Qanpas anchatan munakunki huertanchiskunapi tarikuq misk’i, q’achu loquat ruruta, ¿riki? Askhan yuyarinchis wawa kashaspa sach’akunata suwakuspa loquat pallasqanchismanta. Kay sumaq naranja llimp’iyuq ruruqa manam sumaq rurullachu, aswanqa hampitaqmi achka admirakuypaq qhali kaypaq allinninpaq. Chaymi kunan punchaw rimarisunchik kay sumaq loquat rurupa pakasqa kayninkunamanta.
Historia y tradicional utilización de medallón nisqakuna
Loquat sachaqa China nacionmantam, chaypim sallqakunapi naturalmente wiñan. Piensariy, chino runakunaqa waranqantin watakunañam loquat raphikunatawan rurukunata tradicional hampikunapi servichikunku imaymana unquykunata hampinankupaq, chaykunam kanman tos, diabetes hinaspa cáncer. Chaymi kayqa manam rurullachu, chaymantaqa aswan achkam.
Kunan pachaqa, loquat nisqakunataqa tukuy pachantinpi ancha riqsisqam, chaynallataqmi q'uñillata mikhunku, mermelada, empanada, jugo nisqatapas. Wakin runakunaqa loquat raphikunata, t’ikakunatapas chay hina churanku.
Musphay beneficiokuna saludpaq medallón nisqamanta
Loquat nisqa nueces, muhukuna, raphikunapipas askha allin kaqkunan kan cuerponchispaq. Qawasun ima kasqankuta.
Antioxidantes nisqawan hunt’a super ruru
Pisi rimayllapi, antioxidantes nisqakunaqa químicos nisqakunan, chaykunan cuerponchispi células nisqakunata hark’an mana dañasqa kananpaq, onqoykunamantapas. Loquat nisqaqa ancha achka kay antioxidantes nisqa ruruyuqmi. Huk yachaymi qawachirqa loquat raphikuna aswan kallpasapa antioxidante nisqa kasqanmanta, 54 hampi yurakunamantaqa.
Astawanqa, medallón nisqakunaqa askha antioxidantes carotenoides nisqakunayoqmi, chaykunan kallpachan cuerponchista hark’aq cuerponchista . Sinchi inmunológico nisqa aswan allin armanchismi onqoykunawan maqanakunanchispaq.
Yanapanmanmi cáncer onqoyta hark’ananpaq
Ñawpaq investigacionkunan rikuchin loquat rurukuna raphikuna ima yanapanman cáncer onqoymanta hark’akunanpaq. Loquat nisqapi antioxidantes nisqakunan yanapan controlananpaq células cánceres nisqakuna tumorkunaman wiñayninta. Uywakunamanta, células nisqamanta ruwasqa yachaykunaqa rikuchillantaqmi loquat nisqamanta hurqusqa células cánceres nisqakunata wañuchiyta atisqanmanta, tumorkuna paqarimuyninta, mast’arikuynintapas hark’ayta atisqanmanta. Ichaqa manaraqmi kaytaqa runakunapi estudiasqachu, chaymi manaraq 100% segurochu.
Aswantaqa, loquats nisqakunaqa askha vitamina A nisqayoqmi, antioxidante betacaroteno nisqayoq ima. Chay mikhuykunaqa pisiyachinmanmi cáncer de colon, cáncer de pulmón, huk clase cáncer nisqakunatapas.
Kurkupi inflamación nisqataqa pisiyachin
Inflamación nisqaqa cuerponchispa nishuta ruwasqanmi, imaynan gérmenes nisqakuna, alérgenos nisqakuna ima. Loquat raphikuna, muhukuna, nueces ima atiyniyuq kanku kay inflamatorias unquykunata pisiyachinankupaq. China hampipiqa, loquat raphikunataqa pachak watakunañam llamk’achinku, bronquitis hinallataq asma hina inflamatorio unquykunata hampinapaq. Loquats nisqapi tarikuq ácidos triterpeno nisqa hina compuestos nisqakunaqa cuerpopi inflamación nisqatan pisiyachin.
Ejemplopaq, pulmonkunapi inflamación kaqqa tos hinallataq bronquitis hina onqoykunamanmi apawasunman. Askha uywakunamanta yachaykunaqa rikuchirqankun loquat raphimanta hurqusqa antiinflamatorio nisqa kayninta, chaymi pisiyachinman bronquitis crónica nisqa sinchi kayninta. Ichaqa yuyariy, yaqa llapan kay investigacionqa animalkunamantan ruwasqa kashan, chaymi aswan estudiokunata ruwana, chhaynapi chay allinkuna runakunapaqchus icha manachus chayta.
Diabetes unquyta controlananpaq yanapan
Diabetes nisqaqa huk unquymi, kurku mana allintachu insulinata ruraptin, icha kurku insulina nisqawan hark'akuq kaptin. Chayqa yawarpi azúcar nisqa ancha hatunmi kanman.
Yachay tarisqankum qawachin loquat raphimanta hurqusqa yanapanman harkayta hinaspa controlayta iskaynin diabetes tipo 1 hinaspa tipo 2 nisqakunata, yawarpi azúcar nisqa pisiyachispa, insulina nisqatapas yapaspa, insulina nisqapa sensibilidad nisqatapas allinta ruwaspa. Ichaqa chay estudiokunaqa aswantaqa animalkunamantan ruwasqa kashan, chaymi runakunamanta astawan investigana.
¿Imaynataq medallón nisqapa valor nutricional nisqa?
Loquat nisqaqa pisi q'aytuyuq, achka q'aytuyuq rurum. Hinallataqmi imaymana vitaminakuna mineralkuna ima kan. Chaymanta sut’i yuyayta tarinki kay urapi tablamanta.
| Nutrientes y ingredientes nisqakuna | 100 gramos medallón nisqapi kaq cantidad |
|---|---|
| Calorías nisqa | 47. 47 |
| Proteína nisqa | 0,43 gramos nisqa |
| Wira | 0,2 gramos nisqa |
| Carbohidratos nisqakuna | 12,1 gramos |
| Fibra | 1,7 gramos |
| Huk importante nutrientekuna | Calcio, Magnesio, Fósforo, Potasio, Vitamina C y Vitamina A nisqakuna. |
¿Kanchu imapas cuidakunanchis medallón rantispa?
Arí, mana iskayrayaspa. Mayna allinña huk medallón kanman chaypas, kanmi iskay kinsa imakuna reparanaykipaq.
¡Ama hayk'aqpas loquat muhukunata mikhuychu! Loquat ruru ukhupi hatun q’illu muhukunaqa llamp’u venenoyuqmi kanman, q’uñi mikhuspaqa. Chayqa ancha pisillaña chaypas, manan allinchu riesgokunata hap’iyqa. Sichus qanpas huk wawapas mana yuyaypichu muhukunata mikhunki chayqa, usqhaylla hampiqman maskhay. Necesario kaqtinqa, Colombo Hospital Nacional nisqapi Centro Nacional de Información de Venenos nisqamanpas waqyakuwaqmi yuyaychakunaykipaq.
- Alergia: Wakin runakunaqa medallón nisqawanmi alergiayoq kankuman. Chaykunaqa llamp’ulla kanman, ahinataq erupción utaq colmena. Sinchi casos kaqpiqa, kawsayninkuta peligropi churaq unquyman tukunkuman, anafilaxia sutiyuq, chaytaq samayta sasachanman. Chaymi sichus mosoq kanki medallón nisqapi chayqa, ñawpaqta pisillata pruebakuy mana alergiayoq kasqaykita yachanaykipaq.
- ¿Imataq kanman llumpayta mikuspaykiqa?: Achka loquatkunata huk kutillapi mikuyqa manam hatun sasachakuytaqa apamunqachu. Ichaqa mana fibroso nisqa mikhuykunata mikhuyman yachasqachu kanki chayqa, wiksaykipin mana allintachu sientekunki, punkitaqmi kanmanpas.
Achka imaynakuna medallón nisqawan kusikunapaq hinaspa mikunapaq
Loquatkunata q’uñi mikhuyqa llapanchismi yachanchis. Chaykunataqa qaranta churaspa mikhuwaq, ichataq qaranta hurquspa tullu muyuriq aychata mikhuwaq. Chaymanta hawaqa, huk sumaq ruwaykunapipas loquat nisqakunatam mikuwaq.
- Loquat mermelada: Wakin allin puqusqa loquatkunata pisi yakupi timpuchina, nueces nisqakunata ñut’uspa. Chaymantaqa fruta pectina nisqatapas yapaykusun, hinaspa timpuchina. Tukuchanapaqtaq, necesitasqanmanjina asukarta yapaykusun, wakmanta timpuchina, chaymantataq q’uñikuptin apaykachana.
- Loquat Pie: Imaynan huk regular fruta pastelta ruway hina. Yaqa kimsa vaso loquat kuchusqata asukarwan, tapioca hina rakhuyachiqwan, pisi mantequillawan ima chaqruspa, chaymanta huk pastel sartenman hich’aspa yanuna.
- Chutney Medallón (Relish): 1.1.Chaymanqa loquat, naranja misk’isqa, uvas qara, jengibre misk’i, pasas, canela, azúcar, limo jugo, pisi vinagre ima churaspa licuadora nisqapi t’aqa t’aqaman ñut’uy. Huk tuta tiyaykusun saborkunata ch’unqananpaq.
Sichus huk unquyniyuq kanki utaq ima hampitapas upyachkanki chayqa, ama qunqaychu doctorwan utaq farmacéuticowan rimanakuy manaraq loquat raphimanta hurqusqa hina kaqkunata mikhuchkaspa.
Wasiman apakuy Willakuy
- Loquat nisqaqa sumaq, allin mikhuyniyuq rurum, achka vitaminakuna, mineralkuna, antioxidantes, fibra nisqakunayuq ima.
- Ñawpaq investigacionkunaq nisqanman hinaqa, medallón nisqakunaqa yanapanmanmi yawarpi azúcar nisqa controlananpaq, cuerponchista hark’ananpaqpas.
- Loquats mikhuspaqa, amapuni muhunta mikhuychu. Chaykunaqa llamp’u venenoyoqmi kankuman.
- Ancha allinmi doctorwan rimanakuy sichus ima unquyniyuqpas kanki utaq manaraq loquat raphimanta hurqusqa rurukunata llamk’achkaspa.
- Mikhuyniykiman loquats nisqakunata yapawaq imaymana sumaq ruwaykunawan, mermelada, pastel, chutney ima.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay