Huch’uy wawakunapas manan chaymantaqa kanku. Sillapi tiyanankupaq niptinkuqa sasachakunkum, ripunankupaq niptinkum kallpanku, pukllanakunawan pukllayta qallaykunku huk lawman churayta munaspaykiqa. Kaykunaqa ancha normalmi. Ichaqa wakin kuti kay comportamientos mana normal millay ruwayllachu kanku, kayqa kanman huk síntoma huk condición sutichasqa trastorno de déficit de atención hiperactividad, utaq llapanchik yachasqanchik hina, TDAH ( trastorno de déficit de atención hiperactividad ) . Chhaynaqa, ¿imaynatan yachasunman iskayninku mana kaqlla kasqankuta? Wawaykipa nivel de maldadninta qhawaspa chaymanta atiyninta qhawayta atikunman, entiendeykuman sichus kay normal comportamiento wawap edadninpaq utaq huk condición kaqta mayqinchus especial yanapakuyta munan.

⚡ Interactive Clinical Tool

🧠

Adult ADHD Self-Report Screener Calculator (WHO ASRS-v1.1)

WHO

Open Interactive Calculator →

TDAH unquyqa kimsa hatun layakuna kan.

Pisi rimayllapi, TDAH unquyniyuq wawakunata kimsa hatun categoriakunaman rakichwan.

Hiperactivo /Impulsivo: Aswan hatun sintomasqa kanku llumpay fidgeting chaymanta mana atiy impulsos controlayta.
Mana atentivo : Aswan hatun sintomaqa mana yuyayniyuq kaymi.
Huñusqa: Iskaynin layamanta rimasqanchikpa imayna kayninmi kuska qawakun.

Kunanqa sapakama kay layakunamanta aswan sut’ita rimasun.

Hiperactividad utaq hiperactividad nisqa

Huch’uy wawakunapaqqa sasan huk cheqasllapi qhepakuyqa. Paykunaqa anchatan yachayta munanku kay pachamanta. Ichaqa sichus wawayki sapa kutilla kuyurishan, phawashan, saltashan mana maypi kasqanman hinachu nitaq ima ruwasqanman hinachu chayqa, chayqa kanmanmi hiperactividad nisqapa señalnin.

Hiperactivo wawapa imayna kayninkuna:

Wasi ukhupipas qaparinku, phawaykachanku, pukllanku ima.
Huk cheqasllapi tiyayqa, ejemplopaq, mikhushaspa otaq estudiashaspa, sinchi sasa.
Sapa kutim makiwan chakiwan kuyurichkanku, dedonkuwanmi qaparichkanku, ñawpaqman qipamanpas kiruykuchkanku.
Ancha utqaylla purisqanraykum achka kutipi imawanpas runakunawanpas tupan.
Pukllachkaspaqa pisillatam llumpay utqaylla hinaspa qaqallaña pukllanki.
Sapa kuti rimaspa. Tapukuykunata manaraq tukuchkaptin kutichiy, hukkunata rimachkaptinku tapuyta.
Huch’uy ruwaykunamanta usqhaylla phiñakuni.

Huch’uy wawakuna (wayna sipaskuna) huk cheqasllapi huk rato tiyayta atinkuman chaypas, TDAH onqoyniyoq kaspankuqa sasachakunqakun sillapi tiyanankupaq, otaq makinkuwan imatapas ruwayta munanqaku.

Atención pisiyay (¿Imakunataq mana yuyayniyuq kayqa ?

Huch’uy wawakunaqa aswan pisillatan qhawarinku kuraq runakunamantaqa. Kayqa normalmi. Machuyasqankuman hinam pisi-pisimanta chay atiyqa yapakun. Ichaqa sichus wawayki atencionwan sasachakun chayqa, kay hina sintomakunatan reparanki:

Huch’uy kaqpas distraesunkimanmi.
Imatapas qallarispaykiqa chayllam aburrikunki.
Ancha sasam imapas kasqaykita hinaspa libroykikunata allinta organizayqa.
Apuraylla purisqayraykum sapa kuti uchuy pantaykunata ruwani.
Sapa kutim imankutapas chinkachispanku mayman churasqankuta qunqarunku.
Rimashaspa uyariq hinaña kashanku chaypas, manan cheqaqtachu uyarishanku.
Tareakunata nitaq huch’uy asignacionkunatapas mana hunt’aspa.

Ichaqa kantaqmi kay imapas. Wakin kutiqa kay wawakunaqa ima munasqankutapas hoqarinku, videojuego otaq cuento libro hina, chaypitaqmi anchata yuyaykunku, chaymi mana reparankuchu muyuriqninkupi imatapas. Chaytan sutichanchis ‘hiperenfoque’ nispa.

Impulsivo ruway hinaspa mana allin impulso control

Wawakunaq controlakuyninqa usqhayllan wiñan 5 watamanta 6 watakama, sichus wawayki sasachakun imachus munayninta controlananpaq chayqa, yaqapaschá:

Huk runakunapa yuyayninta hapinanpaq mana riqsisqa ruwaykunata ruway.
Sasam kamachikuykunata kasukuyqa.
Aslla agresivo kayta atin.
Pantaspa otaq pipas paykunata k’amiqtinmi sinchi llakisqa, phiñasqa ima sientekunku.
Paykunaqa manan entiendenkuchu imaynatas rimasqanku otaq ruwasqanku hukkunata afectan chayta.

¿Imaynatataq TDAH nisqa sipaskunamanta qari wawakunamantapas hukniray?
Característica nisqa	Qhari wawakuna	Sipaskuna
Hatun ruwaykuna	Sapa kuti rikuchin sintomas hiperactivos kaqta. Sapa kutim rikurin llallinakuy hinaspa mana samayniyuq kay.	Sapa kutim mana atencionniyuq kasqanmanta señalkunata qawachin. Sapa kutinmi musquy pachakunapi chinkapun hinaspa qonqapun.
Diagnostico nisqa	Imaraykuchus kay sintomas sut’ita rikukun, kay probabilidad kay riqsiy ancha kan kay huch’uy edadpi.	Mana yachasqankurayku, sintomasqa aswanta faltakunku chanta qhipaman diagnosticakunku.
Huk sasachakuykuna	Conductamanta sasachakuykunaqa sapa kutim rikurin.	Aswan riesgo kan kay condiciones kaqmanta kayhina pisi autoestima, llakikuy, chanta llakikuy ima.

¿Hayk’aqmi doctorman rikunay?

Sichus wawayki mayninpi huk cheqasllapi qhepakuyta atin, atencionta qonman, controlayta atinmantaqmi imachus munaynintapas chayqa, normalmi kanman chay edadpaq. Ichaqa sichus chaykuna sapa kuti sasachakuy kanman chayqa —wasipi, escuelapi, amigokunawan, tukuy hinantinpi— chayqa kanmanmi TDAH. TDAH nisqa unquyqa sapa kutim rikurin. Ichaqa kanmi huk sasachakuykunapas, chaykunan chay hina sintomakunata rikhurichinman.

Mana uyariy atiy
Yachaypi mana allinkuna
Llakikuy utaq Llakikuy
Puñuymanta sasachakuykuna (e.g., apnea de sueño utaq mana allinta puñuy) .

Kay hina kaqmanta iskayrayaspaykiqa, aswan allinqa wawakuna hampiqman utaq ayllu hampiqman riymi. Chaymantataq doctorqa qantapas wawaykitapas astawan tapusunki, aswan allintataqmi yuyaykunqa imachus cheqaqtapuni pasashasqanmanta. Necesario kaqtinqa huk especialistamanmi apachisunki.

¿Imaynatataq yachawaq TDAH unquyniyuq kasqaykita? (Qawapay)

Manan kanchu huklla yawarmanta prueba otaq escaneo, chaymi allinta willasunkiman TDAH onqoyniyoq kasqaykita. Doctorqa allintam chaninchanqa. 1. Aychata qhaway: Wawataqa qhawarinqaku, uyariy hina imakunatapas, maskhanqakutaqmi huk aychapi kaqkunata kay sintomakunapaq. 2. 2. .Willakuykunata huñuy: Hampiqmi qanwan, wawaykipa yachachiqninkunawanpas rimapayasunki. Paymi wawaykipa escuelanpi registronkunata hinaspa saludninmanta registronkunata qawanqa. 3. Escalas de calificación: Wawaykipa ruwayninmanta sut’i siq’i ruwakun tapukuykunawan (escalas de calificación) tayta mamakuna yachachiqkuna ima hunt’asqankuwan. Tukuy chaykunata huñuruptinñam doctorqa huk yuyayman chayan warma TDAH unquyniyuq kasqanmanta utaq mana kasqanmanta.

¿Ima hampikunataq?

Hampikuyqa aswantaqa comportamiento terapiawan hampikunawanmi hukllawakun .

Comportamiento nisqamanta kamachiy

Manaraq 6 watayuq wawakunapaqqa, tayta mamakuna tayta mamakuna yachachiyta chaskinanku tiyan kay comportamiento kamachiymanta manaraq hampita quchkaspa. Terapeuta sutiyoq runan tayta-mamakunata yachachin imaynatas wawankuta yanapankuman comportamientonta cambianankupaq, imaynatas correginkuman chayta, imaynatas kallpachankuman chayta.

Hampikuna

Kuraq wawakunapaqqa, terapia comportamental nisqataqa hampikunawanmi hukllawakun. Kaykunaqa iskay hatun layakunam.

Estimulantes: Kaykunataqa aswanta llamk’achinku. Chaykunaqa umanchikpa atencionnintam yapanku hinaspa kallpanchakuq químico dopamina nisqatapas, chaymi chaylla controlan sintomakunata. Ejemplokuna kanku metilfenidato , anfetamina . Ichaqa chaykunaqa efectos secundarios nisqakunatan apamunman, imaynan manaña mikhuy munay, mana puñuy atiy ima. Ancha allinmi kay hampikunata hampiqpa kamachisqanman hinalla hinaspa allin dosispi servichikuyqa.

Mana Estimulantes: Kaykunataqa llamk’achinku sichus estimulantes mana llamk’ankuchu chayqa. Ejemplokuna kanku Atomoxetina chaymanta Guanfacina. Kaykunaqa aswan unaytaraqmi llamk’anku, ichaqa chaykunaqa yaqa 24 horastaraqmi kanman.

¿Imatawantaq tayta-mama hina ruwachwan?

Saludable kaqkunapi yuyaymanay: TDAH unquyniyuq wawakunaqa riesgokunata hap’iyta munanku. Hukmanyachinamantaqa yachachiy allin peligrokuna mana allin peligrokuna mana kaqlla kasqankuta. Ejemplopaq, allinmi kanman artes marciales nisqapi yachachikuyman hina entrenayqa, ichaqa mana allinchu escuelapi hukkunawan maqanakuyqa.
Yanapay social kanankupaq: Kay wawakunaqa sasachakunkumanmi amigokuna tarinankupaq, manapaschá entiendenkuchu social señalkunata. Chaymi compañeronkunawan kuskachakunankupaq oportunidadkunata ruway. Chayta ruwaptinkuqa, pisi pachapaq ruwaykunata akllay, sut’i kamachiykunawan.
Libre tiempota pisiyachiy: Wawa aswan ocupasqa kaqtinqa manañan mana allin ruwaykunapichu ruwakun. Televisionta qhawaspa computadorapi pukllaykunapi nishuta tiempota t'aqaspaqa TDAH nisqa sintomakunatan yapanman .
Huch’uy atipaykunata chaninchaspa kallpachay:Wawaykiman quy huch’uy metakunata, chayman chayanapaq. Ejemplopaq, “informepi A otaq B nisqatan chaskiyta munani” ninaykimantaqa, huk huch’uy metata qoy: “Kunan p’unchay tareanchista tukusun”, nispa. Chayta ruwaptinkuqa alabaychik.
Allin planta ruway: Doctorniykiwan llamk’ay, wawaykipaq allin tratamientopaq planta ruwanaykipaq. Chay planpiqa hampikuna, terapia, munakuyniyki kallpachay ima kanan.

Wasiman apakuy Willakuy

TDAHqa manan wawaq huchanchu nitaq tayta-mamanpa huchanchu. Chayqa umanchikpa llamkayninwan tupaq hampi unquymi.

TDAH onqoyniyoq wawakunaqa manan llapa wawakunachu nishuta millay ruwaq kanku. Wakinqa trastorno de déficit de atención nisqa onqoyniyoqllan kanku.

Sichus sospechanki wawayki TDAH kasqanmanta chayqa, allinta qhawariy huk allin evaluacionta huk allin yachaq doctormanta.

Hampikuyqa manam hampikunallamantachu. Terapia comportamental, tayta mamakunapa, yachachiqkunapa yanapakuynin, wawaman kuyakuy qawachiypas ancha allinmi.

Manam sapallaykichu kachkanki. Kanmi doctorkuna, terapeutakuna, consejerokuna ima, paykunan yanapasunkiman kay puriypi. Ama manchakuychu yanapayta mañakuyta.