¿Hayk’aqllapas chhayna sientekurqankichu? TVta qhawaspaqa sapa kutillanmi karu kamachiqpi "volumen alto" nisqa botonta ñit'inki, otaq mana allintachu uyariyta atinki muyuriqniykipi runakunaq nisqankuta, chaymi ninayki aswan kallpawan rimanankupaq. Kayqa chiqaptaqa achka runakunawanmi pasakun. Iskay hatun razonkunam kan mana uyariy atiy kasqanmanta. Hukninmi machuyay. Hukninñataqmi llumpay qapariy . Kaymanta achka yanqa rimaykuna kaptinpas, kunan punchawmi rimasunchik chiqap razonkunamanta hinaspa imayna chaykunamanta harkakunaykipaq.
Allin willakuyqa kanmi imakunatapas ruwanaykipaq, chaynapi sinchi qapariywan mana uyarinaykipaq hinaspa machuyasqaykiman hina aswan mana allin kananpaq controlanaykipaq. Chaymi qhawarisun kay 8 sasan ruwaykunata yanapanapaq rinriykikuna atisqaykiman hina qhali kananpaq.
1. Atisqaykiman hina sinchi qapariykunamanta karunchakuy.
¿Hayka kallpawantaq "llumpay qapariy"? Pisi rimayllapi, piwanpas rimanaykipaq muyuriqniykipi kaq qapariymanta aswan kallpawan qaparinayki kaptinqa, chaymi rinriykita dañanaykipaq hina . Yuyaymanasun autobuspa bocinanpa qaparisqanpi, ñanpi motocicletapa qaparisqanpi, conciertopi parlantekunapa qaparisqanpi, wasipi herramientakuna taladrokuna sierrakuna hina uyarikusqanpi, uyarinaykipa qaparisqanpipas. Kay sinchi qapariyqa rinri ukhupi ancha delicado chukcha células nisqakunatan waqllichin. Chay células nisqakunan umanchisman t’uqyaypa kuyuriyninta apan. Huk kuti dañasqaña kaptinqa manam allichayta atinkuchu.
2. Pachamamanchikta atisqaykiman hina upallalla kananpaq kallpanchakuy.
Kayqa sasaña rikch’akunman chaypas, huch’uy ruwaykunan anchata cambianman.
- Wasiykipaq imakunatapas rantispa, ejemplopaq, licuadora otaq lavadora, akllay pisi qapariq aparatokunata .
- Sapa kuti risqayki restaurantepi otaq cine wasipi qapariy llumpay kallpawan rikchakun chayqa, encargadota qayay hinaspa sumaqllata niy huk ratochata pisiyachinankupaq.
- Allinmi kanman bolsaykipi huk par de rinri tapakunata waqaychay, chaynapi imapas pasakuptin.
3. Sinchi qapariywan tupachiy.
Wakin kutiqa manam qapariymanta ayqiyta atinchikchu. Manan controlayta atisunmanchu ñanpi ambulanciaq t’oqyayninta otaq ñan ruwakushaqtin jackhammer nisqapa t’oqyayninta. Ichaqa pisiyachiwaqmi chayna sitiokunapi tiempoykita.
Yuyariy, sinchi qapariypas, hayk’a tiempo chaywan tupasqaykipas ninriykipaqmi mana allinchu. Aswan kallpawan qapariptinqa, pisi tiempollam dañasqa kananpaq.
Ejemplopaq, sichus qapariq fabricapi llank’anki chayqa, mana iskayrayaspan ninri tapakunata churakunayki. Hinaspapas atikuqtinqa ch’in cheqasman rispa rinriykita samariy.
4. Uyarinapaq hark’akuna churakuy.
Sichus yachanki iskay kinsa minutomanta aswan kallpawan rimanaykita chayqa, ama qunqaychu rinri hark’akuqta churakunaykita. Iskay hatun layayuqmi.
| Tapa laya | Descripción y ventajas |
|---|---|
| Ninri tapakuna | Chaykunaqa yaqa llapanpim espumamanta utaq cauchomanta ruwasqa. Chaykunataqa rinri ñanmanmi churakunman. Chaykunaqa 15manta 30 decibelkamam uyariyta pisiyachinman. Chaykunataqa farmaciakunapipas rantikunmanmi. Chaymantapas sapakamaman hinam ruwakunman. Kanmi especial clase tapakuna rinrikuna takiqkuna hina runakunapaq, paykunaqa munanku pisiyachiyta uyariyta ichaqa sut’ita uyarinkuraq. |
| Ninri hark’akuna | Kaykunataqa hawapi churakunku, rinrita tukuyninpi tapaspa. Chaymantapas 15manta 30 decibelkamam qapariyta pisiyachinmanku. Allin hark’akunanpaqqa iskaynin rinrikunatan allinta tapana, allintataq wisq’ana. |
Aswan hark’asqa kayta munanki chayqa, huk kutillapin churakuwaq ninri tapakunata, ninri hark’akunatapas.
5. Cigarrota tukuyta saqey.
Yachay tarisqankum qawachin tabaco tomayqa manaña uyariytapas yapasqanmanta. Chaymi cigarrota pitanki chayqa , kaypas huk allin razonmi saqepunaykipaq. Manaña cigarrota pitankichu chaypas, huk runa cigarrota pitashaqtinqa ama segunda mano q’osñitaqa samaychu.
6. Kayhinata ninri wakuta allinta hurquna
Uyariyqa pisiyanmanmi rinri cera hunt’aykuptin. Ichaqa amapuni algodón runtukunataqa ninriykita pichanaykichu.. Chaynapim cerataqa rinriman astawan tanqanqa. Aswanpas kanmi wasipi qarpanapaq kits nisqakuna, chaykunam cerataqa llampuyachinman hinaspa mayllanman. Ichaqa aswan allinqa doctorman riymi sichus cera llumpay huñusqa hinaspa wichqasqa kaptinqa.
7. Cuidakuy hampikuna upyasqaykimanta.
Yaqa 200 hampikunam kan, chaykunam uyariynikita mana allintachu ruwanman. Wakin antibióticos , cáncer hampikuna ima, chaykunamanta ejemplo kanku. Aspirinapas uyariyniykitam waqllichinman achka dosiswan tomaspaqa. Sichus huk hampita hap’inki chayqa, doctorniykita tapuy sichus uyariyniykita afectanman chayta. Sichus huk hampita tomashanki, chay hampiqa uyariyniykita waqllichinman chayqa, allinmi kanman manaraq hampichikushaspa, hampichikushaspapas doctorniyki uyariyniykita, equilibrioykitapas qhawarichiy.
8. Uyariyniyki pruebaman churay.
Sichus mayqenpas kay qatiqpi kanki chayqa, allinmi kanman uyarinaykipaq prueba ruway .
- Sichus aylluykipi mayqen qaylla aylluykipas mana uyariy atiq kanku chayqa.
- Sichus normal rimanakuypipas sasa uyariy.
- Sapa kuti sinchi qapariywan tupaspaykiqa.
- Sichus sapa kutilla ninriyki ukhupi "timbreq" t'uqyayta uyarinki chayqa.
- Sichus mana hayk’aqpas rinriykita qhawachirqankichu chayqa.
Sichus huk grado mana uyariq kanki chayqa, hark’awaqmi aswan mana allin kananpaq, mana sinchi qapariykunata ruwaspa. Sichus chay onqoy aswan sinchi kanman chayqa, qhawariwaqmi uyarinapaq aparatota otaq huk tratamientota.
Astawanraqmi yuyariy: Sichus qonqayllamanta uyariyniyki cambian mana imaraykupas, chaymi qonqayllamanta manaña uyarinkichu chayqa, usqhayllan doctorman rinayki . Chayqa kanmanmi huk hatun onqoypa señalnin.
Wasiman apakuy Willakuy
- Atisqaykiman hina kallpawan rimaq cheqaskunamanta karunchakuy. Chayna sitiokunapiqa pisillatam tiempota pasanayki.
- Sichus askha qapariq cheqaspi kanki chayqa, ama hina kaspa ninri hark’aqkunata churakunayki, ahinataq ninri tapakunata otaq ninri hark’aqkunata.
- Amapuni algodón runtukunataqa rinriykita pichanaykipaqqa llamk’achiychu. Ninri waqay hark’asqa kaptinqa hampiqman riy.
- Sichus ima tapukuyniykipas kan chay hampikuna hap’isqaykimanta chayqa, doctorwan rimay chaymanta.
- Sichus mana uyariy atiq hina sientekunki, familiaykipi pipas chay onqoyniyoq kaspa otaq qonqayllamanta uyariyniyki cambian chayqa, usqhayllan doctorman maskhay.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay