¿Mana necesario kaqkunatachu huñunki? ¡Kaymanta yachasun (Trastorno de Ahorro)!

¿Hayk’aqllapas repararqankichu wakin runakuna orqokunata huñuspa mawk’a periodicokunata, mana utilizanapaq p’achakunata, p’akisqa mueblekunatapas, hinaspa sinchi llakisqa kasqankuta, manataqmi churayta atinkuchu? Ichapas aylluykipi pipas utaq amistadnikipas kaywan ñakarin. Otaq qan kikiykipas huk chhikanta kay costumbreyoq kanki. Kayqa manam "wischuy munapayayllachu" nitaq "qella kayllachu". Kayqa aswan ukhu, yuyay qhali kay unquy kanman . Kunan punchawmi rimachkanchik kay unquymanta (Trastorno de Ahorro).

¿Imapunitaq kay Trastorno de Ahorro nisqa?

Pisi rimayllapi, Trastorno de Ahorro nisqaqa yuyaypi unquymi. Chayqa riqsichikun achka imakunata huñuyta anchata munasqankuwan , ima chaniyuqña kaptinpas. Chaymantapas chaykunata chinkachiyta munaspankuqa mana aguantay atina llakikuymi hinaspa llakisqa tarikunku . Kay ahorro nisqa sapa punchaw kawsayninkuta harkan, chaymi mana llamkayta atinkuchu.

Piensariy, mawk’a periodicokuna, revistakuna, plástico bolsakuna, cocinapi mana utilizasqa utensiliokuna, watakunaña p’achakuna huñukuspa cuartokunaman hunt’aykushan. Wakin kutipiqa, kay runakunaqa achka uywakunatam huñunku, ichaqa manam allintachu cuidanku.

Trastorno de Ahorro nisqa wasipiqa manchay ch’aqwayta rikhurichinman. Achka kawsaykunatam afectan. Chayqa anchatam llakichinman hinaspa pinqayman churanman runakunawan kawsakuypi, ayllupi hinaspa llamkaypi. Hinallataqmi wasipi qhilli, mana allin pachata paqarichiyta atin.

¿Trastorno de Ahorro nisqa llakikuywanchu tupan? Icha, ¿TOC hinachu?

Askha runakunan piensanku kayqa llakikuy onqoy kasqanmanta. Trastorno de Ahorro nisqaqa huk trastorno obsesivo-compulsivo (OCD) nisqapaqmi . Ichaqa, Trastorno de Ahorro nisqaqa sapaq, aswan riqsisqa unquymi .

Ñawpaqta, kay unquyqa huk subcategoría hina TOC kaqmanta clasificasqa karqa kay Manual Diagnóstico y Estadístico de Trastornos Mentales (DSM) kaqpi, huk hatun qillqa Asociación Americana Psiquiátrica kaqmanta lluqsichisqa mayqinchus uma unquykunata clasifican.

Ichaqa doctorkunan repararqanku mana huk uma onqoyniyoq runakuna kashasqanmanta, ichaqa kay huñuy comportamientoyoqlla kasqankuta. Aswan mask’aymanta, kayqa huk sapaq unquy hina riqsisqa karqa chanta kay qhipa edición kaqpi kay (DSM) kaqpi churasqa karqa kay ``(DSM-V)`` (Trastorno de Ahorro) hina.

Hinaptinqa, ¿imapitaq hukniray kanku imakunatapas huñuyllamanta, huñuyllamanta?

Chay iskayninpiqa anchatan t’aqanakunku. Imakunatapas huñuyllaqa yaqa llapanpim kusirikuy hina ruwasqayki.

Piensariy, sellokunata, mawka qullqikunata, comic librokunata, hukkunatapas huñunki , chaykunataqa allintam akllanki, allin allichasqatam paqueteanki hinaspa sumaqllata waqaychanki . Chaykunata qawaspaykiqa kusisqam tarikunki. Chhayna huñuyqa manan sapa p’unchay kawsayniykipi ima sasachakuytapas apamunchu.

Ichaqa Trastorno de Ahorro nisqa onqoyniyoq runaqa manan organizasqa otaq facil utilizanapaq hinachu imakunatapas huñun. Sapa kutinmi huñunku mana qolqe chaniyoq kaqkunata – mawk’a raphikunata, p’akisqa pukllanakunata, usasqa botellakunata, hukkunatapas.. Hinallataq, kay huñuyqa sapa p’unchay kawsayninkupi hatun ch’aqwaymanmi tukupun . Wasiqa ch’aqwaman tukupun, mana allin allichasqa kapun, wak runakunawantaq ch’aqwayta rikhurichin.

¿Pitaq aswanta kay unquywan ñakarichkan? ¿Hayka comuntaq?

Trastorno de Ahorro sapa kuti qallarikun wayna sipas kaypi , yaqa 15-19 watayuq. Chay qhepamanmi chay onqoyqa pisi pisimanta yapakun, chaymi 30-35 watayoq kaspaqa hatun sasachakuyman tukupunman.

Kay unquyqa 60 watayuqmanta aswan runakunapi chanta wak yuyay unquyniyuq kaqkunapi, astawanqa llakikuypi, llakikuypi ima rikukun .

América hina suyupiqa 2%manta 6%kama runakunam kay unquywan unqunku nispam ninku. Llaqtanchispipas askhachá chhayna runakuna kanman, ichaqa manapaschá chaymantaqa kanmanchu cheqaq yupaykuna.

¿Imakunan kanman Trastorno de Ahorro nisqa onqoypa sintomakunan?

Wakin runakunaqa reparankun qolqeta huñusqankupas, creesqankupas sasachakuy kasqanmanta. Ichaqa askha runakunan mana chayta ruwankuchu . Paykunaqa piensankum allin ruwasqankuta. Sapa kutim chay sintomakunaqa rikurimuyta qallaykunku ancha llakikuypaq sucedesqan qipata, ahinataq divorciakusqanku qipata utaq kuyasqayki runa wañukuptin.

Trastorno de ahorro nisqa onqoyniyoq runakunaqa llumpay munasqankutam sientekunku imankutapas waqaychayta. Huk sintomakunan kanku:

• Imatapas churayta mana atiy.
• Imatapas huk ladoman churayta munaspa mana aguantay atina estrés nisqapi sientekuy.
• Sapa kutim manchakuypas, llakikuypas kanmi hamuq punchawkunapi chaykuna necesitakunanmanta.
• Mana mayman churanaykipaqpas mana yuyaymanayta atisqaykiman hinam sientekun.
• Iskayrayaq kay hinaspa mana munaspa hukkuna imapas kaqninku llachpanankupaq.
• Wasipi cuartokunapas cocinakunapas hunt'a kasqanraykun manaña utilizay atinachu .
• Sapalla kawsakuy, amistadkunamanta, ayllukunamanta karunchakusqa .

¿Imanasqataq runakuna kayna kaqkunata huñunku?

Ichapas achka razonkuna kanman kaynata imakunatapas huñunankupaq:

• Suyachkani hamuq punchawkunapi kaykunaqa allinpaq hinaspa ancha chaninniyuq kananta .
• Wakin imakuna kanku huk valor sentimental especial , paykunaqa especial kanku hinaspa yuyanki manaña hayk’aqpas tarikunqachu.
• Yuyaykuni wakin kaqkunata wikch’uyqa p’enqaymi kanman, ancha barato kasqanrayku.
• Paykunaqa piensanku wakin imakuna pitapas importante runata otaq imapas pasasqanmanta yuyarichisqankuta .
• Wakin imakunatapas maypi churanaypaq mana yuyaymanasqayraykum , wischunaymantaqa waqaychani.

¿Kanchu huk yuyay sasachakuykuna kaywan tupaq?

Kaykunata huñusqankumantaqa, achka runakunapas trastorno de ahorro nisqawanmi wakin mana allinkunayuq kanku, chaymi tupan yuyaymanayninkuwan hinaspa tanteasqankuwan. Kay hina:

• Mana tanteay atiy.
• Perfeccionismo nisqaqa tukuy imapas mana pantaq, mana pantaq kananmanta iñiymi.
• Procrastinación nisqa.
• Desorganizacin nisqa.
• Distracibilidad nisqa.

Kay sasachakuykunaqa anchatam afectan sapa punchaw ruwasqankuta, chaynallataqmi sasachakuyninkupas sinchi kaynintapas.

¿Imakunataq Trastorno de Ahorro nisqa unquyta apamun?

Yachaysapa runakunaqa manaraqmi allintachu yachanku imakunam ahorro nisqa unquyta rikurichin . Ichaqa tarirunkum wakin déficits de procesamiento mental nisqakuna kasqanmanta, chay unquywan tupaq. Kay hina:

• Mana planificacionta ruway atiy.
• Sasachakuy allichay yachay mana.
• Visuoespacial yachaywan, yuyariywan ima tupaq sasachakuykuna.
• Sasachakuy sustentada atención nisqa waqaychay.
• Llamk’ay yuyariywan tupaq sasachakuykuna.
• Mana organizacionniyoq kay.

Trastorno de Ahorro nisqa sapallanmanta utaq huk yuyay unquymanta huknin hina rikhurinman. Aswanta kay yuyay qhali kay unquykunawan tinkisqa kachkan:

• Trastorno de Personalidad Obsesivo-Compulsivo (OCPD) nisqamanta.
• Trastorno Obsesivo-Compulsivo (OCD) nisqamanta.
• Trastorno de Déficit de Atención/Hiperactividad (TDAH) nisqamanta.
• Depresion .

Huk factores nisqakuna riesgota yapan

Yachaysapa runakunam tarirunku huk riesgokunata, chaykunam huk runapa riesgonta yapanman trastorno de ahorro nisqawan:

• Ayllupi pipas kay unquyniyuq.
• Umanchikman huk accidente.
• Ancha llakikuypaq kawsay experiencia.
• Impulsivo rantiy.
• Mana atiyniyuq mana qullqiyuq quykunata (cupones, volantes hina).
• Drogaman otaq tragoman vicioyoq kay.
• Condiciones genéticas kayhina `(síndrome de Prader-Willi)`.

¿Imaynatataq allinta yachanki Trastorno de Ahorro nisqayuq kasqaykita? (Diagnóstico) .

Trastorno de ahorro nisqa onqoyniyoq runakunaqa manan sapallankuchu yanapayta maskhanku . Paykunaqa manan reparankuchu sasachakuyniyoq kasqankuta. Sapa kutim amistadninkuna utaq ayllunku llakisqa tarikunku hinaspa yanapayta mañakunku .

Sichus qan otaq huk reqsisqayki runa kay imaymanakunata huñusqaykirayku mana ch’uya otaq mana segurochu kapun chayqa, doctorman otaq consejero de salud mental nisqaman riypuni .Sichus pipas askha uywakunata huñushan, manataq allintachu cuidashan chayqa, allinmi kanman willanapaq kamachiqkunaman, ahinataq uywakuna qhawaq departamentokunaman.

Trastorno de ahorro nisqamanta diagnosticota confirmananpaqmi doctor tapusunki huñusqaykimanta hinaspa ahorromanta ruwasqaykimanta. Kay diagnosticota chiqanchanapaq, kay sintomakunayuq kanayki tiyan:

• Imakunatapas sapa kuti wischuy sasachakuy , valorniyuqña mana kaptinpas.
• Imakunatapas waqaychayta sinchita munaspa, chaykunata saqespa sinchita llakikuspa .
• Kawsay wasikuna (ahinataq puñuna wasikuna, yanukuna wasi) ancha ch'aqwayniyuqmi, chaymi mana llamk'achiy atiychu,/utaq mana allinchu .

¿Ima hampikunataq chaypaq? (Hanpiy)

Doctorkunaqa astawanqa iskay ruwaykunata llamk’achinku kay trastorno de ahorrota hampinapaq:

• Terapia Cognitiva Conductual (CBT) : Kayqa rimay terapia (psicoterapia) nisqa.
• Antidepresivo hampikuna : Kaykunamanta aswanta kamachisqa kanku kay laya sutichasqa ``Inhibidores Selectivos de Reabsorción de Serotonina (ISRS)''.

Terapia cognitiva comportamental (CBT) huk umalliq chanta allin hampi kaypaq. Psiquiatra otaq allin consejero mental saludpa yanapayninwanmi runakunaqa yachanku imarayku imakunatapas huñusqankuta, imakunatapas huk ladoman churaspanku manchakuyninkuta hinaspa llakikuyninkuta pisiyachinankupaq, imayna organizasqa hinaspa tanteasqankutapas. Chaynapim yanapan imapas kaqninkuwan imayna tratasqankuta cambianankupaq.

Wakin doctorkunapas antidepresivo nisqa hampikunatan qonku chay onqoywan yanapanankupaq. Kay hampikunaqa yanapanmanmi wakin runakunapi sintomakunata pisiyachinapaq.

Aswan allinqa kay unquy kasqanmanta entiendeymi hinaspa hampiqpa consejonta hinaspa hampichikuyta maskay . Manan imapas p’enqakunapaqchu nitaq manchakunapaqpas kanchu.

¿Atikunmanchu Trastorno de Ahorro nisqa hark’akuyta?

Chiqamanta, mana kanchu imaynatachus hark’anapaq (Trastorno de Ahorro) kunan pacha . Ichaqa, nisqanchis hina, kay ruwaykunaqa wayna sipas kaymantan qallarikun (15 watamanta 19 watakama). Chaymantataq pisi pisimanta yapakunku. Chayrayku, sichus kay sintomakunata wawaykipi utaq pi riqsisqaykipi rikunki chayqa, ancha allinmi usqhaylla riqsiy, doctorman rikuchiy, hampiyta qallariy . Chaymanta, chay unquyta pisiyachiyta atikunman.

¿Imataq hamuq tiempopi kanqa chhaynapi tarikuq runapaq? (Pronóstico) nisqa.

Chiqap rimanapaq, sasam willakuy hamuq punchawkunapi pipas Trastorno de Ahorro nisqawan. Wakin runakuna CBT kaqmanta aswan allinchakuptinkupas, achka runakunam sapa punchaw kawsayninkuta afectaq sintomakunayuqraq kanku .

Trastorno de Ahorro kaqwan runakunaqa sasachakunkum yanukuy, pichay, puñuy, bañakuy hina ruwaykunapi, wasipi mana suficiente espacio kasqanrayku.Sapa p’unchay importante ruwaykunata manan ruwayta atinkuchu. Qhelli, mana allin cheqaskunapin tiyananku. Imakunapas huñusqa kasqanraykum aswan achka nina rawray hinaspa urmaypas kan.

Kay unquyqa sasachakuykunata apamunman runapura, ayllu kawsaypi, llamk’aypi ima . Sapa kutim ayllunchikkunawan atipanakuy, sapallan kay hinaspa sapanchasqa kaypas kanman. Wawakunapa desarrollo social nisqapas afectasqa kanmanmi, wasipi pachamama mana allin kasqanrayku. Mayninpiqa chay sasachakuykunaqa divorciakunankupaq, wasimanta qarqosqa kanankupaq, wawakunata manaña cuidanankupaq ima apakunman. Mana allinpi llumpay uywakunata uywaqkunapas, uywakunata millay ruwaywan tupaq kamachikuykunapi sasachakuykunawanmi tupananku.

¿Ima horataq aswan allin doctorman rinapaq?

Sichus yuyanki qanpas otaq huk reqsisqayki runapas Trastorno de Ahorro nisqawan sintomakunata rikushanman chayqa, ama hina kaspa doctorman otaq consejero de salud mental nisqaman riy .

Wakin ayllu qhali kay yanapaykunapas yanapanmanmi kay sasachakuykunapi. Wakin kutipiqa uywakuna allin qhawaq departamentokunapas chaypi kananku kanman.

Aswan importanteqa entiendeymi, trastorno de ahorro nisqa yuyaypi onqoy kasqanmanta, manan aburrisqa kaymantachu nitaq mana kallpayoq kaymantachu . Imaynan ima uma onqoywanpas, sintomakuna rikhurimuqtinpacha profesionalkunaq yanapayninta maskhayqa yanapasunkimanmi kawsayniykipi sasachakuykunata pisiyachinanpaq. Yuyaypi qhali kaymanta profesionalkuna hampikuy plankunata qusunkiman, yuyayniykikunata, ruwayniykikunata ima kamachinaykipaq.

Trastorno de Ahorro nisqa onqoyniyoq runaq familiankunapas sinchitan llakikunkuman, llakikunkuman, llakikunkuman, sapallankutaqmi tarikunmanpas. Ancha allinmi yuyayniykipi qhali kayta cuidakuy , necesitakuqtintaq yanapayta chaskiy .

Tukuchanapaqtaq, ninay tiyan... (Wasiyman apakuymanta Willakuy)

Trastorno de ahorro nisqa yuyaypiqa sasaña chaypas, chayta entiendespa allin yanapayta chaskiyqa anchatan yanapasunkiman .

• Kayqa manan qella kaychu nitaq mana allin costumbrechu, aswanpas uma onqoymi, chaymi hampichikuna .
• Sichus qanpas otaq reqsisqayki runapas chay onqoyniyoq kanki chayqa, ama p’enqakuychu nitaq manchakuychu doctorpa consejonta maskhayta .
• Hampikuykuna kay terapia cognitiva comportamental (CBT) hina chanta wakin hampikuna yanapanman kay unquyta kamachiyta .
• Aswan utqaylla diagnosticasqa hinaspa hampisqa kaptinqa, aswan allinmi kanqa .
• Yanapakuypas, entiendenakuypas ancha allinmi kay unquywan ñakariq runapaq, chaynallataq ayllunpaqpas .

Yuyariy, yanapayta mañakuyqa manan pisi kallpayasqanchistachu rikuchin. Pipas pay kikinmanta, munakusqankunamantapas llakikuqpa sinchi ruwasqanmi.

` Trastorno de Ahorro, unquy huñuy, ahorro, yuyay qhali kay, TOC, terapia cognitiva comportamental, estrés