¿Mayninpiqa umaykipas phuyu hinachu sientekunki? Mana yuyariyta atiwaqchu maypi llaveykikuna kasqanmanta, qunqanki kuskan rantisqayki listamanta, sasachakunki yuyayniykita llamk’aypi churanaykipaq... Sichus kaykunaqa qampaq común kanku chayqa, razonqa aswan ukhu kanman yuyasqaykimanta. Yaqa llapanpi, kayqa llapanchik uyarisqanchik llakikuyrayku, utaq hampiqkuna sutichasqankuman hina, ``Trastorno Mayor Depresivo''.
¿Imataq Trastorno Depresivo Mayor nisqa?
Pisi rimayllapi, llakikuyqa manam llakisqallachu. Chayqa hampinapaq, común yuyay qhali kay unquymi. Chhaynapi tarikuspaqa llakisqa, llakisqa, ñawpaqpi kusikusqayki kaqkunapi manaña interesakunkichu. Chhaynapin llank’anaykichista, wasipi llank’anaykichistapas, familiaykichista, cuerpoykichistapas afectanman.
Doctorkunan sutichanku llakikuywan hamuq yuyaypi ch’aqwayta ‘deterioro cognitivo’ nispa. Chayqa niyta munan mana allinta yuyaykuy, ima decidiy, mana yuyariy ima.
Piensariy, Samanthaqa bancopi llamkaqmi. Kunanqa huk tiempoñan sasachakun llank’ananpi yuyaykunanpaq. Payqa pantarunmi yupayninkunawan, manataqmi chaylla entiendeyta atinchu rantiqninkunapa nisqankuta. Wasinman kutipuqtinpas kaqllataqmi. Wayk’uyta qallarispataq qunqapun imatachus mikhunaman churananta. Payqa yuyaykurqanmi sayk’usqa kasqanrayku. Ichaqa doctorta rikuspallan repararqan depresión nisqa onqoyniyoq kasqanta.
Uraypi tablapiqa willakunmi wakin huk sintomakuna depresión nisqamanta.
| Sintoma categoría nisqa | ¿Chaynatachu sientekunki? |
|---|---|
| Comportamiento nisqapi tikrakuykuna | Mana samayniyuq kay, huk chiqanpi mana qhipakuyta atispa, ñawpaqman qhipaman purispa, makinta siq’ispa. Mayninpiqa rimaypas puriypas sinchi kallpawanmi hukkuna rikunkuman. |
| Sasa yuyay | Llamkayllapi yuyaymanay sasa, mana sasachakuspalla tanteayta atiy, imakunatapas qunqay. |
| Mikhuy, puñuy ima | Mikhuy munaypa tikrakuynin (qunqayllamanta yapakuy utaq pisiyay). Mana dieta ruwaspa llasaynin pisiyachiy utaq yapakuy. Puñuy sasachakuykuna (llumpay puñuy utaq mana puñuy). |
| Sientey hinaspa kallpa | Llumpay sayk’usqa kay, mana imatapas ruwayta atispa sientekuy, mana imapaq valeq hina sientekuy, mana imapaq valeq hina sientekuy. |
| Sinchi sintomakuna | Kawsaymanta hukmanyasqa sientekuy, wañuymanta piensay otaq wañuchikuy yuyay. |
Aswan importante kaqmi sichus huk utaq aswan kay sintomakuna iskay semanamanta aswanta persiste , ama llakikuychu chaymanta definitivamente doctorniykiman riy.
¿Imataq ‘Cognición’? Chaytaqa allinta entiendesun.
‘Cognición’ simiqa huk chhika sasachakuyniyuqmi uyarikunman, ichaqa ima niy munasqanqa ancha sasan. Chayqa ‘yuyay atiyninchismantan’ rimashan. Huk rimaypiqa, umanchik imayna llamkasqanmanta. Umanchikpi computadora hina piensay. ‘Cognición’ nisqaqa chay computadorapi puriq software programakunam. Chaykunan yanapawanchis willakuykunata reqsinapaq, entiendenapaq, kutichinapaqpas.
Kay yachay atiykunaqa tukuy imapaqmi necesitakun, amigowan rimaymanta, tiendaman imatapas rantinanpaq riykama. Chay atiykunaqa aswantaqa 6 rikchaqmi.
- Atención: Huk ruwayta akllaspa chaypi yuyayniyki churay. Ejemplopaq, estudiashaspa huk libropi mana yuyaykuspalla atencionwan qhawariy.
- Función ejecutiva: P’unchaw llamk’ayta yuyaykuspa, imatapas tanteaspa, willakuykunata yuyarispa ima ruwakunanpaq. Imaynan manaraq tiendaman rishaspa ima rantinapaq listata ruway.
- Yachay, yuyariy: Imapas musuq yachay, pisi pachallapi, unay pachakunapi yuyarispa. Chaypaqmi ejemplokuna kanman qayna punchaw yachasqaykita yuyariy hinaspa ñawpaq amistadnikipa sutinta yuyariy.
- Simi: Yuyayninchikta, sientesqanchikta hukkunapa entiendesqanman hina rimayta atiy.
- Habilidades perceptiva-motor: Siminchikmanta chaskisqa willakuykunata (rikuy, uyariy) hamutay hinaspa ruway atiy, ahinataq ñawinchikmanta, rinrinchikmanta, siminchikmanta. Ejemplopaq, ñanpi carroq t’oqyasqanmanta karunchakuspa.
- Cognición social: 1.1.Hukkunapa imayna sientekusqankuta hinaspa ima munasqankuta entiendespa hinaspa kikinchikpa sientekuyninchikta controlaspa, chaynapi runakunawan allinta kawsanapaq. Chaypaq allin ejemplon kanman uyanta qhawarispa pipas kusisqachus icha llakisqachus icha manachus chayta entiendey.
Llakikuywan onqoqtiykiqa pisi-pisimantan llapa chay atiykuna pisiyayta qallarinku, imaynan computadorapi software programakuna pisiyapun hinata.
Chhaynaqa, ¿imataq chayta allichanapaq? - Remediación Cognitiva nisqa
Allin willakuyqa kanmi huk hampi, chaymi yanapanman kay yuyay sasachakuykunata, chaymi kanman llakikuywan. Chaytaqa sutichanku ‘Remediación Cognitiva’ nispa.
Kayqa ancha sumaqmi. Pisi rimayllapi, kayqa umanchikpaq ejercicio ruway hinam, utaq umanchikpaq fisioterapia hina.
Kay hampiyqa kanmi huk serie ruwaykunata, planificasqa ruwaykunata, chaykunan yanapan umanchispi hukmanta hatarichinapaq, chay partekunatan pisi kallpayarqanku llakikuywan, ahinataq atencionta, yuyariyta, decidiyta ima. Chaykunaqa kanmanmi computadorapi programakuna otaq ejerciciokuna, chaytaqa ruwanku allin yachachisqa terapeutawanmi. Chay ejerciciokunaqa umanchikpa pisi kallpayasqa partenkunatam sasachan hinaspa kallpanchan.
Kay hampiy ruwayqa allinta llamk’achisqa mana llakikuyllapaqchu, aswanpas atipanapaq deterioros cognitivos kaqta huk mental salud unquykunamanta ruwasqa kayhina `(Esquizofrenia)`, `(Trastornos bipolares)`, `(TDAH)`, `(OCD)`.
Ichaqa huk importante kaqtan yuyarinanchis. Restructuración cognitiva nisqa mana sapallan hampiychu. Aswan allinqa antidepresivos nisqawan huk psicoterapia nisqawan kuskachasqa kaptin, doctorpa kamachisqan. Chaymi, sichus kaypi interesakunki chayqa, aswan allinmi kanman doctorwan chaymanta rimay hinaspa paykunaq pusasqan qallariy.
Wasiman apakuy Willakuy
- Llakikuyqa manam llakikuyllachu. Chayqa huk unquymi, chaymi directamente afectan estado de ánimo nisqaykitapas chaynallataq yuyaymanayta, yuyarinaykipaq, tanteanaykipaqpas (cognición).
- Qunqay atiy, mana yuyayniyuq kay hina sintomakunapas llakikuypa hukninmi kanman. Hampiqkuna kay unquyta sutichanku ``deterioro cognitivo'' nispa.
- Sichus llakikuy onqoypa sintomakuna iskay semana masraq kanman chayqa, ama sapallaykiqa ñak’ariychu, ichaqa doctorman riypuni consejota mañakunaykipaq.
- Remediación Cognitiva nisqaqa hampiy ruwaymi, chaymi yanapan mana allin yuyayniyuq kayta musuqmanta hatarichinapaq, uma ejercicio nisqaman rikchakuq.
- Kay hampiqa aswan allinmi huk hampikunawan kuska hampichikuqpa kamachisqanwan kuska llamk’aptin. Ama hayk’aqpas kikiykimanta diagnosticakuychu nitaq kikiykimanta hampikuychu.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay