Pipas ancha qayllaykipi kaq, ichapas qusayki, warmiyki, wawayki, mamayki utaq taytayki, qunqayllamanta mana yuyaymanay atina pachapi wañukuptin... Sientesqayki nanayqa mana willakuy atina, ¿aw? Lliw pachantinpipas urmaykusunkiman hinan sientekunki. ¿Imaynatataq wakmanta kawsayniykita qallarinki chhayna hatun ch’aqwaymanta, mana aguantay atina llakikuymantawan? ¿Imaynatataq hatarispa hukkunapaq yuyayniykita hawkayachinki? Kunan punchaw rimarisunchik huk iskay kimsa kaqkunamanta, chaykunam yanapasunkiman chay kallpata tarinaykipaq.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Llakikuyta kallpaman tikraq mamakunamanta willakuykuna
Chay willakuykunaqa hawa llaqtakunapi mamakunamantaña chaypas, llakikuyqa manan reqsinchu suyuta, razata, religiontapas. Chayna sientekusqankuqa llapa runakunapaqmi. Hinaspapas chhaynallataqmi runaq kallpanpas llakikuyta atipananpaq. Qawaykuychik imaynatam kay mamakuna, qunqayllamanta terrorista ataquepi qusankuta chinkachispanku, chay llakikuyta aguantaspanku wawankurayku hinaspa llaqtarayku sayarirqaku.
Laurapa willakuynin: Wawapaq sayariy
Lauraqa 4 watayoq churinmi karqan necesidades especiales nisqawan, a.k.a. autista, Willie sutiyoq. Lauraqa qosanwanmi Willietaqa kuska cuidaqku. Ichaqa qosan qonqaylla wañupusqan qhepamanmi Willieq hunt’asqa ruwayninqa Lauraq hombronman urmaykurqan.
Chay churiqa anchatam llakikurqa taytanta wañurusqanmanta. Taytanwan yachasqankunata qunqarurqa, ejemplopaq, sapallan bañoman riyta. Payqa suyachkasqa taytan kutimunanta. Mana rimayta atisqanraykum, makiwan rimayllapi "llaki" nispalla niyta atirqa.
Kaypiqa Laurapa aswan importante ruwayninqa karqan churinta allin escuelaman haykuchiymi. Chaytaqa ruwarqan ancha sasaña karqan chaypas. Pisi pisimantan wawanqa qhaliyapurqan. Kunanqa kusisqa taytanta yuyarin. Kunanqa Laura llamk’achkan huk especial escuelata ruwananpaq churinpaq huk autista wawakunapaqpas. Chayqa karqan paypas qosanpas musqukusqankun.
Kikin llakikuyniykita huk ladoman churaspa qanmanta dependeq runapaq imatapas ruwanki chayqa, chaymi kikinpiqa hatun kallpaman tukupun kawsanaykipaq.
Patriciamanta willakuy: Hukkunata ñak’arinankupaq yanapay
Patriciaqa soqta wata ñawpaqtaraqmi huknin ususinta neumonía bronquial nisqawan wañupurqan. Chaymantam churinpas chayna llakipi wañururqa. Chay nanayninta mana aguantayta atispanmi psiquiatra , otaq terapeutaman rirqa. Doctorqa antidepresivo nisqa hampikunata , tranquilizante nisqa hampikunatawan quykurqa.
Manam chayllapichu sayaykurqa. Payqa decidikurqanmi pay hina ñak’ariq hukkunata yanapayta munasqanmanta. Payqa llaqtanpi huk grupo de apoyo nisqatan qallarirqan huk familiakunapaq, paykunan wañurqanku munakusqanku runakunata. Kunanqa, chaywan, askha runakunan oportunidadta tarirqanku llakikuyninkuta willanankupaq, sonqonkupipas thak kayta tarirqanku.
Patricia nin: “Waway kaypi kanman chayqa, anchatan orgulloso kanman karqan ñoqamanta”, nispa. Payqa decidisqan kashan wawankunaq wañusqanmanta allin kaqta horqonanpaq .
¿Imakunatan yanapasunman llakikuyta atipanapaq?
Kay willakuykunamantam qawanchik kay mamakuna llakikuyninkuta huknirayta atipasqankuta. Ichaqa llapankun imapaqpas tarirqanku. Kayta huk tablapi pisillapi rimarisunchik.
| Imaynatataq chay sasachakuywan atipachikuna | Descripción y ejemplo |
|---|---|
| Musuq propósito tariy | Laurapa necesidad especialniyuq churinman tukuy sunqunwan llamkasqanmanta hinaspa pay hina huk warmakunapaq escuelata qallarinanpaq kallpanchakusqanmanta. |
| Hukkunata yanapaspa | Patriciaqa pay hina llakisqa runakunata yanapananpaqmi huk grupota qallarirqan, mana sapallan kashasqanmanta yuyaykuspa, hukkunata servispataq consuelota tarirqan. |
| Cambiopaq maqanakuy | Iskay mamakunapas (Sallywan Domenicawan) huk huñuta hatarichirqanku, wasikunapi seguridadmanta kamachikuykunata cambianankupaq, chhaynapi hukkunapas mana wawanku hina destinopi tarikunankupaq. |
| Ayllupaq kallpasapa kay | Diana, wawankunapa ñawpaqenpi kallpasapa kananpaq kallpanchakuspa. Waqananku kaqtinqa sapallanmi waqaq paykunapaq kallpasapa wasan (kallpasapa wasan) kananpaq. |
| Hukkunamanta yanapakuyta chaskiy | Diana nin, chay llaqtapi huk warmikunaq yanapayninqa anchatan kallpacharqan. Llakikuypi sapallayki kayqa manam allinchu, manataqmi sapallaykiqa kanaykichu. |
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →¿Aswan llakisqachu sientekunki especial p’unchaykunapi?
Munasqa runa wañupuqtinqa astawanmi nanasunkiman cumpleaños, mosoq wata p’unchay, mamakunaq p’unchayninpipas. Ancha normalmi. Kaypim wakin imakuna yanapasunkiman chayna tiempokunapi.
- Sientesqaykita chaskikuy: Llakisqa sientekuspa waqayta munaspaqa chay hina kachun. Ama botellaman churaychu: “Kallpasapa kanaymi” nispa yuyaykuspaqa. Llakikuyqa tiempota hap’iq ruwaymi. Manan imapaschu: “Allinmi, chayllaqa” niwaqmi.
- Familiawan huñunakuna: Sapallayki kanaykimantaqa huk ayllukunawan huñunakuy. Wawayuq mama kanki chayqa, " kusisqa mama" nisqa pukllayta munaspaqa huk runakunawan kaspaqa pisillatam pisiyapun.
- Kikiykipaq imatapas ruway: Kusikusqaykiman hina ruway. Sumaq bañakuy, librota leey, samarinaykipaq riy, masajeta ruway. Importantemi qan kikiykita cuidakunaykipaq.
- Munakuywan chinkachisqayki runata yuyariy: gustasqan mikhunata wayk’uspa limosnata qoy, paykunawan risqayki cheqasman kutiy, fotonkunata qhaway, hinaspa hukkunaman allin yuyariykunata willay.
- Doctorpa consejonta maskhay: Mayninpiqa kay llakikuyqa sinchitan llakichisunkiman. Sichus mana puñuyta atiwaqchu, mana mikhuyta munankichu, otaq mana sapa p’unchay ruwanaykitapas ruwayta atiwaqchu chayqa, doctorman riypuni consejota mañakunaykipaq. Necesario kaqtinqa mental saludmanta yachaqmanmi apachisunki. Yanapakuyta mañakuyqa manan pisi kallpa kaychu, aswanpas kallpayoq kaymi.
Qunqayllamanta hukmanyasqa llakikuyqa aswan sasaraqmi kanman normal llakikuymantaqa, chaymi ancha allin chayna tiempokunapi yanapakuyta tariyqa.
Wasiman apakuy Willakuy
- Normalmi munakusqayki runa wañupuqtin llakikuywan sinchita sientekuyqa. Manam mana allinchu llakisqa kaypas nitaq waqaypas. Saqiy chay sientekusqaykita sientenaykipaq.
- Llakikuymanta allinyanapaq tiempoqa sapakamapaqmi hukniray. Ama mat’ipayakuychu: “Usqhayllan kayta atipanay”, nispa.
- Ama sapallaykiqa ñak'ariychu. Llakikuynikita aylluykikunaman, amistadnikikunamanpas willay. Hatun allinyachiymi.
- Mosoq propósito tariy, hukkunata yanapay otaq qanmanta dependeqkunata cuiday, wawakuna hina, ancha kallpayoqmi kanman kawsanapaq.
- Sichus mana aguantay atina nanaywan tarikunki otaq yuyayniykipi llakisqa kashanki chayqa, ama iskayrayaychu doctorman rispa doctorman consejota maskhay. Kallpa rikuchiymi.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.