Yaqapaschá rikurqanki tukuy imaymana vitaminakunata , suplementokunata ima farmaciakunapi otaq internetpi, ¿riki? Mayninpiqa amigoykin chaykunamanta willasunki, otaq huk anunciopi rikunki. Huk suti uyarirqankichá Coenzima Q10, utaq CoQ10 pisi rimayllapi. Hinaptinqa, ¿imataq chiqaptapuni CoQ10? ¿Allinchu cuerponchispaq? Hampichu? Tukuy imamantapas mana sasachakuspalla hinaspa sutillata rimasun.
¿Imataq chiqaptapuni Coenzima Q10 (CoQ10)?
Pisi rimayllapi, Coenzima Q10 nisqaqa cuerponchispa células nisqa ukhupi naturalmente ruwasqa. Yanapakunmi cuerponchispi yaqa llapa células kallpata ruwanankupaq. Hinallataq, CoQ10 ancha kallpasapa antioxidante .
Kunanqa tapukunkipaschá ima antioxidante kasqanmanta. Imaynan huk fierro pedazo intiwan tupaspa oxidan, chay hinallataqmi cuerponchispi células nisqakunapas imaymana razonkunarayku dañasqa, "oxidado" kanman. Antioxidante nisqa chay células nisqakunata mana dañananpaq, jark’an ima.
When taken as a supplement , CoQ10 iñikun sunqu chanta yawar ch’unchul qhali kayta yanapananpaq. Ichaqa kanmi ancha importante kaypi llapanchis entiendenanchis. CoQ10 mana hampiqpa kamachisqan hampichu. Chayqa mikhuypaq yanapaqmi . Chayqa, manan imapaschu allinta pruebasqa, aprobasqa ima, sapa kuti hampi hina huk onqoyta hampinapaq. Chayraykun manaraq utilizashaspa askha imaymanakunapi cuidakunanchis.
Imakunatachus doctorman willanayki tiyan manaraq kayta llamk’achkaspa
Sichus yuyaykushanki CoQ10 hap’iyta qallariyta, utaq sichus hap’ishankiña chayqa, allinmi kanman hampiqniykiwan rimay chaymanta. Astawanraqmi kay qatiq onqoykunamanta mayqenpas kaqtinqa doctorman willanayki.
- Sichus ima alergiayuq kanki : Willawayku sichus ima alergiayuq kanki, mana Coenzima Q10 kaqllamantachu, aswanpas ima hampimanpas, quraman, mikhuyman, conservantesman, utaq mikhuy tintesmanpas.
- Sichus wiksayuq kanki utaq wiksayakuyta munanki: Kay pachakunapi manaraq ima suplementotapas upyachkaspa hampiqpa yuyaychayninta maskayqa ancha allinmi.
- Sichus ñuñuq mama kanki chayqa: Ama kay hampikunata llamk’achiychu mana ñawpaqta doctorwan rimaspa, kaykunaqa wawaykiman ñuñuq lechenta pasanman .
¿Imaynatataq chiqaptapuni CoQ10 nisqawan yanapachikunki?
Ancha allinmi kayta imayna allinta servichikunapaq yachayqa.
- Kayqa huk suplemento, chaytam simiwan upyanayki. Sapa punchaw huk horallapi tomanaykipaq kallpanchakuy, etiquetapi nisqanman hina.
- Kayqa llampu maskanapaq tabletakunapim hamun, chaymi manaraq millpuchkaspa allinta maskana . Ama llapanta millp’uychu.
- Kayta wira mikhuywan hap’iyqa aswan allinta ch’unqananpaq yanapan. Ejemplopaq, chaytaqa apakuwaqmi coco aceitewan, aguacatewan otaq uhuwan ruwasqa mikuywan.
- Ama etiquetapi nisqanmanta aswan askhatachu utilizay .
- Sichus kayta wawakunaman qoshanki chayqa, wawakuna hampiqniykiwan chaymanta rimay hinaspa yuyaychaykunata maskhay.
¿Imatan ruwanayki huk dosis hampita faltaspa?
Sichus huk p’unchay kayta qonqanki chayqa, yuyarisqaykiman hina hap’iy. Ichaqa sichus yuyanki yaqaña tiempoña kashan qatiqnin dosisniykipaq chayqa, saltay dosis faltasqata hinaspa qatiq dosisniykita hap’iy horario programasqapi. Ama iskay dosista huk kutillapichu imaraykupas upyana.
¿Imataq pasanman nishuta tomaspaykiqa?
Sichus kayta nishuta hap’isqaykita hina sientekunki, pantaspapas chayqa, usqhayllan imatapas ruwanayki.
1. Aswan qaylla hampina wasipa Departamento de Emergencia (ETU) nisqaman riy.
2. Mana chayqa, Colombo llaqtapi Hospital Nacional nisqapi tarikuq Centro Nacional de Información de Venenos nisqaman waqyaspa yuyaychaykunata maskhay.
Kayqa kikiykipa llamk’anaykipaqllam. Ama kaytaqa amigoykikunaman otaq familiaykikunaman qoychu, qan hina sintomayoqña kaqtinkupas.
Huk hampikuna CoQ10 kaqwan hukllanakunkuman
Sichus huk hampikunata hap’inki chayqa, CoQ10 hap’iyqa efectos secundarios kaqta ruwanman. Chayraykum doctorman willanayki llapa hampikuna tomasqaykimanta. Uraypi wakin hatun hampikuna kanku mayqinkunachus CoQ10 kaqwan hukllanakunkuman.
| Ima rikchaq hampi | Imata yachana |
|---|---|
| Yawar ñit’iypaq hampikuna | Imaraykuchus CoQ10 yawar ñit’iyta pisillata uraykachinman, kay hampiwan hap’iyqa yawar ñit’iyta astawan pisiyachinman. |
| Warfarina nisqa hampi | Kayqa hatun hampim yawarta llañuyachinapaq utaq yawar mana lluqsinanpaq. CoQ10 huk warfarina allin kayninta hark’anman. Chayrayku, ancha peligroso kanman pillapas warfarina hampita hap’iq CoQ10 hap’inanpaq. |
Kay listaqa manan hunt’asqachu. Doctorman willay llapa hampikuna, qurakuna, vitaminakuna ima tomasqaykimanta. Chaymantapas doctorman willay cigarrota pitaspa otaq tragota tomaspaykiqa.
Kayta llamk’achkaspa imakuna yuyaypi hap’inapaq
Suplementos dietéticos nisqakunaqa manan hampikuna hinachu kamachisqa kanku. Kayqa niyta munan, imakunachus ruwasqankuqa ch’uya kaynin, allin kaynin, hayk’a kayninpas hukniraymi kanman. Chayraykum kayna kaqta akllaspaqa ancha yachaysapa kanayki.
Ama suyaychu tukuy imapas ñuqanchikpaq allin kasqanmanta etiquetapi "natural" nispa qillqasqanraykulla.
Chaykunata rantispaqa allin reqsisqa, confianapaq empresamanta, allin farmaciamantapas rantiy. Mana riqsisqa kaymanta rantispaqa anchata cuidakuy, astawanqa internetpi.
¿Ima efectos secundarios nisqakunan kanman?
Sichus aswan runakuna mana ima hatun efectos secundarios kaqtapas CoQ10 kaqmanta rikunkuchu, wakin runakuna wakinta rikunkuman. Chayta reparasun.
| Tipo de efecto secundario nisqa | Unquy willaq |
|---|---|
| Efectos secundarios nisqamanta, chaykunataqa chaylla doctorman willana tiyan | |
| Reacciones alérgicas nisqa | Qaranpi chhuqriy, picazón, uya, simi, qallu utaq kunka punkiy, samay sasa. |
| Doctorniykiman willay sichus mana chinkanchu otaq llakichisunki chayqa. | |
| Sistema digestivo nisqapi sasachakuykuna | Wiksa nanay, nausea, sunqu nana, diarrea. |
| Huk sasachakuykuna | Sasa puñuy. |
Kay lista kaqpiqa mana tukuy atikuq efectos secundarios kaqwanchu kachkan. Imapas mana costumbrasqaykiman hina tarikuspaqa chaylla doctorwan rimay.
¿Imaynatataq kayta waqaychanki hinaspa hurqunki?
- Waqaychay: Wawakunapa, uywakunapa mana aypananpaq. Wasi ruphaypi (20manta 25 grados Celsiuskama) waqaychay. Ama llamk’achiychu p’unchaw tukukusqan qhipaman.
- Wischuy: Mana llamk’achisqa utaq vencido suplementokunata chinkachinapaq aswan allinqa mana imamanta manchakuspa wikch’uymi. Atispaqa, hampikunata kutichipunapaq programaman pusay. Kaymantaqa farmaciaykita tapuwaq. Mana hina kaqtinqa, chay tabletakunata botellamanta horqospa, imawanpas chaqruspa, imaynan utilizasqa café ñut’usqawan, allpawan otaq misikunaq q’opawan, hinaspataq sellanapaq bolsaman churaspa basuraman wikch’uy. Chaynapim yanapanqa warmakuna utaq uywakuna mana siminman churanankupaq.
Wasiman apakuy Willakuy
- Coenzima Q10 huk suplemento dietético , mana hampichu. Chayrayku, calidadnin, estándarnin ima, wakjina kanman.
- Aswan allinta kay hampiqniykiwan rimay manaraq kayta llamk’achkaspa, astawanraq sichus huk hampi unquyniyuq kanki, wiksayuq kanki, ñuñu ñuñuchkanki utaq huk hampikunata hap’inki (aswanta Warfarina kaqwan).
- Kayqa mast’anapaq tableta kasqanraykum allinta maskaspa wira mikuywan kuska upyana.
- Sichus rikunki señales de reacción alérgica (qaramanta erupción, punkiy, sasa samay), chaylla hampikuqman riy.
- Sapa kuti akllay huk ruruta huk atisqa fuentemanta allin riqsisqa.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay