¿Hayk’aqllapas yuyaykurqankichu, imaynatataq kunanpacha kay qillqasqata ñawinchachkanki? Ñawiykiqa kay qillqakunata qhawan, umaykiman rin, umanchik entiendespa willasunki. Chaykamataq sunquyki kuyurin, samayniyki, cuerpoykip q’uñikuynin controlasqa. Tukuy kaykunapa umalliqninqa umanchikpa ukunpi kaq kay admirakuypaq órganom, chaymi umanchik. Kunanqa, rimasun kay control centro de cuerponchismanta, simplemente.
¿Imapunitaq umanchikri?
Pisi rimayllapi, umaykiqa cuerpoykipi huk supercomputadora hinan. Tukuy ima ruwasqaykipas, sapa yuyaykusqaykipas, sientekusqaykipas, yuyarisqaykipas, kuyuyniykipas, comportamientoykipas umaykiq kamachisqan, kamachisqan ima. Mana reparasqayki ruwaykunapas, imaynan samaypas, sonqoykiq kuyuriyninpas, cuerpoykiq q’oñikuyninpas, umaykin controlan. Chiqaptaqa, tukuy ima "qam" nisuqnikiqa umaykimantam hamun.
Piensariy, umanchikqa achka partekunamanta ruwasqa sasachakuyniyuq sistemam. Sapa parten llank’aynin kan. Ichaqa llapa chay partekunan kuska llank’anku, huk equipo hina. Kay sistemaqa llamk’an kay células nerviosas utaq neuronas nisqanchis ukhupi willayta ñawpaqman qhipaman apachispa. Chaymanta, chay willakuyqa cuerponchispa entiendesqan simiman t’ikrakun, hinaspan kamachin necesario llank’aykunata ruwananpaq.
Umanchikqa wasanpa wasanwanmi tinkisqa kachkan. Kay iskaymi kuska Sistema Nervioso Central (SNC) nisqanchistaqa ruwanku .
¿Imakunataq umanchikpa aswan hatun ruwayninkuna?
Umanchikqa cuerponchikpa CEO hinam. Tukuy imatam kamachin. Umanchikpi imakuna pasakusqanmanta yachasunchik.
| Ruway | Huk sasan sut’inchaynin |
|---|---|
| Kikinmanta ruraykuna | Mana conscientemente controlasqanchis kaqkuna, imaynan samay, sonqoq kuyuriynin, puñuy, cuerpoq q’oñikuyninpas. |
| Emergenciapi kutichiy (Maqanakuy-utaq-phaway kutichiy) . | Peligropaq otaq manchakuypaq cuerpota preparaspa. Chaytaqa sutichanchiktaqmi estrés nisqaman kutichiy nispa. |
| Control de sentido nisqa | Riñonkuna, higado, pulmonkuna ima ukhupi kaq órganokuna allintachu llamk’achkanku icha manachu chayta qhaway. |
| Yuyariy hinaspa sientekuy | Ñawpa kaqkunata yuyariy, mosoq kaqkunata yuyariy, kusikuy, llakikuy, manchakuy hina sientekuykunata rikuy. |
| Kuyuykuna hinaspa equilibrio | Puriy, phaway, makiykikunata kuyuchiy (función motora), cuerpoq equilibrionta waqaychay. |
| Pichqa sientiykunamanta hamuq willakuy | Rikuna, uyariy, asnay, malliy, llamiy ima yuyaykunata hamutay. |
| Rimaypas, simipas | Rimay, hukkunapa nisqankuta hamutay, qillqay, ñawinchay. |
| Yuyaymanaspa hinaspa tanteaspa | Sasachakuy allichay, planificacion, allin kaqta mana allin kaqta hamutay hinaspa tanteay. |
¿Hayk’aqmi umanchis manaña wiñanchu?
Askha runakunan piensanku nacesqanchispi umanchis allinta wiñasqanta. Ichaqa manan chhaynachu. Umanchikqa aswanta wiñan nacesqanmantapacha wayna sipas kanankama. Ichaqa tiempon necesitakun umanchis allinta wiñananpaq, chaymi wiñananpaq. Promediopiqa umanchikqa wiñachkanmi yaqa 25 watakama .
Huknin qhipa kaq rakin wiñananpaqqa corteza prefrontal nisqa . Kayqa mat’inchikpa qipanpim kachkan. Kay parten yanapawanchis allinta decidinapaq, llank’ananchista organizanapaq, imayna sientekusqanchistapas controlanapaq.
Chayraykun mayninpiqa rikunchis wayna-sipaskuna mana yuyaypichu, mana yuyaypichu imatapas decidisqankuta. Chayqa kanman umankupa parten decidinankupaq yanapaq manaraq allinta wiñasqanraykum.
Umanchikpa kimsa hatun rakinkuna
Umanchikqa kimsa hatun partekunapim rakikunman, sapakamam ima ruwanantapas ruwan.
1. Umanchik: Kayqa umanchikpa aswan hatun kaqninmi . Hatun nogalpa sayayninmi. Iskay rakimanmi rakisqa, icha hemisferio - lluq'i, paña. Kay rakipiqa pichqa yuyayninchikmanta willakuykunata hamut’anchik. Chaymantapas controlanmi imapas piensasqanchikta hinaspa ruwasqanchikta, ahinataq rimasqanchikta, yuyarisqanchikta, imayna kawsasqanchikta, imayna runa kasqanchikta, kuyuyninta, yuyaymanasqanchikta hinaspa tanteananchiktapas. Kay iskay hemisferiokunaqa huk huñu nervio fibrakunawanmi t'inkisqa kachkan, chaytam sutichanku corpus callosum nispa.
2. Cerebelo: Kayqa umap qhipanpi, umap uranpi tarikun. Huch’uylla, kuska muyu rikch’ayniyuq. Aswan allin ruwayninqa cuerponchispa equilibrionta , posturanta, coordinacionninta, allin motorniyoq kaynintapas controlaymi. Ejemplopaq, kay parten yanapasunki sayaq puriyta, agujata q’aytuchayta hina.
3. Uma k’aspi: Kayqa umap uranpi tarikun. Umanchikta, wasanpa wasantapas tinkuchin. Umanchikpa tronconmi cuerponchikpa achka kikillanmanta rurasqankunata controlan. Ejemplopaq, sonqoq ritmon, samay, puñuy, rikch’ariy ciclokuna, millp’uy ima. Chaykunaqa manan concienciawan controlasqanchischu.
Umapaq amachay
Umanchikqa ancha importante hinaspa sensitivo órgano kasqanraykum, anchata harkasqa karqa.
- Cráneo: Uma tullunchikpa kay tulluyuq rakinmi umanchikpa muyuriqninpi aswan harkaqnin. Chayqa cocopa qaran hinam.
- Líquido cerebroespinal (LCE): Umanchikqa kay yakupim wayt’an. Chayqa yanapanmi umanchik mana dañakunanpaq qunqayllamanta kuyuriptin utaq hukmanyaruptin.
- Meninges: Uma tulluwan umawan chawpipiqa kimsa capas de protección membranas tiyan.
- Dura mater: Aswan hawan rakhu qata.
- Aracnoide membrana: Chawpipi kaq llañu, araña llikaman rikch'akuq membrana.
- Pia mater: Umanchikman k'askasqa, yawar ch'unchulkuna hap'iq ukhu qata.
Umanchikpa huk importante partenkunapas
Umanchikpiqa kanmi achka huk uchuy partekunapas, chaykunam ancha allin ruwaykunata ruwan. Chaykunamanta iskay kimsata qawasun.
| Patma | Función Principal nisqa |
|---|---|
| Amígdala nisqa | Sienteykunata controlay, astawanqa manchakuy. |
| Ganglios basales nisqa | Kurku kuyuykunata kamachiy, kuskanchasqa ima. |
| Hipocampo nisqa | Yuyarinapaq, yachaypaqpas aswan importante kaq. |
| Tálamo nisqa | Chayqa huk centro hinam, chaymi dirigin sensoriales nisqakunata (nanay, llachpay) imaymana partekunamanta umanchikpa tupaqnin partekunaman. |
| Hipotalamo nisqa | Hormonakuna kamachiy, yarqayta, ch’akiyta, kurku q’uñi kayta, hukkunatapas kamachiy. |
| Glándula pituitaria nisqa | Kurkup hormona ruwayninta kamachiq hatun glándula. |
| Glándula pineal nisqa | Puñuyninchikta, rikchariyninchiktapas controlaspa. |
Lobulos del Cerebro nisqa
Ñawpaq rimasqanchik umanchikqa umanchikpa aswan hatun kaqninmi, aswantataqmi tawa lóbulo nisqapi rakisqa kachkan. Sapanka kay lóbulo nisqakunan hukniray ruwayniyoq.
- Ñawpaq llantu: Umanchikpa kay rakinmi, mat’ipa qipanpi tarikuq, aswan hatun ñut’u. Paymi controlan voluntario kuyuyninchiskunata, social comprensión nisqanchista, yuyayninchista, yachayninchistapas.
- Occipital lóbulo: 1.1.Kay umanchikpa huknin partenmi umanchikpa qipanpi tarikun, chaymi qawanapaq willakuykunata entiendenapaq, chaytaqa ñawiykiwanmi qawanki. Chayqa yanapasunki televisionta qhawaspa otaq callepi purispa ima rikusqaykita entiendenaykipaq.
- Lóbulo parietal: Umanchikpa hawanpi hinaspa qipanpim tarikun, kay lóbuloqa cuerponchikpa huk partenkunamantam señalkunata chaskikun, chaymi yanapawanchik muyuriqninchikta hinaspa cuerponchik imayna kasqanmanta entiendenapaq. Kay parteqa llamiy, nanay, q’oñi imakunatapas reparanmi.
- Lóbulo temporal: Umapa iskaynin ladonpi, rinri qayllapi tarikuq, kay lóbulo yanapan yuyariyta kutichiypi, simita hamut’aypi, sientekuypi ima.
Gris y Yuraq Materia del Cerebro
Uyarirqankichá umanchikpa "gris materia" nisqamanta, "yuraq materia" nisqamanta. Qawasunchik imakunam kay iskay kasqankuta.
Pisi rimayllapi, gris materiaqa computadora hinan, chay parten chay llank’ayta ruwan. Yuraq materiaqa chay computadoraman t’inkisqa cablekuna hinan, chay parten willakuykunata apashan.
- Gris materia: Kayqa umanchikpa hawa, yana kaqninmi. Sapa p’unchay ruwasqanchispin yanapawanchis, aychakunata controlanapaq, sentidonchista utilizanapaq, imakunatapas yuyarinapaq, sentimientonchista experimentanapaq, rimaypaqpas.
- Yuraq materia: Kayqa gris materiapa urayninpim tarikun. Kay cheqaspi kaq fibras nerviosas nisqakunan señalkunata apachinku sistema nervioso central nisqapi hukniray partekunaman, chaymi yanapawanchis allinta llank’ananchispaq.
Umanchikta hapiq unquykuna
Cuerponchispi yaqa llapanta umanchis controlasqanraykun umanchista afectaq onqoykunaqa sinchita rikukun. Chaykunaqa kanmanmi huch’uy onqoykunamanta sinchi onqoykama. Wakin aswan riqsisqa unquykuna kanku:
- Alzheimer unquy hinaspa demencia
- Esclerosis lateral amiotrófica (ALS) nisqamanta.
- Trastorno de espectro autista (TEA) nisqamanta.
- Uma yawar lluqsiy
- Umanchikpi tumor
- Concusión - umaman k’irikuna
- Depresion
- Epilepsia unquy
- Esclerosis múltiple nisqa unquy
- Parkinson unquy
- Siqi
- Traumática cerebro k’irisqa
Kay laya unquypiqa yuyayniyki, kuyuyniyki, yuyariyniyki, yuyayniyki, rimayniyki ima afectasqa kanman. Sichus kay sintomakunayuq kanki chayqa, ancha allinmi chaylla doctorman rinaykipaq consejota mañakunaykipaq.
¿Imaynatataq umanchik qhali kananpaq?
Yaqa llapanpim piensanchik sunqunchikpi hinaspa riñonnchikpi, ichaqa manam anchatachu piensanchik umanchikpa saludninpi. Ichaqa umanchikmi tukuy imata controlan. Chayrayku umanchik qhali kananpaqqa ancha allinmi.
- Umaykita ejercicio ruway: Imapas mosoq yachay, librota otaq periodicota leey, crucigramakunata, Sudoku nisqatapas ruwayqa allin ejerciciokunan umanchispaq.
- Social kay: Amistadkunawan ayllukunawan rimay hinaspa socialidadqa ancha allinmi yuyay qhali kaypaq hinallataq umapaqpas.
- Allin mikhunata mikhuy: Omega-3 nisqa mikhuykunata churana, challwa, verdurakuna, frutakuna, nueces nisqakuna ima.
- Sapa kuti ejercicio ruway: Aychata ejercicio ruwayqa umanchismanmi yawar astawan purin, chaymi umanchis allinta llank’an.
- Allinta puñuy: Puñuy tiempopin umanchis p’unchayntinpi huñusqa mana necesario willakuykunata ch’uyanchaspa mosoq p’unchaypaq preparakun. Chayrayku, 7-8 horas allin puñuyqa ancha allinmi.
- Estrés nisqamanta kamachiy: Llumpay estrés nisqa umanchikta mana allintachu ruwan. Chay estrés nisqataqa pisiyachiwaqmi yuyaymanayta, yoga nisqatapas, munasqayki kusirikuytapas ruwaspa.
- Umaykita amachay: Bicicletapi, motopi purispaqa cascowan churakuy. Atisqaykiman hina uma k’irisqa kaqtinqa ama ruwaychu.
Wasiman apakuy Willakuy
- Umaykiqa cuerpoykiq llapa ruwayninkunata controlaq hatun centron.
- Umanchikqa imaymana partekunamantan ruwasqa kashan, sapanka partetaqmi ima ruwayniyoqpas.
- Ancha allinmi umanchikta uma k’irisqakunamanta amachanapaq. Chaypaqqa cascokuna hina hark’akuykunawanmi yanapachikuna.
- Allin mikhuy, allin ejercicio ruway, allin puñuy, hukkunawan tupaypas yanapanmanmi umanchis qhali kananpaq.
- Sichus ima mana costumbre kaq sintomakunatapas rikunki yuyariywan, kuyuywan, rimaywan otaq comportamientowan chayqa, mana usqhaylla doctorman riy.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment