¿Wawayuq kanaykipaqña wasanki nanasunki? ¿Kaychu ‘qhipa llamk’ay’?

Wachakuyman asuykusqaykiman hina, ¿wiksa nanaymanta aswantaqa wasanpi sinchita, mana aguantay atina nanaytachu tarinki? Wakin mamakunaqa kayhinata sinchi wasan nanaywan unqunku wachakuchkaptinku. Kayqa manan normal wasan nanayllachu. Kunanqa rimachkanchikmi huk unquymanta, chaymantam achka runakuna mana rimankuchu, ichaqa yachanaykipunim, chaytam sutichanku ‘Trabajo Trasero’ nispa.

Pisi rimayllapi, ¿imataq ‘qhipa llamk’ay’?

Wasanpi llamk’ayqa, llamk’achkaspa, wasanpi uranpi sinchi nanay, mana allin kay ima. Kay nanayqa aswan sinchi kan contracciones kaqpi, wakin kutitaq mana contracciones kaqtinpas hinalla kanman .

Kayqa qallarikun cuello uterinoyki yaqa 6 centímetro dilatasqa kaqtin, wawaykitaq pisi pisimanta dilatakuyta qallariqtin, chaytan sutichanku ‘trabajo activo’ nispa. Ichaqa mayninpiqa ñawpaqtaraqmi qallarinman.

¿Imaynataq kay nanay sientekun?

Wachakuywan nanaywanqa llapa runapaqmi hukniray experienciakuna. Ichaqa ‘waskha nanaywan’ nanayqa ancha hukniraymi normal wasan nanaymanta. Uraypi tablapim qawakun imaynatam chayta qawaq runakuna chay nanaymanta willakunku.

¿Imakunataq ‘wasanpi llamk’ay’?

Doctorkunaqa creenkun aswan hatun razonqa wawaq wiksanpi imayna kasqanmanta . Pisi rimayllapi, wawapa umanpa qipanqa wasanpa aswan uray tullunkunamanmi (eslumna y sacro) ñitiykukun. Kayta hampiypi sutichanku ``Occiput Posterior'' posición nispa. Kayqa niyta munan, wawap uman urayman qhawarispapas, uyanqa wiksaykiman qhawarisqa kachkan.

Generalmente, aswan facil nacenanpaq, wawaqa ``Occiput Anterior'' nisqapi kanan. Kayqa niyta munan, wawap uyanqa wasanman qhawarisqa kachkan.

Ichaqa kunanqa reparakunmi huk askha factorkuna, wawaq posiciónninmanta aswantaqa, chayta afectanman.

• Pisi sayayniyuq: Pisi runapa wiksanpi aswan hatun wawayuq kaptinqa, wasan nanayqa yapakunmanmi, wawapa wiksanpi mana anchata kuyunanpaq sitio kasqanrayku.
• Pelvispa rikchaynin: Pelvis tulluykikunapa rikchayninpi hinaspa hatun kayninpipas uchuylla cambiokuna kaptinqa wasan nanayta yaparunman.
• Wasanpi sasachakuykuna: Sichus escoliosis hina wasanpi sasachakuyniyoq kanki chayqa, aswantan wasan nanayta hap’inki.
• Postura: Sichus mana allintachu tiyashanki otaq sayanki, ahinataq ñawpaqman k’umuykuspa otaq wasanta arqueaspa chayqa, chaypas yanapasunkimanmi kay nanayman.

Chaymantapas, aswanta ‘wasanpi llamk’ay’ kanki sichus:

• Sichus kay ñawpaq nacesqayki kanman chayqa.
• Wawaq llasaynin promediomanta aswan hatun kaptinqa .
• Sichus killa nanaypi wasan nananki chayqa .
• Sichus llumpay llasaq kanki (Obesidad) .
• Sichus 37 semanasmanta pasasqaña kanki chaymanta p’unchayniykipi (kay unquyqa mana ancha rikukunchu pikunachus temprano wachakunku chaykunapi).

¿Imaynatataq kay sinchi nanaymanta allinyayman?

Kaymi aswan importanteqa. Mana huk solución kanchu wasanpi llamk’ay nanaypaqqa. Ichaqa imaymanapin yanapachikusunman. Aswan allinqa posiciónniyki cambiaymi, chaywanmi wawata yanapan posiciónninta cambiananpaq.

Imaynakuna yanapanapaq wawapa posiciónninta cambianapaq

Tukuy kay ruwaykunan caderaykikunata kicharin, pelvisniykitapas equilibranku, wawaq facil-llata muyunanpaqpas espaciota qon.

• Sayasqa kaspaqa ima allin takyasqatapas hap’ispa, silla otaq sofá hina, hinaspa ñawpaqman k’umuykuy. Chaynapim gravedad nisqa yanapanqa wawata allin posiciónman churananpaq.
• Sillapi utaq bañopi tiyay umaykita makiykiman churaspa , uyaykitaq qanmanta karunchakuspa .
• Puriy, squats utaq lunges ruway . Hula arota muyuchichkanki hina caderasniykita muyuchiypas ancha allinmi.
• Wachakuy pelota patapi tiyaykuspa chayman saltay. Hinallataqmi yanapan pelota patapi caderaykikunata ñawpaqman qhepaman muyuchinaykipaq.
• Pañuelowan utaq bandanawan. Huk suni p’achata hap’ispa wiksaykiq uranpi churay (U nisqaman rikch’akuq), hinaspa compañeroykita iskaynin ladomanta wichayman aysachiy.
• Compañeroykita niy caderaspa iskaynin ladonta ukhuman wichayman ñit'inanpaq .

Huk ñankuna nanayta pisiyachinapaq

Sichus posición cambiay mana nanayta thasnunchu chayqa, kaykunata ruway.

• Uray wasanpi q’uñi utaq q’uñi compresa churay (akllay imachus qampaq allin sientekun chayta). Ichaqa ama hayk’aqpas qaranmanqa churaychu.
• Quñi yakuyuq lavabopi tiyay utaq ducha ukunmanta yaku wasan urayman lluqsichiy.
• Método contrapresión: Yaku botellata utaq tenis pelota wasanpi churaspa ñit’iy. Utaq compañeroykita niy wasanpi wasanpi allinta masajeananpaq makinwan otaq imapas rodillo hina.
• Sichus nanay mana aguantay atina kanman chayqa, epidural nisqawanmi hampichikuwaq . Kaymanta doctorniykita utaq parteraykita tapuy. Tapuytaq huk nanay hampikunamantapas, TENS maquinakunamanta, yaku estéril inyeccionkunamantapas.

Huk tapukuykuna 'wasanpi llamk'aymanta'.

¿Atikunmanchu ‘qhepa llank’ay’?

Manan llapantachu hark’ayta atikunman, ichaqa wiksayoq kayta qallarisqanmantapacha wakin ruwaykunata ruwayqa yanapanmanmi wawata allin posiciónman haykunanpaq.

• Wiksayuq kachkaspa kallpawan kay (puriy, yoga).
• Ruway inclinaciones pélvicas nisqakunata (qunqurquspa, makiykita pampaman churay, wasanta misi hina wichayman hoqarispa, hinaspa normal nisqaman kutispa).
• Yuyaypi kay posturaykipi. Tiyay hinaspa sayay mana llañuyaspa.
• Sapa kuti tiyaspaykiqa qunqurniykikunata caderasniykimanta aswan urayman churay.

¿Kaychu wawata mana allintachu ruwanqa?

Manan, ‘wasanpi llank’ay’ qanpaq sinchi nanaywan mana allinña kanman chaypas, manan wawata dañota ruwanchu .

¿Atinmanchu ‘qhepa llank’ay’ sasachakuykunata apamunman?

Kikin wasanpi llamk’ay nanay mana hatun peligrochu qhali kaypaq. Ichaqa kay nanayta apamuq wawap posiciónnin (inti ladomanta wichayman posición) wakin kuti wakin ruwaykunata ruwana kanman llamk’aypi. Ejemplopaq, aswan askha chansa kan cesárea (sección C) ruwanankupaq , otaq episiotomía otaq vacío yanapasqa nacenankupaq .

¿Hayk’aqmi doctorta waqyanay otaq hospitalman rinay?

Sichus kay qatiq sintomakunamanta mayqenpas kan wasan nanaywan kuska chayqa, usqhaylla doctorniykiman waqyay otaq hospitalpi Departamento de Emergencia (ETU) nisqaman riy.

• Sichus chay wayra-para sapa 5 minuto hamun , yaqa huk minuto sapa kuti, hinaspa huk hora chhaynata hinalla.
• Sichus vaginamanta secreción utaq yawar lluqsimun.
• Sichus qunqayllamanta utaq pisi pisimanta yakuyki vaginaykimanta lluqsichkaqta hina sientenki (yaku pakikuchkaqta).
• Qonqayllamanta diarrea onqoyniyoq kaspaqa.