpachaqmi kanman hampichikunankupaq planninkupi llamkanankupaq. Hampikuyqa ñawpaqtaqa psicoterapia nisqawanmi kanman, ichapas hampikunawanpas.

Kay unquyniyuq runata hampispaqa, hampiyqa aswan allinmi sichus ayllunmanta yanapakuyta hinaspa yanapakuyta chaskiptinku.

Psicoterapia para (AVPD) .

Psicoterapia otaq rimay terapia nisqa, aswan allin hampiymi kanman trastornos de personalidad nisqapaq. Terapiapa metanqa yanapasunkim ukunpi kallpanchakuykunata hinaspa manchakuykunata riqsinaykipaq, chaykunam yuyaynikiwan hinaspa ruwaynikikunawan tupachisqa kachkan. Chaymantapas yachawaqmi hukkunawan aswan allin ruwaykunata.

Iskay laya psicoterapia kaqkuna kay APD kaqwan runakunata yanapanman:

• Terapia psicodinámica: Kay laya terapiaqa, llakikuypa psicológico saphinkunapim riman. Kikiykipi yuyaymanaspaqa, kawsaynikipi sasachakuyniyuq relacionkunata, comportamiento nisqakunatapas qawanki. Chaynapim yanapasunki aswan allinta entiendenaykipaq. Yanapasunkimanmi hukkunawan, llaqtaykiwan imayna tupasqaykita cambianaykipaq.
• Terapia Cognitiva Conductual (CBT): Kayqa huk estructurasqa, metaman hina hampiymi. Terapeuta otaq psicólogo yanapasunki yuyaykusqaykita, imayna sientekusqaykitapas qhawarinaykipaq. Entiendenkim imaynatam piensasqayki ruwasqaykikunata yanapan. CBT nisqawanqa mana allin yuyaykunata, mana allin ruwaykunata ima atipayta atinki. Yachanki aswan qhali yuyaykunata, costumbrekunata ima wiñachiyta. Kayqa aswantaqa yachaykunata wiñachiymanmi churakunman.

Hampikuna (AVPD) nisqapaq.

Kunanqa manan hampi kanchu trastornos de personalidad nisqapaq. Ichaqa kan hampikuna kay unquykunapaq kayhina llakikuypaq chanta llakikuypaq mayqinkunachus kay APD kaqwan runakunapi rikhurinman. Kay unquykunata hampiyqa aswan facilta ruwanman kay APD hampiyta.

Ichaqa aswan allin kananpaqqa psicoterapiawan kuska hampikunatam upyanayki.

¿Ima pronósticotaq kay AVPD kaqwan kaq runakunapaq?

Kay perspectiva kay condición kaqpaq (AVPD) dependen sichus hampisqa utaq mana.

Mana hampisqa kaptinqa, AVPD kaykunata ruwanman:

• Kay huk yapasqa yuyay qhali kay unquykuna kaynin kayhina llakikuy, sustanciakuna llamk’aymanta unquykuna, mikhuymanta unquykuna ima.
• Riesgo yapasqa depresión postparto kaqpaq.
• Kawsaywan hukmanyay.
• Llamkaypi sasachakuykuna.
• Funcionamiento social mana allin ruwasqa.

APD kaqwan runakunaqa huk hatun tasa suicidio yuyayniyuq kanku chaymanta wañuchikuyta munachkanku. Sichus qan otaq huk reqsisqayki runa wañuchikuyta yuyaykushanki chayqa, ama hina kaspa usqhaylla yanapayta maskhay huk profesional de salud mental nisqamanta, huk confiable kuraq runamanta otaq huk línea de ayuda nisqaman waqyay.

Trastorno de personalidad evitante (VPD) hampiyqa unay ruwaymi. Hampikuyta maskayta hinaspa hinalla ruwayta munasqaykiqa anchatam yanapasunkiman imayna qawasqaykipi. Hampikuywanqa, wakin AVPD kaqwan runakunaqa yachankumanmi hukkunawan aswan qhali kayta.

¿AVPD hark’ayta atikunmanchu?

Trastorno de personalidad evitante (VPD) nisqataqa manan llapantachu hark’ayta atikunman. Ichaqa hampichikuyqa yanapanmanmi chaywan sasachakuykunata pisiyachinanpaq. Sintomakuna rikhuriqtin hina yanapayta maskhayqa pisiyachinmanmi runaq kawsayninpi, familianpi, amigonkunapipas sasachakuykunata.

Importante imakuna yuyarinapaq (Wasiyman apakuy willakuy) .

Yuyariy, trastorno de personalidad evitante (VPD) nisqaqa yuyaypi unquymi. Imaynan llapa yuyay qhali kaymanta, yanapayta maskhay sintomakuna rikhuriqtin hina yanapanman pisiyachiyta kawsayniykipi ch’aqwayta. Yuyaypi qhali kaymanta profesionalkuna hampikuy plankunata qusunkiman, yuyayniykikunata, ruwayniykikunata ima kamachinaykipaq.

APD onqoyniyoq runakunaq munasqan runakunaqa sapa kutillanmi estrés, llakikuy, sapallanku ima tarikunku. Importantemi kikiykiq yuyayniykipi qhali kayniykita qhaway hinaspa yanapayta maskhay sichus kay sintomakunata rikunki chayqa.

Manam sapallaykichu kachkanki. Sichus kay situacionta entiendespa allin yanapayta maskhanki chayqa, qanpas allinyachiyta tariwaq, aswan allintataq kawsawaq. Mana manchakuspa, mana manchakuspa yanapayta mañakuy.

` trastorno de personalidad evitante, AVPD, trastorno de personalidad, fobia social, llakikuy, llakikuy, yuyay qhali kay, hampiy