¿Hayk’aqllapas uyarirqankichu wasiykipi pipas, yaqapaschá qosayki otaq taytayki, tutapi qonqayllamanta sinchita ronquspa, huk rato sayarispa, hukmanta kallpawan samayta qallarispa, asfixiashanman hina? Icha, ¿p’unchayntinchu sayk’usqa, mana imaraykupas puñuyllachu sientekunki? Kaykunaqa kanmanmi kunan rimasqanchik unquypa sintomakunan, chaymi sutichasqa Apnea del Sueño . Askha runakuna piensankuña kayqa normal ronquidolla kasqanmanta , ichaqa aswan sinchi onqoymi, chaytaqa hampinapunin. Kaymanta astawan rimasunchik.
Pisi rimayllapi, ¿imataq Apnea del Sueño?
Puñuy Apnea nisqaqa puñuchkaptiyki huk ratulla samayniyki sayaptin, chaymanta wakmanta qallariptin. Chayqa kanmanmi tutapi achka kutita, wakinpiqa pachak-pachak kutita. Sapa kuti samayniykita saqespaykiqa umaykiqa pisi oxígeno nisqatan chaskikun. Chaymantataq umaqa pisi tiempolla rikch’arichisunki, hinaspan nisunki hukmanta samanaykipaq. Chaynapim mana allintachu puñunki . Chay ruwasqanmi p’unchaypi puñuy, sayk’uy, sasa yuyayniyoq kay, mana hampichikuspaqa sinchi onqoykunamanmi apawasunman, imaynan presión alta , sonqo onqoypas .
Askha runakunan piensanku Apnea del Sueño nisqa roncolla kananpaq. Ichaqa chayqa manan allinchu. Hatun chiqan kay normal ronquido kaqwan kay ronquido kaqwan kay Apnea del Sueño kaqpi.
| Característica nisqa | Normal ronquido nisqa | Apnea de Sueño nisqapi ronquido |
|---|---|---|
| T’uqyaypa imayna kaynin | Yaqa llapanpim kikin ritmollapi rikurin, pisi rimayllapi. | Ancha kallpawan, samayqa huk kutillapi sayan, chaymantataq qunqayllamanta sayan, asnachikuq hina. |
| Samaypa rikchaynin | Samayqa hinallam kachkan. | Samayqa 10 segundos masninmi sayan . |
| Puñuypa imayna kaynin | Yaqa llapanpim allinta puñun. | Mana samayniyuq puñuy, sapa kuti rikchariy. |
Kimsa hatun layakuna kanku kay Apnea del Sueño:
Apnea del sueño nisqa kimsa hatun layamanmi rakikunman.
1. Apnea obstructiva del sueño (OSA): Kay laya aswan riqsisqa. Kaypi imachus pasasqanqa, puñuptinchikqa kunkanchikpa qipanpi kaq llampu aychaqa samarispanmi wayra ñanninchikta llapanta utaq huk chikanta harkan. Chayqa yaku tubo hinam, chawpinpi k’umuykuspa yaku mana purinanpaq. Chaynapim samaynikiqa sasachakun, chaymi qunqayllamanta rikcharinki asfixiasqa hina.
2. Apnea Central del Sueño (CSA): Kayqa hukniraymi. Wayra ñanpiqa manam ima harkakuypas kanchu. Ichaqa umamanta sinqa aychakunaman samananpaq señalqa manan allintachu pasashan. Kayqa niyta munan, umanchikqa qunqapunmi samayta “kamachiyta”. Kayqa aswanta rikukun sunqu unquyniyuq runakunapi, sistema nervioso unquyniyuq runakunapi.
3. Síndrome Compleja de Apnea del Sueño: Kayqa iskaynin pata laya kaqpa kayninkunayuqmi. Chayqa, wayra ñan hark’akuypas kanman, umanchikmanta mana señalkuna lluqsinanpaqpas.
¿Pitaq aswan peligropi tarikun kay unquypaq?
Pipas puñuymanta apnea onqoywan unqunman chaypas, wakin runakunaqa aswan peligropim tarikunku.
- Llumpay llasaqkunapaq (Obesidad): Wira kasqanrayku kunka muyuriqpi wiraChayqa huñukunmanmi, wayra ñankunatapas k’iskimanmi tukuchinman.
- Rakhu kunkayuqkunapaq: Kunka muyuriq yapakusqanpas huk riesgoyuqmi.
- Qharikunapaq: Qharikunaqa aswan peligropim tarikunku kay unquywan unqunankupaq warmikunamantaqa.
- Machuyay : Kunka aychakunaqa machuyaywan pisiyapun .
- Familiaykiq historian : Familiaykipi pipas puñuymanta apnea onqoyniyoq kaqtinqa qanpas astawanmi chay onqoywan hap’ichikunki.
- Cigarrota pitayta , tragota ukyay ima: Chaykunaqa wayra ñankunapi punkiyta rikhurichinman, aswantataq unquyta yapanman.
- Nasal congestion: Sichus sapa kuti nasal congestion kanki (alergiasrayku), chaypas afectasunkimanmi.
- Huk hampikuna: Diabetes, presión alta, sunqu unquy, PCOS (Síndrome de Ovario Policístico) nisqa unquyniyuq runakunaqa aswan peligropim tarikunku.
¿Qanpas kay sintomakunayoqchu kanki?
Sapa kutim, puñusqayki runa puntata chay señalkunata qawan, qammantaqa.
| Común sintomakuna | |
|---|---|
| Sinchi qapariq | Samay sayachisqa hina asnakuq kunkawan ronquy. |
| P’unchawpi llumpay puñuy | Tutapi allinta puñusqayta piensani chaypas, tukuy punchawmi puñuywan aysachikuni. Llank’ashaspa otaq carrota manejashaspaymi puñuywan hap’ichikuni. |
| Puñuymanta qunqayllamanta rikchariy | Samayta munaspaymi rikcharini. |
| Tutamanta ch’aki kunka, uma nanay | Tutamanta rikcharispaymi kunkayqa ch’akisqa, nanasqataqmi. Uma nanaymi kachkan. |
| Qunqay hinaspa piñakuy | Atención pisiyan, imapas qonqasqa, phiñakuypas facil-llata. |
| Sapa kuti tuta urinay necesitakun | Sapa kutim hatarinay hinaspa bañoman rinay. |
Wawakunaq sintomanqa hukniraymi kanman.
Sichus wawakuna apnea de sueño kaqwan kanku chayqa, sintomakuna hukniray pisilla.
- Yachay wasipi déficit de atención y hiperactividad nisqa.
- Yachaypi mana allinkuna.
- Puñuna maqchiy.
- Mana costumbre kaqpi puñuy (e.g., qunqurkuna, makikuna pampapi).
- Sinchi qapariq.
¿Imaynatataq kayta riqsinku?
Chay sintomakunayoq kanki chayqa, ñawpaqtaqa doctormanmi rinayki . Doctor tapusunki puñusqaykimanta, sintomakunaykimanta ima. Hinaspapas ancha allinmi puñusqayki runamanta willakuykunata chaskiyqa.
Chaymantataq, puñuymanta estudiota ruwanankupaq kamachinqaku, chhaynapi chay diagnosticota cheqaqchanankupaq. Chaytaqa iskay ruwaywanmi ruwakunman.
1. Wasipi Puñuy Apnea Prueba: Kayqa huk huch’uy aparatotan qosunki, chaytan wasiykiman apawaq. Tuta puñuchkaspa churakunki. Chaypin qelqan samayniyki, oxígeno nisqa, sonqoykiq ritmon ima.
2. Polisomnograma (PSG): Kayqa aswan chiqan prueba. Chaypaqqa huk tuta hospitalpi utaq puñuy laboratoriopi qhipakunayki tiyan. Chaypin cuerpoykiman sensores nisqakuna k’askasqa kashan, chhaynapi umaykiq imayna ruwakusqanmanta, samayniykita, sonqoykiq ritmonta, chakiykiq kuyuynintapas.
Kay prueba ruwakusqanman hinaqa, puñuypi apnea nisqaykiqa llamp’u, chawpi otaq sinchi kananpaqmi churasqa kanqa .
¿Ima hampikunataq kanman Apnea del Sueño nisqa unquypaq?
Allin willakuyqa kaymi: Apnea del Sueño nisqa unquyqa allintam kamachikunman. Hampikuyqa kanqa imayna sinchi onqoyniykimantan.
Llampu casokunapiqa, kawsaypi tikrayllaqa anchatam allinyachinman.
- Llasaq kayta pisiyachiy: Llasaq kayta pisiyachiymi aswan allinqa. Iskay kinsa kilokunata pisiyachispapas anchatan cambianman.
- Ejercicio: Sapa punchaw ejercicio ruway.
- Amaña cigarrota pitaychu nitaq tragota ukyaychu.
- Puñunaykita cambiay: Ladoykipi puñunaykimantaqa, ladoykipi puñunaykipaq kallpachakuy.
- Umaykita hoqarispa: Achka almohadakunawan umayki hoqarispa puñuy.
Chawpi otaq sinchi casokunapiqa doctormi ninman huk aparato especializado nisqawan hampichikunaykipaq.
- CPAP (Presión Positiva Continua de Vías Aéreas) nisqa maquina: Kaymi aswan riqsisqa hinaspa allin hampi. Huch’uy makina. Puñunki huk mascarawan, chay mascara hamun huk tubowan chayman t’inkisqa. Kay makinaqa sumaqllata, sapa kuti wayrata wayra ñanman pusan, kichasqata mana hark’asqata waqaychaspa. Qallariypiqa sasachapaschá kanman yachapakuyqa, ichaqa huk tiempomantan munakunki allinyachisqaykirayku.
- Electrodomésticos orales: Kantaqmi aparatokuna, chaykunataqa kiru hampiqpa ruwasqanmi, simimanpas churan. Kaykunawanmi puñuy pachapi quijadatapas qallutapas ñawpaqman churanku, chaywanmi wayra ñan kichasqata waqaychanku.
- Operay: Operaciontaqa qhawarikun mana huk tratamiento allin kaqtinllan. Ejemplopaq, kunkapi nishuta aychata horqoy otaq quijadata hukmanta churay.
¿Imataq pasanman mana hampichiptinku?
Sichus puñuymanta apnea mana hampichikun chayqa, sinchi sasachakuykunatan apamunman.
- Alta Yawar ñit’iy
- Infarto y Accidente cerebrovascular
- Diabetes Tipo 2 nisqa
- Síndrome Metabólico nisqa unquy
- Carropi accidentekuna: P’unchaypi puñusqankuraykun aswan askha runakuna carrota manejashaspa puñuy, accidentekuna ima.
- Yuyaypi sasachakuykuna: yuyariy chinkachiy, llakikuy.
Chaymi kay sintomakunamanta iskayrayaspaykiqa ama mana kaqpaqpas hapiychu. Definitivamente doctorman rispa consejota chaskiy.
Wasiman apakuy Willakuy
- Apnea del sueño nisqa manan común ronquidollachu, aswanpas sinchi onqoymi, chaymi hampichikuna.
- Tutakunapi sinchita ronranki, samayta munaspa rikch’arinki otaq p’unchaypi llumpay puñuywan aysachikunki chayqa, apnea de sueño kanman.
- Sichus mayqenpas kay sintomakunayoq kanki chayqa, ama qhepakuychu . Chaylla doctorman riy consejota mañakunaykipaq.
- Kay unquyqa aswanta controlakunman kay kawsay tikraykunawan kayhina llasaynin pisiyachiywan chanta mana cigarrota pitaywan.
- CPAP makina hina hampikunata allinta llamk’achispaqa, allin puñuyta kutichiyta atinki, qhali, llamk’aq kawsaytataq kawsawaq.
Puñuymanta apnea, puñuymanta apnea, ronquido, CPAP, puñuymanta sasachakuykuna, p’unchaw puñuy, apnea
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay