Mayninpiqa manan facilchu piwanpas yuyaykusqanchismanta rimay, ¿riki? Astawanraqmi sichus llakikuy hina yuyaypi onqoy kanman chayqa, manchakunchismi sociedadpa ostracizasqa kananchista, mana allinta entiendewananchistapas. Askha runakunan piensanku chay ruwayqa llakikuylla otaq pisi kallpa kaylla kasqanta. Ichaqa llakikuyqa manan chhaynachu. Chayqa hampikuymi, chaymi hampichikuna, imaynan diabetes otaq presión alta nisqa hina, chaymi kawsayninchispi sinchita sasachan.
¿Imapunitaq llakikuyri?
Pisi rimayllapi, Trastorno Depresivo Mayor (MDD) nisqaqa manan huk otaq iskay p’unchayllachu llakisqa sientekuylla. Unay tiempopaqmi efectota ruwanman piensasqaykipi, sentimientoykipi, comportamientoykipi hinaspa cuerpoykipi qhali kaynikipipas. Wakin runakunaqa kay onqoyta “discapacidad” nisqatan qhawarinku. Chay simiqa hatun rimaymanmi rikch’asunkiman. Ichaqa niyta munan, chay onqoyqa sapa p’unchay ruwasqaykikunata, llank’anaykikunata, familiaykitapas hark’anmanmi, manataqmi normaltachu llank’ayta atinki.
Imaynan chaki p’akisqa purinanchispaq sasachawasunman, chay hinallataqmi llakisqa runapaqqa tutamanta hatarispa p’unchayninta qallariypas hatun sasachakuy kanman. Chaymi kayqa mana p’enqakunapaqchu nitaq pakakunapaqchu. Aswan importanteqa chaymanta sut’ita rimay, necesitasqayki yanapayta chaskiy.
Yuyariy, uma unquyqa cuerpopi unquy hinallam. Hinaspapas hampichikuytan necesitan, entiendenataqmi.
Llamkay hinaspa llakikuy: ¿Imaynatataq kayta allichanchik?
Achka kawsayninchiktam llamkaypi pasanchik. Chaymi depresión onqoyniyoq kanki chayqa, llank’anaykita afectanman. Askha runakunan manchakunku chaymanta rimayta. Ichaqa yanapakuq pachapiqa chaymanta rimayqa anchatam allinyachiwachwan.
Huk ejemplota qhawarisun. Piensariy Samantha sutiyuq runapi, payqa llamkayninpim llumpayta sasachakun. Payqa sapa kutim llakikun wakin llamkaqmasinkunawan sasachakuykunamanta. Wakin kutiqa qunqayllamanta sinqan t’ikrakun, samaytapas sasachakun, mancharikuywanpas . Chay ñit’iyqa astawanmi llakisqa kayninta ruwan.
Samanthaqa jefentan nin semanapi iskay p’unchay wasimanta llank’ananpaq saqenanpaq. Payqa yuyanmi chaywanqa yuyayninpi libre kayta qonqa llank’ayninta ruwananpaq. Ichaqa jefenqa manan allinpaqchu qhawarin. -Chaynallam, nispas nin, chay mañakuyta mana chaskispa. Payqa mañakunmi doctorpa cartan apamunanpaq, ichaqa manan necesitasqanman hinachu yanapan. Huk tiempo qhepamanmi Samanthataqa huk razonkunarayku llank’ananmanta qarqonku. ¿Manachu kayqa ancha llakikuypaq?
Ichaqa, manan tukuy hinantinpichu kay hinaqa. Kunanqa piensariy Samanthaqa yanapakuq hinaspa entiendeq jefewan llamkayta tarisqanpi. Huk punchawmi mosoq jefen tapun sichus iskay kinsa tuta turnopi llank’ayta atinmanchu icha manachu chayta. Samanthaqa yachanmi llakikuywan allinta puñuy ancha allin kasqanmanta . Tuta mana puñuptinqa paqaristinmi llumpay sayk’usqa sientekun mana imatapas ruwananpaq.
Samanthaqa mana manchakuspan honrado nin: "Señor, tuta turnopi llamk'ayta atiyman. Ichaqa llakisqa kasqayrayku, sayk'usqa kasqayrayku ima, qhipantin p'unchaw llamk'anayman hamunaypaq sasachakuni. Chayrayku chay p'unchawta samarinay tiyan".
¿Ima niwaqtaq pasasqanmanta? Jefenqa entiendespan nirqan: "Allinmi, manan ima sasachakuypas kanchu, Samantha. Chhaynatan ruwasaqku", nispa.
¿Repararqankichu hukniray kasqankuta? Allin rimanakuy hinaspa hamut’ana kasqanpi , mana ima sasachakuywanpas llamk’ayta atinki qhali kayniykiwan.
| Imaynatachus hukkuna qhawasunki (pantasqa qhawariy) . | ¿Imataq chiqaptapuni? (Llakikuypa sintoma) . |
|---|---|
| -Ancha qhella, manan tutamanta hatariyta atinchu. | Sayk’uy ch’usaq kay, puñuy imayna tikray ima. |
| "Llamkaymi harkakuchkan, mana atencionniyuq". | Sasa yuyayniyuq kay, mana kallpayuq kay ima, aswan hatun sintomakuna kay llakikuymanta. |
| "Llakisqapuni, aswan huch'uy kaqkunamanta phiñakun". | Unay llakiy, llakikuy, mayninpitaq mancharikuy. Chaykunaqa manan yuyaypichu. |
| "Kayqa yuyaypa asuntollanmi". | Kaykunaqa chiqap hampikuymi, hampichikuytam necesitanku, umanchikpi químicos (neurotransmisores) nisqakuna mana equilibrio kasqanraykum. |
¿Imanasqataq doctorman riyqa ancha allin?
Sichus kay sintomakunawan kanki chayqa, ama yuyaykuyllachu: “Kayqa sapallanmanta allinyanqa”. Aswan allin hinaspa aswan importante ruwayqa aylluykiq doctorninman otaq psiquiatraman riymi.
1. Allinta diagnostico: Doctorllan allinta diagnosticanman cheqaqtapuni depresión otaq huk onqoyniyoq kasqaykita.
2. Plan de tratamiento: Payqa allin hampiy akllanakunamanmi apachisunkiman, hampikuna, consejokuna, terapia comportamental nisqakuna necesario kaqtin.
3. Certificación Médica: Sichus llank’ana wasi hina wakin alojamientokunata necesitanki chayqa, doctorniykipas qosunkimanmi necesario informe médico nisqakunata, recomendacionkunatapas. Kayqa derechoykim.
Ama sapallaykiqa ñak'ariychu. Yanapakuyta mañakuyqa kallpayoq kaymi, manan pisi kallpa kaychu. Yuyayniykipas ancha allinmi, imaynan cuerpoykipas ancha allin.
Wasiman apakuy Willakuy
- Trastorno Depresivo Mayor nisqa mana p’enqakunapaq pisi kallpachu, cheqaq hampikuymi, chaytaqa hampikunmanmi.
- Ama manchakuychu confiasqayki runawan (aylluykiwan, amigoykiwan, doctorwan) rimayta imayna sientekusqaykimanta, necesitasqaykimantawan.
- Tutamanta hatariy sasa kay hinallataq llumpay sayk’uy hina kaqkunaqa manam qella kaychu, chaykunaqa kanmanmi aychapi llakikuypa sintomakunan.
- Llamkaypi yanapakuyta hinaspa yanapakuyta maskanaykipaq derechoyuqmi kanki. Chaypaqqa hampiqpa yuyaychayninta maskhayqa ancha allinmi.
- Sichus kay sintomakunayoq kanki chayqa, usqhaylla allin yachaq doctorman riy.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment