¿Tutamanta puñunamanta hatarispaykichu qonqoriykikuna k’irikun? ¿Huk rato sillapi tiyaspa hatarispaykichu caderasniykipi pinch’a nanayta sientenki? Icha, ¿sapa kutichu articulacionnikikunapi nanasunki, dedoykikunapi hinaspa codoykikunapi? Kaykunaqa común síntomas kanku huk condición sutichasqa articulaciones nanay kaqmanta mayqinkunatachus tukuyninchik rikunchik, ichaqa wakin kuti mana anchatachu qhawarinchik. Wakinpaqqa hamun, ripun, wakinpaqtaq p’unchayntin llakichiwaqninchis sasachakuy. Chaymi kunan p’unchaw rimarisunchis imachus kay articulaciones nanay kasqanmanta, imaraykutaq rikhurimun, imatataq ruwakunman chaymanta.
Pisi rimayllapi, ¿imataq kay articulaciones nanay?
Articulacionkuna nanayqa mana allin kaymi icha nanaymi huk icha achka articulacionkunapi kurkunchikpi. ¿Imataq huk articulación? Kurkunchikpi iskay utaq aswan tullukuna hukllanakusqanmi. Ejemplopaq, cadera articulación nisqapin pierna tulluyki cadera tulluykiwan tupan.
Kay nanayqa imaymanamanta sientekunman. Wakin runakunaqa chayta sientenku calambres sensación hina nauseawan kuska . Wakintaq ruphasqa otaq k’irisqa sientekunku. Wakin kutiqa, articulacionesniykikunata k'umuykachispa, "click" nisqa t'uqyayta sientewaq. Chay articulaciones nisqakunaqa pisilla k’ullu kanman, sasa kuyuchiypas, astawanqa tutamanta. Kay sientekuyqa pisi pisimantan pisiyan sapa p’unchay ruwasqaykiman purisqaykiman hina. Ichaqa nishuta llank’aqtiyki otaq sayk’uqtiykiqa yapamantan nanay yapakunman.
Sichus kay nanay sinchita tukupun chayqa, sapa p’unchay ruwasqaykikunata ruwanaykipaqpas sasachanmanmi. Chayrayku, kayta hampispaqa, ancha allinmi hampiyta yuyaykuy, mana nanayta pisiyachispallachu, aswanpas yanapasunkimanmi kawsayniykita normalta hina kawsanaykipaq, kusikunaykipaqpas.
¿Imakunataq aswanta kay articulaciones nanayta apamun?
Askha razonkunan kanman articulacionkuna nanananpaq. Hatun kaqkunata qhawarisunchis. Kay willayta sut’ita hamut’anaykipaqqa uraypi kaq tablata qhaway.
| Hampikuypa kaynin | Sasa sut’inchay |
|---|---|
| Osteoartritis nisqa unquy | Kaytan sutichanchis "degeneración articular" nispa. Tullunchikpa puntankunata waqaychaq cojín nisqaman rikchakuq cartílago nisqa tiempowanmi usurun. Chaymantataq tullukunaqa hukkuna hukkunawan maqchikunku, chaymi nanaywan, k’ulluyachispa ima. Kayqa aswanta rikukun 45 watayuqmanta qhipaman. |
| Artritis Reumatoide (RA) nisqa unquy. | Kayqa manam articulaciones infecciónchu. Chayqa cuerponchispa cuerponchispa inmunológico nisqa kikin articulacionninchiskunata atacasqan onqoymi. Chaywanmi articulacionkuna punkikun, nanaywanmi rikurin, tiempopa risqanman hinataqmi, k’ulluman tukupunman (aswantaqa dedokunata, muñecakunatapas). |
| Gota | Gota nisqaqa sinchi nanay , punkiymi , huk químico ácido úrico nisqa huch'uy cristalkuna articulaciones nisqapi churasqa kaptin. Articulacionpi sinchi nanay hinam sientekun. Aswantaqa hatun chaki dedopim rikurin. |
| Bursitis unquy | Huk punkiy, sapa kuti, llumpay huk articulacionta llamk’achisqankurayku. Aswantaqa rikukun cadera, qunqur, codo utaq hombro hina sitiokunapi. |
| Tendinitis nisqa unquy | Tendones nisqaqa cordón nisqaman rikch'akuqmi, aychanchikta tullunchikwan tinkuchispa. Chaypas sapa kutinmi sapa kutilla kuyurisqanrayku. Chaytaqa rikukunmanmi codo, talon otaq hombro nisqa cheqaskunapi. |
Chaymantapas wakin infecciones virales, gripe utaq qaramanta erupciones nisqakunapas huk ratullapaqmi articulaciones nanayta apamunman. Articulaciones nanaypas kanmanmi k’irisqakunarayku, ahinataq p’akisqakuna hinallataq esguince nisqakuna.
¿Pitaq aswan peligropi tarikun?
- Pikunachus artritis hina unay pachapaq unquyniyuqña kanku chaykunapaq.
- Ñawpaqta huk junction nisqapi accidentepi tarikuqkunapaq.
- Pikunachus sapa kuti kikin aychata utaq articulacionta llamk’achinku chaykunapaq (e.g. atletakunapaq, wakin ocupacionkunapi runakuna).
- Pikunachus estrés, llakikuy, llakikuy ima unquykunawan ñak’ariqkunapaq.
- Llumpay llasaqkunapaq. Riesgoykiqa aswan hatunmi sichus índice de masa corporal (IMC) nisqa 25. Kayqa kanman yapasqa llasaynin aswan ñit’isqanraykun articulacionkunata, imaynan qonqorikunata, caderakunatapas.
- EdadwanKay riesgoqa yapakuchkanmi. Watakuna juntasninchikkunata llamkachiptinchikqa, normalmi paykunapa pagasqanku.
Bueno, chaymanta, ¿ima hampitaq kaypaq?
Wakin articulaciones nanaykunaqa manapaschá llapanpichu hampikunman, ichaqa askha imaymanakunan kan allinta kamachinapaq hinallataq nanay controlwan kawsanapaq.
1. Wasipi ruwanaykipaq sasan ruwaykuna
- Ruphaypi, chiripi churay: Rupha yaku botellata utaq mayllana pañuelota nanayniyuq kaqman yaqa 15 minutota sapa p’unchaw achka kutita churayqa allinyachisunkiman. Punkiy kaptinqa, hielo paquete nisqawan churaymi aswan allinqa.
- Quñi yakuwan bañakuy: Huk tinapi q’uñi yakupi huk rato ch’allayqa aychakunata, articulacionkunata ima samarichinman, manataqmi nanaytapas pisiyachinmanchu.
2. Ejercicio ruway hinaspa llasaynin pisiyachiy
- Ejercicio: "¿Imaynatataq ejerciciota ruwayman articulacionkuna nanaptin?" tapukuchkankipaschá. Ichaqa allin ejercicio ruwayqa articulacionkunaq muyuriqninpi aychakunatan kallpachan, yanapaytapas yapanmi. Pisi impactoyuq ejercicio, puriypas, nadaspapas aswan allinmi. Ichaqa ancha allinmi doctorwan rimay manaraq ima ejercicio ruwaytapas qallarishaspa.
- Llasaq kayta pisiyachiy: Sichus pisillata llasaq kanki chayqa, iskay kinsa kilokunata pisiyachiyqa anchatan pisiyachinman llasaq articulacionkunata, qonqoriykikunata, caderaykikunatapas.
3. Hampikuna, cosméticos nisqakuna
- Nanaq hampikuna: Nanaq hampikuna kayhina Paracetamol utaq AINE (Drogas Antiinflamatorios No Esteroideos) kaqkuna allinyachiyta atinku.
- Hampikuna tópico: Nanaq articulacionman pomadakunatawan gelkunata churaspaqa huk tiempollapaqmi allinyachiwasunman.
- Yanapakuq aparatokuna: Ichapas kamachisunkikuman huk corchete otaq caña hina kaqkunata servichikunaykipaq.
- Terapia Física: Allin ejercicio ruway hinaspa terapeuta físico nisqapa qawasqan hampiyqa pisiyachinmanmi nanayta hinaspa articulacionkuna allinta llamkananpaq.
- Esteroides nisqa inyeccionkuna: Sinchi nanaywan punkiywan ima kaqtinqa, kay inyección nisqa, articulación nisqaman chiqanmanta inyectasqa, pisi tiempollapaq allinyachiyta atin.
- Artroscopia: Chayqa kanmi articulacionpa hichpanpi achka uchuy kuchusqakunata hinaspa cámarawan huk llañu instrumentota churaspa cartílago ususqa utaq tullu pakisqakunata hurqunankupaq utaq allichanankupaq.
- Articulacionta cambiay: Huk articulacionpi cartílago llapanta usuruptinqa, chay articulacionta hurquspankum metalmanta utaq plásticomanta ruwasqa artificial articulacionta churanku. Kay operacionqa ancha allintam ruwakun cadera hinaspa qunqur articulacionkunapaq.
- Articulaciones nanayqa ancha riqsisqam, ichaqa ama mana kaqpaqpas hapiychu. Chayqa kanmanmi cuerpoykimanta huk advertencia.
- Pisi nanaypaq wasipi hampikuna kan, ichaqa pisi p’unchawmanta aswan nanay kaptinqa hampiqpa yuyaychayninta maskay.
- Ama hayk’aqpas nanay hampikunata unayta utilizaychu mana doctorwan rimaspaqa.
- Sichus nanaywan kuska fiebre, articulaciones q’uñikuy, llasaynin pisiyay ima sintomakunata rikunki chayqa, chaylla doctorman riy.
- Allin diagnostico ruwayqa ñawpaq kaq ruwaymi allin hampichikunapaq. Chaymi, ama manchakuychu nitaq tardaychu, doctorman rispa sasachakuyniykimanta rimay.
Ancha importante: Ama hayk’aqpas nanay hampikunata hap’iychu mana doctorwan rimaspaqa. Aswantaqa AINEs nisqakunaqa mana allinmi kanman wiksa ulcerayuq, riñon unquyniyuq utaq higado unquyniyuq runakunapaq. Chayrayku hampikunataqa hampiqpa yuyaychasqanman hinalla upyanapuni.
4. Huk hampikuna hampiqpa chawpinta
Sichus kay patamanta ruwaykuna mana nanayta controlankuchu chayqa, doctorniykiqa kayhina hampikunata yuyaychasunkiman:
¿Ima allichaykunataq operacionwan yanapawanchik?
Sichus hampikunawan, terapia física nisqawanpas unay tiempo nanayta mana pisiyachinchu chayqa, operanankupaqmi yuyaykukunman.
Chaylla hampichikuq rinapaq señalkuna
Articulaciones generales nanaymanta aswanta, sichus kay síntomas kaqwan kanki chayqa, ama qunqaychu doctorman riy.
| Sintoma nisqa | Willay |
|---|---|
| ¡Usqhaylla doctorman riy! | |
| Chay articulacionqa ruphaykuspa punkipun. | Sichus chay articulación llamispa q’uñi sientekun, sinchita punkisqataq kanman chayqa, infección nisqamanta señal kanman. Huk hospitalpa Departamento de Emergencia (ETU) nisqaman riy chaylla hampichikunaykipaq. |
| Fiebre nanaywan | Sichus articulaciones nanaywan kuska fiebre kan chayqa, infección otaq huk onqoypas kanmanmi. |
| Mana imaraykupas llasaq kayta pisiyachiy | Sichus llasayki pisiyarun 4-5 kilos mana imaraykupas (mana dieta ruwaspa), chayqa kanmanmi huk hatun unquypa señalnin. |
| Mana puriy atiy | Sichus nanaywan mana normalta puriyta atiwaqchu chayqa, ama qunqaychu hampiqpa yuyaychayninta mask’ay. |
Doctorman rispaykiqa iskay kinsa tapuykunatan tapusunki. Ejemplopaq, hayk’aqmi nanayta qallarirqan, aylluykipi pipas kay hina onqoyniyoqchu, imaynataq nanayqa. Chaymi aswan facil kanqa kaymanta pisillata entiendespa haykunaykipaq. Necesario kaqtinqa radiografía otaq yawarmanta pruebakuna ruwanaykipaqpas apachisunkimanmi.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment