¿Qanpas sayk’usqachu sientekunki? Depresión nisqamanta rimasun.

Normalmi wakinpiqa llakisqa hinaspa llakisqa tarikuyqa. Ichaqa wakin kutipiqa, sichus kay llakikuypas mana interesakuypas semanakuna hinalla kanman chayqa, manan normal llakikuyllachu kanman. Kunan punchawmi rimasunchik chayna unquymanta, chaymi llakikuymanta, utaq achka runakunapa sutichasqankuman hina, ``Llakikuy``. Kayqa achka runakunapa ancha riqsisqa temam, ichaqa manam chiqaptachu rimanku.

¿Imapunitaq llakikuyri?

Pisi rimayllapi, llakikuyqa huk unquymi, chaymi sunquykita afectan, huk ``trastorno de humor'' hampiqkuna sutichasqankuman hina. Kaypiqa sapa kutim llakisqa, hukmanyasqa hinaspa mana suyakuyniyuq sientekunki. Ichapas manaña interesakunkichu ñawpaqpi gustasqayki ruwaykunata. Piensariy, manañam peliculata qawayta, amistadnikiwan tupayta hinaspa librota leeyta munankichu. Mana chayllachu, aswanpas anchatan afectanman imayna yuyaykusqaykita, imatapas yuyarisqaykita, mikhusqaykita, tuta puñusqaykitapas.

Normalmi kawsaypi sasa tiempokunapi llakisqa hinaspa llakisqa sientekuyqa, imaynan llank’anaykimanta chinkapuspa, munakusqayki runa wañupuqtin otaq hatun sasachakuypi tarikuspa hina. Runapa kayninmi. Ichaqa llakikuyqa hukniraymi. Chayqa sapa kuti llakikuy sientekuymi iskay semanallapas, chaymanta huk anfitrión huk sintomakunawan kuska.

Imaymana clase llakikuymi kan. Ñuqayku hampiqkuna sutichayku ``Depresión clínica'' utaq ``trastorno depresivo mayor (MDD)'', kayta sapa kuti ''depresión'' nispa sutichanku. Kayqa aswan sinchi, aswan riqsisqa llakikuymi llaqtapi.

Importante kaqmi , mana hampichikuptinqa llakikuyqa astawanmi yapakunman, unay tiempom kanman, hinaspapas vidaykipim anchata yanapasunkiman. Wakin sinchi sasachakuykunapiqa yuyaykunkipaschá mana allinta ruwanaykipaq otaq kawsayniykita tukuchinaykipaqpas. Ichaqa allin willakuyqa kaymi , allin hampichikuspaqa kay sintomakunataqa aswantaqa controlayta hinaspa controlayta atikun. Chhaynaqa manan imapas manchakunapaqchu nitaq p’enqakunapaqpas kanchu.

¿Imakunan aswan hatun llakikuy?

Asociación Americana de Psiquiátrica (DSM-5) nisqapa clasificacionninman hinaqa, achka laya llakikuymi kan. Hatun kaqkunata qhawarisunchis, kallpachakusuntaq pisillata entiendenanchispaq:

• Depresión clínica / trastorno depresivo mayor (MDD): Kaypiqa, mana aguantay atina llakisqa, mana suyakuyniyuq, mana imapaq valeq ima sientekunki achka p’unchawkuna, iskay semanallapas. Kaywan kuska, sintomakunayuq kankiman, kayhinata puñuy sasachakuy (mana puñuy utaq llumpay puñuy), ñawpaq kusikuq kaqkunapi manaña interesakunkichu, mikhuy munasqaykipi anchata tikrakun (yapasqa utaq pisiyasqa), llasaynin tikray, sayk’uy, chaymanta sasa yuyayniyki churay. Kayqa aswan sinchi, aswan riqsisqa llakikuymi.
• Trastorno depresivo persistente (PDD) nisqa:Kayqa huk unquymi, maypichus llamp’u utaq chawpi llakikuy iskay watallapas kan. Kay sintomasqa mana sinchichu kanku kay trastorno depresivo mayor kaqhina, ichaqa kawsayta peligropi churankuman kay unay pachapaq kasqanrayku. Chaytaqa ñawpaqtaqa distimia nispa sutichaqku.
• Trastorno de disregulación del estado de ánimo disruptivo (DMDD): Kayqa huk unquymi, chaymi rikukun huch’uy wawakunapi. Sapa kutim llumpayta piñakunku, pisi asuntokunamantapas manañam piñakunkuñachu, sapa kutitaqmi piñakuq kanku. Yaqa llapanpim sintomakunaqa manaraq 10 watayuq kachkaspa qallarinku.
• Trastorno disfórico premenstrual (PMDD): Kay unquyqa warmikunata hap’in. Kay típicos síntomas PMS kaqwan kuska, kankutaq sinchi psicológicos síntomas kayhina sinchi phiñakuy, llakikuy, phiñakuy utaq llakikuy. Chay sintomakuna pisi p’unchaykunallapi pisiyapunman killa qallarisqanmanta chaypas, mayninpiqa sinchi sinchi kanman, chaymi sapa p’unchay ruwaykunata hark’an.
• Huk hampi unquyrayku llakikuy: Wakin aycha unquykunaqa cuerponchikpi hormonakuna hinaspa químico nisqakuna cambiaspanmi llakikuyman rikurichinman. Ejemplopaq, hipotiroidismo (tiroides subactiva), sonqo onqoy, Parkinson onqoy, cáncer onqoy, mana hampiy atina onqoypas. Chay unquyta hampiyqa sapa kutim yanapan llakikuywan.

Chaymantapas, kanmi específicas formas kay ``trastorno depresivo mayor'' kaqmanta:

• Trastorno afectivo estacional (SAD): Kayqa huk laya `(trastorno depresivo mayor)` kaqpas. Astawanqa wakin pachakunapim rikurin, ahinataq chiri, paray pachakunapi (llaqtanchikpiqa paray pachakunapi wakin runakunatam afectanman), chaymantam intipa, chaki pachakunapi chinkan.
• Prenatal depresión y depresión postparta: Wiksayuq kachkaspa llakikuyqa ``Depresión prenatal'' nisqa. Doctorkuna iskayninta sutichanku ``trastorno depresivo mayor (MDD) kaqwan periparto qallariywan''.
• Depresión atípica: Kay laya sintomasqa huk chhika wakjina kanku kay "típica" llakikuymanta. Aswan hatun chikan kayqa, imapas allin pasaptin, utaq pipas sumaq rimaptinqa, huk ratullapaqmi allinchakun (reactividad de estado de ánimo). Ichaqa manan kusikuyqa yapakunchu. Huk sintomakunan kanku: mikhuy munay yapakusqan (aswantaqa carbohidratos nisqapaq), aswanta puñuy, chaki makikunapi llasa sientekuy, hukkunaq mana chaskisqa kayta manchakuy ima (sensibilidad rechazada).

Importante punto: 1.1.Trastorno bipolar kaqwan runakunaqa huk pachakuna llakisqa kankuman, chaymanta huk pachakuna ancha ruwayniyuq, kusikuyniyuq, chaymanta mania utaq hipomania kaqwan. Chayrayku, hampikuypaqqa ancha allinmi kay unquykunata t’aqayqa.

¿Pikunataq astawan llakisqa tarikunku?

Aswanpas llakikuyqa pitapas hap’inmanmi . Wawakunata, wayna sipaskunata, kuraq runakunata, qharikunata, warmikunata, llapa runata ima hap’inman. Manan imananpaschu ima estado socialniykipas, estado económico nisqaykipas, nitaq nivel educativo nisqaykipas.

Ichaqa kanmi wakin peligrokuna, chaykunan yapasunkiman llakikuy onqoywan hap’ichikunaykipaq. Ejemplopaq, llakikuyqa aswanta rikukun kay onqoyniyoq runakunapi:

• Sistema nervioso nisqa pisi pisimanta waqllichiq unquykuna, ahinataq Alzheimer unquy, Parkinson unquy ima.
• Siqi.
• `Esclerosis múltiple`.
• Epilepsia hina convulsiones unquykuna.
• Cancer.
• Degeneración macular nisqa.
• Ch’ulla nanay (e.g., mana tukukuq wasan nanay, articulaciones nanay).

¿Hayk’apin rikukun llakikuy?

Chiqamanta llakikuyqa ancha riqsisqa unquymi. Organización Mundial de la Salud nisqanman hinaqa, enteron pachapim millonnintin runakuna llakikuywan ñakarinku. Wakin investigacionkunam qawachin soqta kuraq runakunamanta huknin mayninpiqa llakisqa kananmanta.

Ichaqa yachaqkunan ninku chay yupaykunaqa cheqaq kasqanmantaqa aswan pisi kasqanpi, askha runakuna mana yuyayninkupi sasachakuyninkumanta rimayta munasqankurayku, llakikuy onqoypa sintomakunata mana doctorman maskhasqankurayku, manataqmi diagnosticota chaskisqankurayku. Kay situaciontaqa Sri Lanka suyupi aswan hatun utaq pisilla rikukunman. Yaqapaschá huk reqsisqayki runapas otaq familiaykipipas chhaynapi tarikuran, ichaqa manapaschá chaymanta rimashankuchu.

¿Imakunan kanman llakikuywan?

Llakikuypa sintomakunaqa hukniraymi kanman imayna kasqanman hina. Chaykunaqa kanmanmi llampumanta sinchikama. Mana tukuychu tukuy sintomakunata rikunqaku. En general, huk utaq aswan kay qatiqkunamanta rikunkiman:

• Sapa kuti sinchi llakisqa, mana suyakuyniyoq, ch’usaq kay otaq llakikuy. Llakisqa huch’uy wawakunapas wayna-sipaskunapas llakikuymantaqa aswan phiñakuy, phiñakuy, k’arak sonqo kaytan rikuchinku.
• Ñawpaqpi kusikunapaq kaqkunapi manaña interesakuy utaq kusikuy (e.g. kusirikuykuna, amistadkunawan tiempota pasay, takikuna uyariy).
• Facilta phiñakuy, ch’aqway, manaña pacienciayoq kay.
• Mikhunaykimanta aswan askhata mikhuy otaq llapanta manaña mikhuy munay. Chayqa qonqayllan llasaqyapunman otaq pisiyapunman.
• Puñuymanta sasachakuykuna: Mana puñuy atiy, p’unchawpi llumpay puñuy utaq llumpay puñuy (hipersomnia).
• Sayk’uyqa mana kallpayoq kaymi, sapa kuti sayk’usqa kaymi. Huch’uy ruwayta ruwaspapas sinchi sayk’usqa sientekunki.
• Sasa yuyayniyoq kay, imatapas decidiy, imatapas yuyariy. Umaykipas phuyuwan qatasqa hinan sientekunman.
• Aychapi mana allin kay: Uma nanay, wiksa nanay, aycha nanay utaq warmi-qhari puñuypi mana allin ruwaykuna, mana sut’i imarayku hamun.
• Kikiykimanta huchayoq sientekuy, mana valeq sientekuy.
• Sapa kuti wañuymanta, kikinta dañakuymanta utaq wañuchikuymanta yuyaykuy.

Ancha importante: Sichus qan otaq reqsisqayki runa wañuchikuyta yuyaykushan chayqa, ama hina kaspa ama pakaychu. Manam pisi kallpa kaypa señalninchu, aswanqa yanapakuy mañakuymi. Llamay Friends of Sri Lanka (teléfono numerokuna: 0112692909, 0112682535) utaq Línea Nacional de Salud Mental Yanapakuyman 1926. Paykunaqa listo kachkanku uyarinaykipaq hinaspa yanapasunaykipaq. Utaq chaylla riy aswan hichpallapi kaq hospitalpa departamento de emergencia nisqaman.

¿Imakunataq llakisqa kayta apamun?

Yachaysapa runakunaqa manaraqmi allintachu yachanku imallataq llakikuypaq kasqanmanta. Ichaqa kunan pachaqa chaskikunmi askha factorkuna huñunakusqankuta kay onqoyta rikhurichinankupaq. Chaykunan kanku:

• Umanchikpi química: Umanchikpi neurotransmisores sutiyuq químicos (serotonina, dopamina, norepinefrina ima) mana equilibrasqa kasqanmi anchata yanapan llakikuyman. Chaykunan yanapawanchis imayna sientekusqanchista, puñusqanchista, mikhuy munasqanchistapas allinta kamachinapaq. Chayqa imaynan huk interruptor otaq circuito mana allintachu llank’ashan hinan, chaymi controlan imayna sientekusqanchista.
• Genética: Familiaykipi pipas (tayta-mamayki, wawqeyki otaq wawaykiña) depresión onqoyniyoq kanman chayqa, aswan pisitan chay onqoywan hap’ichikunki, sapa runamantaqa. Kayqa niyta munan, kanmanmi huk predisposición genética. Ichaqa yuyarinanchismi, llakikuypas rikhurinman mana familianchispi historiayoq kaspaqa.
• Kawsaypi llakisqa sucesokuna: Llakikuyqa sasa experienciakunaraykum rikurinman, chaynam kanman kuyasqa runa qunqayllamanta wañukuptin, hatun accidentepi, warmi-qari puñuypi utaq cuerpopi abusowan, divorciopi, llamkay chinkachiywan, qullqimanta sasachakuykunawan, sapallan kaywan, hukkunawan sapanchasqa kaywan hinaspa mana yanapakuywan. Wakin kutipiqa, huk serie huch’uy sasachakuykuna huñunakunkuman kay unquyta rikhurichinankupaq.
• Hampikuypi: Wakin mana hampiy atina onqoykunapas llakikuymanmi apawasunman. Ejemplopaq, tiroides onqoy, sonqo onqoy, diabetes, Parkinson onqoy, cáncer onqoy, ch’ulla nanay ima. Chay onqoykunawan cuerponchispi mana allin kay, kawsay cambiay, estrés nisqakuna ima, llakikuyman apawasunman.
• Hampikuna hinaspa Sustanciakuna llamkay:Llakikuyqa wakin hampikunap huk secundaria kanman (e.g., wakin presión alta hampikuna, hormonas). Hinallataq, trago huk drogakuypas hatunmi llakikuypaq utaq kunan kaq llakikuyta aswan mana allinman tukuchin.

¿Imaynatataq llakikuy unquyta riqsichwan? (Diagnóstico) .

Llakikuyqa allin yachaq doctormi, psiquiatra otaq psicólogo runan reparan. Paykunaqa tapusunkiku detallada tapuyta sintomaykikunamanta. Kayqa ima sintomakunayuq kasqaykimanta, hayk’a pachamanta kasqanmanta, sapa p’unchaw kawsayniykipi imayna afectasqa kasqanmanta ima. Hinaspapas tapunqakun familiaykipi uma onqoyniyoq kasqaykimanta, hampichikusqaykimanta, ima hampikunatapas tomasqaykimantapas.

Llakikuywan kasqaykita yachanaykipaqqa, kay patamanta pichqa utaq aswan sintomakunayuq kanayki tiyan, yaqa llapanpi sapa p’unchaw, iskay semanallapas. Hinallataq sintomakuna anchata hark’anan tiyan kay social, ocupacional utaq wak importante áreas de vida kaqpi.

Doctorniykipas kamachinmanmi hampichikunaykipaq pruebakunata, ahinataq yawarmanta pruebakunata, chaywanmi yachakunman sichus llakikuyniyki huk onqoywan kasqanmanta (e.g., tiroides nisqamanta sasachakuykuna, vitaminakuna pisiyay).

¿Imaynatataq llakikuywan hampichikunku?

Llakikuyqa ancha hampiy atina yuyaypi unquymi. Chiqamanta, huk ancha yupay runakuna hampiyta mask’aq, 80% kaqmanta 90% kaqkama, allinta hampichikuyman kutichinku chanta allinyanku. Chaymi ama piensaychu: “Kayqa manan hayk’aqpas allinyanqachu”, nispa.

Askha hampiy akllanakuna kan, sapa kutitaq huk utaq aswan kaykunamanta hukllachasqa llamk’achinku:

• Psicoterapia: Kaytaqa rimay terapia ninchiktaqmi. Chaypaqqa yuyayniykipi hampiqwan (psicólogo, psicoterapeuta) rimaymi sasachakuyniykimanta, imayna sientekusqaykimanta, yuyaykusqaykimantawan. Terapeutaykiqa yanapasunkim mana allin sientekusqaykita, piensasqaykita hinaspa comportamientoykikunata riqsinaykipaq hinaspa cambianaykipaq, chaynallataqmi aswan allin ñankunata tarinaykipaq sasachakuynikikunata atipanaykipaq. Achka laya psicoterapia nisqa kan. Terapia Cognitiva Conductual (CBT) chanta Terapia Interpersonal (IPT) iskay aswan llamk’achisqa kanku. Wakin kutipiqa, pisi pachalla hampiylla (pisi sesiones) necesitakun. Wakinpaqtaq, terapia killakuna utaq watakunaraq kanman.
• Hampikuna: Antidepresivo nisqa hampikuna recetayuq hampikunaqa yanapanmi umanchikpi desequilibrio químico nisqakunata allichayta, chaykunam llakikuyta apamun. Huk laya antidepresivos kaqkuna kanku (e.g., ISRS, SNRIs, TCAs). Doctornikiqa akllanqam qampaq aswan allin kaqta hinaspa aswan pisi efectos secundariosniyuq kaqta. Kay hampikunaqa manam chayllachu llamkan; askha semanakunan kanman.Hinallataq, wakin antidepresivos kaqkunaqa efectos secundariosniyuq kankuman (kayhina puñuy, uma muyuy, wiksa nanay), ichaqa kaykunaqa sapa kuti pachawan chinkapun. Mana ripuptinku, utaq mana aguantay atina kaptinqa, doctorwan rimay. Ama hayk’aqpas hampiykita saqeychu nitaq dosisninta cambiaychu mana doctorpa yuyaychasqanwanqa.
• Hampi complementario: Kaykunaqa hampikuna kanku, chaykunataqa occidental hampiwan kuska utaq yapasqapas. Llamp’u llakikuyniyuq runakunapaq utaq sapa kuti sintomakunayuq runakunapaqqa, acupuntura, masaje, hipnosis, bioretroalimentación nisqa hampikuna wakin allinyachiyta qunman. Ichaqa allinmi kanman doctorwan rimay manaraq kaykunata hampichikuypa rantinpi servichikuchkaspa.
• Terapia de estimulación cerebral: Kay hampikunaqa yanapanmanmi sinchi llakikuyniyuq runakunata utaq psicosiswan kuska llakikuyniyuq runakunata, paykunaqa manam allintachu huk hampikunaman kutichirqaku. Ejemplokuna kanku terapia electroconvulsiva (ECT), estimulación magnética transcraneal (TMS), estimulación nervio vago (VNS) ima. Chaykunataqa ruwakun hospitalpi especialistaq qhawarisqanmi.

Chaymantapas, kanmi imakuna wasiykipi ruwanaykipaq, kawsayniykipi huch’uy t’ikrakuykunawan, llakikuypa sintomakunata pisiyachinaykipaq, hampikuy ruwaypi yanapanaykipaqpas:

• Sapa kuti ejercicio ruway: Imapas puriymanta, phawaymanta, nadaymanta, tusuymanta, hukkunamantapas Ejercicio ruwayqa umanchispin químicos nisqakunata lloqsichin, chaykunan allinta sientekunchis.
• Allin, allin puñuy (mana ancha pisichu, mana ancha). Sapa punchaw huk horallapi puñunaykipaq hinaspa rikcharinaykipaq costumbrakuy.
• Allin, allin mikhuykunata mikhuy. Aswanta mikhuy verdurakunata, frutakunata, legumbrekunata, granos enteros nisqakunata ima. Atisqaykiman hina pisiyachiy azucarniyuq, wirayuq, procesado nisqa mikhuykunata.
• Machaymanta, drogakunamantapas tukuy imamanta karunchakuy. Alcohol nisqaqa huk sustanciam, chaymi llakikuyta yapan, chaymi harkan antidepresivo hampikuna allin kananpaq.
• Tiempota t’aqay munakusqayki, preocupakusqayki, yanapasqayki runakunawan. Ama sapallayki kaychu.
• Kusichisunki hinaspa yuyayniykita samarichinaykipaq kusirikuykunapi ruway.
• Estrés nisqamanta kamachikuykunata ruway: yuyaymanay, yoga, ukhu samay ejerciciokuna hina.

¿Ima pronósticotaq kanman llakikuymanta?

Llakikuymanta qhawariyqa, chaymi imayna kasqanmanta, hayk’aq allinyananpaqpas, sapa runamanta hukniray kanman. Chayqa achka ruwaykunamantam kanqa:

• Sinchi sinchi kaynin hinaspa ima clase depresión nisqa.
• Huk pachallapaq (e.g. huk sucesorayku) utaq unay pachapaq kaptinpas.
• Allin hampichikurqankuchu icha manachu, hinallataq usqhaylla hampichikuyta qallarirqanku.
• Ichapas huk uma unquyniyuq kanki (e.g. llakikuy), aycha unquyniyuq utaq kuskamanta unquykuna kayhina sustancias abuso kaqwan.

Allin willakuyqa kaymi: allinta diagnosticaspa hinaspa allin hampichikuspaqa, yaqa llapan llakisqa runakunam qhali, kusisqa hinaspa normal kawsayta kawsanmanku. Ichaqa hampichikuspankupas wakin runakunaqa hukmantam unqunmanku. Chayrayku, aswan allin kanman hampiqpa yuyaychayninta mask’ay, sichus sintomaykikuna kutimuyta qallarichkaqta yuyanki chayqa.

Llakikuy mana hampisqa kaptinqa:

• Aswan mana allinmanmi tukupunman, sintomakunapas aswan mana allinmanmi tukupunman.
• Huk qhali kay sasachakuykuna, kayhinata kay demencia kaqwan, yapanman kay riesgota kay unquykunawan kayhina kay demencia kaqwan.
• Chayqa aswanta yapanman kunan kaq qhali kay sasachakuykunata, ahinataq diabetes utaq ch’ulla nanay.
• Tukuy kawsayta afectanman, sapan runawan apanakuypi, llamk’aypi, yachaypi ima.
• Qhepamanmi apawasunman kikinkuta dañakuyta otaq wañuymanpas.

Sri Lanka nacionpiqa reparakunmi llakikuywan huk uma onqoykunapas, chaymi aswan askha runakuna wañuchikunku. Chayrayku , qanpas otaq reqsisqayki runapas wañuchikuyta yuyaykushanki chayqa, ama hina kaspa ama qonqaychu. Chaylla profesionalkunapa yanapakuyninta maskay. Sumithrayo (0112692909, 0112682535) nisqaman waqyay utaq Línea Nacional de Ayuda de Salud Mental nisqaman 1926. Utaq aswan qaylla hospitalpa emergencia nisqaman riy.

¿Atikunmanchu llakikuymanta hark’akuyta?

Llakikuyqa mana sapa kutichu hark’akunman chaypas, kanmi imakuna ruwanaykipaq riesgoykita pisiyachinaykipaq, hinallataq yuyayniyki allin kananpaq yanapanaykipaq:

• Allin puñuyta waqaychay (7-8 horas sapa punchaw).
• Estrés nisqawan mana allin ruwaykunata utilizaspa. Ejemplopaq, confianapaq runawan rimay mana sasachakuykunata botellapi waqaychaspa, samay ejerciciokuna, yuyaymanay.
• Kikiykimanta cuidakuy ruwaykunapi ruway, imaynan sapa kuti ejercicio ruway, yuyaymanay, yoga ima. Tiempota t’aqay kusichisuqniykikunapaq.
• Sinchi runapura rimanakuykunata waqaychay. Familiaykiwan amigoykikunawanpas allinta apanakuy.
• Machaymanta, drogakunamantapas karunchakuy.

Sichus ñawpaqta llakikuywan onqorqanki chayqa, yaqapaschá hukmanta chay onqoywan hap’ichikunki. Chaymi, llakikuypa sintomakunata qawayta qallaykusqaykiman hina, ama suyaychu chaylla chinkananta, aswanqa chaylla yanapakuyta maskay.

¿Hayk’aqmi doctorman rinayki llakikuymanta?

Sichus kay qillqasqapi rimasqanchik llakikuymanta mayqin sintomakunatapas iskay semanamanta aswanta hap’inki, chaymanta sichus chay sintomakuna sapa p’unchaw kawsayniykipi, llamk’ayniykipi utaq runawan riqsinakuyniykipi afectachkan chayqa, chaylla doctorman utaq yuyay qhali kaymanta yuyaychaqman riy.Paykunaqa chiqan diagnosticota qusunkiman, aswan allin hampiykunatataq yuyaychasunkiman.

Sichus llakikuy onqoyta hampiyta qallarirqanki manataq allinchu kanman hina, otaq mana aguantayta atisqayki mana allin efectos secundarios nisqakunayoq kanki chayqa, ama manchakuychu doctorwan rimayta. Payqa atinmanmi cambiayta ima clase otaq dosis hampiykita, otaq huk planta de tratamientota yuyaychasunkiman.

Tukuchanapaq, yuyariy (Wasiyman apakuy willakuy) .

Llakikuyqa ancha comunmi hinaspapas sinchi sasachakuymi, sapa wata millonnintin runakunatam unquchin. Pipas llakisqa tarikunman, mana imaraykupas. Manan pisi kallpa kaychu nitaq sintomachu. Chayqa hampichikuq unquymi.

Allin willakuyqa kaymi: llakikuyqa hampiy atiymi. Llakikuypa sintomakunan kan chayqa, ama manchakuychu, ama p’enqakuychu, ama sapallaykiqa ñak’ariychu. Doctornikiwan otaq confiasqayki runawan rimay. Aswan usqhaylla yanapayta maskhaspaqa aswan usqhayllan allinyapunki, kawsayniykipitaq wakmanta kusikunki. Ama sapallayki kay maqanakuyta maqanakuychu, askha runakunan yanapasunkikuman, uyarisunkimanpas.

` Llakikuy, yuyay qhali kay, llakikuy, llakikuy, hampikuy, sintomakuna