Chiri unquyqa ancha riqsisqa, mana allinchu. Wakin runakunaqa killapi huk kutillatapas chaykunata chaskinku. Intiwan pisillaña kaptin, pisilla para kaptinpas, llamkayninpi utaq yachaywasipi pipas chiri hapiptinpas, hapichwanmi. Tukuy atisqanchikta ruwaptinchikpas, ¿cheqaqtachu yachanki chaykunamanta harkakunaykipaq aswan allin hinaspa mana sasachakuspalla? Chayqa makiykita allinta mayllakuymi . ¿Manachu admirakuypaq? Kunan, rimasun imaynatas kay facil costumbre yanapasunkiman mana sinchi onqoyniyoq kanaykipaq.
Ñawpaqtaqa qhawarisunchis imaynatas chay onqoy apakun chayta.
Kayta entiendenki chayqa, ancha facilmi mana imamanta manchakuspa kay. Chiri unquy mast’arikusqanmanta aswan hatun razonqa, infectasqa runa tos utaq estornudo kaptinqa, siminmanta, siminmanta ima juch’uy gotakuna saliva lluqsimun. Kay sut’uchakunaqa ancha huch’uyllan, manan ñawiwanqa rikukunmanchu. Kay sut’uchakunaqa chiri unquyta apamuq viruswan hunt’asqa kachkan.
Kaypi yuyaykuy. Amigoykiqa chiriyuqmi. Estornukuspaqa makinwanmi siminta tapan. Chaymantataq telefonoykita mañakuspa waqyamun. Kunanqa, viruswan hunt’asqa makinmi telefonota llamiykusqa. Huk ratomantan telefonota hoqarispa utilizanki, mana reparakuspallataq siminta raspakunki otaq simiykita llamiykunki. Chaypachan chay virusqa cuerpoykiman haykun. Hinaspa chaymi! Iskay punchawllapitaqmi chiriwan kanki.
Pisi rimayllapi, kay unquyqa chimpakun sichus chay viruswan qhillichasqa hawata llamiykuptinchik, chaymantataq chay kikin makiwan siminchikta, siminchikta utaq ñawinchikta llachpaptinchik.
Kay virusqa comun hawakunapi mast’arikunman kayhina punku perillakuna, k’anchay interruptores, qullqi billetes, autobus asas, computadora tecladokuna chanta chupakuna ima.
¿Imanasqataq maki mayllakuy ancha allin?
Kunanqa entiendenkiñam imanasqa maki mayllakuy ancha allin kasqanmanta. Wakin virus chiri unquyta apamuqkunaqa, punku perillakunapi, mesakunapi ima , askha horakuna kawsankuman . Chhaynaqa, ¿hayk’a imakunatapas sapa p’unchay llamiykunchis? Kay virusqa tukuy hinantinpi tarikunman.
Makinchikta allinta mayllaptinchikqa, mana yachaspa makinchikpi kaq kay viruskuna chinkapun. Chayqa hatun punkuta wisq’ay hinan chay virus cuerponchisman haykunanpaq. Hinallataq, qunqayllamanta chiriwan hap’ichikuqtiyki, makiykita sapa kuti mayllakunki chayqa, manaña hukkunaman chay unquyta mast’arinkichu.
Kayqa manam willakuyllachu. Chaytan rikuchirqan Estados Unidos nacionmanta soldadokunaq entrenamientonpi kaq estudio ruwasqankupi. Chay campamentopi soldadokunatan kamachikuqku sapa p’unchay phisqa kutitaña makinkuta mayllikunankupaq. Iskay watamanta, kay incisión kay respiratorio unquykuna (kayhina chiri) pisiyasqa karqa kay 45% kaqwan kay watawan tupachisqa manaraq kay programa qallarichkaptin. Qaway, imayna facilmi imapas chayna hatun cambiota ruwanman.
Chhaynaqa, ¿imaynatataq makiykita allinta mayllakunki?
Achkanchikmi ninchik makinchikta mayllakunchik, ichaqa ima ruwasqanchikqa aslla unuta yapaykuspa makinchikta maqchiylla. Ichaqa manan chaywanqa cheqaqtapunichu germenkunata horqon. Kayqa allinmi maki mayllanapaq.
| Pasokuna | Imata rurana |
|---|---|
| 1 kaq phatma | Ñawpaqtaqa makinchikta chuya yakuwan allinta maqchiy. |
| 2 kaq phatma | Kunanqa, makiykiman suficiente jabonta (jabon de barras utaq jabon líquido) churay hinaspa allinta espumanankama maqchiy. |
| 3 kaq phatma | Makiykikunata 20 segundosllapas hukllaman maqchiy . Aseguray jabonta allinta espumanaykipaq, chaypin kashan palmaykikunata, makiykiq qhepanta, dedoykikunaq chawpinpi, hatun dedoykikunaq muyuriqninpi, uñaykikunaq uranpi, muñecaykikamapas. (20 segundos nisqamanta yuyarinapaqqa, yuyaypi iskay kutita "Kusisqa p'unchaw" takiyta takiymi). |
| 4 kaq phatma | Kunanqa makiykita mayllana unuwan tukuy jabon chinkanankama. |
| 5 kaq phatma | Tukuchanapaqtaq makiykita allinta ch’akichiy ch’uya pañuelowan, papel toallawan utaq wayra ch’akichiqwan. Sichus baño público nisqapi kashanki chayqa, papel toallawanmi grifota wañuchinayki. Chaymantapas aswan allinmi hombroykiwan punkuta kichay otaq papel toallawan hapiy. |
¿Hayka kutitataq sapa punchaw makiykita mayllakunayki?
Chiqamanta mana ima tukukuyniyuqchu kayqa. Aswan allinmi makiykita sapa kuti mayllakuy. Astawanraqmi kay hina pachakunapiqa makiykita mayllakunaykipuni:
- Manaraq mikhuspa, mikhuspapas.
- Manaraq yanuchkaspa, yanukuchkaspapas.
- Bañoman rispa.
- Tos, estornudo, utaq siminta pichaspa.
- Lloqsispa, viajaspa, wasiykiman kutispa (aswantaqa transporte público nisqawan purispaqa).
- Qullqi rantikuy tukukuptin.
- Uywaykita llamiykusqayki qhepaman.
- Basurakunata huñuruspa.
- Sichus pitapas onqosqata watukuq rirqanki chayqa, wasiykiman kutipusqayki qhepaman.
¿Imatataq ruwanki mana qayllaykipi jabonpas yakupas kaptinqa?
Manan sapa kutichu jabonwan makinchista mayllakunanchispaq instalacionkuna kan. Piensariy autobuspi purisqaykipi. Maki desinfectanteqa chayna pachakunapi llamk’achinapaqmi kachkan.
Ichaqa desinfectanteta akllaspaqa huk huch’uyllatan qhawarina. Chayqa 60% alcohol nisqallapas kananmi . Imapas aswan pisi chaymanta mana viruskunata allinta wañuchinqachu.
Desinfectanteta llamk’achkaspaqa makiykiman pisillata churaspa tukuy makiykiman (dedoyki chawpipi, uñaykip uranpi, makiykip qhipanpi ima) ch’akinankama ch’aqchuy. Ichaqa kayta yuyariy.
Maki desinfectanteqa huk akllanallam, jabonpas yakupas mana kaptinqa. Manan huk allin ruwayqa kanchu makinchista jabonwan mayllanapaq. Chaymi desinfectantewanña llamk’aspapas, ama qunqaychu makiykita jabonwan mayllakuyta, aswan hichpallapi kaq wasiman chayaspaykiqa.
Sichus kay sasan costumbreta sapa p’unchay ruwayniykiman churanki chayqa, manan sapa kuti chirimantallachu hark’akuwaq, aswanpas askha huk contagioso onqoykunamantapas.
Wasiman apakuy Willakuy
- Chiri unquy hina aswanta mast’arikun kay viruswan qhillichasqa kaqkunata llamispa chaymanta uyanchikta llamispa (simi, simi, ñawi).
- Chayta mana ruwanaykipaqqa aswan allin hinaspa mana sasachakuspallam makiykita jabonwan allinta mayllakuy 20 segundollapas.
- Makiykita sapa kuti mayllakuyta costumbrakuy, ahinataq manaraq mikhushaspa, bañoman rispa, runakunaq kasqanpi kashaspapas.
- Jabonpas yakupas mana kaptinqa, maki desinfectante nisqawanmi llamk’ana, chaypiqa 60% alcohol nisqallapas kanman. Ichaqa usqhaylla jabonwan makiykita mayllakuy.
- Sichus ima llakikuypas kanman saludniykimanta chayqa, ama hayk’aqpas iskayrayaychu familiaykiq doctorwan chaymanta rimanaykipaq.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay