Wakin kuti ancha llakisqa tarikuspa, wakin kutitaq mana aguantay atina kusisqa tarikuspa, utaq yanuna wasipi ch’uñuta kuchuspa... tukuy kay pachakunapi ñawinchikmanta waqay lluqsimun. Kaytaqa "waqay" nispalla sutichanchik. Chiqaptaqa ancha normal hinaspa natural kaqmi. Ichaqa, ¿hayk’aqllapas tapukurankichu imarayku waqanchis? ¿Ima cienciataq kay waqaykunapa qipanpi kachkan? ¿Allinchu waqay cuerponchispaq? ¿Mana allinchu? Kunan punchawmi tukuy kaymanta rimasunchik ancha sasa, huk amistadninchikwanpas rimachkanchikman hina.
¿Ima ninantaq chiqaptapuni waqay?
Waqaypi piensaspaqa yaqa llapanpim piensanchik ñawinchikmanta waqay lluqsimusqanpi. Ichaqa cheqaqta rimaspaqa waqayqa aswan sasa ruwaymi. Chayqa kanmanmi huknin utaq achka kaykunamanta:
- Ñawimanta waqay: Kaymi aswan hatun.
- Sinchita qapariy: Huch’uy wawakuna hina sinchita waqay, qapariy, qapariy ima.
- Uyanchikpa imayna kaynin tikrakuy: Uya aychakunaqa llañuyasqa, tensionniyuq, hukniray rikchayniyuq ima.
- Samaypi tikrakuykuna: Utqaylla samay utaq siq’iy, asfixia nisqawan kuska.
Ichaqa, ¿yacharqankichu mayninpi mana waqaspa waqayta atisqaykita ? Arí, kanmi wakin hampikunarayku mana waqaq runakuna. Ichaqa waqaytapas rikunkumanmi huk sintomakunawan kuska (kunka raqrakuy, uyanku cambiay).
¿Imaynatataq waqaykuna paqarin?
Ñawinchikpa hawanpi, cejanchikpa urayllanpi, iskay uchuy glándulas nisqakunam kachkan, chaykunatam sutichanku glándulas lacrimal nispa. Iskay yaku tanque hinam kanku. Kaykunapim waqaykuna paqarin. Waqaptinchikqa chay glándulas nisqakunaqa chaylla waqachikun. Normalmente, kay waqaykuna huk huch’uy tuboman (`conducto de lágrima`) lluqsimun, chaymi ñawinchispa k’uchunmanta siminchisman purin. Ichaqa waqaptinchikqa huk kutillapim achka waqaykuna lluqsimun, chaymi chay tuboqa mana llapantachu lluqsichin. Chaypachan, mayu hunt’a kashaqtin qocha patakunata hunt’aykuqtin hina, chay yapasqa waqayqa ñawinchis pataman, uyanchis uraymanpas purin.
¿Imakunataq astawan waqanchik?
Waqayqa normal hinaspa qhali kanmanmi. Iskay hatun razonkunam waqanchik. Qawasun ima kasqankuta.
| Tipo de llik’i | Simple rimaypiqa... |
|---|---|
| 1. Reflejo waqay | Kayqa ñawipi huk sistema de defensa hinam. Qhelli, ñut’u allpa otaq sinchi q’apay hina imapas ñawiman haykuqtinqa, ñawinchisqa usqhayllan waqayta horqomun, chhaynapi mayllinanpaq. Piensariy, ch’uñuta kuchuspa, ñawiykipi rit’i grano hap’ispa otaq q’osñiq sinchi q’apayninta samaspa waqaypi. Chaykunataqa waqay reflejo ninchik. |
| 2. Sintiypi waqay | Kaynatam llapanchik yachanchik hinaspa sientenchik. Waqayqa imayna sientekusqanchiswanmi tupan. Kayqa manaraqmi allintachu entiendenku investigaqkuna. Umanchikpa partenkuna, chaykunam sentimientokunata controlanku, chaykunaqa sistema nervioso simpático nisqam, chaymi waqay glándulas nisqakunata kallpanchan hinaspam señalkunata apachin "waqananpaq". Kay hina waqayqa kanmanmi ima sinchi sientekuywanpas, ahinataq llakikuy, kusikuy, phiñakuy, hukmanyasqa, musphay otaq sinchi manchakuy . Chaypaqmi ejemplokuna kanman familiaykita unayña rikuspa kusikuymanta waqay, otaq sonqoykiman chayaq taki uyarispa waqay. |
¿Kanchu huk ruwaykuna waqaypi sasachakuq?
Arí, chaynapunim. Huk ruwaykunapas kanmi pipas hayk’a waqasqanmanta, hayk’aq waqasqanmantapas.
- Cultura, uyway: Wakin llaqtakunapiqa, qhari wawakunata, astawanqa, wayna kayninmantapacha yachachinku "waqayqa pisi kallpa kaypa señalninmi". Chaymi wiñaspankuqa imayna sientekusqankuta botellapi churanku, manataqmi waqankuchu.
- Ocasiones especiales: Ichaqa, maypichus waqayqa uyanta k’umuykachinku chaykunapipas, normalta qhawarinku ocasiones especiales nisqapi waqayqa. Ejemplopaq, p’ampasqankupi, casarakuypi otaq wawa naceqtin.
- Sayk’uywan mana puñuywan: Sichus sinchi sayk’usqa kashanki, manataq allintachu puñurqanki chayqa, sasa controlakuymi imayna sientekusqaykita. Chhayna horakunapiqa, huch’uy kaqkunamantapas waqawaqmi.
- Hormonakuna: Cuerponchikpi hormonakunapas waqaytam afectan. Ejemplopaq, tarikunmi `(Testosterona)` hormona huk chhikanta manaña waqasqanmanta, `(Prolactina)` hormonataq waqayman yanapakusqanmanta.
- Relaciones: Aswan facilmi waqay aswan confiasqanchis runakunaq ñawpaqenpi, aswan qayllapi kaq runakunaq qayllanpi, yachasqanchisrayku entiendewananchista.
- Yuyaypi unquykuna: Yuyaypi unquykuna, llakikuy, llakikuy ima, sapa kuti, mana controlakuq waqayta apamunman.
- Sistema nervioso nisqa unquykuna: Umanchikwan, nerviokunawan ima wakin unquykunapas mana imaraykupas waqachiwanchikmanmi. Ejemplopaq, unquykuna kayhina migrañas, uma nanay racimo, esclerosis múltiple utaq sinchi condiciones kay traumáticas lesiones cerebrales (TBIs) utaq accidente cerebrovascular hina.
¿Imanasqataq wawakuna waqanku?
Wawakunaqa manam rimayta atinkuchu. Chaymi paykunaqa waqaspalla rimanakunku. Wawaqa waqan imapas mana gustasqan otaq mana allin kasqanmanta willasuptiki.
Wawa waqasqanmanta aswan hatun razonkunaqa kanku: yarqay, puñuy, maqchisqa pañal, sapallan sientekuy utaq nanay unquy, ahinataq cólico.
Ñawpaq semanakunapiqa wawakunaqa mana waqaspan waqanku, kunkallanwan. Waqaywan waqayqa 4 semanamanta 8 semanakamam qallarin. Tiempowanqa mamaqa wawanpa waqasqanmantam entiendenman ima necesitasqanmanta.
¿Hayk’aqmi doctorta maskhanayki waqaymanta?
Yaqa llapanpim waqanapaqqa manam doctorman rinachu. Ichaqa kanmi wakin casokunapi waqayqa imapas hatun kasqanmanta qawachinanpaq. Kay qatiq casokunapiqa ancha allinmi chaylla hampikuqman riyqa.
| Oportunidad | Imata rurana |
|---|---|
| Ñawi utaq uya k’irisqa kaqtin | Ñawiyki nanaptin, waqay mana lluqsiyta saqiptinqa, chaylla riy aswan hichpa kaq hospitalpa Departamento de Emergencia (ETU) nisqaman. |
| Umaykipi sinchi maqasqa kaspaqa | Sichus uma k’irisqa kasqayki qhepaman mana controlakuspa waqanki otaq comportamientoyki cambian chayqa, usqhaylla doctorman riy. |
| Ñawiykiman imapas yaykuptinqa (aswantaqa químicos) . | Chaylla ñawita chuya yakuwan mayllana. Sichus huk químico kanman chayqa, chaylla waqyay Centro Nacional de Información de Venenos nisqaman, kay Hospital Nacional de Colombo nisqapi, yuyaychakunaykipaq. Chaymantataq chaylla hospitalman riy. |
| Ataque cerebral nisqapa sintomakunawan waqay | Sichus mana controlakuq waqayta rikunki, uyaykiq huknin ladon urmaykusqan, makiykipi llañuyay otaq sasa rimay otaq sasa rimay sintomakunawan kuska chayqa, ataque cerebralmi kanman. Chaylla riy huk hospitalpa Departamento de Emergencia (ETU) nisqaman. |
Chaymantapas, sichus sientenki mana controlayta atisqaykita hina waqayniykita hinallataq sapa p’unchay ruwayniykikunata (llamkay, yachaywasi, ayllu kawsay) hark’achkan, hinaqa ancha allinmi doctorniykiman riy hinaspa kaymanta rimay.
Waqaymanta tapukuyniykikuna...
¿Allinchu waqay cuerponchispaq?
Kaymanqa sasan huk kutichiyllata qoyqa. Chayqa imayna llik’ikusqanmantan kanqa.
Reflejo waqayqa chiqamanta allinmi, ñawinchikta qhillimanta, ñut’umanta ima jark’asqanrayku.
Yachaysapa runakunam huknirayta piensanku sentimientopi waqaymanta . Wakin estudiokunapin yachanchis waqasqanchis qhepaman chay ratolla mana allin sientekusqanchista. Ichaqa chay estudiollapitaqmi yachakurqa waqasqanchikmanta yaqa 90 minuto qipata manaraq waqasqanchikmantaqa aswan allin sunquyuq kasqanchikta .
Pisi rimayllapi, waqasqaykimanta allinyasqa sientekunki chayqa, ama hap’iychu.
¿Waqayqa pisiyachinchu nanayta?
Manan, kunanllaraq estudiasqankupin yachakun waqayqa cuerponchispi nanayta pisiyachinanmantaqa, cheqaqtapuni nanayta aguantayta pisiyachinman, aswan sinchitataqmi yapakunman.
¿Imanasqataq chayna facil-llata waqani?
Manam kanchu kamachikuy qillqa haykapi waqanapaq hinaspa haykapi mana waqanapaq. Imarayku waqasqaykiqa sapallaykipaqmi. Ichapas ancha sensitivo runa kanki. Chayqa manan mana allinchu. Ichaqa sichus tarikunki “nishuta waqani” nispa yuyaykushaspa, chaytaq kawsayniykita hark’ashanman chayqa, allinmi kanman yuyaypi qhali kaymanta consejerowan rimay . Manan pisi kallpa kaychu, aswanpas kallpasapa runa hina decidiymi, pay kikinmanta llakikuq.
¿Imaynatataq waqayta harkanki?
Mayninpiqa oficina hina sitiopi waqayta munaspaqa controlananchikmi. Chhayna kaqtinqa kaykunatan pruebawaq:
- Samay llamk’ay: Ukhuta, pisi pisimanta samay. Siminwan samay, huk ratulla hap’iy, hinaspa simiykiwan pisi pisimanta samay. Chaynapim sistema nervioso nisqayki hawkayarunqa.
- Allpaman churanapaq ejerciciokuna: Muyusqaykipi 5 imakunata sutichay . Uyarisqayki 4 t’uqyaykunata riqsichiy. Yuyaykuy 3 llamiykuna sientesqaykipi. Chay ejerciciokunaqa yanapasunkimanmi waqachisuq yuyaykunamanta yuyayniykita horqonaykipaq.
- Yuyaymanay hinaspa yuyayniyuq kay: Sapa punchaw chaykunata ruwaspaqa allintam controlawaq imayna sientekusqaykita.
- Allinta puñuy: Allinta puñuspaqa aswan facilmi imayna sientekusqaykita controlanaykipaq.
Wasiman apakuy Willakuy
- Waqayqa normal, natural kutichiymi ima sinchi sientekuymanpas, manan llakikuyllachu, ahinataq kusikuy, phiñakuy otaq manchakuy.
- Ñawiman imapas yaykuptin lluqsimuq waqayqa (reflejo waqay) chiqaptam ñawinchikta harkan.
- Huch’uy wawakuna mana rimayta yachasqankuraykun, waqaspa ima necesitasqankuta willawanchis.
- Sichus ñawiyki otaq uma k’irisqa kashan, ataque cerebral nisqa onqoypa señalninkunatan rikuchishanki otaq waqay sapa p’unchay kawsayniykita hark’ashan chayqa, usqhaylla doctorman riy.
- Waqaspa allinyasqa sientekunki chayqa, ama hap’iychu, allinmi kanman yuyayniykipaq.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay