¿Chayraqchu hospitalmanta wasiykiman kutimurqanki infarto otaq sonqo operasqa kaspa? Yaqapaschá huk chhikanta mancharisqa, sapallayki sientekunki, llakisqataq tarikunki ñawpaqpi hina mana kawsayta atisqaykimanta. Chayqa ancha normalmi. Ichaqa ama llakikuychu. Manam sapallaykichu kachkanki. Kunan rimachkayku huk programa especialmanta, chaymi yanapasunkiman kawsayniykita qallarinaykipaq kallpasapa hinaspa qhali kaqmanta. Chaytan sutichanku rehabilitación cardiaca otaq rehabilitación cardiaca nispa.
Heart disease risk
Check the risk of developing a heart disease within the next 10 years with the Framingham Score
¿Imataq Rehabilitación Cardiaca nisqa?
Pisi rimayllapi, Cardiac Rehab huk hunt’asqa programa yanapasunki cuerpoykipi hinallataq yuyayniykipi yapamanta kallpasapa kanaykipaq infarto utaq sonqo operacionmanta. Manam ejercicio ruwayllachu. Chaymantaqa aswan achkaraqmi.
Piensariy, huk equipo doctorkuna, ejercicio ruwaqkuna hinaspa nutricionistakuna huñunakunku huk planta ruwanankupaq, chay planqa kanqa imayna kasqaykiman hina. Kay programaqa yaqa kimsa killallapim ruwakun. Edadña kaspapas, qari warmi kaspapas, sunqu unquynikipa sinchi kaynin kaptinpas, kay programaqa ancha allinmi qampaq.
¿Imakunataq kay programapi aswan allin ruwaykuna?
Huk programa cardiaca rehabilitación nisqaqa achka partekuna huñusqam. Chayqa huk puzzle hinam. Llapan t’aqakuna huñunakuqtinmi hunt’asqa sumaq siq’i lloqsimun. Qawasun imakunam chay elemento clave nisqakuna kasqanmanta.
| Programa componente nisqa | Simple rimaypiqa... |
|---|---|
| Ejercicio ruwanapaq Yachachiy | Pisi pisimantan kallpachakunayki sonqoykipaq allin kananpaq, aguantanaykipaqpas. |
| Control de Factores de Riesgo nisqa | Yanapakunmi controlayta diabetes, colesterol, presión alta nisqakunata. |
| Sunqu Salud Educación | Paykunan yachachisunkiku sonqoyki qhali kananpaq imakuna ruwanaykimanta, imaynan hampiykita allinta hap’inaykipaq hina. |
| Nutrición nisqamanta yuyaychay | Nutricionista willasunki ima mikhuykuna sonqoykipaq allin kasqanmanta, hayk’a mikhunamantawan. |
| Apoyo Emocional nisqa | Psicológico yanapakuyta qun manchakuywan, llakikuywan, llakikuywan ima, sunqu unquywan hamuq. |
¿Pipaqtaq kay rehabilitación cardiaca importante?
Kay programaqa aswan allinmi sonqonkupi otaq yawar sirk’akunapi sasachakuypi tarikuqkunapaq. Kay hina:
- Sonqo onqoywan onqoq runapaqqa.
- Sunqu unquyniyuq runapaqqa.
- Pipas bypass operacionta ruwasqapaq (Injerto de Bypass de Arteria Coronaria - CABG) .
- Pipas sonqonpi stent churasqa otaq angioplastia nisqawan ruwasqa runa .
- Pipas sunqunpa válvula nisqa allichasqa utaq tikrasqa kananpaq.
- Pipas sinqa nanayniyuq (angina estable) ejercicio ruwaypi rikuriq.
- Sonqota t'ikrakuq runapaqqa .
- Pipas arteria periférica unquyniyuq kaqpaq.
Sichus kay unquyniyuq kanki chayqa, doctorniykiwan rimayta atinki, chaymantataq programa de rehabilitación cardiaca nisqaman apachisqa kayta atinki.
¿Imataq pasakun manaraq programa kachkaptin hinaspa programa kachkaptinpas?
Chay programaman haykunki chayqa, chaypi kaq equipo médico ñawpaqta qhawasunki. Paykunaqa rimanqakun historia médica nisqaykimanta, kunan imayna kasqaykimantawan. Chaymantaqa yaqapaschá nisunkiku kay hinata wakin pruebakunata ruwanaykipaq.
- EKG (Electrocardiograma) nisqa prueba.
- Yawar qhaway, yawarpi azúcar nisqa, colesterol nisqa ima kasqanmanta yachanapaq.
- Huk Prueba de Estrés Ejercicio nisqapi hayk’a ejercicio ruwayta atisqaykita yachanaykipaq.
Tukuy kay willayta llamk’achinku huk mana imamanta manchachikuq, sapanchasqa ejercicio planta qampaq ruwanankupaq.
Programa kachkaptinqa, yachaqkunapa qawasqanmi ejerciciota ruwanki. Chayqa niyta munan mana sapallaykichu kasqaykita. Ejercicio ruwashaspaqa sapa kutillanmi sonqoykiq ritmonta , presión arterial nisqatapas tupunku. Chaymi mana imaraykupas manchakunapaqqa kanchu. Ancha pisillatam qallarinki. Pisi-pisimanta kallpaykiwan confianzayki yapakusqanman hinan ejercicio ruwasqaykiqa aswan unayta, kallpachakusqaykitapas yapanki.
¿Imakunatawantaq kaypi yachachinku ejerciciokunamanta hawa?
Ejercicio ruwayqa kaypa huknin partellanmi. Chaymantapas, tukuy kawsayniykipaq ancha allin kaq imaymanakunatan yachawaq.
- Imaynatataq sunqupaq allin mikhuykunata wakichina.
- Imaynakuna estrés controlanapaq.
- Yanapakunmi allin llasaynin kananpaq.
- Sichus cigarrota pitanki chayqa, yanapay saqenaykipaq.
- Imaynatataq hampiykikunata allinta hinaspa tiempollanpi kamachiwaq.
- Imaynatataq wasipi yawar ñit’iyta, colesterol, azúcar nisqakunata qhawana, controlana ima.
¿Imakunan cheqaq allinninkuna Rehabilitación Cardiaca nisqamanta?
Kaymi aswan importanteqa. Cardiaca rehabilitación programata tukusqaykiqa aswan hatunmi yuyasqaykimantaqa.
Wakin estudiokunaq nisqanman hinaqa, huk programa de rehabilitación cardiaca nisqa tukusqaqa yaqa phisqa watatan huk runaq kawsayninta mast’arinman.
Kaypa huk allinninkunapas kaymi:
- Yanapasunki usqhaylla qhaliyanaykipaq, sonqoykipi infarto kaqtinpas aswan kallpayoq kanaykipaq .
- Cuerpoykiqa kallpayoqmi kanqa sapa p'unchay ruwanaykikuna aswan facil kananpaq .
- Allin kawsayqa yapakunmi.
- Huk infarto nisqawan unqunapaq peligroqa anchatam pisiyarun .
- Chayqa pisiyachinmi hamuq watakunapi sinchi onqoyta otaq sonqo onqoywan wañuyta.
- Ancha allinyachiyta qun sunqu unquywan hamuq estrés, llakikuy, llakikuy ima kamachiypi.
- Kallpanchachkani qhali kawsay costumbrekunata (allin mikhuy, ejercicio ruway, mana cigarrota pitay) kawsayniyman churanaypaq.
- Yanapakun pisiyachinapaq sintomakunata kayhina sinqa nanay hinallataq sasa samay.
¿Imataq pasakun programa tukukuptin?
Kimsa killa programa tukukuptinqa "graduado" kanki. Ichaqa manan chayllapichu chay viajeqa tukun. Kunanqa yachayniyuqmi kanki, kallpayuqtaqmi kanki sapallayki, mana manchakuspa ejercicio ruwanaykipaq. Cardiac Rehab nisqapi yachasqayki imakuna - allin mikhuy, estrés nisqa kamachiy, qhali costumbrekuna - tukuy kawsayniykipi waqaychasunki.
Yuyariy, sunqu unquyqa manam kawsaypa tukukuyninchu. Ñanpi utqaylla llallinakuy hinam. Sichus pisillata pisiyachisunman, mana sasachakuspalla hap’isunman, allintataq carrota manejasunman chayqa, kay puriyta aswan allinta, aswan kusisqa ima purisunman ñawpaqmantaqa.
Sichus infarto otaq huk onqoyniyoq karqanki chayqa, ama hina kaspa doctorwan rimay huk programa de rehabilitación cardiaca nisqamanta. Chayqa kanqa sonqoykiman qosqaykimanta aswan allin regalo.
Wasiman apakuy Willakuy
- Cardiac rehab nisqaqa mana imamanta manchachikuq, hampiqpa qhawasqan programam, sunqu unquymanta kallpata kutichipunaykipaq.
- Kayqa manan ejercicio ruwayllamantachu; yachachisunkitaqmi mikhuymanta, yuyaypi allin kawsaymanta, qhali kawsaymantawan.
- Estudios nisqakunan rikuchin kay programaqa anchata pisiyachin infarto onqoywan wañuytapas sonqo onqoywan.
- Sichus sonqo onqoyniyoq kanki chayqa, ama hina kaspa doctorniykiwan rimay huk programa de rehabilitación cardiaca nisqapi matriculakunaykipaq. Chayqa hukninmi aswan allin qullqi churaykunamanta hamuq qhali kayniykipi.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.