Kanmi p’unchaykuna tutamanta rikch’arispa mana kunkayki kuyuchiyta atispa, otaq wasan nanaspa tukuy p’unchay sayk’usqa sientekunki. Wakin kutiqa, nanayqa aychaykikuna llik’isqa hina sientekun. Kay hina pachakunapiqa doctorniykiqa aychata samarichiq hampita kamachisunkimanmi . Importantemi qanpaq allinta yachanaykipaq imachus kay hampi kasqanmanta.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
¿Imataq aychapi espasmo nisqa?
Pisi rimayllapi, aychapi espasmo nisqaqa, cuerponchikpi huk aycha qunqayllamanta, mana munasqanchikpi pisiyayninmi. Hinallataqmi sutichanchik ‘aycha kuyuriy’ nispa. Kayqa imaymana razonkunaraykun kanman, wakin kutitaqmi sinchi nanaywan kanman.
Kay laya hampita, aychap tensionninta samachiq, nanayta pisiyachiq, aychata samarichiq nispa sutichanchik.
¿Hayk’aqmi aycha samachiq hampita necesitakun?
Wasan utaq kunka nanayniyuq kaspaqa, doctorqa ñawpaqta nanayta controlayta munanqa, Paracetamol utaq Ibuprofeno hina sanu nanay hampita quspa.
Ichaqa sichus chay hampikuna mana nanayta thasnuchinchu, otaq mana hap’iyta atiwaqchu higadopi sasachakuykunarayku otaq gastritis hina huk onqoyrayku chayqa, doctorniykiqa qatiq ruway hinan aychata samarichiq hampita qosunkiman.
Importante kaqmi kay hampikunaqa sapa kuti kamachisqa kanku pisi pachallapaq, qunqayllamanta, sinchi nanaypaq (nanay agudo) . Mana anchatachu llamk’achinku kay ch’uju nanaypaq mayqinchus watakunaña kachkan.
Huk kaqninmi, sichus tuta mana puñuyta atiwaqchu nanaywan chayqa, kay hampita upyaspaqa puñuyniyuqmi kanki, chaymi allinta puñunaykipaq yanapasunki. Chayraykum doctorkunaqa wakinpiqa tutapi kaykunata tomanankupaq ninku.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →¿Ima efectos secundarios nisqakunan kanman chaykuna?
Ima clase aycha samachiq hampitapas tomaspaykipas, kanmi wakin efectos secundarios nisqakuna. Ichaqa wakin hampikunaqa sinchi efectos secundarios nisqakunatan apamunman, ahinataq higado dañota . Chaymi, doctorniyki yanapasunkiman aswan seguro hinaspa aswan allin hampita akllanaykipaq, chay hampita akllanaykipaq.
Uraypi tablapiqa wakin comun efectos secundarios nisqakunam kachkan, chaykunatam achka runakuna qawanmanku.
| Efecto secundario nisqa | Simplemente sut’inchasqa |
|---|---|
| Sayk’uy, puñuy | Sayk’usqa sientekuy hinaspa sapa kuti puñuywan sientekuy. |
| Cuerpopi pisi kallpa kay | Mana kawsayniyuq, mana atiyniyuq sientekuy. |
| Uma muyuy | Uma muyuy , equilibrioykita chinkachishaq hina sientekuy. |
| Ch’aki simi | Simipi saliva nisqa sientekuy, ch’akiy ima. |
| Depresion | Yaqapaschá wakin runakunaqa llakisqa tarikunku, manataqmi imapipas interesakunkuchu. |
| Yawar ñit’iy pisiyasqa | Yawarpa tanqayninqa normal nisqamanta aswan pisimanmi pisiyanman. |
Imakunatapas definitivamente cuidanapaq
- ¡Mana alcoholwanchu!: Ama alcoholta upyaychu imaraykupas kay hampita upyachkaspa. Chay hampikunaqa umanchikpa llamkaynintam pisiyachin . Chayman alcoholta yapaptinkuqa, chay efecton anchata yapakun, chayraykutaq manaña concienciayuqchu, ancha hatun riesgoyuqtaq hatun accidentekunapi.
- Maquinariakunata manejanapaq, llamk’achinapaq ima: Kay hampita upyachkaspaqa ama manejaychu nitaq llasa maquinakunata llamk’achiychu . Wakin hampikunaqa llamk’ayta qallarinku 30 minutosllapi hap’isqankumanta chanta efectosninkuqa 4-6 horaskama kanman. Chay tiempopiqa puñuyllaraqmi sientekunki, manataqmi rikch’asqachu kanki, chaymi accidentepi tarikuwaq.
- Kuraq runakuna: Yuyaq runakunaqa anchatam cuidakunanku kay hampita servichikuspanku, chay hampiqa aswan sinchi kanmanmi.
¿Atiwaqchu chay hampikunaman vicioman tukupuyta?
Arí, wakin runakunaqa peligropin tarikunku chay hampikunaman vicioyoq kanankupaq . Kay riesgoqa aswanta yapakun sichus mana doctorpa yuyaychasqanwan llamk’achisqa kanku, sichus aswan hatun dosispi hap’isqa kanku kamachisqamanta, utaq unay pacha llamk’achiptinku.
- Carisoprodol (Soma) hampiqa aswan riesgoyuq vicioyuq. Chayqa kanman huk químico ruwasqa kasqanraykum chay hampi cuerponchikpi pakikuruptin, chaymi hatun hinaspa hawkayachiq efectota ruwan. Chayraykun wakin runakunaqa, mana hampichikuspanku, chayta utilizanankupaq tentasqa kanku, alto kaqta munasqankurayku.
- Huk aycha samachiq hampikunapas, ahinataq ciclobenzaprina (Flexeril) nisqapas, riesgoyuqmi kanku abuso nisqapaq.
Sichus kay hampita unayta llamk’anki chayqa, cuerpoykiqa chaymanta dependenman . Kayqa niyta munan, sichus qunqayllamanta hampita saqinki chayqa, mana puñuy atiy , aqtuy, mana samayniyuq ima sintomakunata rikunkiman. Chayrayku, sichus chay hampita saqenki chayqa, pisi-pisimantan chayta ruwanayki, doctorpa nisqanman hina .
Wasiman apakuy Willakuy
- Aychakunata samarichiq hampikunaqa hampiqpa kamachisqanwanllam upyana. Ama hayk'aqpas hukpa hampintaqa llamk'achiychu.
- Kay hampita upyachkaspaqa ama tukuyninpi alcoholta upyaychu.
- Sichus chay hampita tomasqayki qhepaman puñuywan otaq uma muyuywan sientekunki chayqa, ama carrota manejaychu nitaq peligroso maquinakunata manejaychu.
- Sapa kuti qatipay dosista hinallataq hayk’a tiempota doctorpa kamachisqanman hina. Ama hayk’aqpas dosistaqa yapaychu nitaq pisiyachiychu.
- Sichus ima efectos secundariostapas rikunki otaq ima llakikuypas chay hampimanta chayqa, usqhaylla doctorwan rimay.
- Unay hampita upyaruspaqa ama qunqayllamanta upyayta saqiychu. Sayachiyqa hampiqpa yuyaychasqanwanmi ruwakunan.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.