¿Qanpas kay hemorroides nisqa sasachakuyniyoqchu kanki? Ichapas wawayuq kasqanmanta, utaq sapa kuti wiksa q’ipi kasqanrayku. Kayqa chiqamanta mana pakanapaqchu, ñak’arinapaqchu. Imaraykuchus kayqa Sri Lanka suyupi ñuqayku ukhupi ancha comun. Yaqa llapanpim kay unquyqa huk otaq iskay semanallapi sapallanmanta hampikun. Ichaqa mana chayna kaptinqa doctorniki yanapasunaykipaqmi kachkan. Chaymi qhawarisun imatataq ruwawaq kay nanayta chinkachinaykipaq, imaynatataq chinkachiwaq.
¿Imanasqataq hemorroides nisqawan unqunchik?
Pisi rimayllapi, hemorroides nisqaqa anusniykipi, muyuriqninpi ima punkisqa yawar sirk’akuna. Chakinchikpi varices nisqaman rikchakun. Chaypaqqa aswan hatunmi chay cheqaspi venakunata nishuta ñit’iyku.
Yuyaykuy, unayta baño patapi tiyay, wawa wachakuchkaspa llasaq kay, llasa llasakunata hoqariy, estreñimiento crónico utaq diarrea llapanku kay ñit’iyta rikhurichinman. Chaywanmi chaypi kaq yawar sirk’akuna punkinman, chaymi nanaywan, picakuq t’uruman rikch’akuq onqoyta rikhurichinman. Wakin kutipiqa, heces pasachkaspapas pisillatam yawarchakuwaq.
Kay nanayta alliyachinkapak wasipi rurashkakunata
Kay mana allin kay qallariptinpacha wasipiqa kanmi iskay kimsa sasan ruwaykuna. Chaykunaqa anchatam allinyachisunkiman.
Ruphay yakupi timpuchiy
Kayqa aswan allin, aswan facil ruwaymi. Huk bañeraman q’uñi yakuta hunt’achispa yaqa 15-20 minutukunata ch’akichina. Kaytaqa iskay kimsa kutita sapa punchaw ruway. Utaq huk farmaciamanta "sitz bath" nisqa rantiyta atinki. Kayqa huk huch’uy lavabo, chaytan churawaq baño hawaman. Kaypi q’uñi yakuwan tiyaykuptiykiqa, nanay, picazón, punkiy ima anchata pisiyanqa.
Epsom kachi
Chakiykita q’uñi yakupi ch’akichispaqa, yakuman Epsom kachita yapaykuwaq, chaywantaq aswan usqhayta punkiyta pisiyachiyta yanapawaq. Mana chayqa, Epsom kachiwanmi compresa nisqatapas ruwawaq.
- 2 cuchara Epsom kachita upyana.
- Chaymanqa 2 cuchara glicerinata chaqruna.
- Kay chaqrusqata huk gasaman churaspa yaqa 15 minutu hemorroides nisqaman churana.
- Kayta sapa 4-6 pachamanta yapamanta ruwana.
Bruja Avellana
Kayqa quramanta ruwasqa loción nisqa. Farmaciakunapim tarinki. Huk algodón bolata `Avellana bruja` sutiyuq loción nisqapi ch'akichispa hemorroides nisqaman churana. Chaynapim manaña inflamación, picazón, punkiypas kanqachu. Wakin hemorroides cremakunapi, toallakunapipas kay sustancia kan.
Yuyariy, sapa kuti papel higiénicowan pichayqa nanayta yapanman, chaymi aswan allinqa unuwan mayllakuy utaq hampiyuq toallakunawan.
Sichus nanay mana aguantay atina kanman chayqa, Paracetamol hina nanay hampita hap’iwaq. Ichaqa manaraq Aspirina otaq Ibuprofeno hampikunata tomashaspa doctorta tapuy, chaykunaqa wakin kutipin yawar lloqsiyta yapanman.
| Wasipi hampikuna | Willay |
|---|---|
| Sitz baño q’uñi yakuwan | Q’uñi yakupi tiyay 15-20 minutu, 2-3 kutita sapa p’unchaw. Chaynapim nanayta, picazón nisqatapas pisiyachinqa. |
| Epsom Kachi | Rupha yakuman yapaspa utaq glicerinawan chaqruspa cataplasma hina churaspaqa punkiyta pisiyachin. |
| Bruja Avellana Líquido | Chayman huk algodón bolata ch’akichispa infectasqa kaqman churana. Chayqa yanapanqam inflamación hinaspa yawar lluqsiyta controlananpaq. |
| Paquete de Hielo | Iskay kimsa hielokunata chuya pañuelowan k’uyuspa nanayniyuqpi 10-15 minutukunata churana. Chaynapim chaylla punkiytapas, nanaytapas pisiyachinqa. |
¡Chay costumbrekunata cambiayqa hatun ruwaymi kanman!
Imaynan importante hemorroides hampiyqa hark’ay mana yapamanta, chay hinapaqqa llaveqa controlaymi estreñimientota.
- Achka yakuta upyana: Sapa punchaw 8-10 vaso yakutallapas upyana. Chayqa yanapanqam mana ch’aki heces kananpaq, chaynallataqmi mana sasachakuspalla pasananpaq. Cafe, té, trago hina kaqkuna cuerponchista ch’akichisqanraykun aswan allinqa pisillata pisiyachiy.
- Fibrayuq mikhuykunata mikhuy: Fibrayuq mikhuykunata mikhuyniykipi churay. Verdekuna cole, espinaca, col, rurukuna papa, aguacate, plátano, avena, cebada hina.Chia muhu hina tukuy granukunata mikhuy. Chaykunan yanapasunki hecesniykita llamp’uyachinaykipaq, mana sasachakuspalla pasanaykipaqpas. Necesario kaqtinqa doctorniykipas yuyaychasunkimanmi fibra nisqawan hampichikuyta, imaynan psyllium husk nisqa .
- Ejercicio: Sapa p’unchay 30 minutollapas puriy hina facil ejerciciokunata ruway. Kayqa yanapanmanmi wiksa allinta llamk’ananpaq, manataqmi wiksa q’iwiytapas hark’anmanchu.
- Ama bañoman riytaqa qhipaman churaychu: Defecakunaykita sientesqaykimanjina bañoman riy. Chayta huk ladoman churanki chayqa, aswan ch’akipunqa, qhepamantaq aswan sasa pasayta.
- Allin sayay: Comodata llamk’achkaspaqa, chakiykipa uranpi huk huch’uy banco hina imatapas churay. Chaynapim qunqurnikikunaqa caderasniykimanta aswan altolla kanqa, chaymi yanapanqa heces derecho kananpaq hinaspa mana sasachakuspalla defecananpaq.
Ama manchakuychu, doctorwan rimay.
Askha runakunan p’enqakunku kay asuntomanta rimaspa, ichaqa manan pakallapichu kayqa ñak’arinapaq hina.
Sichus huk otaq iskay semana wasipi hampichikuyta munarqanki, nanaytaq astawan yapakushan, nishuta yawar lloqsishanki otaq sapa p’unchay ruwaykunata ruwanaykipaq sasachakushanki chayqa, doctormanmi rinaykipuni.
Ama manchakuychu doctorta tarisqaykiraykulla operachikunaykipaq rinaykita. Yaqa llapanpi, kay unquyqa controlakunman ima huch’uy cambiokuna kawsayniykipi chaymanta mikhuypi kasqankuta yachaspa chaymanta chaymanta yuyaychaspa. Ichapas chayta afectachkan yuyaynikipi estrés, llamkayniki, mana allin mikuypas. Doctormi tukuy chaykunata sut’inchasunki.
Yuyariy, manan qanllachu kay sasachakuypi tarikunki. Askha runakunan kay sasachakuypi tarikunku. Kayqa normalmi doctorkunapaqqa. Chayrayku ama p’enqakuychu nitaq manchakuychu sasachakuyniykimanta rimayta, allin yuyaychaykunata, hampichikuyta ima.
Wasiman apakuy Willakuy
- Hemorroides unquyqa ancha riqsisqa unquymi. Ama p'enqakuychu chaymanta rimanaykipaq.
- Aswan allinqa mana wiksa q’iwiy kananpaq, sapa p’unchaw achkha yakuta upyaspa, fibrayuq mikhuykunata mikhuspa ima.
- Sapa p’unchaw sitz baño q’uñi yakuwan ruwayqa ancha allinmi nanayta, punkiyta pisiyachinapaq.
- Bañopiqa ama tensionakuychu. Defecakunaykita sientesqayki qhepallamanmi bañoman riy.
- Sichus wasipi hampikuna mana allinchu kanman huk semana ukhupi otaq aswan mana allinman tukuqtinqa, ama qonqaychu doctorman rinayki.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay