¿Qanpas mana tukukuq tosniyuqchu kanki? ¿Manachu tutapi allinta puñunki? ¿Anchatachu sinqayki nanasunki tosrayku, chaymi mana ima allintapas ruwayta atiwaqchu? Chiqaptaqa, tosqa cuerponchikta harkakuqmi. Tosanchikmi samay ñanninchikpi mana allin sustanciakunata chinkachinapaq, imaynam mucosidad hinaspa q’usñi. Ichaqa mana saqespa tosqa sinchitan phiñachiwanchis.
Aswan allinqa imarayku tosniyki kasqanmanta tariy hinaspa hampiy. Chayqa kanmanmi chiri, alergia , reflujo ácido , otaq yawarnikipaq hampi tomasqaykipas . Imaraykuña kaqtinpas, kunan p’unchay rimasunchis wasiykipi iskay kinsa ruwaykunamanta, chay phiñachiq tosmanta wakin allinyachiyta tarinaykipaq.
Tos controlanapaq sasan ñankuna
Achka yakuta, yakuta upyana.
Unqusqa kaspaqa, siminykimanta kunkaykiman muco lluqsimunman . Kayta sutichanchik `` goteo postnasal .'' Askha yakuta upyaspaqa kay mucosidadqa aswan llañuyapun, manataqmi kunkaykiman k'askakunchu. Kayqa niyta munan kunkayki mana anchatachu k’uyukun chaymanta pisita toskanki. Hinallataqmi pulmonnikipas aswan facilta kay mucosidadta chuyanchananpaq.
Huk kaqninmi, cuerpo deshidratado kaqtinqa , inmunes sistemanchisqa aswan askha químicos nisqakunatan ruwan `histaminas` nisqa. Chaywanmi siminqa punkipun, aswan askha mucosidad nisqatan paqarichimun, chhaynapin tospas yapakun. Chayraykum ancha allin yakuta, rurukunapa yakuntapas achkata upyana .
Mielqa hatun hampim.
Mielqa ancha allinmi huk raqrakuq, raqrakuq kunkapaq. Huk estudiopin yachakurqan mielqa allin kasqanmanta wakin mana recetayoq tos hampikuna hina tuta toskunapaq. Necesitakuptinqa huk cucharadita mieltaqa chiqaptam upyana, utaq rupay chayman yapay. Ichaqa hukta yuyariy: ama hayk’aqpas mieltaqa qoychu manaraq huk watayoq wawakunamanqa.
Miel hina, aloe hinallataq mentol hina qurakunapas yanapanmanmi kunkapi, siminpipas punkiyta pisiyachinanpaq, tosmanta allinyachinanpaqpas.
Ruphay upyanata ukyay.
Yachay tarisqankupas qawachinmi rupay upyanakunata tomayqa chirimanta hinaspa tosmanta sintomakunata allinyachinanpaq yanapasqanmanta. Kay q’uñi yakukunaqa manan kurkuman necesario hidratación nisqallatachu qon, aswanpas q’oñikuyninqa pisiyachintaqmi siminpa congestion nisqatapas.
- Manzanilla chay: Allin chay, yuyayta thasnuchiq, kunka thañichiq.
- Jengibremanta chayta:Jengibre nisqaqa huk sustanciam, chaymi yanapan wayra ñanninchikpi llañu aychakunata samarinanpaq. Chayraykum tostaqa pisiyachinman. Huk vaso timpusqa yakuman iskay kimsa jengibreta churaspa 5-10 minutukunata tapaykusun, chulluspa upyana.
Wasiykimanta mana allin kaqkunata hurquy.
Wakin runakunaqa manan gustankuchu t’aqsanapaq detergentekunapi, ambientadorkunapi ima q’apaykuna. Chaykunaqa siminpi, senos nisqapi ima wichq’akunman, mucosidad nisqa ruwayta yapanman, tos nisqatapas rikhurichinman.
Alergiayoq kanki chayqa, allinmi kanman wasiykimanta ñut’u allpata, mohota, polen nisqatapas horqoy. Kay alérgenos nisqakunaqa tos nisqatam hatarichinman. Chaytaqa ruwawaqmi puñunaykikunata rupha yakupi mayllakuspa, HEPA nisqawan filtrasqa aspiradorawan aspiradorawan, ventanakunata blanqueadorwan pichaspa.
Puñuspaqa umaykita pisillata hoqariy.
Sichus chirirayku otaq alergiarayku tosashanki chayqa, kallpachakuy puñushaspa umaykita pisillata hoqarinaykipaq. Puñunapi siriykuptiykiqa, kunkaykipi mucosidad huñukunman, tostaq astawan mana allinman tukuchinman. Chaymi chayta controlawaq huk almohada yapasqawan otaq camapa umanta huk chhikanta hoqarispa libro hina imawanpas.
Kachi yakuwan gargar ruway.
Kachi yakuwan gargarismo ruwayqa manam kunka nanayllatachu yanapan, aswanqa kunkapi rakhu mucosta suchuchinanpaqmi yanapan. Yanapallanmanmi alergénicos nisqakunata, bacterias nisqakunatapas horqoyta. Kuskan cucharadita kachita huk vaso q’uñi yakupi chulluchispa allinta gargarismowan ruway, chaymantataq thuqay.
Cigarrota tukuyta saqey. Cigarro pitayqa pulmonninchikpi sumaq chukchaman rikchakuq estructurakunata (cilios) waqllichin, chaykunam yanapan mucosidadta hinaspa runtukunata chuyanchayta. Chayraykum cigarrota pitaqkuna tos crónica nisqawan unqunku. Chayllaraq investigasqankuman hinaqa, vaping otaq cigarro electrónico nisqawanpas chay hinatan dañota ruwanman.
Imaymana laya toskuna, allinyaynin ima
Mana tukuy toskunachu kaqlla. Wakinqa mucuswan hamun, wakintaq ch’aki. Toskunaqa hukniraymi imarayku kasqanmanta. Qhawarisunchis imaynatas huk pisi hatun laya toskunapaq allinyachiyta tarisunman.
| Tipo de tos | Imakunatapas ruranaykipaq |
|---|---|
| Bronquitis Tos Chayqa pulmonkunapi wayra purina ñankuna punkisqanraykum. |
|
| Alergia Tos Allpa, polen nisqa imakunatapas samaspa rikurimuq. | |
| Ch’aki Tos Mana mucosidadta paqarichiq, kunkatapas raqrakuq tos. |
Importante: Farmaciapi mana recetayuq hampikunata rantiyta atispapas, manam yachakunchu chay hampikuna huk hampikunawan tupanqachu icha manachu. Chayrayku, manaraq ima hampitapas tomachkaspa, aylluykipa doctorninwan rimayqa aswan allinqa.
Sapa kuti tapusqa tapukuykuna (FAQs) .
¿Imanasqataq mana unquchkaspaypas tosachkallani?
Sichus mana onqosqa kashaspapas mana saqespa tosniyoq kanki chayqa, askha razonkunan kanman. Kayqa kanman cigarrota pitasqankurayku, presión alta hampikunawan kay inhibidores de la ECA hina, goteo postnasal kaqwan, kay reflujo gastroesofágico unquyrayku (GERD), utaq sapa kuti wayrapi mana allin sustanciakunawan tupasqankurayku.
¿Imanasqataq tosuchkaptiy umay nanawan?
Sichus tosaspa uma nanayniyuq kanki chayqa, sutichanku `tos uma nanay` nispa.
¿Imaynatataq chaylla sayachisunman mana tukukuq tosta?
Aslla unuta upyay utaq huk cucharadita mielta upyayqa tosmanta chaylla allinyachisunkiman. Ichaqa, tos mana chinkaptinqa, chaylla hampikuqpa yuyaychayninta maskay. Chayqa kanmanmi sinchi onqoypa señalnin.
Wasiman apakuy Willakuy
- Tosqa cuerponchispa hark’akuyninmi, ichaqa mana saqespa tosqa phiñachiwasunmanmi.
- Achka unutawan yakuwan upyaspa, mielwan, quñi upyanakunawan, kachi yakuwan gargarismowan ima, allinyachikuwaq.
- Tosniykiqa alergia, bronquitis otaq imaraykupas kanmanmi. Chay causapaq allin hampita akllay.
- Aswan allinqa aswan allintaqmi doctorwan rimanakuy manaraq farmaciamanta hampikunata rantichkaspa.
- Sichus tosniyki mana pisiyanchu pisi p’unchawkuna utaq huk semana wasipi hampichikusqaykimanta, utaq sichus tosniykiwan kuska kan sintomakuna kayhina sasa samay, sinqa nanay utaq sinchi fiebre kaqwan, chiqamanta doctorman rinayki tiyan.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay