¿Qanpas qonqayllachu llakikunki otaq phiñakunki wawayki ñuñuchkaptin? ¡Rimasunchis D-MER (Reflejo de Iyección de Leche Disfórico) nisqamanta!

Musuq mama kaspaykiqa cuerpoykipas yuyaynikipas achka cambiokunatam pasanku, ¿aw? Wakin kutipiqa, wawaykita ñuñuchinaykipaq wakichisqaña kachkaptiyki, utaq manaraq ñuñuykimanta lecheyki lluqsiyta qallarichkaptin, qunqayllamantachu sinchi llakisqa, phiñasqa utaq mana imarayku phiñasqa tarikunki? Kayqa manam qamllapaqchu. Kunan punchawmi kay mana riqsisqa sientekuymanta rimasunchik.

¿Imataq D-MER (Reflejo de Ejección de Leche Disfórico) nisqa?

Pisi rimayllapi, D-MER huk unquymi ñuñuq mamakunata, utaq leche bombeaq mamakunata. Chayqa qunqayllamanta mana allin sientekuymi, chaymi yuyaynikiman hamun manaraq lecheyki lluqsichkaptin (leche uraykachisqa). Kayqa pisi pachallapaqmi, yaqa huk utaq iskay minuto, ichaqa ancha llakikuypaqmi (disforia) hinaspa hukmanyachiq. Wakin kutipiqa, kayhinatataqmi sientekuwaq lecheyki qunqayllamanta lluqsiptin (accidental decepción). Kayqa normalmi ñuñuchiy pachapi.

Importanteqa kayqa reflejo , chaymi niyta munan mana controlanaykipaq hinachu. Manan yuyayniykipi sasachakuychu, manan wawaykita mana ñuñuchiyta munasqaykiraykuchu, manan chuchuykikuna nanasqanraykuchu. Tukuy aychapi kaqmi . Kunan tiempopi investigasqankuman hinaqa, cuerpoykipi kaq químicos nisqakuna qonqayllamanta cambiasqanraykun chay onqoyqa rikhurin, chaykunaqa hormonas nisqakunan .

Kunankamapas investigación ruwakuchkan imayna común D-MER kasqanmanta. Huk yachayqa ninmi 5%manta 9%kama ñuñuq mamakunamanta chayta tarinkuman. Mana chiqanmantachu tupan kay depresión postparta (PPD) kaqwan nitaq kay ansiedad postparto kaqwan . Ichaqa wakin mamakunaqa D-MER kaqwan PPD kaqwan utaq llakikuywan kuska tarikunkuman.

¿Imatan sientekunki D-MER nisqapi? (Unquy willaq)

D-MER kaqpi aswan hatun sientesqaykiqa qunqayllamanta mana allin yuyaykuna, sientekuykuna ima qallarisqanmi. Kaykunaqa ancha utqayllam lluqsimun, kuskan minutomanta iskay minutokama chinkapun. Aswan allinqa, chay sientekuykunan hamun ñuñuykikuna pisiyananpaqña kashaqtin. Huk kuti leche yaykuyta qallariptinqa, tukuy chay mana allin sientekuykunam chinkapun.

Kay sientekuykunata D-MER kaqwan tarinkiman:

• Ancha llakikuy , hukmanyasqa sientekuy.
• Kikinmanta mana gustakuy , kikinmanta pisi chaninchakuy.
• Huk chinkaykuq sientekuy/manchakuy , imapas wiksapi wichqasqa hina, utaq imapas mana allin pasananpaq hina.
• Phiñakuy , llakikuy otaq mana samayniyoq kay.
• Llakikuy utaq phiñakuy.

Yuyariy, D-MER mana huk mana allin aychapi ñuñuchiywan hukllachasqachu, kayhina chuchu nanaywan utaq ñuñu hunt’aywan. Ichaqa chay sientekusqankuqa sinchi kallpayoqmi kanman, chaymi wakin mamakunaqa ñuñuchiyta otaq bombeayta saqenankuta yuyaykunkuman.

Ancha importante: Wakin kutipiqa kay sintomakunaqa sinchi sinchi kanman, chaymi wañuchikuyta yuyaykuyman apawasunman . Sichus hayk’aqllapas yuyaykunki qan kikiykita otaq huk runatapas dañota ruwanaykipaq chayqa, ama hina kaspa usqhaylla doctorman riy. D-MER sintomasqa aswan sasaraq kanman kamachiypaq kay mamakunapaq kay depresión postparto (PPD) kaqwan.

¿Imanasqataq chayna pasakun? (D-MER nisqamanta causakuna) .

Manaña allintachu yachakun chay onqoymanta chaypas, askha estudiokunan ninku hormonakuna aswan askha kasqanmanta. Astawanqa, cuerpopi dopamina sutiyuq hormona qunqayllamanta pisiyasqanraykum. Dopamina nisqaqa huk hormona nisqa, kusisqa, kusisqa sientekuykunawan tinkuchisqa. Askha estudiokunan rikuchirqanku pisi dopamina nisqa mana allintachu afectanman imayna sientekusqanchista, imayna sientekusqanchistapas.

Kaypi yuyaykuy: wawaykita ñuñuchispaykiqa cuerpoykiqa prolactina (leche ruwanapaq ancha allin hormona) hinaspa oxitocina nisqa hormonakunatan horqon. Wawayki chuchuptin (utaq bombeayta qallarinki), kay hormona oxitocina sutiyuqmi ñuñuykimanta leche lluqsimun (leche ejección/let-down). Kay hormona, oxitocina, llamk’an dopamina nisqa pisiyachispa. Chayqa niyta munan dopamina nisqayki pisiyapun.

Yachaysapa runakuna manaraq allintachu entiendesqanku razonkunaraykum wakin mamakunapa dopamina nisqanqa ancha utqaylla pisiyan . Chaypachan qonqaylla llakisqa sientekunku huk mana allin sientekuykunatapas. Kaytaqa D-MER sutiyuqmi.

Ichaqa chay mana allin sientekuykunan pisi tiempollapaq . Askha mamakunan willanku prolactina nisqawan oxitocina nisqawan normalman kutipuqtinqa pisi minutokunallapi imayna sientekusqayki allinyapunanta.

Yuyariy, D-MER nisqaqa cuerpopi reacción nisqa, manan yuyaypichu. Manan niyta munanchu llakisqa kasqaykita, wawaykipaq phiñasqa kasqaykita, nitaq ñuñuchiyta mana munasqaykitapas. Sichus yuyanki D-MER kaqwan kasqaykita chayqa, ancha allinmi kanman doctorniykiwan, parterawan utaq consultor de lactancia kaqwan rimay.

¿Imaynatataq huk doctor seguro yachan kay D-MER kasqanmanta? (Diagnóstico) .

Imaraykuchus mana ancha investigación kanchu kay D-MER kaqmanta, manaraq kanchu huk diagnóstico oficial chaypaq. Doctornikiqa rimapayasunkim sintomakunaykimanta, haykapi rikurimusqanmanta hinaspa imayna sinchi kasqanmanta. Yuyariy, D-MERqa ñuñuq ñuñuqtiyki utaq bombeashaqtiykilla rikukun, huk pachamantataq chinkapun. Sintomasniykimanta sut’ita willay, mayk’aqchus rikhurisqanmanta ima, doctorniykita yanapanqa imachus kasqanmanta entiendenanpaq.

¿Imatan ruwasunman D-MER nisqayoq kaspaqa? (Hampikuy y Gestión) .

Imaraykuchus kay investigadores manaraq allintachu entiendenku kay unquyta, mana kanchu huk específico ‘tratamiento’ kay D-MER kaqpaq. Ichaqa kanmi askha imaymanakuna yanapasunaykipaq sintomaykikunata controlanaykipaq, chay onqoyta atipanaykipaqpas.

Kaypi wakin aswan riqsisqa ruwaykuna kanku kay D-MER sintomakunata kamachinapaq:

• Wawaykiwan qaramanta qaraman astawan tupanachiy: ñuñuchichkanki chayqa, kallpachakuy wawaykita atisqaykiman hina qayllaykipi hap’inaykipaq. Kay llamiyqa pisiyachinmanmi cortisol nisqa hormona (estrés nisqawan tupaq hormona), sonqoykiq ritmonta pisiyachinman, thak sientekunaykipaqpas. Imaynan huch’uy wawata hap’ispa sonqochayta sientekunchis hinata.
• Yuyaymanay utaq ukhumanta samay: Aswantaqa yuyayta thasnuyta munaymi. Chaynapim manaña llakikunchikñachu nitaq llakikunchikñachu. Siminwan allinta samay, simiykiwantaq pisi pisimanta samay. P’unchaypi iskay kinsa minutollata chayta ruwayqa anchatan yanapasunkiman.
• Huk ruwaykunata maskhay samarinaykipaq: Manaraq ñuñuchispa llamp’ullata masajeay, munasqayki takiyta uyariy otaq q’oñi tinapi ch’akichiy. Kaykunaqa yanapasunkimanmi D-MER chayamuptin samarinaykipaq hinaspa aswan allinta atipanaykipaq.
• Distraekuy: Nauseawan sientekuspaykiqa kallpachakuy hukpi yuyayniykita churanaykipaq . Ichapas huk t’antata mikhuyta atiwaq, televisionpi imatapas qhawawaq otaq librota leewaq yuyayniykipi yuyaykushaspa. Aswantaqa, chay mana allin sientekuy hamuqtinmi yuyayniyki huk kaqwan ocupasqa kananpaq.
• Yanapakuyta tariy: Yanapakuyqa ancha allinmi qampaq D-MER nisqawan atipachikunaykipaq. Chayqa kanmanmi qusayki utaq warmiyki, allin amistadniki utaq internetpi D-MER yanapakuy huñu. Uyarisuqniki, rimapayasuqniki hinaspa qanmanta llakikuq runakunata maskay. Hinallataqmi hatun kallpaqa mana sapallaykichu kasqaykita yachayqa.

¿Hayk’aqkamataq kay situación kanqa?

Kayqa sapa runamanta hukniraymi. Yaqa llapan runakunapaqmi D-MER pisi pisimanta pisiyan yaqa kimsa killamanta. Wawa machuyasqanman hina manaña sinchichu. Ichaqa kanmi wakin D-MER nisqawan unquqkuna, llapanpi ñuñuchiyta saqinankukama. Chaymi, sasapuni niy hayka tiempokama chayta chaskinaykita. Ichaqa yuyariy, manan yaqa llapanpiqa wiñaypaqchu.

¿Atikunmanchu chayta hark’ayta?

Manan, manan hark'ayta atiwaqchu D-MER nisqataqa. Ichaqa importanten yachay kanmi runakuna yanapasunkiman, kay situacionqa manan ima ruwasqaykimantachu. Manan chaymantaqa responsablechu kanayki.

¿D-MER huk señalchu kay depresión postparto (PPD) kaqmanta?

Manan, D-MER mana huk señalchu kay depresión postparto (PPD) kaqwan utaq huk trastorno postparto kaqwan. Wakin sintomakuna kaqlla kaptinpas, D-MERqa rikurin lecheyki yaykumunanpaqña kaptin hinaspa chaylla chinkaptin. Ichaqa, atikunmi PPD hina unquyniyuq kayta D-MER kaqwan kachkaspa. Sichus mana allin yuyaykuna, sientekusqayki aswan kallpayoq kanman ñuñuchiymanta hawapi, otaq sapa p’unchay aswan mana allinman tukuq hina chayqa, ama hina kaspa doctorwan rimay.

¡Ancha importanten qan kikiykita cuidakunayki!

Wakin runakuna mana reparaptinkupas, D-MERqa chiqap unquymi. Ancha kusikunapaqmi, sapa kutim huk tiempollapaq, kanmi imayna yanapasunaykipaq. Kallpanchakuy kay D-MER sintomakunayki kamachiyta kay patamanta rimasqa ruwaykunawan. Wakin kutipiqa, ancha allinyachisunkimanmi cheqaq onqoyniyoq kasqaykita yachaspa, huk mamakunapas chay hinata tarikusqankuta.

D-MER nisqawanqa ñuñuchiyta saqiyta munankiman. Sichus kay mana aguantay atina impactota ruwachkan yuyayniykipi chanta allin kayniykipi, fórmula kaqman tikrayqa aswan allin kanman qampaq wawaykipaqpas. Chayqa allinmi. Ama chaymantaqa p'enqakuychu. Sichus ñuñuchiy mana allinchu qanpaq chayqa, manan qanpa huchaykichu.

¿Hayk’aqmi doctorman rinaykipuni?

Yanapakuyta mañakuyqa manam ima mana allinpaschu. Sichus sinchi sientekusqayki sinchi kallpayoq, sasachakushantaq chaykunata atipanaykipaq chayqa, ancha allinmi kanman doctorwan otaq lactanciamanta yachaqwan rimay. Importantemi imayna sientekusqaykimanta sut’ita hinaspa honrado rimayqa. Chaymantapas allinmi kanman imayna sientekusqaykita huk papelpi qillqaspa doctorman qawachiypas. Ama hina kaspa, yachay kanmi yanapasuq runakuna, manataqmi sapallaykichu kanki.

Sichus, mayk’aqllapas, qam kikiykita utaq huk runata dañayta yuyaykunki chayqa, ama hina kaspa, usqhaylla hampiqpa yuyaychayninta mask’ay.

Wasiman apanapaq yuyarinapaq imakuna

Chuchuchiyqa manam llapa runapaqchu. Sichus mana allin sientekuykunata rikunki phiñakuy hina utaq llakikuy hina lecheykita pisiyachiqtiyki chayqa, D-MER nisqawanmi kanki, otaq Reflejo de Iyección de Leche Disfórico nisqawan.

• Manam sapallaykichu kachkanki. Kayqa huk mamakunamanpas pasakun.
• Kayqa manam qampa huchaykichu. Manam ima mana allintapas rurarqankichu.
• Manam imapas "mana allinqa" kanchu. Kayqa aychapi kutichiymi.
• Doctorman willay imayna sientekusqaykimanta. Paykunan willasunkiku imakunachus pasasqaykita atipanaykipaq.
• Wakin kutiqa, ima sientesqaykipa sutin kasqanmanta yachayllaqa yanapasunkimanmi mana sapallaykichu kasqaykita hina sientekunaykipaq. Ama llakikuychu, yanapakuymi kan.

` D-MER, Reflejo de Ejección de Leche Disfórico, ñuñuchiy, leche saqiy, llakikuy, phiñakuy, llakikuy, hormonas, dopamina, wachakuy qhipa, yuyay qhali kay