¿Qarayki llamp’ulla, llañulla kananpaqchu munanki? Kaypi wakin sasan ñankuna (Rutina de Cuidado de la Piel) .

Llapanchismi uyanchispi qaranchista anchata cuidanchis, ichaqa manan anchatachu yuyaykunchis cuerponchispi kaq qarapi, ¿riki? Ichaqa huk rato qhepamanpas reparawaqmi makiykipas chakiykipas hina k’ullukuna ch’akisqa kashasqanmanta. Chiqamanta, machuyasqanchikmanjina, qaranchik sumaqlla kananpaq, juk chhikanta astawan kallpachakunanchik tiyan. Mayninpiqa, chiri, ch’aki pacha , sinchi jabonkuna apaykachasqanchikrayku, wakin rikch’aq p’achakunarayku ima, qaranchik ch’akispa q’araman tukupunman. Hinaspapas machuyasqanchisman hinan aycha qaranchis pisita sudorta, aceitetapas horqon.

Ichaqa ama llakikuychu. Sapa p’unchaw aycha qara qhaway rutinaykipi pisi cambiokunalla ruwayqa, aycha qaraykip rikch’ayninpi chanta imayna kayninpi ima, jatun t’ikrayta ruwanman. Qhawarisunchis wakin consejokunata dermatólogos nisqakuna qosqankuta.

¡Ama qaranta sinchita maqchiychu!

Piensariy, bañakuspayki cuerpoykita q’omer esponjawan, loofahwan otaq nueceswan, almendrakunawan otaq hukkunawan maqchiyqa imayna sumaqmi. Ichaqa kaykunaqa cheqaqtapunin pukayachiyta micro-waqaytapas apamunman , astawanqa aycha qarayki sensitivo kaqtin.

Kay huch’uy raspasqakunatan cuerponchis k’iri hina qhawarin. Chaymi yaqa llapan runakunapaqqa aswan allinqa llampu telawan, ahinataq mayllanapaq pañuelowan, hinaspa allin jabonwan utaq limpiadorwan espumawan. Mayllana pañuelota llamk’achinapaq huk allinninqa, mayllanapaq, ch’uya kananpaq ima, chayraykutaq bacterias manaña wiñanchu .

Ichaqa sichus qarayki allin kashan sinchi mascarillakunawan chayqa, allinmi kanman wakin kutipi utilizay, semanapi huk kutita hina. Ichaqa sapa p’unchay utilizanapaq, astawanqa chiri killakunapi, qarayki ancha ch’aki kaqtin, aswan allinmi llamp’u jabon otaq pichaq.

Perfumekunamanta, sinchi químicos nisqamanta ima karunchakuy.

Sumaq q’apayniyuq jabonkunata, cuerpo mayllanapaq jabonkunawan bañoyki sumaq q’apayniyuqña kanman chaypas, chaypi kaq químicos nisqakunaqa qaranta mana allintachu ruwanman, chayraykutaq phiñachisunkiman . Pruebawaqmi jabonwan otaq liquido limpiadorwan, chaypaqmi qelqasqa kashan mana q’apayniyoq jabonwan, manan q’apayniyoq jabonwanchu. Reparankitaqmi hukniray kasqankuta.

Hinallataqmi akllakuwaq jabonkunata, chay jabonkunapiqa kanmi hidratante nisqakuna. Ejemplopaq, plantamanta aceitekuna otaq mantequillakunayoq productokunaqa allinmi. Hinaspapas glicerina otaq petrolato nisqayoq jabonkunata utilizayqa yanapanqan qaranchispi humedadta mana horqonamantaqa.

Pichaspa hidratantewan churay - ichaqa allinta!

Duchamanta lluqsispaykiqa chuya ch’aki toallawanmi ch’akichiy. Ichaqa yuyariy, ama nishuta maqchiychu. Aswan allinmi qaranta allinta hidratay. Llumpay kallpawan maqchikuyqa qarantam dañarunman. Chaymantataq, qarayki pisi chhullunkayuqraq kachkaptin, chaytaq, manaraq tukuyninpi ch’akichkaptin, allin rakhu crema hidratante nisqawan churay.

Hidratanteta akllaspaqa, huk cremata akllay, chay cremaqa jarrapi otaq tubo exprimible nisqapi, manan bomba-botella nisqapichu hamun loción nisqataqa.

Atispaqa akllay llampu exfoliante químico nisqayuq cremata, ácido láctico utaq ácido salicílico nisqa hina. Chaykunaqa yanapanmi aycha qaraykimanta q’omer wañusqa células nisqakuna horqoyta. Chaymantapas akllay mana q’apayniyuqta, mana ima waqaychaqtapas, chaykunaqa sensitivo aycha qarata phiñachinman, chaymantataq erupción nisqa rikhurichinman.

Ama qunqaychu intimanta hark’akuq hampita.

Intipi kanki chayqa, cuerpoykipi llapa rikusqa cheqaskunamanmi SPF 30 nisqayoq inti hark’akuqta churanayki. Inti ruphachiyqa huk ratullapaqmi qaranta ch’akichinman, q’omertapas ruwanman.

Intimanta ultravioleta rayo , otaq UV rayo , qarapi elastina nisqatapas colágeno nisqatapas waqllichinmanmi, chaymi aycha qara mana kaqllachu kanman.

Aswan peligrosotaqmi intiwan tupaspaqa qarapi q’ara, escamayoq t’aqakunata rikhurichinman. Hampipiqa kaykunatam sutichanku queratosis actínicas nispa. Chaykunata mana allinta hampiptinkuqa aycha qarapi cáncermanraqmi tikrakunman. Chaymi aycha qaraykipi chhayna mana costumbre kaq ch’iqchita rikunki chayqa, ama qonqaychu doctorman rinayki consejota mañakunaykipaq.

Ama nishuta yuyaykuychu ‘tonificar’ lociones nisqapi

Qaranta t’ikrakuq, celulitis nisqa pisiyachiq lociones nisqakunata rikuspaqa, piensawaqmi usqhaylla ruwanaykipaq. Ichaqa cheqaq kaqmi, kay rurukunaqa manan unay tiempopaqchu imatapas ruwanku.

Wakin lociones tonificantes nisqapiqa kanmi ingredientekuna, chaykunan huk ratollapaq aycha qaraykita punkichinman. Huk iskay horapaqqa qaraykiqa hukniraymi rikch’akunman. Ichaqa chayqa huk tiempollapaqmi. Chayraykun doctorkunaqa mana ninkuchu qolqeykita chhayna ruwaykunapi gastakunaykipaq.

Ruphaypi bañakunaykipaq tiempota pisiyachiy.

Aswan tiempota bañakuspa otaq unupi ch’akichispaykiqa qaraykiqa aswan ch’akipunqan. Hinaspapas, q’uñi unuqa, q’oñi unumantaqa, qaranpa natural aceitenkunatan horqon.

Piensariy ima pasananta sichus chiri punchawpi ACmanta wasiykiman kutimuspayki huk hora ruphaypi bañakunki... qaraykiqa chayllam ch’akirunqa hinaspam qaqa kayta qallaykunqa. Chaymi, watantin aycha qarayki llañulla kananpaq, kallpanchakuy bañakunayki tiempo pisilla kananpaq hinaspa llampu yakuwan.