¿Piensankichu llakikuyqa llapa runakunata kaqllata afectan? Mana chiqapchu. Kayqa huk chiri común hina kikin virus kaqwan, ichaqa huknirayta llapa runata afectan. Qharikuna, warmikuna, yuyaqkunapas hukniraymi llakikuywan tarikunkuman, chay onqoypa sintomakunaqa imaymanapin rikukunman. Wakin kutipiqa, kanraqmi llakikuy unquykuna mana hampikunawan kutichiq. Chaymi, ancha allin qampaqpas kuyasqayki runakunapaqpas kayta entiendenaykichikqa.
Ñawpaqtaqa, ¿imataq llakikuyri?
Llakikuyqa manam llakisqallachu nitaq aburrikuyllachu. Aswan ukhu, aswan sinchi yuyay onqoymi . Chiqamanta rimanapaq, juk unquy runap sunqunta unay pachata afectan. Mana aguantay atina llakikuyman, mana suyakuyniyuq kayman, mana ima ruway atiq kayman, mana imapaq valeqjina sientekuyman ima apawasunman.
Kay unquyqa imaymana gradokunapi hamunman. Wakin runakunapaqqa llamp’umanta chawpikama. Wakinpaqqa tukuy kawsayninkupi hatun llakikuymi kanman.
Aswan allinqa entiendeymi llakikuyqa manan pisi kallpachu, aswanpas hampina onqoymi.
Chay iskaypa mana kaqlla kasqankuta allinta qawarisunchik.
| Nivel de depresión nisqa | Sapa kuti rikusqa sintomakuna |
|---|---|
| Llampumanta Chawpi Depresión nisqakama | Imapipas mana interesakuy, manaña mikhuy munay, sasa puñuy, pisipaq qhawarikuy, sapa kuti sayk’usqa sientekuy. |
| Hatun Llakikuy | Ancha llakisqa sunqu, sapa p’unchaw ruwaykunapi manaña interesakunkichu, qunqayllamanta llasaynin pisiyachiy utaq yapakuy, mana puñuy atiy utaq llumpay puñuy (hipersomnia), sinchi sayk’uy, sapa kuti huchachakuy, kawsayniyki tukuchinaykipaq yuyay. |
¿Imaynatataq qharikuna llakisqa tarikunku?
Kunankamapas llaqtanchikpiqa pantasqa yuyaymi kachkan, "llakikuyqa warmipa unquyninmi" nispa. "Qharikunaqa manan waqankuchu" hinallataq "qharikunaqa kallpasapa kananku" nisqa yuyaykusqankuraykun, askha qharikuna mana munankuchu llakikuy onqoyniyoq kasqankuta reqsikuyta otaq chaymanta rimayta. Ichaqa cheqaq kaqmi, pachantinpi millonninpi qharikuna kay onqoywan ñak’arinku.
Qharikunaña warmikuna hina llakikuymanta sintomakunata rikunku chaypas, imayna chay sintomakunata rikuchisqankuqa hukniraymi.
Qharikuna ukhupi común características
- Apatía (tukuy imapi mana interesakuy) .
- Mikhuy munay tikrakuy (huk kutillapi aswanta mikhuy utaq mana mikhuy munay) .
- Sapa kuti sayk’uy
- Ñawpaqpi gustasqayki kaqkunapi manaña interesakunkichu (e.g., pukllaykunapi, kusirikuykunapi) .
- Kikinmanta pisi chaninchakuyniyuq kay
- Warmi-qhari puñuypi sasachakuykuna (munay chinkachiy, ruway sasachakuy) .
- Puñuypi tikray (mana puñuy utaq llumpay puñuy) .
- Kawsayniyki tukuchinaykipaq yuyaykuna
Aswan allinqa kaymi: Warmi llakisqa kaspanqa llakisqa, sienteq, sinchita waqanpas. Ichaqa huk runa llakisqa kaspaqa phiñasqa, k’arak sonqoman rikch’akunman, sapa kutitaq maqanakunman. Chaymi taytayki, wawqeyki, qosayki otaq amigoyki qonqayllamanta sinchita k’arak phiñakuspa phiñakunman chayqa, yuyaykuy llakikuy onqoyniyoq kasqaykita rikuchinanpaq.
¿Imapas hukniraychu kanman llakikuy warmikunata imayna afectasqanpi?
Arí, absolutamente. Chiqamanta, warmikunaqa qharikunamantaqa yaqa iskay kutita astawan llakisqa kanku. Hinaspapas llakikuy onqoy warmikunata imayna afectasqanqa hukniraymi.
- Warmikunaqa aswantaraqmi llakikuyqa aswan wayna kasqankumantapacha qallarinku, aswan unaytaraqmi kawsanku, yapamantataqmi rikurinku .
- Warmikunap llakikuyninqa aswanta hukllachasqa kan kay llakisqa kawsay ruwaykunawan (e.g., relaciones pakikuy, llamk’ay chinkachiy).
- Warmikunaqa astawanmi huchayoq sientekunku llakikuywan ñak’arispanku.
- Warmikunaqa aswanta huk yuyay qhali kay sasachakuykunata tarinku, ahinataq llakikuy, manchakuy sintomakuna, mikhuymanta sasachakuykuna, llakikuywan kuska.
- Ichaqa llakikuywan kuska tragoman drogakunaman kutiy munasqankuqa aswan askhan qharikunapi warmikunamantaqa.
¿Llakikuyqa yuyaq runakunapichu rikukun?
¡Absolutamente mana! Kaypim achka runakuna pantanku. Llakikuyqa manan normalchu machuyaypi. Ichaqa yuyaq runakunapin sinchi llakikuyqa rikukun. Llakikuypaqmi, ancha pisilla paykunamanta hampichikuyta maskanku.
Piensariy, huknin hatun mamanchik utaq hatun taytanchik aswan yuyayniyuq, manaña rimaq, wasi ukupi qipaptinqa, sapa kutim piensanchik: "Ay... chayqa mawkañam". Ichaqa ancha atikunmi llakikuypa señalnin kanman.
¿Imanasqataq yuyaq runakunapi llakikuyqa sasa riqsiy?
- Llakikuypa sintomakunataqa huk unquykunapa sintomakunawanmi pantachichwan, ahinataq diabetes hinaspa sunqu unquy, chaykunaqa kuraq runakunapim rikurin.
- Kay sintomakunaqa chay unquykunapaq hampikuna upyasqapa efectos secundarios hinapas rikurisqanraykum, llakikuyqa manaña kanmanchu.
- Sapallan kaypas , tukuy kawsayninpi compañeron wañupusqanrayku , amigokuna chinkapusqanrayku, jubilakusqanrayku ima.
- Ayllu runakuna, wakin kutitaq doctorkunapas, “Kay hinapunim yuyaqña kaspaykiqa”, nispa piensasqankuraykum, allin hampiyqa tardakun.
Chaymi familiaykipi yuyaq runaq comportamientonpi otaq rimasqanpi cambiashaqta reparanki chayqa, ama “machuyasqankuman hina” nispallachu qhawarinki. Ancha allinmi chaymanta llakikuy hinaspa doctorwan rimay.
¿Kanchu hampichikuq llakikuy?
Arí, kanmi chayna condicionqa. Chaytan sutichanku hampichikuyta mana atiq llakikuy . Pisi rimayllapi, doctorpa otaq psicoterapia nisqa antidepresivo nisqa hampikunata churaptinpas sintomakuna mana allinyaptinku.
Imaymana hampikunata, imaymana consejokunata utilizaspapas mana allinyachiy kaqtinqa, naturalmi onqosqapas familiapas sinchi hukmanyasqa, hukmanyasqa ima sientekusqankupas.
Ichaqa, ama hayk’aqpas suyakuyta saqeychu. Sichus qan otaq qayllaykipi kaq runa kay onqoyniyoq kanki chayqa, manan niyta munanchu tukuy imapas tukusqaña kashasqanmanta. Huk específicas ñankuna kan kay unquykunata hampinapaq. Aswan importanteqa doctorwan llank’aymi, amataq pisipanaykichu. Chaymantataq tarinki aswan allin hampita.
Wasiman apakuy Willakuy
- Llakikuyqa manan llakikuyllachu, cheqaq onqoymi, hampichikunan.
- Kay unquyqa qharikunata, warmikunata, yuyaq runakunata ima, wakjinamanta unquchin. Qharikunaqa astawanmi phiñakunku llakisqamantaqa.
- Ama yuyaq runap ruwayninpi tikrayta "imaynatachus machuyasqankumanjina" nispa wikch'uychu. Chayqa kanmanmi llakikuypa señalnin.
- Qallariy hampikuna manaña allinchu kanman chaypas, ama suyakuyniykitaqa saqeychu. Huk hampikunapas kanmi.
- Aswan allinqa: Sichus qan otaq qayllaykipi kaq runapas chay sintomakunayoq kanki chayqa, mana usqhayllachu doctorpa consejonta maskhay.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay