¿Jatun chaki dedoyki nananchu zapatoykita churakuspayki? Icha, ¿qam tulluman rikchakuq sinchi t’uquyuqchu kanki, chaytaq articulacionmanta lluqsimun? Yaqapaschá piensanki huk huch’uy asuntolla kasqanmanta, chaytaqa ruwan t’ikrakuq zapatokuna kasqanraykun. Ichaqa cheqaqpiqa askha runakunaq onqoyninmi. Chaytaqa ‘bunion’ nispa sutichanchik. Manan manchakunapaqchu, ichaqa mana uyarispaqa huk chhikanta phiñachisunkiman. Chaymi, kunan punchaw ancha sasallawan tukuy chaymanta rimasun.
Pisi rimayllapi, ¿imataq bunionri?
Bunion nisqaqa tullu t'uqyaymi , hatun chaki dedo qallariq articulacionpa qayllanpi wiñaq. Chiqap kananpaqqa, hatun chaki dedopa sikin chaki suelawan tupaq articulación nisqatam afectan. Hampi rimaypiqa kayta sutichanchik Hallux Valgus .
Piensariy, hatun chaki dedoykita unayta ñitisqanrayku, chay chaki dedoyki aysasqa hinaspa huk chaki dedoykikunaman tanqasqa. Chaymantataq hatun chaki dedop sikinpi kaq articulacionqa huk laduman lluqsimun, chaymi chaki ukhuman. Chay lluqsisqa tullu t’uqyayqa, chaytam sutichanchik bunion nispa. Kayqa manan huk otaq iskay p’unchayllapichu cambian, aswanpas watakunaq pasasqanman hinan pisi-pisimanta wiñan. Sichus hatun chaki dedoykipi huk t’oqota rikunki, sichus nanayniyoq, k’ullu otaq llañuyasqa kashan chayqa, allinmi kanman doctorman rispa consejota chaskiy.
¿Kanchu laya bunionkuna?
Arí, kanmi achka hatun laya bunionkuna, chaykunatam qawanchik. Qawasun ima kasqankuta.
- Común Bunion: Kaymi aswan riqsisqa laya rikusqanchik. Hatun chaki dedota ñit’isqankuraykun rikhurin.
- Hallux Valgus Congénito: Wakin wawakunaqa kay unquywan nacenkuman. Chayqa pisillam.
- Juvenil utaq Adolescente Hallux Valgus: Kay unquyqa rikhurinman kay juch’uy wawakunapi manaraq 18 watayuq.
- Sastrepa Bunion: Kayqa hukniraymi. Huch’uy chaki dedopa sikinpim rikurin. Ñawpaqtaqa sastrekunaqa chakinkuta chakataspa pampapi tiyaqku, chaymi kay onqoyqa comun karqan, chaki dedonku pampaman ñit’iykusqanrayku. Chayraykum 'sastre's bunion' nispa sutichanku. Sapa kutim chaytaqa ruwanchik llumpay llañuyasqa otaq mana allinta tupaq zapatokunata churakuspa.
¿Imakunan kanman huk bunión onqoypa sintomakunan?
Sichus huk bunion nisqa onqoyniyoq kanki chayqa, kanmi iskay kinsa imakuna sientenaykipaq, rikunaykipaqpas. Hatun kaqtaq hatun chaki dedop sikinpi rikukuq t’uqyaymi. Chaymanta hawaqa, huk achka sintomakunapas kanmanmi.
| Sintoma nisqa | ¿Imaynatan chaywan sientechisunki? |
|---|---|
| Nanaq, k’ullu kay | Hatun chaki dedoykipi otaq articulacionpa muyuriqninpi nanayta sientenki. Mayninpiqa sasan chaki dedoykita k’umuykachiy otaq derechay, chaymi k’ullu hina sientekun. |
| Punkiy hinaspa pukayay | Bunion muyuriqpiqa punkisqa, puka ima kanman. |
| Sasa dedota k’umuykachiy | Hatun chaki dedoykita k’umuykachiyta munaspaqa nanaypas otaq ruphasqapaschá sientekunki. Yaqapaschá chaki dedoykita mana allinta k’umuykachiyta atisqaykita hina sientekunki. |
| Zapatos churakuy sasa | Wakin zapatokunata, astawanqa k’iti ñawpaqninpi kaq zapatokunata churanapaq sasa. Chaykunata churakuspaykiqa nanayqa yapakunmi. |
| Sarakuna utaq Caluskuna | Qaranqa rakhuyapunmanmi, callus nisqakunatapas ruwanmanmi maypichus chaki dedokuna zapatokunapi llamiykunkuman otaq k’askanakunkuman. |
| Q’uñikuy | Ichapas hatun chaki dedoykipi utaq muyuriqninpi huk chukchuy hina sientekunki. |
¿Imanasqataq kay bunionkuna paqarimunku? ¿Imakunataq chaykunarayku?
Chaypaqqa manan huk causallapas kanchu. Yaqapaschá imapas huñusqa kanman. Ejemplopaq, qhawarisun genética nisqamanta, chakiykipi tullukuna maypi kasqanpi cambiasqanmanta, imayna purisqaykimanta, ima clase zapatota akllasqaykimantawan.
Hatun chaki dedopi ñit’iyqa aswan hatunmi:
- Mana tupaq zapatos:Kaymi aswan hatun hinaspa aswan riqsisqa causa. Astawanraqmi puntayuq zapatoyuq utaq alto talonniyuq kaspaqa chaki dedokunata ñawpaqman tanqanku, hatun dedotapas huk chaki dedokunaman tanqanku.
- Influencia genética: Sichus mamayki, taytayki otaq huk familiaykipas bunions nisqa onqoyniyoq kanman chayqa, yaqapaschá chay onqoywan onqowaq. Aswan 70% runakunamanta kay bunions kaqwan kanku kay historia familiar kaqwan.
- Imayna purisqayki (Chaki mecánica): Wakin runakunapa purisqanku utaq chakinkupi llasayta rakisqanku mana kaqlla kasqankuqa aswanta ñitiykunmanmi hatun chaki puntapa articulacionninta.
- Inflamatorias unquykuna: Bunión nisqakunaqa rikhurinmantaqmi kay articulaciones nisqapi inflamación nisqa kasqanrayku, ahinataq artritis reumatoide nisqa.
- Unay pacha sayay: Kay riesgoqa aswan hatuntaqmi llamk’asqankurayku utaq hukrayku tukuy p’unchaw sayaq runakunapaqpas.
- Chakipi k’irisqakuna: Ñawpaq chaki k’irisqakunapas, aswantaqa hatun chaki dedopi, k’irisqapas kanmanmi.
Importanteqa, bunionqa manan tullu yapasqa wiñayllachu. Chiqaptaqa hatun dedoykipa articulacionninpa dislocación nisqallanmi.
¿Atinmanchu bunions huk complicacionesta ruwayta?
Arí, sichus huk bunion onqoy mana allintachu hampikun otaq mana qhawarisqachu chayqa, huk sasachakuykunan kanman.
- Bursitis: Articulacionkuna muyuriqpi huch’uy, yaku hunt’asqa bolsakunaqa punkisqa, nanayniyuq ima kanman. Chayqa aswanmi kanman chay bunion zapatoman maqchikuptin.
- Martillo chaki dedokuna: Hatun chaki dedoqa huk chaki dedokunaman tanqan, chaymi iskay kaq otaq kinsa kaq chaki dedopa chawpi articulacionnin wichayman k’umuykuspa martilloman rikch’akun. Kayqa nanay unquypas.
- Artritis osteoartritis: Articulacionpi cartílago nisqa pisiyapun, tullukunataq hukkuna hukkunawan maqchiyta qallarinku. Chayqa sinchi nanayta, articulacionpi k’ulluyachiyta ima apamunman.
¿Imaynatataq doctorqa bunión nisqa unquyta riqsin?
Doctorman rispaykiqa, puntataqa chakiykitam allinta qawan. Paymi tapusunki sintomakunaykimanta. Paymi tapusunki kay hinata, hayk’a tiempon chay t’oqota hap’irqanki, imayna nanay kasqanmanta, hayk’aqchus nanayqa astawan yapakusqanmantawan.
Yaqa llapanpim huk bunión nisqataqa riqsikunman cuerponchikta qawaspalla. Ichaqa radiografía nisqawanmi nisunkiman, chhaynapi chay articulación imayna kasqanmanta, chaki dedoyki maykamachus mast’arikusqanmantapas. Chaki hampiqmanpas apachisunkimanmi.
¿Ima hampikunataq chaypaq?
Aswan allinqa, kanmi achka hampikuna bunions nisqapaq. Manan llapa runachu operachikunanku. Achka kutipi, mana sasa ruwaykuna yanapanman nanayta controlananpaq, manataq aswan mana allinman tukunanpaq. Hampikuyqa sintomakunayki sinchi kasqanmantan kanqa.
| Hampikuy ñan | Willay |
|---|---|
| Zapatos cambiay | Kaymi ñawpaq kaq ruway. Ancho dedo dedo cajayuq zapatokunaman tikray. Amaña llapanpichu alto talonkunata, t’ikrakuq zapatokunatapas churakuy. |
| Almohadillas de Bunion | Farmaciakunapiqa kanmi cojín nisqaman rikchakuq almohadillakuna, chaykunatam churawaq bunionpa hawanpi. Kayqa yanapanmanmi chay bunion zapatopi wichqasqa kananpaq. |
| Ortótica nisqa | Doctorniykiqa nisunkimanmi plantillas especiales otaq espaciadores nisqakunata, chaykunatan churanki chaki dedoykikunaq chawpinpi. Chaykunaqa yanapasunkimanmi chakiykipi ñit’iyta allinta tupachinaykipaq, chaki dedoykikunatapas allinta sayachinanpaq. |
| Nanay hampikuna | Doctorniykiqa AINEs (antiinflamatorios no esteroideos) (e.g., Ibuprofeno) kaqta kamachisunkiman nanayta chanta punkiyta pisiyachinapaq. Ichaqa ama kaykunataqa 10 p’unchaymanta aswanta hap’iychu mana doctorwan rimaspa. |
| Icing nisqa | Nanaq, punkiy kaqtinqa, huk hielo paquete (huk llañu pañuelowan k’uyusqa) yaqa 15-20 minutukunata churayqa allinyachiyta atin. |
| Terapia Física nisqa | Terapeuta físico nisqa ejerciciokunatan yachachin, estiramiento nisqakunatapas, chaykunan chaki aychakunata kallpachan, articulacionkunapas allintan kuyurichin. |
| Cirugia | Sichus mana huk hampiwan nanayta pisiyachirqanchu, otaq sinchi nanaywan mana puriyta atiwaqchu chayqa, doctorniykiqa qhepa kaq ruway hinan operachisunkiman. Operacionpiqa hukmantan alineanku desplazasqa tullutapas articulaciontapas. |
¿Sapallanmantachu huk bunion allinyanqa?
Manan, Bunionkunaqa manan sapallankumantachu allinyapunku. Manan sapallaykiqa allichayta atiwaqchu. Mana hampichikuptinkuqa, tiempowanqa aswan mana allinmanmi tukupunman. Chaymi, sichus sospechanki bunion nisqa onqoyniyoq kasqaykita chayqa, chay ratopacha doctorman riy. Aswan utqaylla hampiyta qallarinki chayqa, aswan allinmi kanqa chayta kamachinaykipaq, mana operachikunaykipaq.
¿Atikunmanchu bunions nisqakunata hark’ayta?
Manaña controlasunmanchu factores hereditarios nisqakunata chaypas, anchatan pisiyachisunman bunions nisqa onqoyta, huk riesgokunamanta cuidakuspa, astawanqa zapatota akllaspa.
Kaypin wakin ruwaykunata ruwawaq:
- Allin zapatota akllay: Ama hayk’aqpas ñawpaqninpi llumpay k’iski otaq puntayoq zapatotaqa churakuychu. Akllay zapatokunata, chay zapatokunaqa cuadrado otaq muyu cajayoqmi, chaymi chaki dedoykikuna mana hark’asqalla kuyunanpaq.
- Zapatokunata rantispaqa allinta qhawariy: Zapatoykiq sayayninta yachaspapas, sapa marcamantan hukniray kanman. Chaymi manaraq zapatota rantichkaspayki, huk rato tiyaspa, sayaspa hinaspa purispa churakuy. Qaway nanasunkichu icha pinchasunkichu.
- Ch’isiyaq zapatota rantiy: Tukuy p’unchaw purispa chakinchikqa pisillata punkikun. Chaymi sichus p’unchay qhepaman zapatokunata rantiq rinki chayqa, aswan allintan akllakuwaq zapatokunata.
Sichus huk chaki sasachakuyniyuq kanki (e.g. llañu chakikuna), hampiqniykita tapuy sichus ortóticos especiales necesitanki mana bunions kaqta.
Wasiman apakuy Willakuy
- Bunion nisqaqa tullu t'uqyaymi , hatun chaki dedo nisqap mana allin tupachisqa kaptin wiñaq. Ama kaytaqa mana kaqpaqpas hapiychu.
- Aswan hatun razonqa mana allin tupaq, k’iski zapatokuna churakuymi. Chayqa kanmantaqmi genética nisqapa influenciasninraykupas.
- Sichus sintomakuna kan, imaynan nanay, punkiy otaq sasa puriy, chaylla doctorman riy.
- Sapa kutim sasan hampikuna, zapato cambiay, almohadillakuna servichikuy hinaspa ejercicio ruwayqa allinyachiwanchik. Sinchi casokunallapi operacionta ruwana.
- Aswan ñawpaqta riqsispa hampiyta qallarinki chayqa, aswan facilmi chay unquyta controlanaykipaq. Chaymi, pisi sasachakuyña kanman chaypas, ama manchakuychu chaymanta doctorwan rimayta.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay