¿Qaraykiqa asllachu q’ara, llañullañachu sientekun? ¿Mayninpiqa ch’akichu, q’arachu sientekun ducha qhepaman otaq chiri p’unchaypi lloqsispa? Yaqa llapanchikmi kawsayninchikpi mayninpiqa chayta pasarqanchik. Kaytaqa "ch'aki qara" nispalla sutichanchik. Yaqa llapanpim mana hatun ruwaychu, ichaqa wakin kutipiqa mana allin kaytam hinaspa picazóntapas rikurichinman. Chaymi kunan p’unchaw, ch’aki qaramanta tukuy imamanta rimasun.
Pisi rimayllapi, ¿ima ninantaq kay ch’aki qara?
Ch’aki aycha qaraykiqa manan allintachu humedadta chaskishan, chaymi ancha allin aycha qarayki llañulla, qhali kananpaq. Kay humedadtaqa hampi rimaypiqa xeroderma nispapas sutichanku. Sichus kay unquy aswan sinchi kanman, niyta munan kay qara ancha ch’aki, chayta sutichanku xerosis .
Ch’aki qarayuq kaspaqa, qaraykipi q’ara llimp’iyuqta sientekunki. Wakin kitikunapiqa llimp’iyuq utaq kuruyuq rikch’akunman. Wakin kutipiqa, picazón (pruritis) kaqwan kuska kanman, kayqa rikhurinman utaq mana. Ichaqa qara ancha ch’akiptinqa raqrakuspa yawar lluqsinman. Chaymi ancha allin kayta cuidayqa.
¿Imakunataq aswan hatun ch’aki qarakuna?
Ch’aki qaraqa imaymana rikch’ayniyuqmi kanman. Wakin kutiqa huk aycha qara unquypa sintomallanraqmi kanman. Hatun layakunata qhawarisunchis.
| Niraq | Huk sasan sut’inchaynin |
|---|---|
| Dermatitis nisqawan rimanakuy | Kayqa kanman qarayki huk alérgeno utaq irritante kaqwan tupaptin. Piensariy, pendientekunata otaq collarkunata churakuspaykiqa, chay metalmanmi alergiayoq kanki (e.g. níquel), sinchi jabonkunata, detergentekunata otaq wakin cosméticos nisqakunata churaspaykiqa, qarayki pukayapun, ch’akipun, picakun, ¿riki? Chayqa chayman rikchakuqmi. |
| Eczema nisqa unquy | Kayqa ancha riqsisqa aycha qarapi unquypas. Qaranqa pukayapun, ch’akipun, ch’akipun ima, anchatataq picakun. Kay unquy sinchi kaqtinqa, qaran p’akikunman, chantataq unquywan hap’ichikunman. Chaytaqa astawanmi yapakunman estrés nisqawan wakin alergiakunawanpas. |
| Dermatitis Seborreica nisqa unquy | Uma qara ch’akispa, llañuyaptinqa ‘caspa’ nispa sutichanchik. Huch’uy wawap umanpi rikhuriptinqa ‘cuna tapa’ nispa sutichanku. Kay unquyqa uyapi, sinqapi, maki, chaki p’altakunapi, ingle nisqapipas rikhurinman. Chayqa cuerponchis huk clase levadurawan reaccionasqanraykun, chay levaduraqa normalmenten kashan qaranchispi. |
| Atleta Chaki | Sichus chakiykiq qaran, astawanqa chakiykiq qaran, ch’aki hinallataq escama hina qhawarikun chayqa, infección fúngica nisqa kanman. Kayqa manam ch’aki qarallachu. Sichus kay kikin hongo huk cheqaskunapi kurkupi wiñan chayqa, ‘ringworm’ nispapas sutichanchismi. |
¿Imaraykutaq qaranchik ch’akipun? ¿Qanpas peligropichu kashanki?
Manan huk causallachu ch’aki aycha qarataqa, askha factorkunan yanapanman. Qhawarisunchis imakunachus hatun causasqanmanta.
- Machuyay : Yuyaqña kasqanchisman hinan aycha qaranchispi aceiteta ruwaq glándulas nisqakuna manaña allintachu llank’anku. Chayraykun aycha qarapi humedad natural nisqa pisiyan, chaymi aswan llañu, ch’aki. Kayqa normalmi.
- Pachamamawan pachamamawan: Kaypi kawsasqayki pachamamapas anchatam yanapakun. Pisi humedadniyuq ch’aki kitikunapi tiyaq runakunaqa (Sri Lankap ch’aki zonan hina), chaynallataq ancha chiri, sinchi wayrayuq kitikunapi tiyaqkunapas (wakin kutikunapi urqukunapi hina), aswan ch’aki qaranta tarinkuman. Chayqa astawanraqmi chiri tiempopi.
- Huk unquykuna hinallataq influencias genéticas: Wakin runakunaqa aswan hatun tendenciayuqmi nacenkuman ch’aki qarayuq kayta. Ch'aki qaraqa hampi unquypa sintomapas kanmanmi , ahinataq diabetes , riñon unquy , alergia , eczema .
- Llamkay: Wakin llamkaykunapas aswan peligropim tarikunku. Sapa kuti makinkuta mayllakuq runakunaqa (doctorkuna, enfermerakuna hina) aswanta químicos nisqawan tupanku .Runakunawan llamkaq runakunaqa (chukcha rutuqkuna hina) hinaspa hawapi sapa kuti llamkaqkunapas (chakra llamkaqkuna hina) aswan peligropim tarikunku ch’aki qaranku.
¿Imakunataq ch’aki qara unquypa sintomakunan?
Kanmi achka señalkuna, chaykunatam maskawaq qarayki ch’akisqa kasqanmanta yachanaykipaq.
- Qaranqa q'ara , t'ikrakuqmi sientekun.
- Qaranpi irritación .
- Qaranpa qaran lluqsiynin.
- Qaranqa coralmanmi rikch'akun.
- Picazón nisqa .
- Qaranpa llimp’in normalmanta aswan k’anchariq utaq aswan yanaman tukupuq, wakin kutitaq puka utaq morado llimp’iyuq.
Wakin kutiqa, qara ancha ch’akiptinqa, chaypi huk erupción rikhurinman, chaytaq picakunman, punkinman ima. Hampi rimaypiqa kaytam sutichanku dermatitis , chaymi qaran punkiy utaq inflamación niyta munan.
Aswan allinqa, qara p’akisqa k’irisqa kaqtinqa, chay k’irikunatan gérmenes haykuspa infecciones nisqakunata rikhurichinman. Chaymi ch’aki aycha qara normalña chaypas, ancha allinmi cuidayqa.
¿Kanchu wasiypi imayna qawanaypaq qaray ch’akisqa kasqanmanta?
Arí, qam kikiyki kayta qhawayta atinki huk prueba simple kaqwan. Uñaykiwan pisi pisimanta, mana ima ñit’ispa, makiykiq otaq chakiykiq qaranpi chiruta siq’inaykipaq. Ama raqrakuychu, pisi pisimanta siq’iylla. Chayta ruwaspaqa, chirupi yuraq chiru saqisqa kasqanmanta, tiza k’aspiwanpas siq’isqa hina. Utaq sichus qaran huch’uy ñut’u allpa hina otaq rit’i hina t’oqyapun chayqa. Chhayna kaqtinqa, chaymi rikuchin qarayki ch’akisqa kasqanmanta.
¿Imatan ruwakunman ch’aki aycha qara hampinapaq?
Allin willakuyqa, ch’aki qarata hampiy, kamachiypas manan chay hina sasachu. Llaveqa chinkasqa humedadta hunt’achiymi.
Aswan allinqa hidratante nisqawanmi.
Ch’aki aycha qarapaq aswan allin, aswan allin hampiyqa hidratante nisqawanmi. Chaykunan llank’anku qarata llañuyachinanpaq, mana p’akikunanpaq, aycha qarapa natural hark’aq capantapas wakmanta hatarichinanpaq. Achka rikchaq hidratador nisqakunam kan - pomadakuna, cremakuna, lociones nisqakuna, aceitekuna ima.
Allin hidratanteta akllaspaqa kaykunata qhawarina:
- Akllay mana q’apayniyuq kaqta , q’apaykunaqa wakin kutipiqa astawanraq qarata ch’akichinman.
- Maskay hukninta mana ingredientekunayoq kaqta, chaykunan kanman qarata ch’akichiq , ahinataq alcohol isopropílico, alcohol bencilo otaq sulfatos nisqakuna.
- Qaranpa humedadninta waqaychanAkllay hukninta, chaypiqa kanmanmi emolientekuna, ahinataq vaselina, ácido hialurónico, lanolina utaq mineral aceitekuna.
- Glicerina hina kaqkunata maskay , chaykunam qaranman humedadta aysan .
- Sichus picazón kan chayqa, huk crema esteroideyuqta llamk’achiy atikunki kay hidrocortisona hina (hampikuqpa yuyaychayninwan).
- Aswan allinmi kanman intimanta hark’akuq hampita SPF nisqa valorniyuqta llamk’achiy, intimanta hark’akunaykipaq.
Yuyariy, amigoykipaq aswan allin hidratanteqa manapaschá qanpaq allinchu. Llapa runapa qaranqa hukniraymi. Doctorniykita utaq dermatólogo nisqamanta yanapayta mañakuwaq imachus aswan allin qampaq kaqta akllanaykipaq.
Sinchi unquykunapaq hampikuna
Wakin kutiqa, sichus qarayki ancha ch’aki, picazón utaq raqrasqa, doctorniyki huk esteroide tópico nisqawan hampichisunkiman. Kaykunaqa punkiyta, picazón nisqatapas pisiyachinapaqmi llamkanku. Ancha sinchi casos kaqpi, hampikuna oral utaq inyeccionkunapas hampichikunman.
Wasipi ruwanaykipaq imakuna, qara mana ch’akinanpaq
Imaynan hampiypas ancha allin, ch’aki aycha qarata hark’aypas. Kay sasan kaqkunata rutinaykiman yapayqa anchatam yanapasunkiman.
- Bañakuspaqa cuidakuy: Ama ancha rupha yakuwan bañakuychu. Q’uñi yakuta apaykachana. K’arak jabonmantaqa, llamp’u, mana q’apayniyuq, mana jabonniyuq ch’uyanchanapaq ch’uyanchanawan llamk’achiy.
- Bañakuspayki: Ama bañakuspaykiqa toallawanqa ch’akichiychu. Qaraykita sumaqllata ch'akichiy hinaspa allin hidratantewan churay qarayki pisillata chhullunkayuqraq kachkaptin . Chaynapim qaraykiqa allinta humedadninta waqaychanqa.
- P’unchaypi askha kutita hidratante nisqawan churana: Tutamanta, manaraq tuta puñushaspa, bañakuspa ima hidratante nisqawan churay.
- Achka yakuta upyana: Ukhumanta kurkuta hidratayqa ancha allinmi aycha qarapaqpas.
- Qaranta ch’akichiq mikhuykunata, ukyanakunata pisiyachiy: Alcohol, cafeína (cafe, té), azúcar, kachiyuq mikhuykunata, upyanakunata ima, cuerpota ch’akichinman, aycha qaratataq ch’akichinman.
- Ama cigarrota pitaychu: Nicotinaqa aycha qarata ancha ch’akichiqmi.
- Wasipi wayraman humedadta yapay: Sichus ancha ch’akipi tiyanki chayqa, allinmi kanman humidificador nisqawan yanapachikuy.
¿Hayk’aqmi doctorman rinaykipuni?
Ch’aki qarataqa wasipi kamachiyta atikunman. Ichaqa sichus mayqenpas chay sintomakunayoq kanki chayqa, ama hina kaspa doctorman rinayki.
- Sichus sapa kuti, mana controlakuq picazón kaqwan kanki (aswanta sichus puñuyniykita utaq sapa p’unchaw ruwaykunata hark’an).
- Sichus qara infectasqa hina rikukun (puka, q’uñi, punkisqa).
- Qaranta llamispa nanayta sientenki chayqa.
- Sichus erupción nisqayoq kanki manataq qhaliyasqachu.
"Hidratante churani, ichaqa qarayqa ch'akiraqmi. ¿Imaraykutaq chayri?" - ¿Qanpas kay sasachakuyniyuqchu?
Kayqa achka runakunapa sasachakuyninmi. Sichus qarayki ch’aki kashan allin hidratantewanña utilizarqanki chaypas, chayqa kanmanmi huknin kay razonkunarayku.
- Chay hidratante utilizasqaykiqa manapaschá allinchu kanman qaraykipaq . Chayqa kanmanmi alcohol hinaspa sulfatos nisqa ingredientekuna, chaykunam qaranta ch’akichin.
- Yaqapaschá sapa kutilla qaranta mayllakunki ancha rupha yakuwan .
- Manapaschá p'unchaypi askha kutitachu hidratante nisqawan churakunkichu .
- Ch’aki qaraykiqa huk onqoypa señalninmi kanman, chaymi sapaq hampichikuna kanman.
- Chay hidratante utilizasqaykiqa yaqapaschá vencisqaña kanman .
Kayna pachakunapiqa aswan allinqa doctorwan rimaymi. Paymi allinta willasunki ima hampiy aswan allin qampaq kasqanmanta.
Wasiman apakuy Willakuy
- Ch’aki qaraqa ancha riqsisqa unquymi, aswantaqa mana peligrosochu.
- Aswan allinqa qaraman necesitasqanman hina humedadta qoymi. Chaypaqqa sapa p’unchay allin hidratante nisqawan yanapachikuyqa ancha allinmi.
- Bañakuspaqa q’uñi yakuta apaykachana. Bañakuspayki chaylla hidratante nisqawan churana, qarayki chiriraq kachkaptin.
- Llamp’u aycha qara qhawanapaq hampikunata akllay, mana q’apayniyuq, mana sinchi químicos nisqayuq.
- Askha unuta ukyay, allin mikhunata mikhuy, amataq cigarrota pitaychu.
- Sichus wasipi hampikuna mana pisiyachinchu aycha qara ch’akiyta, sichus sinchi picazón kanman otaq sichus rikunki infección señalkunata chayqa, ama hina kaspa doctorman riy.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay