¿Kurkunchikpi yawar sirk’akunamantachu rimasun: Arterias y Venas nisqamanta?

¿Hayk’aqllapas tapukurankichu imaynatas kay yawar cuerponchis ukhupi ñawpaqman qhepaman purin chayta? Yuyaymanasun, hatun llaqtapi ñankuna hina, cuerponchispas kanmi huk sistema especial de carreteras yawar apananpaq. Kay ñankunataqa arteriakuna, venas ninchikmi, chaykunaqa ancha allinmi kawsayninchikpaq, qhali kayninchikpaqpas. Chaymi kunan p’unchay, rimasun ancha ch’ullamanta imachus kay arteriakuna, venas ima kasqanmanta, cuerponchispaq ancha importante kasqanmanta, imatachus ruwasunman qhali kananpaq.

¿Imataq kay ‘yawar sistema’ cuerponchikpi? (Sistema Circulatorio) nisqa.

Pisi rimayllapi, kayta sutichanchik sistema circulatorio . Kayqa cuerponchispi aswan atiyniyoq ‘servicio de transporte’ hinan. Kay servicioq hatun ‘motornin’ sonqonchismi . Sunqupa bombeasqan yawarqa tukuy cuerponchikpim purin ‘ñankunata’, chaykunatam sutichanku arteria hinaspa venas nispa.

Yuyaymanasun, kay yawarmi cuerponchispi sapa célula necesitasqan oxígeno nisqatapas nutrientekunatapas apan, imaynan wasinchisman mikhunata apamunchis hinata. Hinaspapas chay ‘yawar ch’unchulkunaqa’ apallantaqmi célulakunaq ruwasqan mana munasqa q’opakunata, ahinataq dióxido de carbono . Chaymi kunanqa qawawaqchik kay sistema allinta llamkananpaq ancha allin kasqanmanta, ¿aw?

¿Imataq Arterias nisqakuna? – Sunqumanta tukuy kurkuman puriq ‘hatun ñankuna’

Allinmi, ñawpaqta qhawarisun imakunachus Arteriakuna kasqanmanta. Pisi rimayllapi, arteria nisqaqa yawar ch'unchulkunam , sunqumanta tukuy kurkup rakinkunaman ch'uya, oxigenoyuq yawarta apakuq (huk arteria especial nisqallatam, chaymantam qhipaman rimasunchik). Paykunaqa llaqtapa ‘hatun ñanninkuna’ hinam, ‘llaqta chawpimanta’ yawarta, sunqumanta, kallpawan apachkanku. Arteriakunapi yawarqa aswan oxigenado kasqanraykum pukallaña.

Chay arteriakunaq perqankunaqa aswan rakhu, aswan kallpayoqmi venas nisqakunamantaqa. Chayqa kanman sunqu yawarta bombeaptin hatun ñitiyta aguantasqankuraykum . Chaytaqa piensay yaku tanquemanta unuta apakuq tubo hina. Kurkunchikpi aswan hatun arteriaqa aorta nisqa . Kaypim yawarqa huk uchuy arteriakunaman rakikun, chaykunatam sutichanku arteriolas nispa.

¿Imatan ruwawaq arteriaykikunawan sasachakuyniyoq kaspa?

Ichaqa kay ‘hatun ñankunapas’ sasachakuyniyuqmi kanman. Aswan sasachakuyqa arteria pirqakuna rumiyayninmi, k’iskiyninmi, chaytan reqsinku aterosclerosis nispa . Kayqa mikhusqanchik mikhuykunamanta mana munasqa colesterol , wira ima arteriakunapi ‘placa’ hina huñukuptin, yawar purinanta hark’aspa. Chayqa mawk’a unu tubo ukhupi herrumbrekuna yapakusqan hinan.

¿Imataq pasanman chayna kaptinqa? Sonqoman yawarta apachiq arteriakuna ( arteria coronaria nisqa) hark’akunman, chaymi sonqonpi infarto kanman . Umanchikman yawarta apakuq arteriakuna wichqakuruspan ataque cerebral nisqa unquyta rikurichinman chayqa , presión alta nisqatapas rikurichinmanmi .Arteriakunapas waqllichisqa kanmanmi. Wakin kutiqa arteria pirqa pisiyapunman, globo hinataq t’oqyapunman, chaytan sutichanchis aneurisma nispa. Tukuy chaykunata hark’anaykipaqqa arteriaykikunata qhalillata waqaychanayki tiyan.

¿Imataq Venas nisqakuna? – Kurkumanta sunquman kutiy ‘kutimuy ñankuna’

Kunanqa Venasmanta rimasun. Venakunaqa ‘kutimunapaq ñankuna’ hinan, chaykunan huñuspa apanku desoxigenado, dióxido de carbono nisqayoq yawarta, cuerpoq imaymana partenkunamanta (huk vena especialmanta mana) sonqoman kutichispa. Kaykunaqa qaraykipa uranpi azul rikchakuq venakunam. (Manan yawar azul kasqanraykuchu azulman rikch’akunku, aswanpas desoxigenado yawarninta, qaratapas k’anchay imayna pasasqanraykun).

Venakunapa pirqankunaqa aswan llañullañam arteriakunamantaqa. Chayqa kanman yawar venasninta aswan pisi presión nisqawan purisqanraykum, arteriakunamantaqa. Venakunamanta huknin aswan sumaq kaqninqa válvulas nisqayuq kasqanmi . Chaykunaqa huk ñanlla kicharikuq punkukuna hinan. Chay válvulas nisqakunan yanapan yawar manaña urayman kutimunanpaq, astawanqa chakimanta sonqoman yawar kutimuqtin. Mana chayqa, ¡gravedad nisqawanmi llapa yawar urayman purinman! Iskay hatun venakunam yawarta huñun cuerponchikpa hawanmanta urayninmanta hinaspa sunqunchikman kutichiqmi , Vena Cava Superior hinaspa Vena Cava Inferior . Chaykunaman t'inkisqa aswan huch'uy venukunataqa venulas ninchikmi.

Venamanta sasachakuykuna

Wakin sasachakuykunaqa venaswanpas rikhurinmanmi. Hukninmi achka runakunapa riqsisqan venas varices . Chayqa kanman venas nisqapi kaq válvulas nisqakuna mana allinta llamk’aptin, yawar huñukuspa, venas nisqakuna punkisqa, k’uyusqa, qara patamanta rikukuq ima. Chayqa aswanta chakikunapi rikukun.

Huk sinchi unquypas kanman trombosis venas profundas (TVP) . Kayqa kurku ukhupi hatun venapi yawar ch’unchul rikhuriptin. Sichus kay coágulo p’akikuspa pulmones hina cheqaspi qhepakunman chayqa, kawsaypaqmi peligropi tarikunman. Wakin runakunaqa arañaman rikch’akuq huch’uy venasniyoqmi kankuman, chaykunan rikhurinman aycha qarankupi. Chaykunaqa mana hatun qhali kay sasachakuychu kanku chaypas, wakinpaqqa cosmético nisqamanta llakikuymi kanman.

Arteriakuna venakuna ima tinkuynin – huch’uy puentekuna capilar nisqa

Allinmi, chaymi kunanqa yachanchik arteriakunamanta hinaspa venasmanta. Ichaqa, ¿imaynataq tupan kay ‘hatun ñankunawan’ ‘kutiy ñankunawan’? Chaypin haykunku capilar nisqa huch’uy, delicado yawar ch’unchulkuna, chaykunaqa huch’uy ‘byways’ hinan, hatun ñankunamanta k’allmakuspa wasikunakama ripun.

¡Capilarkunaqa ancha uchuyllam, wakinqa chukchanchikmanta aswan llañullañam! Ichaqa ancha importante llank’aytan ruwanku. Arteriakunamanta oxígenowan mikhuykunapas cuerpopi sapa célulawanmi cambian, chaymantataqmi yawarman yapakun q’opakuna, dióxido de carbono ima, chay capilarkunaq chawpinta. Chay capilarkuna huk llika hina tukuy cuerponchispi mast’arikusqanraykun yawarqa cuerponchispi sapa huch’uy partekunaman chayan. Chaymantataq chay capilarkuna hukllanakuspa venakunata ruwanku, chaykuna qhelli yawarta sonqoman kutichipun.

¿Imanasqataq ancha allin kay arteriakunata, venakunatapas qhali kananpaq?

Kunanqa entiendenkiñan kay sistema ‘yawar ch’unchulkuna’ nisqa arteria, venas, capilar nisqakuna cuerponchispaq ancha valorniyoq kasqanmanta. Chaykuna allinta llamkaptinkuñam cuerponchikpi llapallan órganokuna – umanchik, sunqunchik, riñonkuna, aychanchikkuna – allin yawarta chaskinmanku, hinaspapas qhalillam qipanmanku.

Kay ‘yawar ch’unchul’ sistema allinta llamk’ananpaqqa ancha allinmi tukuy qhali kayninchikpaq, mana unquyniyuq kananchikpaqpas.

Chaykuna qhali kaqtinqa yanapawasuntaqmi sinchi onqoykunamantapas hark’awananchispaq, imaynan infarto nisqamanta, accidente cerebrovascular nisqamantawan, chaykunatan ñawpaqta rimarqanchis. Mana chayllachu, aswanqa allin yawar puriyninpas ancha allinmi sapa punchaw ruwasqanchikta allinta ruwanapaq hinaspa kallpasapa kananchikpaq.

¿Imatan ruwasunman ‘yawar ch’unchulninchis’ qhali kananpaq?

Allin willakuyqa kanmi achka ruwaykuna kay ancha chaninniyuq arteriakuna, venakuna qhali kananpaq. Imaynan carronchiskunata allin kananpaq serviciota churanchis, chhaynatan cuerponchispi kay ‘ñankunata’ cuidananchis. Chhaynaqa, ¿imatan ruwasunman?

• Allin mikhunata mikhuy: Pisichay procesado mikhuykunata, azúcarniyuq mikhuykunata, kachiyuq mikhuykunata, wirayuq mikhuykunata ima (aswantaqa trans wirakunata, wira saturado nisqakunata ima) . Aswanpas aswanta mikhuy mosoq verdurakunata, frutakunata, legumbrekunata, grano enterokunata, challwakunata, mana wirayoq aychakunatapas . Chaykunaqa yanapanmi arterianchiskunapi placa nisqakuna mana yapakunanpaq.

• Kuyuriy, chaymi ejercicio ruway: Sichus sapa p’unchay 30 minutollapas puriyta, phaway, nadayta, bicicletapi puriyta otaq munasqayki pukllayta ruwayta atiwaq chayqa, ancha allinmi. Ejercicio ruwayqa sonqotan kallpachan, yawar puriynintan allinta yanapan, llasayninta controlananpaq yanapan, yanapallantaqmi presión arterial nisqatapas, colesterol nisqatapas pisiyachinanpaq.

• Cigarrota saqey: Cigarrota pitayqa arteriaykikunaq aswan hatun enemigonmi. Cigarrokunapi kaq químicos nisqakunaqa arteria pirqakunatam waqllichin, chaymi placakuna utqaylla huñukun, yawarpas coágulo nisqa kananpaqmi. Chaymi sichus cigarrota pitaq kanki chayqa, kallpachakuy saqepunaykipaqmi aswan allin regaloqa arteriaykikunaman.

• Llasaq kayta: Llumpay llasaq kaspaqa arteriaykikunata afectaq onqoykunatan astawan hap’inki, chaykunan kanman: presión alta, colesterol alto, diabetes nisqa onqoykunapas. Chaymi kallpachakuy sayayniykiman hina qhali llasayta.

• Huk unquykunata allinta kamachiy: QamSichus presión alta, colesterol alta otaq diabetes nisqa onqoyniyoq kanki chayqa, doctorpa nisqanman hinan allinta controlanayki. Sapa kuti hampiykikunata upyay hinaspa kawsayniykipi cambiay.

• Llakikuy pisiyachiy: Unay tiempo estrés nisqapas manan allinchu yawar sirk’anchiskunapaq. Kallpanchakuy yuyayniykita samarichinaykipaq yoga nisqawan, yuyaymanaywan ima. Qanpaq hina kusirikuypi ruway.

• Sapa kuti hampichikuy: Watapi huk kutillatapas doctorman riy, chaypi presión arterial nisqatapas colesterol nisqatapas qhawanaykipaq. Chhaynapin ima sasachakuypas kanman chayqa, temprano reparaspa hampichikuwaq.

Resumen (Wasiyman apakuy willakuy) .

Chaymi, kunan p’unchay rimasqanchismanta, sut’i kanan qanpaq, imayna importanten kay iskay ‘yawar ñankuna’ cuerponchispi, arteriakuna, venas nisqakuna sutichasqa, kawsayninchispaq. Arteriakuna sonqomanta cuerponchisman ch’uya yawarta apashaqtinku, venakunan chay yawarta sonqoman kutichipun. Kay tukuy sistema, allin allichasqa llaqtapa ñan sisteman hina, allinta purinan.

Yuyariy, kay ‘yawar ch’unchulkunata’ qhali kananpaq hatun parteqa makinchispin kashan. Allin mikhuy, sapa kuti ejercicio ruway, cigarrota mana pitay ima, facil ruwaykunan anchata yanapanman.

Sichus ima tapukuyniykipas otaq iskayrayasqaykipas kaymanta chayqa, ama iskayrayaychu familiaykiq doctorninwan rimay. Paymi aswan allin consejokunata qosunki. Chhaynaqa, llapanchis allinta cuidasun ‘yawarninchista’, qhali kasun, ¿riki?

` Arteriakuna, venas, yawar puriy, sunqu qhali kay, yawar sirk'akuna, qhali kawsay, arteriakuna, venas