Tukuy punchaw llamkaspa, wasiykiman kutimuspa telefonoykiwan, computadoraykiwan... ¿Qanpas sayk’usqachu hinaspa estresado tarikunki kay llamkaysapa kawsaywan? Mayninpiqa huk rato hawaman lloqsispa sach’ata otaq raphita qhawaspaqa sumaq sonqon sientekunki, ¿riki? Kunan rimasun huk métodomanta, chay kikin alivio hampi hina llamk’achiq, kunantaq kay pachapi ancha riqsisqa. Chaytan sutichanku Terapia de la Naturaleza , otaq Ecoterapia nispa.
¿Imapunitaq Terapia Naturaleza nisqa?
Pisi rimayllapi, kayqa hampinapaq ruwaymi, pachamamanchikta hukllawaspa, yuyayninchikta allinchanapaq, yuyayninchikta hampinapaq ima. Wakin runakunapas kaytam sutichanku Terapia Verde nispa. Kayqa huk parquepi rispa tiyayllamanta aswan pisilla. Kay ruwaypiqa kimsa hatun elementokuna kan.
- Yachaysapa, yanapakuq profesional: Kayqa terapeuta kanman. Paymi pusasunki.
- Q’umir, pachamama: Kayqa manam hatun yunkachu kanan. Chayqa kanmanmi parque público, qhepa kancha otaq playapas.
- Pachamamata chaninchaspa , maskay: Kaypi imapas pasasqanmantaqa, pachamamawan tinkuchiymi.
Piensariy sachapa sikinpi tiyaspayki pisqukunapa qapariyninta uyarispayki hinaspa yuyaynikipi ima sasachakuymanta rimaspaykiqa, huk cuarto ukumanta rimanaykimantaqa. Chayqa kay terapia nisqapa esencianmi.
¿Imakunan kanku Terapia Natural nisqa imaymana ruwaykuna?
Terapia de la Naturaleza nisqaqa manam huk ruwayllachu. Imaymana ruwaykunata ruwawaq ima munasqaykiman hina, necesitasqaykiman hina, cuerpoykipi ima ruway atisqaykiman hina. Chaykunamanta wakinta qhawarisunchis.
| Hampikuy ñan | ¿Imataq chaypi pasakun? |
|---|---|
| Terapia de Aventura nisqa | Pachamamata maskaq ruwaykuna, sapallanpas, huñupipas. Ejemplopaq, senderismo, rafting, hukkunapas. |
| Uywakunawan yanapachikuspa hampiy | Uywakunawan, astawanqa allqukunawan, caballokunawan ima, tiempota pasayqa yanapasunkimanmi hampichikunaykipaq. |
| Artes y Artesanías nisqa | Pachamamapi tiyachkaspa kamay ruwaykunapi llamkay. Ejemplopaq, parquepi siq’iy, t’uruwan, k’aspiwan, hukkunawan ima kamay. |
| Verde Ejercicio | Q’umir pachamamapi ejercicio ruway. Ejemplopaq, parquepi puriy, phaway otaq bicicletapi puriy. |
| Horticultura Terapéutica nisqa | Huerta ruway. T’ikakunata, verdurakunata wiñachiyqa, pisi espaciollapiña, anchata thak kayta apamun. |
| Ch’in pampapi Terapia | Huk qutuwan ch’in pampapi pachata pasay. Chaypaqqa senderismo, camping nisqa ruwaykunapas kanmi. |
¿Ima allinkunan kanman Terapia Natural nisqa?
Kunanqa aswan askha investigacionkunan yachashanku imayna allinchus pachamamapi tiempota pasayqa yuyayninchispaq.
Huknin hatun allinninqa yanapanmanmi pisiyachinanpaq sintomakunata kay hina condicionkunamanta ansiedad hinallataq depresión hinallataq controlayta estrés . Naturalezapi kayqa tarikunmi depresión nisqa onqoyniyoq runakunata, trastorno de hiperactividad de déficit de atención (TDAH) nisqa onqoyniyoq wawakunatapas aswan sut’ita yuyaykunankupaq.
Wakin kutipiqa, terapeuta mana rimayta munaq runata huk cuartoman pusaspa hawaman purichiptinqa, piensasqankumantapas aswan hawkalla sientekunku. Kunkankupas cambianmi. Hawapi sachapa sikinpi tiyaspanku rimaptinkuqa, yuyayninkupi llasayninmi aswan llampu sientekun. Kaymi qawachin pachamamanchikpa yuyayninchikta imayna sasachasqanmanta.
Terapia Natural nisqa allinmi kayhina achka unquykunapaq.Yachay tarisqankum qawachin chay ruwasqankumanta:
- Trastorno de déficit de atención hiperactividad (TDAH) nisqamanta.
- Demencia unquy
- Aycha nanay pisiyachiy
- Estrés nisqa pisiyachiy
- Imaymana unquykunamanta utqaylla qhaliyana
- Modificación de humor nisqa
- Wirakay
- Trastorno de estrés postraumático (TEPT) nisqamanta.
Pisi rimayllapi, kayqa muyuriqninchikpi pachamamamanta yachay, chay pachamamawan tinkuchiy, kikin yuyayninchikmanta yachay.
¿Llapa runapaqchu kay hampiyqa allin?
Arí! Chayqa aswan allin kaqmi. Manan huk diagnosticasqa yuyay onqoyniyoqchu kanayki Terapia Naturaleza nisqawan yanapachikunaykipaq. Pipas chaywanqa beneficiakunmanmi. Llapanchismi naturalezaq parten kanchis, chaymi naturalezawan tinkuyqa llapa runapaq allin.
Chaytaqa ruwawaqmi llaqtapi tiyaspapas, huk llaqtachapiña yachaspapas. Kaypa allinninkunataqa llaqtapi parque público nisqapi, lamar quchapa patanpi utaq qipa kanchaykipi huk uchuy sachapa ukunpim kusikuwaq.
Hinallataq, ruwaykunapas qanman hina ruwasqa kanman. Ejemplopaq, huk terapeuta wayna-sipaswan llank’ashaqtinqa, sapallankun ruwankuman, imaynan rema hina, chhaynapi mana allinpi tarikusqankuta allichanankupaq. Ichaqa casarasqakunawan llank’aspaqa, kuska ima ruway atisqankutapas utilizankumanmi, imaynan kuska huertapi llank’ankuman hina. Chayqa niyta munan chay terapia sapa runap necesitasqanman hina ruwakunman.
Importanteqa Terapia Natural nisqa mana huk hampikuna rantipi ruwanachu. Sichus hampikunata tomashanki otaq huk consejokunaman rishanki chayqa, chaykunawan kuskan ruwawaq. Chayqa huk yanapakuy yapasqa hinam ruwan.
Sichus yuyanki kay hina imapas yanapasunkiman chayqa, chaymanta rimay doctorniykiwan otaq consejero de salud mentalwan . Paykunaqa yanapasunkimanmi ima métodotachus qanpaq hina kaqta akllanaykipaq.
Wasiman apakuy Willakuy
- Terapia Natural (Ecoterapia) nisqaqa hampikuymi, pachamamanchikta allinta qawarinapaq, allin kawsanapaq.
- Chaywanmi allinyachikun askha yuyaypi sasachakuykunamanta, imaynan estrés, llakikuy, llakikuy ima.
- Huerta ruwaymanta senderismokama, parquepi puriykama, imaymana ruwaykuna kan qanpaq hina.
- Chaypaqqa manan yuyay onqoyniyoq kanaykichu. Pipas llamk’aysapa kawsaymanta sayk’usqa kaqqa, chaywan yanapachikunman.
- Chaytaqa ruwakunmanmi huk hampikunawan kuska. Sapa kutim doctornikiwan kaykunamanta rimay hinaspa consejota mañakuy.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay