Sichus COVID-19 unquyniyuq kani chayqa, ¿allinchu wawayta ñuñuchiy? (COVID-19wan ñuñuchiy) ¡Kaymanta rimasun!

Kay COVID-19 pandemiamanta tukuy runakuna rimapayashkamanta, kay punchakunapi ashta manchachishkamanta. Chaymi sichus huk mama chayraq naceq wawayoq COVID-19 onqoywan hap’ichikunman chayqa, aswan hatun tapukuymi yuyayniyman hamun: "¿Wawaytachu ñuñuchiyta hinallachu icha saqenaychu? ¿Wawapas onqonqachu?" Entiendenim kayqa chiqaptapuni llakikuypaq kasqanmanta. Sichus qanpas kay hina kaqmanta llakisqa kashanki chayqa, ama llakikuychu. Kaymanta astawan rimasunchik.

¿Atiymanchu ñuñuchiyta sichus COVID-19 unquyniyuq kaspa?

Ñawpaq kaq allin willakuy qampaq kaymi, yachasqanchikman hinaqa, COVID-19 unquyta apamuq virusqa manam ñuñupa ñuñunwan wawaykiman chayachisqa hinachu rikurin. Kayqa niyta munan, COVID-19 kaqwanña kanki chaypas, generalmente mana imamanta manchachikuq wawaykita ñuñuchiyqa.

Chiqamanta, mamap lechenta wawaykiman qunaykipaq aswan chaniyuq, allin mikhuyniyuq ima . Manam wawaykita wiñanallanpaqchu yanapan, aswanqa yanapanmi wawaykita imaymana unquykunamanta harkananpaq. Chayta yuyaykuy wawaykipaq escudo natural hina. Mamapa ñuñunpiqa kanmi sustancias especiales nisqakuna, chaykunam yanapan wawaykipa cuerponta unquykunawan maqanakunanpaq, chaykunatam sutichanchik `Anticuerpos` nispa. Chaykunaqa huch’uy soldadokuna hinan wawaykita hark’anku, astawanqa samay onqoykunamanta. Chaymi COVID-19 hina situacionpipas, kay ñuñumanta harkakuyqa ancha chaniyuqmi wawaykipaq.

Ichaqa, huk kaqninmi kaypi cuidakunanchik . Chayqa, mana ñuñuq ñuñunwanchu chay virusqa chayanman chaypas, chay virusqa wawamanmi chayanman rimaspa, tosaspa otaq estornudaspa simiykimanta, simiykimanta lloqsimuq huch’uy sut’uchakunawan . Kaymi aswan allinta cuidakunanchis.

Chayrayku, sichus COVID-19 unquypa sintomakunayuq kanki, utaq COVID-19 unquyniyuq kasqaykita chiqanchasqaña kanki chayqa, ama qunqaychu hampiqniykimanta utaq parteraykimanta (PHM) yuyaychayta mask’ay imaynatas mana imamanta manchakuspa ñuñuchiyta hinalla ruwawaq. Paykunan aswan allinta pusasunkiku.

Huk kaqninmi, sichus mana allintachu sientekunki wawaykiman ñuñumanta lecheta qonaykipaq chayqa, wawaykimanmi huk botellapi leche expresata qowaq. Kaypas allinmi. Chaymanta rimarisunchik qipaman.

¿Imaynatataq wawayta kay virusmanta harkayman?

ñuñuchiyta utaq botellamanta ñuñuchiyta tanteaspaykipas, kanmi wakin sasan, ichaqa ancha importante ruwaykuna wawaykita kay virusmanta hark’anaykipaq.

1. ¡Sapa kuti Makiykita mayllakuy!

Kayqa manam musuq rimaychu, ¿aw? Ichaqa aswan importanteraqmi kay tiempopiqa.

• Manaraq wawaykita llamiykuchkaspa, makiykita jabonwan, yakuwan ima allinta mayllakunayki, 20 segundosllapas. Allinta qhawariy palmaykikunata, dedoykikunaq chawpinta, uñaykiq uranpipas.
• Makiykita mayllakuna manaraq ñuñuykita hapichkaspa , manaraq lecheta hurquchkaspa.
• Mama bombaChaykunata llamk’achkanki chayqa, makiykita mayllakuna manaraq hap’ichkaspa, llamk’achkaspa ima.
• Mana jabonniyuq, yakuyuq kaspaqa, maki desinfectante nisqawanmi llamk’awaq, chaypiqa 60% alcohol nisqallapas kanman. Ichaqa yuyariy, makiykikuna rikukuq hina qhelli kaqtinqa, aswan allinmi kanman jabonwan mayllakuy.

Yuyariy: Kay virus makinchikpi kanman. Sichus chay makikunawan wawanchista llamiykunchis, otaq uyanta, siminta otaq simintapas llamiykusun chayqa, aswantan chay virusqa paykunaman chayanman. Chayraykum maki mayllakuyqa ancha allin.

2. ¡Mascarata churakuy ñuñuchispa!

Sichus COVID-19 sintomakunayoq kanki, otaq COVID-19 onqoyniyoq kasqaykita takyachisqaña kanki chayqa, allinta mascarata churakuy sapa kuti wawaykita ñuñuchispa, maypachachus wawaykiq muyuriqninpi kashaspaykipas.

• Chay mascarataqa churakunanmi simiykitapas simiykitapas allinta tapananpaq.
• Sichus maqchikun otaq qhellichakun chayqa, mosoqtan churana.
• Uya mascarakuna usasqakunata allinta wikch’uy, basura churanapitaq allinta wikch’uy. Sichus telamanta uya mascarata llamk’achkanki chayqa, llamk’achiyta qhipaman allinta mayllana, ch’akichina ima.

Kay simi mascara aswanta controlan mayk’a saliva lluqsimun rimaspa samaspa chaymanta wawaman yaykun.

3. ¡Allinta pichay ñuñu bombata, botellakunatapas!

Sichus mamapaq bombawan lecheta hurqunki chayqa, sapa llamk’achisqayki qhepamanmi mayllakunayki, esterilizanaykitaqmi partenkunata, leche huñunapaq botellakunata, wawakunata mikhuchinapaq botellakunata, chuchukunatapas.

• Chay equipokunataqa ruwaqpa kamachisqanman hinam pichay.
• Yaqa llapanpim esterilizawaq rupha yakuwan jabonwan mayllakuspa, chaymanta timpusqa yakupi yaqa 5-10 minuto timpuchispa, utaq vapor esterilizadorwan.

4. Qhali Runa Expresado Lecheta Quchun

Sichus sasachakunki, otaq huk chhikanta mancharisqa otaq llakisqa kanki wawaykiman asuykunaykipaq chayqa, kaypas allinmi.

• Lecheykitaqa expresawaqmi hawapi nisqanchikman hina mana imamanta manchakuspa (maki mayllakuspa, mascarawan churakuspa).
• Chaymanta, wasiykipi qhali runa mana COVID-19 unquyniyuq (kayhina, qusayki, mamayki) chay lecheta wawaykiman huk botellapi quyta atin.
• Chuchuq mamakunaqa allintapuni limpieza kanankupaq, ahinataq manaraq wawata llamichkaspa makinkuta mayllakunanku.

¿Imatataq ruwanayki wawaykipas COVID-19 unquyniyuq kaptin?

Doctorkuna wawayki COVID-19 unquyniyuq kasqanmanta willaptinkupas, wawaykipa muyuriqninpi kachkaspaqa manam uya mascarata churakunaykichu. Iskayniykichis kay virus kaqwan kasqaykirayku, mana llakikunaykichu tiyan huk musuq infección kaqmanta kaynintakama.

Ichaqa allinpunin kanman limpio kanapaq costumbrekunata ruway, imaynan wawaykita manaraq llamishaspa makiykita mayllakuy.

¿Hayk’aqmi doctorman rikunay? (¿Hayk’aqmi Doctorta waqyanay?).

Kayqa ancha importante punton. Sichus COVID-19 sintomakunayoq kanki, otaq aswan mana allinman tukushanman hina chayqa, mana iskayrayaspa hampiqpa yuyaychayninta maskhay.

Sichus mayqenpas kay sintomakunayoq kanki chayqa, usqhaylla doctorman riy otaq telefonopi consejota maskhay:

• Fiebre (aswantaqa 38 grados Celsius / 100,4 grados Fahrenheitmanta aswan hatun)
• Tos (aswantaqa musuq, nanayniyuq tos) .
• Sasa samay utaq sinqapi llañuyay
• Chirimanta sintomakuna: kunka nanay, simin wichq’ay utaq siminmanta lluqsiy
• Chirimanta khatatatay
• Aycha nanay utaq kurku nanay
• Uma nanay
• Sabor, asnay ​​chinkachiy (kayqa COVID-19pa sintoma específico) .
• Nausea o vomitar
• Wiksa nanaywan utaq wiksa nanaywan
• Sinchi sayk’uy (normal sayk’uymanta hukniray, ancha sayk’usqa puñunamanta hatarinapaq) .

Hinallataq, sichus wawayki mayqenpas kay sintomakunayoq kanman chayqa, usqhaylla doctorman waqyay otaq mana usqhayllachu aswan qaylla hospitalman apakuy:

• Fiebre (wawakunapaq, aswanta huk rectal temperatura aswan 38 grados Celsius / 100,4 grados Fahrenheit)
• Sasa samay: Sichus wawa usqhaylla samashan, sichus sinqan haykushan samashaspa, sichus simin rawrashan, sichus samashaspa siq’i t’uqyay kan.
• Sichus lecheta pisiyachinki otaq llapanta karunchanki chayqa.
• Sichus wawa mana sapa kuti hinachu llank’ashan , puñuywan aysachikun otaq sasa rikch’ariy kanman chayqa.
• Wawapa qaran, simin utaq uñankuna azulman tukuptinqa.
• Wawa unquq hina kaptinqa (wawamanta huknirayta utaq mana riqsisqa kaqta sientenki chayqa).

Ama hina kaspa yuyariy: Ama manchakuychu, ichaqa kay hina tiempopi usqhaylla hampiqpa consejonta maskhayqa aswan allinmi qanpaq wawaykipaqpas. Tiempollanpi hampichikuyqa yanapanmanmi askha sasachakuykunata pisiyachinanpaq.

¿Maypitaq tariyman COVID-19manta aswan musuq, chiqap willakuykunata?

COVID-19manta willakuykunapas, yuyaychaykunapas sapa kutim tikrakunman. Kayqa musuq virus kasqanraykum sapa punchaw musuq imakuna chaymanta tarichkanku. Chayraykum ancha allinpuni confiablemanta willakuykunata chaskiyqa. Ama creeychu tukuy uyarisqaykita nitaq rikusqaykitapas redes sociales nisqapi.

• Kay CDC (Centros de Control y Prevención de Enfermedades) kaqpa web kitinpi qhawayta atikunki kay EE.UU. kaqpi . Chayqa aswan musuq, cientifico willakuyniyuqmi.
• Hinallataq, qhawaykuy willakuykunata hinallataq yuyaychaykunata Ministerio de Salud, Sri Lanka . Kay willayta chaskiyta atikunki paykunap oficial web kitinwan chaymanta social medios p'anqakunawan.
• Llaqtaykipi Oficial Médico de Salud (MOH) oficinamanta , qampaq...Chaymantapas tapuwaqmi aylluykipi qhali kaymanta llamkaq (PHM) nisqatapas.

Tukuchanapaq, ¡kaypi wakin imakuna yuyarinayki tiyan! (Wasiyman apakuy willakuy)

Allinmi, chaymi suyachkani rimasqaykupi huk consuelota tarinaykita. COVID-19 onqoywanña kashanki chaypas, manan imapas nishuta llakikunaykichu wawaykita ñuñuchiymantaqa. Kaypin kashan wakin importante kaqkunata yuyarinanchispaq:

• Chuchu ñuñuchiyqa mana imamanta manchachikuqmi: Kunan willakuykunaman hinaqa, COVID-19 virusqa manam ñuñuq ñuñunwanchu wawaman chayan. Mama lecheqa aswan allin mikhuymi, aswan allin hark’akuqmi wawapaq.
• Importantemi cuidakuy: Kay virusqa qanmanta wawaykiman gotakuna ukhunta pasanman. Chaymi, ama hina kaspa qatipay seguridad ruwaykunata imaynan maki mayllakuy hinallataq mascara churakuy.
• Leche expresada nisqapas allinmi: Sichus sasachakuypi tarikunki leche expresayta directamente chayqa, expresawaqmi hinaspa qhali runa wawaykiman qonanpaq.
• Hampiqpa yuyaychayninta maskhay: Sichus qanpas wawaykipas ima sintomatapas rikhurichin chayqa, mana usqhayllachu hampiqpa yuyaychayninta maskhay.
• Manan sapallaykichu kanki: Normalmi kay hina tiempopi llakisqa manchakuypas. Ama manchakuychu aylluykimanta, doctorkunamanta, parteramanta yanapayta mañakuyta, yuyayniykipi imachus kasqanmanta rimayta.

¡Qanqa kallpasapa mamam kanki, kay sasachakuytam atiparqanki! ¡Qanpaqpas wawaykipaqpas allin kaqkunata munaspa!

` COVID-19, ñuñuchiy, wawa, mana imamanta manchachikuy, virus, sintomakuna, hampiq yuyaychay