¿Imaraykutaq kay tos? (Tos) - ¡Imapunitaq kay phiñachiq tos kasqanmanta yachasun!

Tos nisqaqa llapanchikmi sapa kuti rikusqanchik. Wakin kutipiqa, pisi chiriwan hamuq tosqa iskay kimsa p’unchawmanta pisiyapunqa. Ichaqa wakin toskunaqa killakunallan kan, tutapipas manan puñunanchistapas saqewanchischu, llapantataqmi pisi kallpayachiwanchis. Hinaptinqa, ¿imapunitaq kay tos? ¿Imanasqataq tosanchik? ¿Llapa toskuna kaqllachu? Tukuy kaymanta rimasun kunan punchaw detallewan hinaspa simplemente.

¿Imataq tos? ¿Imanasqataq tosanchik?

Pisi rimayllapi, tosqa cuerponchispi hark’akuymi. Chiqap kananpaqqa, kikillanmanta kutichiymi (reflex) . Sichus imapas mana munasqa utaq phiñachiq kunkaykipi utaq sinqaykipi wayra ñankunapi (`(Wayra ñankuna)`) k’askanasqa kan chayqa, cuerpoqa tosakun chayta horqonanpaq. Kaypi yuyaykuy, mikhushaspa qonqayllamanta mikhunata asnachikunki chayqa, toskunki, chhaynapin kashan.

¿Imakunataq chay phiñachiqkuna?

• Allpawan q’osñiwan: Pachamamapi ñut’u allpakuna, carrokunaq lloqsimusqan, cigarro q’osñi ima, samay ñanman haykuqtinku tosayta rikhurichinman.
• Muco: Chiri hina unquyniyuq kaspaqa, wayra ñanninchikqa aswan mucosta lluqsichin. Kurkuqa tosakun kay q’osñimanta lluqsinanpaq.
• Infecciones : Bacteria infección kaqtinqa, wayra ñankunatapas phiñachinmi.

Chaymi tosqa cheqaqtapuni cuerponchispa ruwasqan amachawananchispaq. Ichaqa mana saqespa tosqa sinchitan phiñachinman.

¿Imakunataq aswan hatun tos?

Askha razonkuna kan tos. Wakinqa ancha pisillam, wakinñataqmi pisillata qawarina. Qhawarisunchis imakunachus hatun causasqanmanta.

• Común chiriwan gripewan (`(Gripe)`): Kaykunaqa aswan riqsisqa tos kaqmanta. Kay unquykunaqa infecciones virales kaqraykum. Kay toskunaqa pisi p’unchawmanta huk iskay semanakama pisiyapun.

• Asma: Asma unquyqa achkha runakunapi, astawanqa juch’uy wawakunapi, tos nisqamanta aswanta. Asma onqoywan onqoqtiykiqa samay ñanniykikunan punkipun, k’iskikun, mucosidadwantaq hunt’apun. Chaywanmi samayta sasachakun, tostapas rikurichin. Wakin wawakunapaqqa, mana tukukuq tos nisqallan kanman asma onqoyniyoq kasqankuta. Kay tosqa aswan mana allinman tukunman, astawanqa tutapi utaq ejercicio ruwachkaspa.

• Alergias y irritantes: Wakin runakunaqa alergiayuqmi kanku ñut’u allpaman, polenman, uywakunaq chukchankunamanpas, chaykunapas tosmanmi chayanman. Chaynallataqmi cigarropa q’osñin, sinchi q’apaykuna, wayra qhellichasqa imakunapas wayra purina ñankunata phiñachinman, tosmanpas hap’ichikunmanmi.

• Bronquitis (Bronquitis): 1.1.Kayqa pulmonkunaman pusaq hatun wayra ñankuna (bronquios) unqusqa kaptin, punkiptin ima. Bronquitis aguda kaqqa aswanta huk virus kaqwan ruwakun chanta kay chirimanta qhipaman hamunman. Bronquitis crónica nisqaqa aswan sinchi unquymi, sapa kutitaqmi cigarrota pitaqkunapi rikukun.

• Neumonía: Kayqa huk infección, pulmonkunata hap’iq. Sintomas kaqqa kanman tos, fiebre, sasa samay , sinqa nanay ima. Neumonía nisqaqa huk unquymi, chaytaqa doctorpa qawananpunim.

• Sinusitis y Goteo Postnasal: Sinus nisqakunaqa uyanchikpa ukunpi kaq uchkukunam. Sinusitis kaqqa rikhurimun kaykuna infectasqa kaptinku. Chaymantaqa mucosidadqa kunka qhipanman lluqsiyta qallarikun (Goteo Postnasal). Chaywanqa tospas kanmanmi, astawanqa tutakunapi.

• Reflujo gastroesofágico unquy (GERD): Wakin runakunapiqa wiksamanta ácido nisqa esófago nisqaman wicharin, kunkatapas phiñachinman. Chayqa ch’aki tostapas hap’inmanmi, astawanqa mikhuymanta pisi tiempollamanta otaq puñushaspa.

• Wakin hampikuna: Wakin hampikuna kay presión alta kaqpaq (kayhina kay inhibidores de la ECA) huk ch’aki tos kaqta huk efecto secundario hina ruwanman. Sichus ima hampikunatapas hap’inki chayqa, doctorman willay sichus mosoq tos onqoywan hap’ichikunki chayqa.

• Huk causas: Kaymanta aswanta, pisillapi, huk tos persistente kaqqa kanmantaq sinchi unquykunawan kay tuberculosis (TB) chanta cáncer de pulmón kaqwan . Ichaqa kaykunaqa ancha pisillam, chaymi ama llakikuychu sapa kuti toswan kasqaykiraykulla. Ichaqa sichus mana chinkaq tosniyoq kanki chayqa, doctormanmi rinaykipuni. Yachasqaykichis hina, tospas COVID-19 onqoypa hatun sintomallanmi.

¿Kanchu imaymana laya toskuna?

Arí, tos nisqataqa hukniraymanta t’aqakunman. Kay clasificación nisqapas doctorkunatan yanapan imarayku kasqanmanta yachanankupaq.

Tos Seca vs Tos Productiva/Mojada

• Ch’aki tos : Kay laya tosqa mana mucosidadtachu paqarichimun. Kunkapi cosquillas hinam sientekun. Kay laya tos sapa kuti rikhurinman kay qallariy etapas kaqpi huk infección viral kaqpi, asma kaqpi, GERD kaqpi chanta wakin hampikunapi ima.
• Muku tos: Kaypiqa tos kaptin mucus lluqsimun. Kay llimp’i (yuraq, q’illu, q’umir) chanta kay rakhu kay mucosidad kaqmanta wakin yuyayta qunman kay infección imayna kasqanmanta. Mucosa tosqa rikukun kayhina condicionkunapi kay `(Bronquitis)` hinallataq `(Neumonía)` hina.

Tos aguda vs Tos Crónica

• Qunqayllamanta tos (`(Tos aguda)`):Kayqa huk tos kaq, aswanta mana 3 semanasmantachu. Sapa kuti kay chiri, gripe, chanta `(Bronquitis aguda)` kaqkunawan ima.
• Tos persistente (`(Tos crónica)`): Kay sutitaqa 8 semanamanta aswan tosman churanchik. Chaypaqqa askha razonkunan kanman. Asma , `(GERD)`, `(Bronquitis crónica)`, `(Goteo postnasal)` nisqakunan aswan hatun kanku. Wakin kutipiqa, tosqa mana chinkanmanchu askha causakuna huñunakuptinpas.

Tutamanta Tos

Wakin toskunaqa tutapi aswan llakichiqmi, p’unchawmantaqa. Asma, GERD, goteo postnasal kaqwan kaq runakunaqa tutapi aswan mana allin tosniyuq kankuman.

Ejerciciowan ruwasqa tos

Wakin runakunaqa, astawanqa asma unquyniyuq runakunaqa, ejercicio ruwachkaptinku utaq ejercicio ruwakuptinku toswan unqunkuman. Kayqa kanman huk unquyrayku kay ``broncoconstricción inducida por ejercicio'' sutiyuq.

Huch’uy wawakunapi tosmanta aswan pisita qhawarisun.

Ancha comunmi huch’uy wawakuna toswan hap’ichikusqanku. Inmunidadninkuqa wiñachkallanraqmi, chaymi sapa kuti chiriwan, fiebrewan hinaspa toswan hapichikunku.

Naturalmi tayta-mamakuna llakikusqankuqa huch’uy wawa tosaqtin. Ichaqa manan sapa tostaqa manchakunachu.

Ichaqa kanmi pachakuna maypichus aswan pisita cuidakunanchis huch’uy wawakunapi tos nisqamanta:

• Asma: Ñawpaqta nisqanchis hina, asma huk hatun causa kanman wawakunapi mana tukukuq tos. Reparay tutapi aswan mana allin tosmanta, pukllaypi tosmanta ima.
• Tos ferina (Pertussis): Kayqa huk peligroso infección bacteriana. Chayqa usqhaylla tos ruwan, manataq samaytapas atiwaqchu, tukukuypitaq "whoop" nisqa t'uqyaywan samayta lluqsinki. Kaypaqqa kanmi vacuna, allinta hap’inaykipaq qhawariy.
• Croup: Kayqa huk unquymi, maypichus hawa wayra ñankuna punkikun, kaytaq huk tos ladrillota rikhurichin. Samaypiqa silbakuy (stridor) uyarikunmanmi.
• Asfixia: Wakin kutiqa huch’uy wawakunaqa imatapas siminkuman churasqankuraykun wayra ñanninkupi imapas k’askarapunman. Kaytapas qhawarina tiyan sichus qunqayllamanta, sinchi tosniyuq kaptinku utaq sasa samayniyuq kaptinku.

Sichus wawaykiq tosnin pisi p’unchaykunallapi mana pisiyanchu, sichus sasa samayniyuq kanku, sichus fiebreyuq kanku, sichus mana allintachu mikhunku, sichus letargo kanku manataq pukllachkankuchu chayqa, chaymanta definitivamente doctorman pusay.

¿Imakunataq wasipi hampikuna kanman tospaq?

Sapa tospaqqa manam doctorman kallpanaykichu. Huk sanu tospaqqa, kanmi iskay kimsa ruwaykuna wasiykipi ruwanaykipaq.

• Askha yakuta ukyay: Askha yakuta ukyay, rupha yaku, sopa ima, kunkaykita maqchisunki, yanapanqataq mucosta llañuyachinanpaq, chayraykutaq mana sasachu lluqsimunqa.
• Lachiwa:Huk watayuqmanta aswan wawakunaman, kuraq runakunamanpas huk cucharadita miel nisqatam quchwan. Mielqa kunka nanayta pisiyachin, tostapas thasnuchin. Ichaqa ama mieltaqa qonachu manaraq huk watayoq wawakunamanqa.
• Vaporwan samay: Rupha yaku botellamanta vaporta samayqa yanapanmanmi wayra ñankunata maqchiyta, mucostapas suchuchiyta. Ichaqa huch’uy wawakunapaq vaporta samaspaqa anchatan cuidakunayki, chaymi ruphachinman. Hinallataqmi allin kanman bañopi rupay yaku grifota llankachispa huk rato vaporpi qhepakuy.
• Q’osñimanta, phiñachiqkunamantapas karunchakuy: Cigarro q’osñiyoq cheqaskunataqa ama hap’iychu. Wasiykita allinta aspiradorawan churay. Sinchi q'apayniyuq ``(Ambientadores)`` nisqakunata, q'apaykunatapas pisiyachiy.
• Samay: Kurkuta samayqa ima unquypaqpas allinmi.
• Kachi yakuwan gargarismo ruway: Kunka nanaywan kanki chayqa, q’uñi kachi yakuwan gargarismo ruwayqa allinyachisunkiman.
• Tos jarabekuna mana hampiyuq (OTC jarabe de tos): Kaykunaqa wakin tos kaqpaq huk ratullapaq allinyachiyta qunman chaypas, mana tukuy tos kaqpaq llamk’ankuchu. Wakin tos jarabekunaqa manan allinchu huch’uy wawakunapaq. Aswan allinqa imarayku tos kasqanmanta tarispa hampiymi. Chaymi hampikunata manaraq tomachkaspaykiqa doctorwan rimanapuni.

¿Hayk’aqmi tosmanta llakikunayki? ¡Hayk’aqmi doctorman rinapaq!

Yaqa llapan toskuna pisi p’unchaykunallapi pisiyapun chaypas, mayninpiqa doctorpa consejontaqa maskhananchispunin. Kay "puka bandera sintomakunamanta" yachay:

• Sasa samay utaq pisi samay.
• Samaykuspaykiqa siq’iyta ruwanki chayqa.
• Sichus sinchi sinqa nanaywan kanki chayqa.
• Yawarta mucuswan tosaspaqa .
• Huk hatun fiebre (e.g., 102°F / 38.9°C patamanta) askha p’unchawkuna duraq, utaq mana urayman riq fiebre.
• Kuti kuti fiebre.
• Sichus qonqayllamanta mana yuyaykuy atina hina llasaqyapunki chayqa.
• Sichus tos aswan 3-4 semanasmanta kachkan chanta sapa p’unchaw aswan mana allinman tukuchkan.
• Huch’uy wawa kaqtin, mana mikhuyta nitaq ukyayta munaptinku, mana pukllaptinku, sunqumanta sunquyuq kaptinku, llumpay puñuyniyuq kaptinkuqa .
• Simi utaq uya azulman tikrakuq hina rikuriptinqa (`(Cyanosis)`).
• Aswan allinqa chaylla doctorman riy sichus huk machu runa kanki utaq huk runa huk ch’uju unquyniyuq (e.g., diabetes mellitus, sunqu unquy) huk tos kaqwan rikhurimun.

Sichus mayqenpas kay sintomakunayoq kanki chayqa, ama tiempota usuchiychu hinaspa doctorman riy.

¿Imaynatataq doctorqa tospa kausayninta tarin?

Doctorman rispaykiqa, ñawpaqta iskay kimsa tapuykunata ruwasunki.

• ¿Hayk’aqmi tos qallarirqan?
• ¿Ch’aki toschu icha flemayuq toschu? ¿Ima llimp’iyuqtaq flema?
• ¿Tutapichu icha p’unchawpichu astawan toskanki?
• ¿Kanchu huk sintomakuna (fiebre, chiri, sinqa nanay)?
• ¿Qamchu cigarrota pitanki?
• ¿Ima unquykunapaqpas hampita upyankichu?
• Wasipi huk runapas tosniyuqchu?

Chaymantataq doctorqa qhawasunki, astawanqa estetoscopiowan (`(Auscultación)`) sinqaykita uyarispa.

Yaqa llapanpi, kay willakuy chaymanta pruebakuna yanapanman imarayku tosniyki kasqanmanta yachanapaq. Ichaqa wakin kutipiqa astawan pruebakuna ruwana kanman. Kay hina:

• Radiografía de tórax: Neumonía, tuberculosis nisqa unquykunata riqsinapaq.
• Pruebas de función respiratoria (Espirometría): Asma hina unquykunata riqsinapaq.
• Ichapas yawar pruebakuna, esputo pruebakuna.

Kay pruebakuna ruwakusqan qhepamanñan doctorqa tosniykipaq aswan allin hampita kamachisunki.

Wasiman apakuy Willakuy

Kunan punchawqa tosmantam achkata rimarqanchik. Tukuchanapaqtaq kaykunata yuyarina:

• Tosqa manam unquychu, aswanqa sintoma. Chayqa cuerpo ukhupi imapas mana allin kasqanmanta señalmi.
• Aswanta, tos kaqqa kay simples causas kaqwan (chiri hina) chanta pisi p’unchawkunapi allinyakun.
• Ama hayk’aqpas mana qhawarinachu huk tos mana tukukuq kaqta, utaq huk tos kaqta kay ñawpaq rimasqa "puka bandera" sintomakunawan. Definitivamente doctorman riy.
• Mana cigarrota pitayqa, hinallataq ñut’u q’osñi hina phiñachiqkunamanta karunchakuyqa yanapanmanmi tos nisqa pisiyananpaq.
• Aswan allinmi kanman doctorpa consejonta maskay hinaspa hampichikuy, manataqmi farmaciamanta tos jarabe rantiyllachu.

Sichus huk llakichiq tos kaqwan kanki chayqa, ama manchakuychu doctorman riyta imarayku kasqanmanta yachanaykipaq, allin hampichikunaykipaqpas. Hinaptinqa, ¡usqhaylla qhaliyayta atinki!

` Tos, Flegma, Asma, Chiri, Bronquitis, Neumonía, GERD