Kunkaqa sapa p’unchaw kawsayninchikpi aswanta apaykachasqanchik cuerponchikpa huknin partenmi, ichaqa manam chaynatachu piensanchik. ¿Cheqaqtachu yachanki kay kunka aychakunamanta, chaykunan yanapawanchis umanchista muyuchinapaq, mikhunanchispaq, rimanapaq, samaypaqpas? Kunanqa rimasun imaraykun mayninpi kunka esguince , k’ullu kay, nanay ima sasachakuykuna rikhurimusqanmantalla. Kayqa cuerponchispi admirakuypaq ingeniería tecnología nisqa hinan.
¿Imakunataq kay kunka aychakuna? ¿Ima ruwanankutaq?
Pisi rimayllapi, kunka aychakunaqa llamp’u aychakuna tullukuna (sistema musculoesquelético) nisqakunaq sasa sistemanpa partenmi, chaymi umaykita cuerpoykiwan tupachin. Chay aychakuna ukhupi sumaq q’aytukunaqa k’irikunmanmi, hatunyapunmanmi. Kay atiymi imaymana kuyuykunata ruwayta atichiwanchis.
Kunkapi aychakunaqa tullu aychakunam . Chayqa niyta munan, tendones nisqawan tullunchikwan tinkisqa kasqankuta. Chaykunataqa munasqa aychapas ninchikmi . Chaypaqqa munasqanchisman hina, munasqanchisman hina controlayta atisqanchismi. Piensariy, callepi purichkanki hinaspa pipas rimachkan chayqa, chay aychakunaraykum umaykita tikranki chay lawman qawanaykipaq.
Kunka aychakunapi pisi k’irisqakuna, ahinataq aychakuna llasaq, yaqa llapanpi mana imapas llakikunapaqchu, nanaywanña kanman chaypas. Ichaqa pisillapi sinchi k’irisqa kaqtinqa usqhayllan hampichikuna.
Allinmi, kunanqa qhawarisun ima serviciotachus kay aychakuna cuerponchisman qon.
- Samanaykipaq yanapasunki: Samaykuspaykiqa kay aychakunam yanapan sinqaykipa hawanpi kaq costillakunata hoqarinanpaq.
- Mikhunapaq, millp’unapaq, rimanapaq ima yanapawasun: Kay aychakunaqa ancha allinmi, ch’akispa, millp’uspa, rimaspa ima kuyuykunata controlananchispaq.
- Uyapi imayna kasqan: Kunka aychakunapas yanapanmi wakin uyanchikpi qawachiykuna ruwanapaq.
- Uma, kunka, pata kurku kuyuchiy: Kay aychakuna astawan yanapan umaykita, kunkaykita, hombrosniykita, pata kurkuykita ima kuyuchinaykipaq.
- Umatapas, wasantapas yanapay: Kay aychakunaqa sinchi marco hinan umaykiq llasayninta sayachin, kunkaykitapas, wasantapas allinta sayachinanpaq.
¿Maypitaq kunka aychakuna tarikun?
Kay aycha sistemaqa kunkanpa ñawpaqninpi, kinrayninpi, qhipanpi ima mast’arisqa kachkan.
- Qhepamanta: Kaykunaqa uma tulluyki qallarisqan urayllapin qallarinku, hinaspan hombroykiq muyuriqninpi mast’arikun wasanpa chawpinpi tupanankama.
- Ñawpaqmanta qhawarisqa: Kay aychaqa quijadaykiq sikinmanta qallarispa sinqaykiq hawanpi kaq clavícula (clavícula) nisqakama mast’arikun.
¿Imaynatataq kunka aychakuna churasqa kachkan? Chaykunataqa t’aqa t’aqapi qhawarisunchis.
Kunka aychakunataqa kimsa hatun huñumanmi rakichwan. Chaykunaqa ñawpaq, qhipa, qhipa aychakuna. Chaykunaqa aswan huch’uy huñukunapin t’aqasqa kashan. Kay sutikunaqa huk chhika sasachakuyniyuqmi uyarikunman, ichaqa ima kasqankuta entiendespaykiqa entiendenkiñam ancha allin kasqanmanta.
1. Ñawpaq Kunka Aychakuna
Chaykunaqa tawa hatun rakikunamantam.
- Hawa aychakuna: Kaykunaqa kunkapi wakin hatun aychakuna.
- Platysma sutiyuq
- Esternocleidomastoide nisqa
- Trapecio sutiyuq runa
- Suprayoide aychakuna: Kaykunaqa quijadaykipa urayninpim kachkan. Kay aychakuna yanapasunki millp’unaykipaq, rimanaykipaqpas.
- Digástrico nisqa
- Geniohioide nisqa
- Milohioide nisqa
- Estilhioide nisqa
- Infrahioide aychakuna: Kay tawa aychakuna, hioide tullu urapi tarikuq, kunka cajaykita (laringe) wichayman urayman kuyuchiyta yanapan.
- Omohyoid nisqa
- Esternohioide nisqa
- Esternotiroides nisqa
- Tirohioide nisqa
- Escalena aychakuna: Kay aychakunaqa samaspaykiqa ñawpaq iskay costillaykikunatam wichayman urayman kuyuchinku. Hinaspapas umaykita kuyuchinanpaqmi yanapan, columna cervical nisqaykipas allinta takyananpaq.
- Ñawpa escalena
- Chawpi escama
- Qhipa kaq escalena
2. Lateral Kunka Aychakuna
Chay aychakunaqa umap kuyuynintam uma tullup sikinmanta kamachin. Hinallataqmi yanapanku umata huk ladomanta huk ladoman muyuchiyta, hinallataq columna cervical nisqatapas muyuchispa k’umuykachispa.
- Unay uma
- Unay kunka
- Rectus capitis ñawpaq kaq
- Rectus capitis lateralis nisqa unquy
3. Qhipa Kunka Aychakuna
Chaykunaqa achka huch’uy t’aqakunapipas rakisqam kachkanku.
- Hawa aychakuna: Kunkaykiq qhepanpi kaq kay correa hina aychakunan yanapasunki umaykita mast’arinaykipaq, muyuchinaykipaqpas.
- Esplenius capitis nisqa
- Esplenio cuello uterino nisqa
- Suboccipital aychakuna: Kaykunaqa tullu urapi uma tullup sikinpi tarikun. Chaykunaqa yanapanmi umanchikta huknirayman mastarinanpaq.
- Inferior oblicuo nisqa
- Obliquu capitis superior nisqa
- Rectus capitis qhipa hatun
- Rectus capitis posterior menor nisqa
- Transversospinalis aychakuna: Kay aychakuna yanapasunki umaykita ñawpaqman qhipaman kuyuchinaykipaq, hinallataq huk ladumanta huk laduman k’umuykachinaykipaq. Hinallataqmi yanapan columna vertebral nisqa allinta takyananpaq, kunka, sinqa, lumbar nisqa suyukunata kuyuchinanpaqpas.
- Interespinales nisqa
- Intertransversarii nisqa
- Kunkamanta muyuchiqkuna
- Semispinal nisqa unquy
- Semispinal cervicalis nisqa
¿Ima sasachakuykunataq, ima sintomakunataq kunka aychakunapi rikukun?
Llapanchismi kawsayninchispi mayninpiqa kunka nanaywan tarikurqanchis. Chayqa kanmanmi mana allin posiciónpi puñusqanchikmanta, computadorata unay tiempo qawapayasqanchikmanta utaq accidentemanta. Qhawarisunchis wakin sasachakuykunata, sintomakunatapas.
| Sasachakuy / sintoma | Huk sasan sut’inchaynin |
|---|---|
| Espasmos de Cuello | Kayqa kunkapi huk aycha qunqayllamanta, sinchita ñit’iykuymi. ' kunka esguince ' niyku. Chayqa sinchi nanayta apamunman, kunkatapas mana kuyuchiyta atispa. |
| Aychakunap T’uqyaynin | Huk aycha utaq tendón llumpay llasaqyasqa. Chayqa kanmanmi llasayta mana allinta hoqarispa otaq qonqaylla kuyuywan imarayku. |
| Azoteo | Sapa kutim carropi accidentepi hina umataqa ñawpaqman hinaspa qipaman kallpawan wischunku, chaymi kunkapi llampu aychakunata dañanku. Kayqa sinchi hatunmi kanman. |
| Uma qhipanpi uma nanay | Kunka aychakuna k’iskisqa kasqanrayku nanayqa uma qhipanmanpas mast’arikunmanmi. Kayqa hukniraymi sapa kuti uma nanaymantaqa. |
| Kunka k’ullu kaynin | Sasachakuy kunkata huk ladoman kutichiy, wichayman qhaway otaq urayta qhaway. Kayqa aswanta rikukun tutamanta rikch’ariqtiyki. |
| Makikunapi utaq dedokunapi llañuyay | Kay hormigueo sensaciónqa maki urayman puriyta atin kunka aychakuna k’iski kasqanrayku utaq huk nervio ñit’iyrayku mayqinchus vértebras chawpipi purin. |
| Hayk’aqmi usqhaylla hampiqpa yuyaychayninta maskhana | |
In such a situation , ama tardaychu ni imapi, chaylla riy huk hospitalpa Unidad de Tratamiento de Emergencia (ETU) nisqaman utaq doctorman riy. | |
Yuyariy, ama qhawariychu kunka nanayta normal kaqta hina. Importantemi tariy imarayku kasqanmanta, astawanraqmi mana saqespa kaqtinqa.
Kunkaykipiqa yaqa 30 aychakuna kan. Umaykitapas hawa cuerpoykitapas yanapanku, yanapasunkitaqmi mikhunaykipaq, uyaykita qhawarichinaykipaq, samanaykipaqpas. Chaymi ancha allin kay aychakunata qhali hinaspa kallpasapa kananpaq.
Wasiman apakuy Willakuy
- Allin sayayniyoq kay: Ama kunkaykita k’umuykachiychu, astawanqa computadorata otaq telefonota utilizaspaqa. Pantalla ñawipa patanpi kananpaq kallpachakuy. Hatarispa huk kutillatapas horapi puriy, hinaspa kunkaykita huk ladomanta huk ladoman muyuchiy.
- Cuidakuy imayna puñusqaykimanta: Wiksaykipi puñuyqa kunkaykimanmi mana necesariota ñit’isunkiman. Ladoykipi otaq wasanpi puñuymi aswan allinqa. Kunka allinta sayachiq almohadawan yanapachikuy.
- Cuerpoykiq señalninkunata uyariy: Ama mana qhawariychu kunkaykipi sapa kutilla nanayta, k’ulluyachiyta otaq makiykipi llañuyayta. Chayqa kanmanmi cuerpoykipa señalnin.
- Hampiqpa yuyaychayninta maskhay: Wasipi hampichikuspa iskay kinsa p’unchaykuna nanay mana pisiyanchu, otaq nanayqa astawan yapakushan chayqa, ama qonqaychu doctorman rinayki. Aswan allinqa imarayku kasqanmanta yachaspa hampiy.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment