¿Chayllaraqchu sonqoykipi onqorqanki? Icha, ¿sonqoykita operachikurqankichu, ahinataq bypass nisqawan operachikurqankichu? Normalmi infarto nisqawan huk chhikanta mancharisqa, llakisqa ima sientekuyqa. "¿Hayk'aqllapas hukmanta llamk'ayta atiymanchu?", "¿Allinchu ejercicio ruway?", "¿Imataq kanman hukmanta kay pasaptin?" Yaqapaschá yuyayniykipi askha tapukuykuna kashan. Kay hina pachakunapiqa rimashanchismi huk programa especialmanta, chaymi yanapasunkiman aswan kallpayoq kanaykipaq, allin kawsayta kawsanaykipaqpas. Chaytan sutichanchis rehabilitación cardiaca , otaq Rehabilitación Cardiaca pisi rimayllapi.
Pisi rimayllapi, ¿imataq Cardiac Rehab?
Cardiac Rehab huk tukuypaq programa ruwasqa yanapasunaykipaq cuerpoykita yuyayniykipi kallpaykita kutichipunaykipaq, sunqu unquymanta hampichikusqaykimanta. Chayqa qampaq ruwasqa programa de capacitación hinam. Chayqa tukuy imamantam rimachkan, ejercicio ruwaymantapacha, imayna kawsasqaykimanta, mikuynikimanta hinaspa yuyaynikipi allin kawsakuynikikama.
Sonqoykipi yuyaykuy cuerpoykiq motornin hina. Infarto onqoyqa chay motorwan huch’uy sasachakuy hinan. Kunanqa, Cardiac Rehab nisqa chay motorta allinta qhawarispa allin kayninman kutichinanpaqmi, especialistakunaq qhawarisqan. Kay programaqa yaqa kimsa killallapim ruwakun. Edadña kaspapas, qari warmi kaspapas otaq sonqoykipi sinchi onqoyniyoqña kanki chaypas, kay programawanmi anchata yanapakuwaq.
¿Imakunataq kay programapi aswan allin ruwaykuna?
Huk programa de rehabilitación cardiaca nisqa mana hukllachu, aswanpas askha partekunaq huñunakuyninmi. Sapa parten yanapasunki aswan qhali runa kanaykipaq.
| Programa nisqapa ruwaynin | Simple rimaypiqa... |
|---|---|
| Ejercicio ruwanapaq Yachachiy | Hampiqpa qhawarisqanmi yachachisunki imaynatas sonqoykipaq mana imamanta manchakuspa ejerciciokunata ruwanaykipaq. Pisi pisimantan kallpaykita yapanki. |
| Factores de riesgo nisqakunata tikray | Rimayku imakunachus pisiyachinman chaykunamanta, chaykunan pisiyachinman hukmanta sonqo onqoywan hap’ichikunaykipaq. Ejemplopaq, cigarrota pitay, colesterol nisqa askha, presión alta nisqa ima. |
| Sonqo qhali kaymanta yachachiy | Paykunaqa pisi rimaykunawanmi sut’inchanku sonqoyki imayna llank’asqanmanta, imayna hampichikusqaykimanta, hampikuna tomasqaykimantawan. Conciencia nisqa aswan hatun kallpan. |
| Mikhuymanta, mikhuymanta yuyaychay | Nutricionista yachachisunki ima mikhuykuna sonqoykipaq allin kasqanmanta, imaynatas mikhusqaykita controlanaykipaq. |
| Apoyo Emocional nisqa | Yanapasunkimanmi sonqo onqoywan hamuq manchakuyta, llakikuyta, estrés nisqakunatapas. Chaymantapas chayna experienciayuq hukkunawanpas rimanaykipaqmi yanapasunki. |
¿Pikunataq programa de Rehabilitación Cardiaca nisqapaq derechoyuq kanku?
Kayqa ancha allinmi pillapas hayk’aqllapas sonqonpi onqosqa kaqqa. Doctornikiqa kay programamanmi apachisunki. Yaqa llapanpim ancha allin kay unquyniyuq runakunapaq:
- Sonqo onqoywan onqoq runakuna.
- Sunqu unquyniyuq runakuna.
- Ventricular Assist Device nisqa aparatota llamk'achiqkuna.
- Angina takyasqa , sinqa nanayniyuq runakuna niyta munan.
- Sonqo otaq sonqo-pulmón transplante ruwaq runakuna .
- Sunqupa válvula nisqa allichasqa utaq tikrasqa runakuna .
- Injerto de bypass arteria coronaria (CABG) nisqawan ruwasqa runakuna .
- Angioplastia nisqawan operasqa runakuna, chaymi venas nisqaman stent nisqawan churana.
- Arteria periférica unquyniyuq runakuna.
Yuyariy, kay hina programapi participayqa anchatan pisiyachinman huk infarto onqoywan. Ichaqa askha runakunan kay oportunidadta faltanku, chay oportunidadta mana yachasqankurayku.
¿Ima allinkunatan chaywan yanapasunki? ¿Cheqaqtachu allin kanman?
Arí, absolutamente. Yachay tarisqankum qawachin cardíaco rehabilitación nisqa programata tukuspaqa yaqa pichqa watata runapa kawsayninman yaparunman. Manam chayllachu, aswanqa achka huk yanapakuykunapas kanmi.
- Aychapi kallpa: Infarto onqoywan chinkasqa kallpata kutichipuwaq. Sapa punchaw ruwanaykikunataqa facil-llatam tukuwaq.
- Aswan allin kawsay: Mana manchakuspa, mana manchakuspa kawsawaq.
- Riesgo pisiyasqa: Huk infarto utaq ataque cerebral nisqawan unqunapaq chansa anchata pisiyapun.
- Yuyaypi allin kay: Ancha allinmi controlanapaq, imaynan llakikuypas, llakikuypas, chaykunan hamun sonqo onqoywan.
- Mana allin costumbrekunamanta t’aqakuy: Allin kawsayta hap’inaykipaqmi pusasqa kanki, cigarrota pitaymanta, mana allin mikhuymanta ima karunchakunaykipaq.
- Control de síntomas: Sinqa nanay hinallataq samay pisiyay hina kaqkunam pisiyan.
Imaynan investigacionkuna tarirqanku hina, Cardiac Rehab programakuna,
- Sunqu unquywan wañuyqa 58% .
- Sunqu unquypa riesgon 30% kaqpi .
- Riesgo de accidente cerebrovascular kaqmanta 60% kaqmanta .
- Llakikuypa sintomakunan pisiyapun 63% .
¿Imataq pasakun manaraq programa qallarichkaptin?
Manan chay ratochu ejerciciota ruwanayki kanqa. Ñawpaqtaqa, Centro de Rehabilitación Cardiaca nisqapi llamkaqkunam allinta qawasunki.
1. Historia médica nisqa chaskiy: Hampikuyniykimanta, hampikuna upyasqaykimanta, huk unquykunamantapas detallekunata chaskisaqku.
2. Aychata qhaway: Ñawpaqtaqa cuerpoykitan qhawarinqaku.
3. Qallariy pruebakuna: Kay hina wakin pruebakunata ruwanaykipaq nisunkiman:
- EKG (Electrocardiograma): Sunqupa electricidad ruwayninta qhaway.
- Yawarta qhaway: Azúcar, colesterol nisqa ima kasqanmanta qhaway.
- Prueba de Estrés Ejercicio: Sonqoykiq ritmontaqa tupunku caminadora nisqapi purispa. Chayqa yanapanmi ima clase ejerciciotachus ruwanaykipaq allin kaqta, hayk’a tiempo ruwanaykipaqpas.
Tukuy kaykunata ruwaspaykiqa, doctornikiwan huk planta de tratamiento mana imamanta manchakuspa hinaspa ruwasqaykiman hina ruwankichik.
¿Imatan ruwanki programa kashaqtin?
Kay programaqa semanapi kimsa punchawmi, sapa punchaw yaqa huk hora. Chaytaqa yaqa llapanpim huñupi ruwanku. Chayqa niyta munan huk pisi runakunawan, paykunapas qan hina experienciayoqmi kanku.
Imaynatataq ejerciciota ruwana
Tukuy ejerciciota ruwaspaykiqa, allin yachachisqa hampiqkunam qawasunki.
- Qallarinapaq: Ñawpaqtaqa qallariy ancha llamp’u, mana sasa ejerciciokunawan.
- Qhaway: Ejerciciota ruwaspaqa sapa kutillanmi tupunku sonqoykiq ritmonta, presión arterial nisqatapas. Chaymi mana imamantapas llakikunaykichu.
- Pisi pisimanta yapay: Kallpayki yapakusqanman hina, pisi-pisimanta ejercicio ruwasqaykita yapay unayta hinaspa kallpata.
Común laya ejerciciokuna:
- Ejercicio aeróbico: Sonqopaq allin ejerciciokuna, ahinataq caminadorapi puriy otaq mana sayaq bicicletapi puriy.
- Aycha kallpachaq ejerciciokuna: Llampu llasakunata hoqariy, resistencia bandas nisqawan, hukkunapas.
Tukuy kaykunata rurakun sunquyki qhali kananpaq, kallpayuq kananpaq. Chayqa kanmanmi huk yachachiqniyki qanwan kasqanman hina, chayllaraq nadayta yachaspaykiqa, ancha seguro.
¿Kanchu ima peligropas kaypi?
Chay riesgoqa ancha pisillam . Wakin kutiqa ejerciciota ruwashaspaqa pisillatan k’irikuwaq otaq sonqoykipas mana allintachu kuyuriwaq. Ichaqa chayna kaptinqa, chaypim kan yachachisqa hampiqkuna chaylla hampisunaykipaq. Paykunaqa chaylla ejercicio ruwasqaykita saqenqaku, hinaspan necesitasqayki tratamientota qosunkiku. Hinaspapas, necesario kaqtinqa doctorniykiwanmi rimanqaku, hinaspan necesario pruebakuna ruwanaykipaq apachisunkiku manaraq chay programata wakmanta qallarishaqtiyki. Chaymi mana imaraykupas manchakunapaqqa kanchu.
¿Imaynatataq akllana allin programa de rehabilitación cardiaca?
Doctornikiqa allin sitiotam nisunki, ichaqa manaraq huk sitiota akllachkaspayki chaykunamanta investigay.
- Riqsisqa institucion kasqanmanta , chaymanta allin yachayniyuq, certificadoyuq kasqanmanta.
- ¿Kanchu yachachisqa llamkaqkuna? Huk equipo capacitado kanan tiyan doctorkuna, enfermerakuna, fisioterapeutakuna ima.
- ¿Qanpaq allinchu? Importantemi huk sitioyoq kayqa, chayman chayanapaq hinaspa kutimunapaq facilmi.
- ¿Huk horarioykiman hinachu? Qaway programapa horasninkuna qampaq allinchu icha manachu chayta.
- ¿Preparasqachu kashanki ima sasachakuypas kaqtin? Yachay ima emergenciatapas allichanaykipaq necesitasqayki equipokuna hinaspa yachachisqa personalkuna kasqanmanta.
Wasiman apakuy Willakuy
- Cardiac Rehab nisqaqa ancha chaniyuq programam, chaytaqa ruwakun hampiqpa qawasqanmi, sunquykipi hinaspa yuyaynikipi kallpanchasunaykipaq, sunquykipi infarto kasqanmanta.
- Chayqa kawsayniykita yapanman, pisiyachinmanmi yapamanta sonqo onqoywan hap’ichikunaykipaq, allin kawsayniykitapas.
- Kay programaqa manan ejercicio ruwayllachu, aswanpas allin mikhuy, estrés control, onqoymanta conciencia ima.
- Chaytaqa ruwanku yachachisqa hampiqpa qhawarisqan kasqanraykun mana imaraykupas ejercicio ruwayta manchakunachu.
- Sichus sonqoykipi onqoyniyoq karqanki chayqa, doctorwan rimaypuni hinaspa tapuy sichus huk programa de rehabilitación cardiaca nisqapi matriculakuwaq chayta. Hamuq tiempopaq aswan allin decidisqaykin kanqa.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay