Yachanki, normalmi sapa punchaw llamkachkaspayku utaq pukllachkaptiyku huk chikan chukchuy utaq raspakuyqa. Mesaman takaspapas otaq wawaykikunawan pukllaspapas, mayninpiqa qaranpin azul otaq morado ch’iqa rikukunki. Ichaqa kunan p’unchay rimasunchis huk k’irimanta, chaymi aswan ukhu, aswan pisitataqmi qhawarina. Chaytaqa tullu kuchuy nispam sutichanku.
¿Imataq Tullu Contusión nisqa?
Pisi rimayllapi, tullu k’irisqa tulluyki k’irikuymi. Chayqa qaraykipi k’irisqa hinallan. Ichaqa aswan hatunmi qaranpa hawanpi k’irisqa kasqanmantaqa. Doctorkunaqa wakin kutipiqa ‘tullu kuchuy’ nispa sutichanku. Contusión nisqaqa hampikuypi huk k'irisqa rimaymi.
K'irisqa nisqaqa tulluykip hawanpa uranpi yawar huñukuptinmi, sinchi maqasqa kaptin. Tulluykikunapas kawsaq tejidosmi. Imaynan qaraykipas k’irisqa kanman, chay hinallataqmi tullukunapas k’irisqa kanman. Ichaqa tulluqa k’irikunmi aswan kallpawan takaqtinku, manan qara p’akisqallachu. Tulluqa mana p’akikuspa ukhumanta yawar lluqsiyta atin.
Piensariy, sichus urmaykunki otaq carropi accidentakunki, hinaspa tullumantapas hamushanman hina sinchi k’irisqa nanayta sientenki chayqa, doctorman rinaykipunin otaq hospitalman rinaykipuni.
¿Ima clase k’irikunapas kanchu?
Kunanqa qhawarisunchis ima clase tullu p’akisqa kasqanmanta. Doctorqa kay p’akisqakunata maypichus kasqanmanjina t’aqanman:
- Contusión periosteal: Periosteo nisqaqa huk llañu membrana nisqa, yaqa llapan tulluykikunata muyuriq, yawar sirk’akuna, nerviokuna ima. Kayqa kay membranaman huk k’irisqa.
- Lesión subcondral: Kayqa huk articulacionpim rikurin, chaymi articulacionkunapi cartílago urapi tullupi. Qunqur hina piensay.
- Contusión intraósea: Kaypiqa tullu ukhupin k’irisqa kashan.
¿Maypitaq aswanta rikukun?
Comunmi kay tullu k’irisqakuna hatun accidentemanta utaq sinchi k’irisqamanta. Ejemplopaq, yachaqkunaq nisqanman hinaqa, yaqa 80% runakunan qonqoripi ACL (Ligamento Cruciado Anterior) nisqa llik’ikunku, paykunapas qonqori articulación nisqapi tullu k’irisqa kanku.
Chiqaptaqa, kay chukchukunaqa cuerpopi mayqin tullupipas rikurinmanmi. Ichaqa aswanta rikukun suni tullukunapi, astawanqa chakiykikunapi:
- Fémur nisqa
- Waqra tullu (Tibia) .
- Fibula (tibia qhipanpi huch'uy tullu) .
¿Imakunataq chay sintomakuna? ¿Imatan sientekunki?
Allinmi, kunanqa qawasun tullu kuchuypa sintomakunata. Ichapas kayna kaqkunata sientenki:
- Tullu nanay: K’aspi, ukhu nanay.
- Llampu kay: Chay sitiota llamispaykiqa anchatam nanasunki .
- Punkiy: Punkisqa sitioqa punkikunmanmi.
- Qaranpa llimp’iynin utaq llimp’in tikray: Wakin kutiqa qara hawanpas azul/lilamanmi tukupunman.
¿Imaynataq kayqa sientekun?
Tullu k’irisqaqa aswan sinchi, aswan ukhu nanay hinan sientekun, normal aycha qara k’irisqamantaqa. Qaranpi k’irisqa otaq aycha t’aqa llamispa nanasunki. Tullu k’irisqaqa yaqa llapanpin cuerpoq ukhunmanta hamuq q’omer, nanay nanay hina sientekun. Wakin kutiqa, k’irisqa tulluman hina, astawan nanayqa yapakunman kuyuspa, sayaspa, wakin posiciónkunata hap’ispa.
¿Imanasqataq chayna pasachkan? ¿Imaraykun kan?
¿Imanasqataq tullu k’irikuna rikurin? Pisi rimayllapi, kay unquyqa kanman tulluykikunata dañananpaq imatapas sinchita takaspaykiqa.
Chayqa sapa kutim hatun accidentekunaman hinaspa heridakunaman apawanchik:
- Pukllaypi accidentekuna: Piensariy cricketta pukllachkaspa pelotawan sinchita takaspa, utaq futbolta pukllachkaspa urmaykuspa.
- Urmay: Altomanta urmay, escaleramanta urmay hina.
- Antawakunapi accidentekuna.
Articulacionkunata otaq cuerpoykita kiruspa k’irisqakunaqa astawanmi tullu p’akikun. Ejemplopaq, tobillo otaq qonqori esguince kaqtinqa tullu p’akikunmanmi tullukunata ñit’isqanrayku.
¿Pitaq aswan peligropi tarikun?
Pipas tullu p’akikunmanmi, ichaqa wakin runakunaqa aswan pisi peligropin tarikunku:
- Contacto pukllaykunapi pukllaqkuna: rugby hinallataq boxeo hina.
- Aychapi sasa llamkayniyuq utaq kusirikuyniyuq runakuna.
- Wakin yawar unquyniyuq runakuna.
- Artritis hina articulaciones unquyniyuq runakuna.
¿Imataq kanman mana hampichikuptinkuqa? (Complicaciones) .
Mana usqhayllata hampichikuspaqa, kay tullu k’irisqa tulluykikunata pisiyachinman, tullu p’akikuymanpas apasunkiman . Sapa kutim tullu k’iriq accidentekunalla tullu p’akikuymanpas apawasunman.
Piensariy, tulluykiqa k’irisqañam kachkan, ichaqa mana uyarispalla servichikuspaykiqa, ñitispaykiqa, dañoqa astawanmi yapakunman hinaspa tulluqa raqrakunman otaq pakikunman.
¿Imaynatan doctor chayta reparan?
Kunanqa yachasun imaynatas huk doctor tullu p’akisqa kasqanmanta allinta yachanman chayta. Huk doctormi qawasunki hinaspam wakin pruebakunata ruwasunki chayta takyachinaykipaq.
Doctornikiqa allintam qawanqa k’irisqa tulluykita hinaspa muyuriqninpi kaqtapas. Hinallataq doctorniykiman willanayki tiyan mayk’aqchus ñawpaqta sintomakunata rikuyta qallarirqanki, imaynachus nanay chanta punkiy, chanta sichus yachanki imachus chayta ruwarqa (kayhina urmay utaq pukllaypi accidente). Chaymantapas willay wakin ruwaykunawan, kuyuykunawan utaq sayaykunawan kay sintomakuna yapakusqanmanta (utaq pisiyasqanmanta).
¿Imayna pruebakunataq ruwakun?
Doctornikiqa imaymana pruebakunawanmi tulluykikunata hinaspa muyuriqninpi fotokunata hurqunman:
- MRI (Imagen de Resonancia Magnética) nisqawan qhaway: Kayqa aswan riqsisqa tullu p’akisqa kaqta sut’ita qhawanapaq.
- Ultrasonido nisqawan qhaway.
- CT (Tomografía Computarizada) nisqawan qhaway.
Radiografía nisqawanqa manan tullu k’irisqa kasqanqa rikukunmanchu. Ichaqa doctorqa radiografía nisqawanmi tullu p’akisqa kashan icha manachu chayta qhawanman.
¿Ima hampikunataq? ¿Imatan ruwayman qhaliyanaypaq?
Allinmi, kunanqa qawasun ima hampi kasqanmanta kaypaq. Doctormi yuyaychasunki k’irisqa tulluta pisiyachinaykipaq, hinaspa allinta hampinaykipaq, chhaynapi qhaliyananpaq.
Askha runakuna kay sintomakunata wasipi kamachiyta atinku kay RICE método kaqwan :
- R (Samay): Ama kallpawan kallpawan ruwaychu. Kallpanchakuy k’irisqa parteta atisqaykiman hina ama utilizanaykipaq, qhaliyanankama.
- I (Hielo): Sapa punchawmi achka kutita yaqa 15 minutota hielo paqueteta churana k’irisqa kasqanman. Yuyariy hielo paqueteta huk llañu pañuelowan k’uyuyta, chhaynapi mana qaranta chiqanmanta llaminanpaq.
- C (Compresión): K’irisqa tullu muyuriqpi huk venda elástica nisqawan k’uyuna, mana punkinanpaq. Doctornikiqa qawachisunkim imayna allinta chayta ruwanaykipaq.
- E (Altura): Atikuqtinqa k’irisqa tullutaqa sonqoykiq nivelninmanta aswan patamanmi hap’iy.
Huk hampikunapas kanmi:
- Hampikuna: Punkiyta chanta nanayta pisiyachinapaq, hampiqniykiqa nanay hampikunata qusunkiman kayhinata kay AINEs (Drogas Antiinflamatorios No esteroideos) (e.g. ibuprofeno) utaq acetaminofeno (e.g. Panadol). Doctornikiqa allintam willasunki hayka tiempo chay hampikunata tomanaykita hinaspa hayka kutita tomanaykita. Ama nanay hampikunata sapa kuti upyaychu 10 p’unchawmanta aswanta mana doctorwan tapuspa.
- Terapia física: Huk terapeuta físico yachachisunki ejerciciokunata hinaspa estiramientokunata, chaynapi aychaykikunata kallpanchanaykipaq, aswan flexibilidadta hinaspa cuerpoykipa huknin partenpi kaqmanta kuyunaykipaq. Chayqa aswan allinmi sichus esguince huk articulación ukhupi otaq qayllanpi kashan chayqa.
- Inmovilización: Doctorniykiqa nisunkimanmi férula , corchete , otaq fundido (París llaqtapi yeso hina) churakunaykipaq. Chaykunan tulluykita maychus kananpi hap’in, pisiyachin ñit’iyta, yanapantaqmi qhaliyananpaq. Doctornikipas willasunkim hayka tiempokama chayta waqaychanaykipaq.
¿Hayk’a usqhayllan qhaliyapunqa?
Sintomaykikunata controlayta qallarisqaykiman hinan pisi-pisimanta allin sientekuyta qallarinki. Nanay hampikunata tomayta qallarispayki, k’irisqa tulluta pisiyachispaykiqa, pisi pisimantan nanaypas punkiypas pisiyanan.
Ichaqa ama ima ejerciciotapas yapamanta ruwaychu doctor nisunaykikama. Tulluykiqa tiempon necesitakun kallpanta kutichipunanpaq, llapantataq qhaliyananpaqpas.
Sichus huk p’akisqa tulluta manaraq allinta qhaliyashaqtin ñit’inki (pukllaykunata ruwaspa, llank’anaman rispa otaq kallpawan ejerciciota ruwaspa), chayqa aswan hatunmi kanman k’irisqa qayllapi pisi kallpa kasqanpi p’akikunaykipaq.
¿Imatan suyasunman?
P’akisqa tullu allinyananta suyakuwaq. Ichaqa tiempon kanman, mayninpitaq huk chhikanta hukmanyachiwasunman.
Qaranpi k’irisqa kaqqa mana anchatachu astawan yapakun (aunque nanasunkiman sichus qunqaspaykiqa). Ichaqa tullu k’irisqa kasqanqa hukniraymi. Tullu k’irisqa kasqanraykun cuerpoykiman tiempota qonayki allinyananpaq. Maypichus k’irisqa kashan chayman hinan wakin ruwaykunamanta huk tiempo karunchakunayki kanqa. Astawan llakichisunkiman sichus huk ratolla manaña pukllayta, pukllayta otaq kusirikuytapas saqenayki kanqa.
Doctorwan rimay hayk’a tiempon mana kallpawan ejerciciota ruwanaykichu nitaq ejerciciota ruwanaykichu. Chhaynapin sut’ita yachanki ima suyakunaykipaq.
¿Hayk’a tiempon qhaliyapun?
Tullu k’irisqakunaqa tiempotan necesitan qhaliyananpaq. Yaqa llapan tullu k’irisqakunaqa pisi semanakunallapin qhaliyapun. Ichaqa aswan sinchi k’irisqa killakuna (otaq aswan unaytaraq) pasanman llapanpi qhaliyananpaq.
Tullu k’irisqa hayk’a tiempon allinyapunqa, chaymi kanqa ima clase k’irisqa kasqanmanta, ima tullupi kasqanmanta, chay tiempollapi huk k’irikuna kasqanmantawan.
¿Imaynatataq mana chayta ruwankichu? (¿Imaynatataq mana chayta ruwachwanchu?)
Manapaschá hark’ayta atiwaqchu tullu p’akisqa kananpaq. Yaqa llapanpim chay k’irisqakunaqa mana controlasqayki accidentekunarayku. Ichaqa, generalmente pisiyachiyta atiwaq riesgoykita k’irikunaykipaq kay seguridad consejokunata qatispa:
- Antawapi purispaqa sapa kutim cinturonwan churakuna.
- Sapa pukllaypaq, llamk’anapaq, aychap ruwayninpaqpas allin hark’akuy equipokunata churakuy.
- Wasiykitapas llank’anaykipipas allin allichasqa kachun, manataqmi imapas lliwta urmachisunkimanchu.
- Hanaqmanta imatapas hoqarispaqa allin herramientata otaq escalerata utilizanapuni. Amapuni sillakunaman, mesakunamanpas seqaychu.
- Sichus sasa puriyta tarinki otaq urmanaykipaq peligropi tarikunki chayqa, kaspiwan otaq puriqwan .
¿Doctormanchu rinayki?
Arí, absolutamente. Tullu k’irisqa kasqaykita yuyanki chayqa, doctorman rinaykipuni. Manaña doctorman rinaykichu necesitanki normal k’irisqa kaqtinpas, tullu k’irisqa kaqtinqa doctormanmi rinaykipuni.
Sichus tullu nanayniyuq kanki aswan pisi p’unchawkuna, utaq huk sintomakunayuq kanki, punkiy, cuerpoykimanta huk parteta sasa kuyuchiy, utaq llamk’achkaspa nanayniyuq chayqa, doctorman riy.
Sichus hatun accidentepi tarikunki, ahinataq hatun urmay otaq carro accidente, chaylla riy hospitalpi departamento de emergencia nisqaman.
¿Imatataq doctorta tapunayki?
Doctorniykita tapuwaq kayhinata:
- ¿Tullu k’irisqachu kani otaq huk k’irisqachu kashani?
- ¿Ima tullutaq k’irisqa kachkan? ¿Imayna k’irisqataq?
- ¿Imayna hampichikuytataq necesitasaq?
- ¿Hayk’aqmi hukmanta pukllayta, ejerciciota ruwayta otaq huk kallpawan ruwaykunata ruwayta qallariyman?
¿Ima etapakunapitaq allinyayqa?
Qaraykiq uranpi k’irisqakunaqa qhaliyasqanman hinan colorninta cambian. Qallariypiqa puka utaq morado rikchakunmanmi. Aswan yana qarayuq kaspaqa, chay chukchaqa morado, yana q’illu utaq yana rikch’akunman. Chay k’iri allinyasqanman hinan llamp’u q’omer, q’omer otaq q’elloman tukupunman.
Tullu k’irisqapas allinyananpaqmi purin. Ichaqa chay k’irisqa cuerpo ukhupi kasqanraykun manapaschá hawapi rikukuq cambiokunata rikuwaqchu. Aswan allinmi doctorta tapuy hayk’aqmi mana imamanta manchakuspa k’irisqa tulluykita hukmanta ñit’iy hinaspa llapa normal ruwaykunata yapamanta qallariy.
¿Imaynatataq yachanki tullu p’akisqa kasqanmanta otaq esguince kasqanmanta?
Tullu p’akikuypas, tullu k’irisqapas iskayninmi nanaywan k’irisqa, cuerpota sinchita maqaspa (askha kutipin urmay, carro accidente otaq pukllaypi accidente). Chay huknirayqa tulluyki imayna dañasqa kasqanpin.
Tullu k'irisqa nisqaqa tulluman imapas sinchita tupaspa yawar lluqsiptinmi, ichataq tulluqa manam p'akikunchu nitaq p'akikunchu.
Tullu p'akiyqa tulluta sinchita takaspa huk chiqanllapi p'akiptinmi. P’akisqakunaqa aswan sinchi k’irikunan, k’irisqakunamantaqa. Hinaspapas aswan unaytan qhaliyankuman k’irikunamantaqa.
Sichus hatun accidentepi tarikurqanki hinaspa tullu qayllapi otaq tullupi nanasunki chayqa, usqhaylla hospitalpi emergencia nisqaman riy. Imayna k’irisqaña kanki chaypas, ancha allinmi tulluykita usqhaylla qhawarichikuy.
Piensariy, cafeteriapi chakiykita takaspaykipas otaq equipomasiykiwan baloncestota pukllachkaspaykipas huk ratochata llumpayta llumpay sasachakuspaykipas, huk llañullañam kanki. Tullu k’irisqa qaraykipi azul otaq yana ch’iqchi hinan. Ichaqa kaykunaqa aswan ukhu, aswan pisilla k’irikunan.
Tukuchanapaq, yuyariy (Wasiyman apakuy willakuy) .
Doctornikiqa allintam willasunki maypi pakisqa tulluyki kasqanmanta hinaspa imata ruwanaykipaqpas qhaliyananpaq. Ama usqhaylla hampiy ruwaytaqa. Tiempotan hap’inman, ichaqa valellanmi. Suyay doctor nisunaykikama kallpawan ejerciciota qallarinaykipaq. Tulluyki llapanta qhaliyaqtinqa, normal ruwaykunata qallariwaq. Ama mancharikuychu, hinaspa doctorpa nisqanman hinapuni kasukuy. Hinaptinqa, ¡usqhaylla hampiyta atinki!
👩🏽 ⚕️ Yapa tapuykuna (FAQs)
💬 ¿Tullu k’utuyqa tullu k’irichu?
Manam! Tullukunaqa manan p’akikunchu nitaq k’irikunchu. Urmaspa otaq sinchita maqaspaqa manan qaraykiq uranpi kaq aychallachu k’irikun, aswanpas ‘tullu hawan’ (huch’uy yawar ch’unchulkuna p’akikun). Kaytaqa tullu k’iri/k’utuy ninchik, chaytaq sinchi k’irisqa maypichus tullu yawarwan, yakuwan ima hunt’aykukuspa punkikun.
💬 ¿Imaynatataq t’aqasunman tullu p’akisqata normal k’utuymanta?
Huk normal aycha k’irisqa 1-2 semanakunapi allinyan. Ichaqa tullu k’irisqa kaptinqa, aycha qarapi hatun azul/yana ch’iqchi kan (Qara llimp’i tikray), ukhu tullu nanaypas kanmi, chaytaqa mana aguantay atina k’irisqa tulluta dedoykiwan killakuna ñit’ispa. Chayqa qunqur hina sitiokunapim rikurin.
💬 ¿Ima hampikunataq rurana kay pakisqa tullu hampinapaq?
Kayqa manam radiografía nisqapiqa rikukunchu (RM nisqapilla), tullu mana pakisqa kasqanrayku. Chaypaq aswan hampiyqa ‘ARROZ’ nisqa ruwaymi: Samay (tukuy samay, ama tulluman llasayta churay), Hielo (p’unchawpi achka kutita hielota churay), Comprimir (vendawan p’istuy) hinaspa Elevar (chayta hoqarispa waqaychay). Paracetamol/Ibuprofeno nisqa nanaypaq upyana kanman. Yaqa 2-6 killakuna tukuyninpi allinyananpaq.
` Tullu kuchuy, tullu nanay, punkiy, pukllaypi k’irisqa, RICE método
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay