¿Qanpas mana normaltachu manchakunki 8 yupayta? ¡Octofobiamanta rimasun!

¿Hayk’aqllapas repararqankichu wakin runakuna wakinkunamanta aswan manchakusqankuta, ejemplopaq, wakin yupaykunata? Ichapas qampas chayna experienciata tarirqanki. Kunanqa rimasunchis huk chhayna específico manchakuymanta. Chayqa pusaq (8) yupaymanta manchakuymi, utaq hampimanta rimaspaqa, ``Octofobia`` sutiyuq unquy.

¿Imataq Octofobia? ¡Simplemente entiendesun!

Pisi rimayllapi, Octofobia nisqaqa pusaq yupaymanta llumpay, mana normal, mana yuyayniyuq manchakuymi (8). Chiqaptaqa `fobia específica` nisqa categoría nisqamanmi urmaykun, chaymi imapas específico nisqamanta manchakuy. `Llakikuy unquy`, kayqa llakikuywan tupaq hampi unquymi.

Piensariy, 8 yupayta qawaspayki, chaypi piensaspayki utaq 8 yupaywan tupaq imatapas uyarispaykiqa, anchatam manchakunki hinaspa mana hawkachu tarikunki. Kay manchakuyqa manan común manchakuyllachu. Chayqa, subconsciente yuyayniykiqa yachanmanmi 8 yupay chiqaptapuni dañasunaykipaq chansa ancha pisilla kasqanmanta, utaq manapuni. Ichaqa, sasachakunki kay manchakuyta controlanaykipaq.

Kay laya manchakuyniyuq runaqa manam imatapas ruwanqachu 8 yupaymanta karunchakunanpaq, kaypim huk iskay kimsa ejemplokuna:

• Manapaschá wasi direccionninpi otaq calle sutinpi 8 numeroyoq sitiokunaman riyta munankichu. Piensariy, sichus allin amigoyki 8 numeroyoq callepi yachanman chayqa, iskay kutitan yuyaykuwaq chay amigoykita visitanaykipaq.
• Tiendaman rispa imatapas rantispaqa sapa kutim llakikunki llapan factura chaskisqaykipi, restaurantepi facturapi otaq bancopi cuentaykipi numeropi 8 yupay kasqanmanta, chayna kaptinqa anchatam llakichisunkiman.
• Pusaq (8) kapuqninkuta waqaychayta mana munankuchu. Ejemplopaq, manan 8 camisakunata otaq 8 librokunata hinachu waqaychanku. Pusaq kaq kaqta chaskispankuqa mancharisqachá tarikunku.

Yupaykuna tukuy muyuriqninchikpi kasqanraykum, kay octofobia sutiyuq unquyqa sapa punchaw kawsaypi anchata yanapanman. Wakin kutipiqa, aychapi sintomakunataraqmi apamunman. Kay manchakuyqa mana yuyayniyoqña kanman chaypas, aswan sasaqa manan controlayta atiychu. Kayqa sapanwan rimanakuykunata, llamk'aykunata, sapa p'unchaw ruwaykunata ima hark'anman (e.g., qullqita quy, pachata qhaway).

¿Hayka comuntaq kay manchakuy 8 yupaymanta?

Sasam allinta yachay hayka runakunam octofobia hina especifico fobiayuq kanku. Ichaqa investigacionkunapin yachakun Estados Unidos nacionmanta 10 kuraq runakunamanta huknin (10manta 1) 5 huch’uy wawakunamanta huk (5manta 1) ima tiempopipas huk trastorno específico de fobia nisqawan tupanankuta. Chaymi, mana yuyasqaykiman hinachu mana comunchu.

¿Atikunmanchu huk yupaykunata manchakuy, octofobia hina?

Arí, absolutamente. Octofobia nisqaqa yupaykunawan tupaq huk laya manchakuyllam. Huk manchakuykunapas kanmi kayhina:

• Aritmofobia: Numerofobia nisqapas, kayqa yupaykunata manchakuymi icha yupay yachaykunata llapanpi.
• Triskaidekafobia nisqa:Kaymi 13 yupaypa manchakuynin, occidental nacionkunapiqa aswanmi kayqa octofobiamantaqa.
• Hexakosioihexekontahexafobia: Kayqa huk chhika unay suti. Kayqa 666 yupayta manchakuymi, aswantaqa supaywan utaq millay kallpakunawanmi tupachisqa.

¿Imanasqataq 8 yupayta anchata manchakunku? ¿Imaraykun kan?

Doctorkunaqa manaraqmi segurota niyta atinkuchu imapunitaq octofobia hina fobias específicas nisqakunata apamun. Ichaqa piensankum imapas hukllawasqa kanman nispa.

• Genética: Familiaykipi pipas llakikuyniyoq otaq huk manchakuyniyoq kaqtinqa, yaqapaschá kay clase fobia onqoywan hap’ichikuwaq. Kayqa niyta munan, kanmanmi huk predisposición genética.
• Wakin yanqa creenciakuna, culturamanta significadokuna: Wakin culturakunapiqa imaymana willakuykunan, costumbrekunapas 8 yupaywan tupaq, askha kutipin chaykunaqa tupan atiywan, religionpi creenciakunawan otaq dioskunawan. Ejemplopaq, wakin religionkunapiqa 8 numeroqa huk sitioyoqmi. Hinduismo, islam nisqa religionkunapipas 8 yupaymanmi wakin importantepaq qhawarinku. Huk lawman tikrasqa kaptinqa (horizontal) 8 yupayqa mana tukukuq kaynintam qawachin. Chayna significados culturales nisqakunaqa wakin kutipiqa subconsciente nisqatam afectanman, manchakuytam hatarichinman.
• 8 yupaywan tupaq llakikuypaq experienciakuna: Ichapas ñawpaqpi mana allin, manchakuypaq experienciayuq karqanki 8 yupaywan tupaq, Ejemplopaq, matematicapi mana allin notata chaskispaykiqa 8 yupaymanta huk yachachiq utaq tayta-mama llumpayta qaqcharqanki utaq castigarqasunki. Utaq, accidente otaq sasachakuypi tarikurqanki huk wasipi otaq 8 numero kasqan ñanpi. Chayna experienciaraykum octofobia nisqapas wiñanman.

¿Ima sintomakunataq kanman octofobia nisqawan unquq runa?

Octofobia nisqa onqoyniyoq runaqa 8 yupaypi yuyaykuspan, rikuspa otaq uyarispanmi llakikuy otaq mancharikuypa sintomakunata tarinman, wakinmi:

• Uma muyuy
• Ch’aki simi
• Sinchi manchakuy otaq manchakuy sientekuy
• Nausea, vomitar utaq diarrea
• Profuso sudor
• Utqaylla samay hinaspa sunqu kuyuriy
• Kuyuriy utaq khatatatay
• Pisi samayniyuq kay

Kay aychapi sintomakunamanta aswanta, octofobia wakin ruwaykunata ruwanman. Kay hina:

• Callepi imakunatapas ama qhawaychu, ahinataq placakunata, relojkunata, computadorakunata, telefonota, librokunata, facturakunata otaq recibokunatapas.
• Paykunaqa manan escuelaman rinkuchu, llank’ankutaqmi 8 numerota rikuyta manchakuspanku.
• Chay situacionqa sinchi mana allinmanmi tukupunman, chaymi runakunaqa manchakuspanku wasinkupi qhepakunkuman, manataqmi lloqsinkupaschu.

Kay laya ruwayqa mana allinchu kanman yachaypaq, llamk’aypaq, sapan runawan apanakuypaqpas. Sichus kay hinalla kanman chayqa, llakikuymanmi otaq drogakuyman apawasunman.

¿Imaynatataq doctorqa octofobia unquyta allinta riqsinman?

Manan kanchu pruebakuna específicas nisqakuna 8 yupaymanta manchakuyta yachanapaq, ichaqa doctorniykiqa rimapayasunkimanmi hinaspa kay fobia nisqamanta yachanman. Doctorqa kaykunamantam tapusunki:

• ¿Ima sintomakunatan rikushanki?
• ¿Hayk’a unayñan kay sintomakuna kashan?
• ¿Imaynatan chaykuna sapa p’unchay kawsayniykita yanaparqan?

Doctorqa octofobia nisqa onqoyta tarinman kay sintomakunayoq kaspaqa:

• 8 yupayta yuyaykuylla otaq rikuypas sinchitan llakichiwanchis.
• Chayqa sinchitan llakichisunkiman otaq sapa p’unchay kawsayniykita afectanman.
• Kay situacionqa soqta killallapas kan .
• Kay manchakuyqa manan ima cheqaq peligrowanpas tupanchu.
• Chay manchakuyraykum wakin situacionkunamanta otaq wakin ruwaykunamanta karunchakunki.
• Llakikuyqa aychapi sintomakunata utaq ataques de pánico nisqatam rikurichin.

¿Imaynatataq kay `Octofobia` sutiyuq unquymanta lluqsiyman? ¿Kanchu ima hampipas?

Arí, absolutamente. Sichus 8 yupayta manchakusqayki cuerpoykipi sintomakunata rikuchisunki, otaq sapa p’unchay kawsayniykita hark’ashan chayqa, allinmi doctorman rinaykipaq. Kanmi achka hampikuna, chaykunam yanapanman:

• Terapia Cognitiva Conductual (CBT): CBT nisqaqa huk laya psicoterapia nisqa, yuyayniykikunata, sientekusqaykitapas hamut'anaykipaq, kamachinaykipaqpas. Kay estructurasqa rimay terapia yanapasunki mana allin yuyaykunata, ruwaykunata ima tikranaykipaq. Pisi rimayllapi, yanapasunki 8 yupaypi imayna yuyaykusqaykita cambianaykipaq.
• Terapia de Exposición: Kayta wakin kuti desensibilización ninchik. Chaypaqqa pisi-pisimantam manchakuynikiman qawachinayki. Chaytaqa ruwakun controlasqa, mana imamanta manchakuspa. Mana ancha manchakuypaq kaqwanmi qallarinki. Ejemplopaq, 8 numeroq dibujonta qhawarispa, chaymantataq nisunkiman 8 yupaypi yuyaykunaykipaq, makiykipi 8 numerota hap’ispa imatapas hap’inaykipaq, tukunaykipaqtaq 8 yupayta siq’inaykipaq, pisi-pisimanta 8 yupaywan tupasqaykiman hinan yachawaq manchakuyniykita, chaywan ima sintomakunatapas allinta manejayta.
• Hipnoterapia: Hipnoterapia nisqaqa trance nisqaman rikch’akuq estadomanmi churasunki, ichaqa maypichus rikch’asqalla kayta atinki. Hipnotizasqa kachkaspaykipas, aswan kichasqam kanki yuyaychaykunaman hinaspa cambiokunaman. Hipnoterapeutaqa yaqapaschá subconsciente yuyayniykita convencechinman 8 yupayta mana ancha manchakusqaykita.
• Hampikuna: Imaymana laya hampikuna kan, chaykuna mana llakichichun. Chaykunaqa yanapanmanmi manaña llakikuyta, cuerpopi sintomakunatapas. Ichaqa kay hampikunataqa hampiqpa qawasqanllam servichikuna.

¿Atikunmanchu pisiyachiyta octofobia onqoywan onqoyta?

Profesionales de salud mental mana allintachu entiendenku imachus octofobia kaqta chanta wak fobias específicas kaqtawan ruwan, chayrayku mana kanchu pruebasqa imayna hark’anapaq.

Ichaqa huk manchakuyniyuq achka runakunam achka manchakuywan hapichikunkuman. Chaymantapas huk llakikuywan tupaq onqoyniyoqmi kankuman, ahinataq manchakuy otaq obsesivo compulsivo (OCD). Chaymi aswan importanteqa doctorwan llank’ay, qallariypi llakikuyniykikunata allinta qhawarinaykipaq. Kayqa anchatam yanapanman huk manchakuykunata mana wiñananpaq.

¿Octofobia nisqataqa llapantachu hampikunman?

Mana chiqap "hampi" kanchu octofobia hina específicas fobias kaqpaq. Chayqa, sasan llapanta chinkachiy atikunman nispa niyqa. Ichaqa, terapia de exposición, sapa kuti huk hampikunawan kuskachasqa, sapa kuti ruwasqa, askha runakunata yanapanman kay unquyta allinta kamachinankupaq.

¿Imatan ruwanay 8 yupayta manchakuspay allinta kawsanaypaq?

Askha runakunan octofobia nisqataqa kamachinku , uma onqoymanta consejerowan llank’aspa, imaymana llakikuykunata allichaspa ima. Wakin kay estrategiakunam kanku:

• Samay ejerciciokuna: Sasa ejerciciokuna imaynan ukhu samay hinallataq pisi pisimanta samaypas yanapasunkiman yuyayniykita thasnunaykipaq.
• Aychakunata samarichinapaq ejerciciokuna: Estrés nisqataqa pisiyachisunmanmi cuerponchispi aychakunata tensionaspa, chaymantataq samarichispa.
• Yuyaymanay: Sapa punchaw huk rato yuyaymanayqa yanapanmi yuyayta hawkayachinanpaq hinaspa yuyaymanaykunata controlananpaq.
• Yoga: Yoga ejercicio ruwaypas cuerponchispi yuyaypipas allinyachiwasunmanmi.

Octofobia nisqaqa llumpay, mana yuyayniyuq manchakuymi 8 yupaymanta, huk específica fobia nisqa, chaymi huk llakikuy. Yupaykuna tukuy hinantinpi kasqanraykum, octofobiaqa anchata afectanman educacionnikichikta, llamkaynikichikta, sapa punchaw ruwasqaykichikta hinaspa sapakamawan imayna kawsanaykichiktapas. Sichus octofobia nisqayoq kanki otaq ima manchakuypas específico nisqayoq kanki chayqa, .Importantemi doctorman rispa imayna hampichikuymanta rimay. Ama llakikuychu, kanmi imaynakuna yanapanapaq kay condicionkunata kamachinapaq.

Wasiman apakuy Willakuy

8 yupayta manchakuyqa otaq octofobia nisqa onqoyqa cheqaqmi, hampinapaqtaqmi.

• Kayqa manan normal manchakuyllachu, aswanpas nishuta mana yuyayniyoq manchakuymi.
• Chayqa sapa punchaw kawsaynikipim anchata yanapasunkiman .
• Causas kanman influencias genéticas, creencias culturales, chaymanta ñawpaq traumáticos experiencias .
• Aychapi sintomakuna kayhina uma muyuy chaymanta pisi samay, chaymanta karunchakuy ruwaykuna , rikhurinman.
• Doctorman rispa , kay unquyta riqsiyta atinki chaymanta allin hampiyta chaskinki (CBT, Terapia de Exposición, hampi).
• Manaña tukuyninpi "hampiyta atikunmanchu" chaypas, allinta kamachikunman hampikuywan, kikinmanta yanapakuq ruwaykunawan ima.

Sichus qanpas otaq reqsisqayki runapas kay manchakuyniyoq kanki chayqa, ama manchakuychu yanapayta mañakuyta. ¡Yuyariy, ¡mana sapallaykichu kanki!

` octofobia, manchakuy, llakikuy, yupaykunata manchakuy, 8 yupay, manchakuy, llakikuy, octofobia, yuyay qhali kay