¿Huch’uy wawaykiqa sapa kutichu uma nanaywan hap’in? ¡Chayqa kanmanmi migraña!

¿Hayk’aqllapas yuyaykurqankichu huch’uy wawapas migraña onqoywan hap’ichikunanta? Yaqa llapanpim kaytaqa piensanchik kuraq runakunallata unquq unquyta hina. Ichaqa cheqaqta rimaspaqa, huch’uy wawakuna, mayninpitaq ñuñuchisqa wawakunapas migraña onqoywan hap’ichikunkuman. Ichaqa, imayna sientekusqankupas, kuraq runakunaq imayna sientekusqankupas hukniraymi kanman. Chaynaqa kaymanta astawan yachasunchik.

Hinaptinqa, ¿imataq kay warmakunapi migraña?

Pisi rimayllapi, wawakunapi migraña onqoyqa kuraq runakunaq migraña onqoyninwan kaqllan. Ichaqa wakinpiqa hukniraymi wawakunata imayna afectasqankupi. Ejemplopaq, kuraq runa migraña onqoyniyoq kaqtinqa, umaq huknin ladonllatan hap’in. Ichaqa wawakunapi migraña onqoyqa sapa kutillanmi umaq iskaynin ladonta hap’inman. Huk razontaqmi kanman wawakunaqa aswan pisita migraña onqoywan onqonkuman kuraq runakunamantaqa. Ichaqa manan chayraykuchu wawakunapaqqa aswan facil kasqanta. Wawa kachkaspa migraña unquypas anchata pisiyachinman. Manan yachay wasiman riyta atinkuchu, pukllayta, huk ruwaykunapipas yanapayta atinkuchu. Chayraykun ancha allinpuni kayta cuidayqa.

¿Imapunitaq migraña?

Migraña onqoyqa manan sinchi uma nanayllachu. Chayqa neurológico unquymi. Imaymana sintomakunatan rikhurichinman. Kay hina:

• Uma ukhumanta takasqa hina k’irisqa nanay .
• Vomito y nausea nisqa .
• Uma muyuyniyuq sientekuy.
• Rikuymanta sasachakuykuna . Ñawipa ñawpaqninpi ch’ikukunata rikuy hina, k’anchaykunata rikuy hina.
• K’anchariq k’anchaykunaman, qapariykunaman, sinchi q’apaykunaman ima sensibilidad. Chaykunaqa wawapaqqa sinchi sasachakuymi kanman.

Yaqa llapan migrañakunaqa llamp’u nanaywan qallarinku, pisi pisimantataq astawan yapakun. Yaqa llapanpim 30 minutomanta iskay kimsa horakama. Ichaqa wakin migrañakunaqa askha p’unchaykunan kanman. Astawanqa migrañas nisqa unquyqa sapa kutim rikurin. Kayqa niyta munan, juk pachamanta kutimuyta atinkuman.

¿Hayk’ataq kay migraña wawakunapi rikukun?

Yaqapaschá admirakuwaq migraña onqoyqa ima edadniyoq wawakunatapas hap’iyta atisqanmanta yachaspa, wawakunatapas . Tarikurqa yaqa 2,5% wawakunamanta manaraq 7 watayuq kaqkunamanta migrañaswan ñak’arisqankuta. 10 watayuq kachkaspaqa yaqa 5% wawakunam migraña nisqawan unqunku. Kay unquyqa tukuy wawa kachkaspa yapakun. Yaqa 10% wawakunamanta 5 watayuqmanta 15 watayuqkama migrañas kaqwan unqunku, chanta yaqa 28% juch’uy wawakuna kay unquyta rikurqanku.

Warma kachkaspa, chaymi manaraq pubertad kachkaptin, qari warmakunapas warmi warmakunapas kaqlla migrañawan unqunku. Ichaqa wayna sipas kashaspaqa rikukunmanmi kay onqoyqa sipaskunata aswanta hap’isqanmanta .

¿Ima clase migrañas nisqakunan aswan hatun wawakunapi?

Iskay hatun laya migrañas kan, kaytaq wawakunata chanta juch’uy wawakunata ima hap’in:

• Migraña mana aurayuq: Ñawpaqta “migraña común” sutichasqa, kay layaqa 60% kaqmanta 85% kaqkama wawakunamanta chanta wayna machu runakunamanta ima migraña kaqwan unquqkunamanta hap’in.
• Migraña aurayuq: Kaytaqa ñawpaqtaqa "migraña clásica" nispa sutichaqku. Kayqa 15% kaqmanta 30% kaqkama wawakunamanta chanta wayna machu runakunamanta kay migraña kaqwan hap’in.

Hinaptinqa, ¿imataq kay "Aura"?

"Aura" nisqaqa huk willay señal icha sintoma , huk migraña qallarinanpaqña kachkaptin rikhuriq. Manaraq wayra-para kachkaptin hanaq pacha tutayachkaq hinam. Kay auraqa yaqa 30 minuto ñawpaqtaraqmi rikurin manaraq migraña qallarichkaptin. Aswan riqsisqa aura sintomakunaqa kanku kay rikuywan:

• Mana sut'i rikuy utaq waqllisqa rikuy .
• Ñawipa ñawpaqninpi ñawsa ch’iqchikuna rikurin.
• Ñawiykiq ñawpaqenpi k’anchariq colorkunata, llimp’i llimp’i k’anchaykunata otaq ch’iqchikunata kuyushaqta rikuspa.

Kaymanta hawaqa, rimaypi, kuyuypi, uyariypi, asnaypi, malliypi utaq llamiypi tikraypas aura nisqapa sintomakunan kanman.

¿Ima Etapas de un Migraña nisqa?

Migraña unquyqa tawa hatun etapakunayuqmi. Chaykunata pisillata qhawarisun:

1. Fase de pródromo: Kayqa ñawpaq kaq, utaq advertencia, fase huk migraña kaqmanta. Iskay kimsa horamanta pisi punchawkamam kanman. Kay pachakunapiqa, wawaqa sayk’uy, phiñakuy, kunka k’ulluyay ima sintomakunata rikunman . Yaqa 67% kaqmanta kay migrañas kaqwan wawakunamanta kay fase de pródromo kaqwan tarikunku.

2. Fase aura: Kayqa etapa maypichus wawayki ñawpaq rimasqa rikuy sasachakuykunata tarinqa, ahinataq manchakunata, k’anchaykunata rikunqa. Chaymantapas uma muyuyniyuq, llañuyasqa, confundisqa ima tarikunmanku . Kay faseqa pichqa minutomanta huk horakamallam kanman. Wakin wawakunaqa manapaschá kay aura fase nisqataqa ni imapipas rikunkuchu. Wakintaq aura nisqawan uma nanaywan ima, huk kutillapi rikunkuman.

3. Uma nanay fase: Kayqa huk migraña kaqpa hatun nanay fasen. Kay phasipiqa wawaqa umapi kuyuriq utaq kuyuriq nanayniyuq kanman . Huk sintomakunapas rikhurinmanmi, imaynan nausea, vomito, k’anchayman sensibilidad ima. Wawakunaqa aswan pisi tiempollapaqmi kay nanaywan kanku kuraq runakunamantaqa.

4. Etapa postdromo: Wakin runakunaqa kayta sutichanku "resaca de migraña" nispa. Wakin wawakunaqa kay etapapiqa ancha sayk’usqa, letargo hina sientekunkuman. Ichaqa admirakuypaqmi wakin warmakunaIchapas ancha kusisqa hinaspa allinyasqa tarikunki. Kay etapaqa huk utaq iskay p’unchawta kanman kay migraña qallarisqanmanta.

¿Imataq wawakunapi migraña unquypa sintomakunan?

Wawakunapi migraña unquypa aswan hatun chanta aswan riqsisqa sintomanqa umapi kuyuriq nanaymi. Huch’uy wawakunapiqa kay nanayqa umap ñawpaqninpi utaq iskaynin ladonpi sientekun. Ichaqa wakin kutipiqa umantinmi nananman otaq umapa huk partellan nananman.

Kuraq wawakunapiqa, nanayqa umap iskaynin ladonta hap’in. Ichaqa kuraq wayna-sipaskunapiqa umaq huk ladonllapin nanayqa kanman , kuraq runakunaq nanayninman rikch’akuq.

Kay hatun nanaymanta aswanta, huk sintomakuna kay migraña kaqmanta wawakunapi kanman:

• Llamp’u umayuq sientekuy.
• Uma muyuy.
• Sasam yuyaymanayqa.
• T’uqyayman sensibilidad nisqa.
• K’anchayman sensibilidad nisqa.
• Mikhuy munay chinkachiy.
• Wiksa nanay.
• Nausea y/o vomitar.

Piensariy, wawayki escuelapi kusisqa kaptin, qunqayllamanta uma nanaymanta quejakun, mana achkiyta qawayta atinchu, nitaq vomitayta munanchu... ¿Imaynataq mana ima ruway atiq hina tarikuwaq tayta-mama hina kayna tiempopi? Chayraykum ancha allin kay señalkunamanta yachayqa.

¿Imataq wawakunapi migraña unquyta rikhurichin?

Ñawpaqtaqa investigaqkunan piensaranku umanchispi yawar ch’unchulkunapi yawar purisqan cambiasqanrayku migraña onqoyqa kasqanmanta. Ichaqa kunanqa askhan creenku chay nanayta yanapanman chaypas, manan chaychu migraña onqoyta qallarichin. Kunan tiempopiqa cientificokunan piensanku migraña onqoyqa umanchis mana allintachu llank’asqanmanta . Kayqa huk unquymi aswantaqa umanchikta, nerviokunata ima, ichaqa yawar sirk’akunatapas. Kay "pantayqa" umapi wakin qumikukuna lluqsisqanraykum, ahinataq neurotransmisores nisqakuna serotonina hina . Kaymi punkiyta, nanaytapas paqarichimun, chaymi kanman migraña nisqapi.

Huk importante kaqtaqmi migraña onqoyqa genética nisqamanta. Kayqa niyta munan, ayllukunapi phawayta atinku. 60% kaqmanta 70% kaqkama kay migraña kaqwan runakunamanta huk aylluyuq kanku (tayta mama utaq wawqin) kay migraña kaqwan utaq ñawpaqpi kaqwan.

Askha wawakunan mana yuyaypichu migraña onqoywan hap’ichikunku. Kayqa niyta munan, sasa tariy huk específica causata. Ichaqa wakin wawakunaqa sut’i causa (gatillo)yuq kankuman migrañas kaqpaq.

Chhaynaqa, ¿imakunan kay migraña onqoyta paqarichiqkuna?

Migrañas kaqpaq desencadenantes kaqkunaqa huk runamanta huk runaman hukniray kankuman, ichaqa huk pisi comunes desencadenantes kanku mayqinkunachus aswanta wawakunata chanta wayna sipaskunaman afectan:

Pisipay

Estrés nisqa onqoyqa aswan hatunmi migraña onqoyta. Astawanraqmi escuelapi llamkaywan (clasepi llamkay, amistadkunawan sasachakuykuna, ichapas huk warmakunapa maqasqanku) hinaspa ayllupi sasachakuykuna. Sichus allinta qhawarinki imakunachus kay estrés nisqa kananpaq chayqa, yanapasunkimanmi chaykunamanta atisqaykiman hina karunchakunaykipaq. Mayninpiqa wawaqa consejeroq yanapaynintaraqmi necesitanman imarayku chay estrés kasqanmanta yachananpaq. Kaykunaqa yanapanmanmi estrés controlanapaq:

• Sapa kuti ejercicio ruway.
• Allinta samay hinaspa allin mikuy.
• Kusikunapaq ruwaykunapi, kusirikuykunapi ima llamk’ay.

Dieta

Wakin mikhuykuna otaq mikhuykunaman yapasqa ingredientekuna migraña onqoyta yapanman. Ejemplokuna: 1.1.

• Machuyasqa quesokuna.
• Pizza.
• Almuerzo aychakuna.
• Salchichakuna, q'uñi allqukuna (kaykunaqa nitratoyuqmi ).
• Cafeína nisqayuq mikhuykuna, upyanakuna: chukulata, chay, kaphiy, cola.
• Glutamato monosódico (MSG) nisqayuq mikhuykuna : Ejemplopaq, wakin laya tipitip, fideos.

Sichus yuyarinki wawaykiq manaraq migraña onqoy kashaqtin imakuna mikhusqanmanta, ukyasqanmantawan chayqa, chay mikhuykunamantan karunchakuwaq. Hinallataqmi allin kanman mikhuy paquetekunapi etiquetakunata qhaway, nitratos otaq MSG nisqakuna kasqanmanta yachanapaq.

Hampikuna

Wakin hampikunapas wakin kutipiqa migrañakunatam astawan mana allinta ruwanman. Ejemplokuna: 1.1.

• Wachakuy hark’aq pastillakuna (anconceptivos orales).
• Asma unquypaq wakin hampikuna.
• Wakin estimulantes, chanta achkha hampikuna kay trastorno de atención-déficit/hiperactividad (TDAH) hampinapaq llamk’achisqanku, kay categoría kaqman pertenecen.

Sichus yuyanki chay migraña onqoyqa wawaykiq hampi tomasqanwan kasqanmanta chayqa, doctorniykita tapuy sichus huk ruwaykuna kanman chayta.

Huk Triggers nisqakuna

Kaymanta wakpi, achkha wak imakuna uma unquyta rikhurichinman:

• Mana puñuy: Mana allinta puñuspaqa manañam estrés nisqawan atipachikunkichu. Wawaqa pusaq horallapas sapa punchawmi puñunan.
• Menstruación: Wawaq killanwan hormonakuna normal cambiasqanmi migraña onqoyta hatarichinman.
• Sapa kuti mikhusqaykipi cambiokuna: Mikhuyta saqespaqa migraña onqoytan rikhurichinman. Importantemi sapa punchaw kimsa hatun mikuykunata mikuy, aswantaqa desayuno.
• Cafeína: Cafeína nisqaqa huk vicioyuq sustanciam. Cafeína nishuta ukyay otaq qonqayllamanta saqeyqa uma nanaymi kanman.
• Tiempo cambiasqan: Wayra-para kashaqtinmi wayraq presión cambiasqanqa wakin runakunapi migraña onqoyta rikhurichinman.
• Viaje: Carropi otaq botepi viajashaspa kuyuy onqoyqa migraña onqoytan rikhurichinman.
• Sapa p’unchay ruwaykunapi cambiokuna: Sapa p’unchay ruwaykunapi cambiokuna, ahinataq mana puñuy atiy, viajay, unquy ima, migrañas unquyta afectanman.

¿Imaynatataq wawakunapi migraña unquyta riqsina? (Diagnóstico) .

Wawaykipa migrañas nisqamanta willakuykunata huñuyqa ancha allinmi huk diagnostico ruwanapaq. Doctorqa qelqananmi wawaykiq migraña onqoyninmanta.

Kay qillqasqapiqa willakunanmi warmapa kunan hinaspa ñawpaq uma nanasqanmanta. Específicamente, imaynachus wawa sientekun manaraq migraña kachkaptin, chay migraña kachkaptin, chaymanta qhipaman. Willayta churay hayk’a kutitachus chay migrañas rikhurisqanmanta, hayk’a tiempo kasqanmanta, huk sintomakuna kasqanmanta ima. Wawa ñawpaqpi ima hampikunatapas upyasqanpa sutinta, kunan hampikuna upyasqanta, ima hampikuna aswan allin llamkaq hampikunatapas qillqay.

Wawaykiq historia médica nisqa qelqasqan qhepamanmi doctorniykiqa cuerponta qhawarinqa, neurológico nisqatapas qhawarinqa . Tukuy chay willakuykunaman hinam doctornikiqa yachanman wawaykipa migraña nisqa imayna kasqanmanta hinaspa imarayku kasqanmanta. Wakin kutiqa, huk pruebakunatawan ruwanankupaq kamachinkuman, yawarta qhawanankupaq, CT nisqawan utaq RM nisqawan qhawanankupaq .

¿Imaynatataq wawakunapi migraña unquyta hampina? (Hanpiy)

Wawakunaq migraña onqoyninta hampispaqa askha ruwaykunan qhawarina. Huknin aswan importante factor hampiypi kan sichus wawa kawsashan llapanpi qhali kawsayta. Doctorqa qantapas wawaykitapas sapa p’unchay costumbrekunamantan yachachisunki, chaykunan wawaykita yanapanman migraña onqoyninta controlananpaq. Chay costumbrekunaqa kanmanmi:

• Sapa tuta allinta puñuy .
• Mikhuykunata mana saltaspa .
• Allin ejercicio ruway.
• Achka yakuta upyay.
• Estrés nisqamanta controlanapaq .

Hinaspapas wawaykiq migraña onqoyta qallarichisqanmantan reparanayki, kallpachakunaykitaqmi atisqaykiman hina mana chayta ruwanaykipaq. Uma nanay diario nisqapi qillqayqa allinmi wawaykipa imakuna ruwasqanmanta yachanaykipaq.

Doctorpas yuyaychasunkimanmi allin hampita maskhanaykipaq, chaytan wawayki qonqa migraña onqoy rikhuriqtin. Kay hampikunaqa huk horallapim nanayta allichanan, chaynapim warmaykiqa sapa punchaw ruwayninta hinalla ruwanan. Ñawpaq kaq linea hampiyqa kanku mana hampiyuq (OTC) nanay hampikuna. Ejemplopaq, mana esteroideos antiinflamatorios hampikuna (AINS) , ahinataq ibuprofeno hinallataq naproxen . Sinchi migrañas kaqpaq, doctorqa triptanos ( sumatriptán hina) hampita qunman.) nisqa hampita kamachikunman.

Sichus wawayki semanapi aswan huk kutita migraña onqoyniyoq kanman chayqa, doctormi nisunkiman hark’anapaq hampikunata otaq suplementokunata, chhaynapi manaña sapa kutilla migraña onqoyniyoq kananpaq, mana sinchitachu. Amitriptilina hina hampikunata, magnesio hina suplementokunatapas sapa p’unchaw achka killakuna upyana kanman.

¿Ima pronósticotaq kanman migrañayuq wawakunapaq?

Hampikuyqa achka warmakunaman hinaspa mozo-sipaskunamanmi allinyachin, migraña unquyniyuq. Yaqa 50% wawakunamanta wayna sipaskunamanta ima willakunku hampiyta qallarisqankumanta suqta killallapi migrañasninku allinyasqanmanta. Ichaqa yaqa 60% wayna sipaskuna wayna kayninkupi ñawpaq kutita migraña kaqwan tarikunku, watakunaña migraña kaqwan kankuman.

¿Atikunmanchu wawakunapi migraña onqoyta hark’akuyta?

Wawakunapa migrañas nisqamanta hark’akuyqa qallarikun allin kawsayta waqaychaywan. Wawayki allinta puñunanpaq, estrés nisqawan mana atipachikunanpaqpas. Hinaspapas wawayki allin mikhunata mikhunanpaq, sapa kutilla ejerciciota ruwananpaqpas qhawariy.

Allin kawsaymanta aswantaqa, aswan allinqa migraña unquymanta hark’akuyqa, riqsisqa imamanta karunchakuymi. Uma nanay diario nisqapi qelqayqa yanapasunkimanmi imakunachus chaykuna kasqanmanta yachanaykipaq, chhaynapin wawaykiqa hamuq tiempopi mana chaykunata ruwananpaq kallpachakunman.

¿Imatan ruwayman waway migraña onqoyniyoq kaqtin?

Sichus wawayki migraña onqoywan hap’ichikun chayqa, kaykunatan ruwawaq chay onqoy chinkanankama yanapanaykipaq:

• Wawata kallpachay tutayaq, ch’in cuartopi samarinanpaq . Q’uñi yakuwan ch’allasqa p’achata mat’inman churay.
• Atikuqtinqa wawata niy puñunanpaq .
• Sichus doctor yuyaycharqan chayqa, wawaykiman qoy mana recetayoq hampikunata otaq recetayoq hampikunata.

¿Hayk’aqmi wawayqa doctorman rinan?

Sichus wawayki migraña onqoypa sintomakunata rikuchin chayqa, huk citatan ruwanayki wawaykiq doctorninman rinaykipaq. Astawanqa, sichus wawaykiq uma nanaynin uma k’irisqa kasqanmanta qallarikun, utaq puñuchkaspa uma nanaywan rikch’ariptin, utaq sinchi, qunqayllamanta uma nanayniyuq kaptin, utaq uma nanaywan kuska huk sintomakunayuq kaptin, chaylla doctorman pusanayki tiyan:

• Vomitar.
• Kunka nanay utaq k’ullu kay.
• Rikuymanta sasachakuykuna.
• Sasa yuyayniyuq kay (Confusión).
• Equilibrio chinkachiy.
• 38 grados Celsius (100,4 grados Fahrenheit) utaq aswan hatun fiebreyuq kay.

Chaykunaqa aswan hatun uma nanaypa señalninmi kanman .

Tayta-mamapaqqa manan imapas aswan nanayqa kanmanchu wawayki nanaywan ñak’ariqta rikuspaqa. Wawayki migrañayuq kaptinqa doctorman pusay. Aswan utqaylla chay unquyta riqsinki chayqa, aswan utqayllam allin hampiyta qallariwaq. Hinaspapas atisqaykiman hina yachay migraña onqoymanta, imakunachus wawaykiq migraña onqoyninman yanapan chaymantapas. Astawan yachaspaykiqa, aswan allintam wawaykita yanapawaq chay unquyta allichananpaq.

Wasiman apakuy Willakuy

Chaymi, rimasqaykumanta, rikunki wawakunapi migrañakuna mana sasachu kasqanmanta. Ichaqa ama mancharikuychu. Aswan allinqa kay sintomakunata reparasqayki qhepallamanmi doctorman rinayki. Chaymantataq ima sasachakuy kasqanmanta allinta yachawaq, hinaspa wawaykipaq aswan allin hampiyta qallariwaq. Wawaykiq mikhunanta, puñuyninta, ejerciciota ruwaspa ima, allinta qhawarispa, manaña estrés nisqa kananpaq yanapaspa, migraña nisqa onqoyta yapananpaq ima desencadenantes nisqakunatapas reparaspa mana ruwaspaqa, wawaykipaqqa anchatan yanapasunkiman. Yuyariy, manan sapallaykichu kashanki, doctorkunapas chaypi kashanku qantapas wawaykitapas yanapanankupaq.

` Migraña, Migraña Pediátrica, Uma nanay, Uma nanay, Wawakunaq qhali kaynin, Migraña, Aura