¿Sapa kutichu ñawiykita kicharinki? (Papadeo) – ¡Kaymanta rimasun!

Llapanchismi ñawi ch’ipiykuyqa ancha comun. Ichaqa, ¿hayk’atataq yachanki kay ñawi ch’ipiymantaqa? Wakin kutiqa huk chhikanta phiñachisunkiman. Chaymi kunan punchaw rimasunchik parpadeomanta, utaq `(Blinking)` nisqamanta sasa rimaykunawan.

¿Imanasqataq ñawinchikta chukchunchik? ¿Imataq kaywan pasakun?

Kaynapi yuyaymanay, ñawinchikta llimpiyqa ñawinchikpaq pisilla harkakuy hinam. Chayqa cuerponchispi naturalmente pasasqanmi. Imaynan samasqanchis hina, manan ñawi ch’ipiypiqa yuyaykunanchischu. Chaypaqqa cuerponchispa ``Sistema nervioso autonómico'' nisqa. Kaymi achka mana musyaylla ruwasqanchikkunata controlan.

¿Imataq pasanman mana ñawiykita kichariptikiqa?

• Ñawiykikunaqa ch’akiyta qallarinqa , sinchi mana allinchu sientekunqa, nanasunkimanpas.
• Rikunallapas pisiyarunmanmi.
• Ñawi unquykunamanta peligroqa ancha hatunmi.

Chaymi, sapa ñawi ch’ipiqtinchis, kaypi imakunachus pasakun:

• Ñawikunata amachan: Allpa, qhilli imakunatapas ñawiman mana yaykuchinchu. Imapas qunqayllamanta ñawiwan tuparuptinqa kikillanmantam ñawinchikta wichqanchik, ¿aw? Chaynam.
• Ñawikunata hidrata: Ñawinchikpa hawanpi waqay glándulas nisqamanta waqay (secreciones lacrimal nisqapas) tukuy ñawinchikpi mastarikun. Chaynapim ñawinchikqa humedadniyuq hinaspa hawkalla kananpaq.
• Ñawikunata pichan: Ñawi ukhumanta wañusqa células nisqakunata, ch’akisqa waqaykunata, wak juch’uy q’upakunatapas hurqun.
• Ñawikunata mikhuchin: Kay ñawi masajeqa ñawikunata yanapallantaqmi oxígeno nisqatapas, necesitasqanku nutrientes nisqakunatapas chaskinanpaq.

Pisi rimayllapi, ñawi ch’ipiyqa ancha importante ruwaymi, chaytan ruwanchis ñawinchis qhali kananpaq.

¿Kanchu imaymana ruwaykuna ñawipaq gotakunata churanapaq?

Arí, manapaschá chayta yuyaykurqankichu, ichaqa kinsa hatun ruwaykunan kan ñawi ch’ipichinaykipaq:

1. Kikinmanta ñawi ch’ipiy: Kayqa yaqa llapanpi ruwasqanchik llimp’i llimp’i , mana musyakuspallataq pasakun. Chayqa samay hinam.

2. Munasqanchikmanta ñawi ch’ipiy: Kaytaqa munasqanchikmanta ruwasqanchik . Munaspaqa kunanpacham ñawiykita kichariwaq, ¿aw? Chayqa.

3. Reflejo parpadeo: Kayqa kanman imapas ñawinchikman llumpay asuykuptin. Piensariy, qonqayllamanta ñut’u wayrawan hap’ichikusun otaq cricket pelota uyanchista phawaykachaqtin, ñawinchista kicharispa ñawinchista wisq’asunman, ¿riki? Chaytan sutichanku reflejo Corneal nispa. Kayqa chiqaptaqa naturalmi ñawinchikta amachanapaq.

¿Hayka kutitataq sapa punchaw ñawinchikta kicharinchik?

Promediopiqa, huk kuraq runaqa sapa minutopi 14manta 17 kutita ñawinta kicharin. ¡Chayqa 840manta 1020 kutikama sapa hora! Piensariy, sapa punchaw 8 horata puñuspaykiqa rikchasqa kachkaspaykim sapa minuto 14 otaq 17 kutita ñawiykita kicharinki.Sapa punchawmi 13.440manta 16.320kama ñawiykita kichariwaq.

Kayqa chiqaptaqa huk promediollam. Wakin runakunaqa pisillatam ñawinkuta kicharinmanku, wakinñataqmi aswanta. Importanteqa, sichus may chhika ñawi ch’ipiyniyki mana sapa p’unchaw ruwasqaykikunata hark’achkanchu chayqa, mana imamanta llakikunaykichu.

¿Computadorata otaq telefonota qhawashaspa ñawikunaq llasayninta pisiyachinchu?

Arí, chayqa cheqaqmi. Yachaysapa runakunam yacharunku computadorapa pantallanta otaq telefonota unay tiempo qawaspaqa manaña anchatachu ñawinchikta kicharinchik. Normalmente 14-17 kutita sapa minutopi llimp’iykuptinchikpas, pantallata qawaspaqa chay yupayqa yaqa 5 kutita sapa minutomanmi uraykamunman.

Kay ñawiwan tupanakuy pisiyayqa ñawi llasaqman, ch’aki ñawi ch’akiyman, ñawi sayk’uyman ima apamunman.

Unay pacha computadorap ñawpaqinpi llamk'achkanki chayqa, "20-20-20 kamachiyta" yuyariy. Kaymi,

• Sapa 20 minutomanta, .
• Qhawariy imapas 20 metrollapas karuta, .
• 20 segundosllapas qhaway.

Sichus sapa p’unchay kawsayniykiman kay costumbreta yapanki chayqa, anchatan yanapasunki ñawikuna pisiyachiyta, sayk’uyta, ch’akiyta ima.

¿Ima sasachakuykunan kanman ñawi kuyuriywan tupaq?

Kanmi achka hatun unquykuna mayqinkunachus sapa kuti ñawi kuyuriywan tinkuchisqa kankuman:

• Llumpay llimp’i llimp’i
• Ñawi p’altakuna mana munaspa kuyuriynin (Blefarospasmo) .
• Ñawita maqchikuspa ñawi nanay

Kaykunamanta sapakamata aswan sut’ita qhawarisunchis.

¿Imanasqataq wakin runakunaqa nishuta ñawinkuta kicharinku? (Llumpay llimp'i llimp'i) .

Manan kanchu exacto cantidad chay "llumpay". Ichaqa sichus sapa p'unchay ruwasqaykikunata, allin kawsayniykitapas hark'an chayqa, chaymi "llumpay" niyta munan.

Imaraykun kuraq runakuna sapa kutilla ñawinkuta kicharinku:

• Ñawi llasaq: Kayqa kanmanmi librokunata leespa otaq computadorata/teléfonota unay tiempo qhawaspa.
• Alergias: Allpa, polen hina imakunarayku.
• Ch’aki ñawi: Ñawipi mana suficiente waqay.
• Ñawi k’irikuna: Ejemplopaq, huk abrasión corneal.
• Ñawi unquykuna.
• Ñawi k’aspikuna (Trichiasis): Ukhuman muyuriq chukcha, mana hawaman tikrakuq.
• Ñawi p’alta unquy `(Blefaritis)`: Ñawi p’alta punkiy, pukayay ima.
• Uyapi chukchuy.

Huch’uy wawakunapas sapa kutillanmi ñawinkuta kicharinkuman. Sichus huch’uy wawayki sapa kutilla ñawinta kicharishan chayqa, kay razonkunaraykun kanman:

• Refracción pantaykuna: 1.1.Rikuy sasachakuykuna, chaypaqqa lentesniyuqmi.
• Ñawikunata hawaman kutichiy (Exotropia).
• Ñawikunata ukhuman kutichiy (Esotropia).
• Estrabismo utaq chakasqa ñawikuna.
• Pachamamapi tikrakuykuna: Qunqayllamanta aswan achkiyuq sitioman astakuspayki, chiri kaynin tikrakuptin.
• Ñawi unquy `(Rosa ñawi / Conjuntivitis)`.
• Pisipay.

Wakin wawakunaqa astawanraqmi 5 watayoq hinaña sapa kutilla ñawinkuta ch’ipiykuyta yachankuman. Manaña yachakunchu imarayku chayta ruwakusqanmanta chaypas, yaqa llapanpiqa pisi killakunallapin sapallan chinkapun.

¿Imataq `(Blefarospasmo)`?

Blefarospasmo nisqaqa ñawi p’altakuna mana controlakuspa kuyuriq unquymi. Kayqa hukniraymi sapa kuti ñawi ch’ipiyllamanta, chayqa neurológico nisqa onqoymi. Piwanpas pasanman chaypas, manan ancha comunchu.

¿Ñawiyki nananchu ñawiykita maqchikuspa? ¿Imanasqataq chayna?

Ñawiykita maqchikuspaqa, ñawiyki nanasunkiman. Wakin ejemplokunan kanku:

• Ñawi unquykuna.
• Huk ulcera corneal.
• Alergias nisqakuna.
• Ñawiman mana allin kaqkuna yaykuy, ahinataq ñut’u allpa, q’usñi ima.
• Mana allin tupaq lentes de contacto nisqawan, utaq llumpay unayta churakuspa.
• ``Uveitis'' sutiyuq unquy: Kayqa ñawikunata nanachin, punkichin, pukayachin ima.

¿Manachu sapa kutilla ñawiykita ch’ipiykuyta saqewaq?

Yaqa llapanpim ñawipa kuyuriyninqa sapallanmanta sayarunqa. Ichaqa chaykamaqa, kanmi iskay kinsa ruwaykuna yanapanaykipaq:

• Sapa punchawmi ñawi gotakuna llusinata servichikuna.
• Sapa kuti samariy librokunata leespa otaq computadorapi llank’aspa.
• Ñawiykipaq mana allin kaq pachakunamanta karunchakuy (e.g., q’usñiyuq cuartokunamanta).
• Yuyaywan yuyaymanay hina estrés pisiyachiq técnicas nisqakunata ruway.
• Sapa kuti ñawi qhawayta ruway.

Yaqa llapanpi, sapa kuti ñawi ch’ipiykuyqa mana niyta munanchu sinchi unquyniyuq kasqaykita. Ichaqa sapa p’unchay kawsayniykita hark’ananpaq hina ñawiykita kicharishanki chayqa, doctormanmi rinaykipuni. Doctornikiqa ñawiykita qawaspanmi yachanman imakunam sapa kutimanta aswanta ñawiykita kicharichkanki.

Hampikuyqa imarayku kasqanmantam kanqa. Sichus huk pantay refractivo kaqwan kanki (e.g. qaylla qhaway utaq karu qhaway), lentes utaq lentes de contacto kaqwan kamachisqa kasunkiman. Sichus alergia, punki otaq k’irisqa kanki chayqa, ñawiykipaq gotakunata otaq pomadakunatan qosunkiman. Sichus onqoyniyki kanman estrés, llakikuy otaq uyaykipi tics nisqakuna chayqa, huk especialistamanmi apachisunkikuman.

¿Hayk’aqmi doctorman rikunay?

Sichus mayqenpas kay sintomakunata rikunki chayqa, ama hina kaspa doctorman riy:

• Ñawi nanay.
• Ñawimanta yaku (pus hina) lluqsimun.
• Ñawi punkiy.
• Rikuypi qunqayllamanta tikrakuy.

Chaymantapas, ñawi hampiqmanpas sapa kutim ñawiykita qawanayki. Kay examenkunaqa ñawi unquykunata riqsiyta atinku, manaraq sinchi kachkaptintaq hampiyta atinku.

Pisi rimayllapi, ¡imakunata yuyarinapaq! (Wasiyman apakuy willakuy)

Yaqa llapanchikmi mana anchatachu piensanchik ñawinchikta llimpiypi, ¿aw? Ichaqa kay huch’uy ruwayqa hatun serviciotan ruwan ñawinchispaq. Mana ñawinchista ch’ipiychisun chayqa, aswan askhatan ñawinchispi onqoywan ñawinchis nanaywan hap’ichikusunman. Ñawinchikqa ch’akisqa, mana allinchu kanqa, tukuy kawsayninchikpitaq `(Ñawi gota)` nisqawan yanapachikunanchik kanqa, allinta kawsanapaq.

Chaymi ñawinchikta qhali kananpaq ñawinchikta qhawayqa ancha allin. Sichus ñawiykipi imapas mana reqsisqa otaq sasachakuyniyoq sientekunki chayqa, ama hayk’aqpas iskayrayaychu chaymanta doctorwan rimay. Chaymantataq huk planta de tratamientota ruwankuman, chay planqa qampaq allin kanman.

` Ñawi kuyuriy, ñawi qhali kay, ch’aki ñawi, ñawi infecciones, computadora llamk’achiyta, 20-20-20 kamachiy, Blefarospasmo