Hemorroides onqoyqa askha runakunaq onqoyninmi, ichaqa sapa kutillanmi p’enqakunku rimanankupaq. Chaykunaqa sapa p’unchay ruwasqaykikunatan hark’asunkiman, chaymi nanasunkiman, picasunkiman, mayninpitaq pisi yawarta horqosunkiman wiksamanta lloqsispa. Ichaqa allin willakuyqa yaqa llapanpim kay unquyqa mana sinchichu. Manaraq doctorman richkaspaykiqa, kanmi wakin sasan, ichaqa ancha allin, wasiykipi ruwanaykipaq, chaynapi mana allin kayta pisiyachinaykipaq.
Nanaypaq, picazón nisqapaqpas chaylla hampikuna
Hemorroides onqoypa nanayninpas, picadurapas mana aguantay atina, ¿riki? Allinmi, qawasun wasiykipi imatam ruwawaq chaylla allinyanaykipaq.
Sitz baño q’uñi yakuwan
Kaymi huk yupay hampi. Pisi rimayllapi, yaqa 15 minutu q’uñi yakuyuq lavabopi tiyay. Kayqa aswan allinmi iskay kimsa kutita sapa p’unchaw, astawanqa wiksamanta lluqsispa. Yakumanqa manam imatapas yapanachu. Chaynapim chay lawpi yawar sirk’akunata samachinqa, chaymi punkiyta hinaspa nanayta anchata pisiyachinqa. Sichus sasachakunki huk lavabopi tiyayta chayqa, kanmi huk especial tipo de lavabo sutichasqa ``Sitz Bath'', chaytan rantiwaq farmaciakunapi, chaytaqa churawaqmi comodo de inodoro nisqapa hawanpi. Chaynapim kay ruwayqa aswan facil kanqa. Chaymantataq chay cheqaspi ch’akichispaqa ama sinchitachu maqchiy,
aswanpas llamp’ullata ch’akichiy .
Cremas y Paquetes de Hielos
Kanmi mana recetayuq hemorroides nisqamanta cremakuna, chaykunatam farmaciakunamanta rantiwaq. Crema utaq toalla bruja avellana utaq lidocaína nisqayuq llamk’ayqa yanapanmanmi nanayta, picazón nisqatapas allinyachinapaq. Ichaqa ama hidrocortisona nisqayoq cremataqa huk semana masnintaqa utilizaychu mana doctorwan rimaspaqa. Hinallataq, huk huch’uy hielo paqueteta ch’uya pañuelowan k’uyuspa nanaq cheqasman 5-10 minutukunata churana. Chaytaqa sapa punchawmi achka kutita ruwawaq. Chaynapim punkiyta pisiyachinqa, nanaytapas allinyachinqam.
Nanaq hampikuna huk hampikunapas
Sichus nanay mana aguantay atina kanman chayqa, huk común nanay hampita hap’iwaq kayhinata `(Acetaminofeno)` (Panadol). Ichaqa yuyariy, chaykunaqa pisi tiempollapaqmi allichanapaq.
Kawsayninchikta tikrasunchik, mana yapamanta rikurimunanchikpaq.
Hemorroides unquypa aswan hatun causanqa constipación nisqa, chaymi niyta munan sasa heces pasayta. Chaymi, ancha importante mana huk ratullapaqchu nanayta allinyachiy, aswanpas hark’ay kay unquy mana kutimunanpaq.
Fibra nisqayuq mikhuykunata mikhuy.
Fibra nisqataqmi hecesninchikta
llampuyachin.Aswan verdurakunata, verdurakunata, frutakunata (aswantaqa papa, plátano), grano entero (arroz pardo, avena, cebada ima) nisqakunata mikhuyniykiman yapay. Huk kutillapi llumpay fibra nisqa mikhuyqa punkiymi kanman. Chaymi
kay mikhuykunata pisi pisimanta yapay . Necesario kaqtinqa doctorwan rimanakuy hinaspa Psyllium husk hina fibra suplementota upyana.
Achka yakuta upyana.
Sapa punchawmi 8-10 vaso yakutallapas upyayqa ancha allin. Aswan fibrata mikhuspaqa cuerpoykipi askha unu kanan, chhaynapi allinta llank’ananpaq. Yakuta upyaspaykiqa hecesniykiqa manañam ch’akinchu, chaymi llampuyarun hinaspa mana sasachakuspalla pasayta atin.
Ejercitar.
Huk ejercicio simplepas, imaynan usqhaylla puriy 20-30 minuto sapa p’unchay yanapasunkiman wiksaykikuna allinta llank’ananpaq. Huk cheqasllapi tiyaspaqa aswan peligropin tarikunki wiksa q’ipiy onqoywan.
Kaynatam bañoman rinapaq costumbrekunata wiñachinapaq
Sapa p’unchay ruwasqanchisña chaypas, bañoman rispa huch’uy mana allin costumbrekunaqa hemorroides onqoypaqmi hatun causa kanman.
| Allin costumbre | ¿Imanasqataq chay ruwayqa ancha allin? |
|---|
| Tiempo chayamuptinqa ama tardaychu. | Ama hark’akuychu defecar munasqaykita sientespaqa. Chayta ruwaspaqa heces aswan ch’akinqa, aswan rakhutaqmi kanqa, chaymi qhepaman aswan sasa pasayta. |
| Ama Tensakuychu | Bañopi tiyachkaspa tensionakuspaqa recto nisqapi venas nisqakunatam llumpayta ñitiykun. Kaymi aswanta hemorroides unquyta. Ama samayniykita hap’iychu kallpachakushaspaqa. |
| Ama unayta suyaychu. | ¿Acostumbrakunkichu periodicota leeyta otaq bañopi tiyaspa telefonoykita qhawayta? Kunan punchaw saqiychik. Iskay kinsa minutollapi mana cacata ruwankichu chayqa, sayarispa qhepaman hukmanta kallpachakuy. |
| Allin sayayniyoq kay. | Comodo nisqapi tiyaspaqa chakiykiq uranpi huk huch’uy bancota churay hinaspa qonqoriykikunata hoqariy. Chayqa wiksanchikpa ángulo nisqatan cambian, chaymi heces aswan facilta pasananpaq yanapan. |
Huk uchuy imakuna
- Ama raqrakuychu: Hemorroides nisqapi raqraspaqa manan allinyachisunkichu. Chayqa aycha qarata waqllichinqa, aswantataq unquyta ruwanqa.
- Algodón ukhu p’achawan churakuy: Algodón suchu ukhu p’achawan churakuy, chay p’achaqa sudorta ch’unqan, samayniyuqtaq. Chaynapim chay sitioqa ch’aki kananpaq yanapanqa.
- Ama sinchi pampakunapi tiyaychu: Sichus huk cheqasllapi unayta tiyashanki, oficinapi hina chayqa, colchón otaq cojín nisqawanmi tiyay. Hatarispa 5 minuto puriy huk kutillatapas sapa horapi.
Wasiman apakuy Willakuy
- Hemorroides unquyqa ancha riqsisqa unquymi. Chaykunamantaqa manan p’enqakunachu nitaq manchakunachu.
- Sitz baños, hielo paquetes, mana recetayuq cremakuna ima, nanaymanta, picazón nisqamanta ima, usqhayllata allinyachinman.
- Hemorroides onqoy mana yapamanta rikhurinanpaqqa ancha allinmi fibrayoq mikhunata mikhuy, askha unuta ukyay , ejercicio ruwaypas.
- Bañopiqa ama tensionakuychu, necesitasqaykiman hina bañoman riy, amataq bañopi unayta qhepakuychu.
- Sichus wasipi hampichikuykuna mana allinyachinchu huk semana ukhupi, sinchi nanay kaqtin, otaq llumpay yawar lluqsiptinqa, ama tiempota usuchiychu hinaspa allin yachaq doctorman riy.
Hemorroides, hemorroides, hemorroides, hemorroides hampiy, wiksa q’ipiy, rectal nanay, hemorroides hampiy
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay