Riñonkunaykimanta, urinarioykimantawan pisillata yachasun.

Llapa cuerponchis ukhupin askha admirakuypaq ruwaykuna kashan, ¿riki? Hatun fabrica hinam. Chaymi kanan imayna kay fabricapi ruwasqa q’opakunata chinkachinapaq. Cuerponchispi q'opakunata horqonapaq huknin hatun ruwayqa sistema urinario nisqawanmi . Kay sistema urinario nisqapiqa iskay heroes nisqakunam kan, chaymi Riñones . Kunan punchawmi rimarisunchik kay Riñonkunamanta hinaspa Tracto Urinariomanta. Ancha facil-llata, entiendesqaykiman hina.

¿Imataq kay riñonkuna? ¿Maypitaq cuerponchikpi tarikunku?

Kunanqa tapukunkichá imataq kay riñonkuna kasqanmanta, maypi kasqanmantawan, ¿aw? Ancha simplem. Riñonkunaqa iskay habasman rikch'akuq organokunam . Sapa riñonkunaqa yaqa puñunaykipa sayayninmi. Chaykunaqa tarikunmi wasanchispa iskaynin ladonpi , sinqapi costillakunaq urayllanpi, cuerpoq qhepanman. Paykunaqa cuerponchispi iskay aswan atiyniyoq filtrokuna hinan kanku.

Kay riñonkuna ukhupiqa ancha complejo sistema kan. Ichaqa pisi rimayllapi nisunman, riñonpa hawanpi kaq parten, ukhu partentaq. Chaykuna ukhupin kashan millonninpi huch'uy unidadkuna filtrantekuna yawarta pichaq . Chaykunataqa nefron nispam sutichanchik. ¡Piensariy, chayna uchuy espaciollapi mayna delicado llamkay kasqanmanta!

¿Imataq riñonkuna aswan hatun llamk’aynin? ¿Imanasqataq ancha importante kanku?

Riñonkunaq aswan importante ruwayninqa yawarninchista pichaymi . Cocinapi yaku filtro hinam, ichaqa aswan complejo hinaspa ñawpaqman puriq. Riñonkunaqa cuerponchispa célulankunaq llank’ayninwan ruwasqa q’opakunatan filtranku - ahinataq , urea, chaymi paqarin mikhusqanchis proteína digerida kaqtin - hinallataq kachikunata unutapas, llapankutaqmi yawarmanta filtraspa urinaman tukunku.

Kaypi yuyaykuy:

• Qhelli yawarqa riñonkunamanmi haykun.
• Kay yawartaqa ch’uyanchanku riñon ukhupi kaq huch’uy filtrokunawanmi, chaykunatan suticharqani nefrones nispa, chaykunatan ñawpaqta rimarqani.
• Q’upakunata, yapasqa yakuta ima urina hina huñunku.
• Chay ch’uyanchasqa yawarqa yapamantan cuerpontinpi purin.

¿Manachu admirakuypaq? ¡Huk p’unchayllapin iskaynin riñonninchiskunaqa yaqa iskay chunka kinsa chunka kutikama llapan cuerponchispi yawarta ch’uyanchanku! Chayqa niyta munan manan kanchu tiempo kay iskaypaq tiyaylla tiyanankupaq.

¡Kallantaqmi huk admirakuypaq ruwaykunapas riñonkunapa ruwasqan!

Riñonkunaqa yawarta ch’uyanchasqanmantaqa, cuerponchispaqqa askha importante ruwaykunatan ruwan. Qhawarisunchis imatachus ruwasqankuta.

1. Yawarpa ñit’iyninta kamachiy

Arí, qanpa.Riñonkunapas yanapanmi yawarpa presionninta mana chinkananpaq . Chaytaqa ruwanku cuerponchispi unuta kachitapas allinta kamachispanku, hormonakunata (renina hina) ruwaspa, chaykunan controlanku presión arterial nisqatapas .

2. Puka yawar ch’unchulkuna ruranapaq yanapay

Riñonkunapas eritropoyetina nisqa hormona nisqatan ruwan, chaymi tullunchista kallpachan glóbulos rojos nisqakunata ruwananpaq. Kayqa niyta munan, riñonkuna qhali kayninqa afectantaq kay anemia unquyta, utaq pisi yawar yupayta. ¿Hayk’aqllapas chaypi yuyaykurqankichu?

3. Vitamina D nisqa llamk’achiyta

Yachanchikmi tullunchikkuna allinta takyananpaq vitamina D ancha allin kasqanmanta. Chaymi, mikhuymanta, intimanta ima vitamina D chaskisqanchisqa riñonkuna activan, chaymi cuerponchis utilizanman.

4. Kurkupi kachiwan yakuwan kuskanchasqa kananpaq

Riñonkunaqa anchatam llamkan cuerponchikpi kachikunata allinta tupachinankupaq, ahinataq sodio hinaspa potasio, yakupas. Chayna mana allintachu pasaptinqa achka sasachakuykunam rikurimunman.

5. Kurkupi ácido-base nisqa equilibrio

Riñonkunapas yanapanmi cuerponchikpa ukunpi kaq yakukunapa pH (equilibrio ácidowan basewan) kananpaq. Kaytapas ancha allintam controlana.

Qawasqaykiman hinaqa, riñonkunaqa manam iskay maquinakunallachu yawarta filtranku, ¡chaymantaqa aswan achkatam ruwanku!

Hinaptinqa, ¿imataq kay urinario?

Urina sistema nisqaqa riñonkunapi rurasqa urinap purisqan ñanmi, kurkumanta lluqsinankama. Achka rakikunamantam rurasqa:

• Uréters: Kaykunaqa iskay llañu tubokunam, riñonkunamanta vejigakama urinata apakuq. Paykunaqa iskay willakuq hinam riñonkunamanta vejigakama urinata cuidadowan apachkanku.
• Vejiga Urinaria: Kayqa aychakunamanta ruwasqa huch’uy bolsa, urinata huñuspa waqaychan. Chayqa cauchomanta globo hinam llañuyachisqa kanman. Pisi pisimantan hatunyapun urina huñukusqanman hina. Yaqa llapanpiqa, yaqa 2 vaso (400-500 ml) urinayuq kaspanchikmi urinayta necesitanchik.
• Uretra: Kayqa qhipa tubo nisqa, vejigamanta urinata kurkumanta hawaman apan. Qharikunaqa aswan hatun uretrayuqmi, warmikunañataqmi aswan pisilla. Kay chiqan kayqa warmikunata aswanta infecciones urinaria (UTI) nisqawan unquchikun.

Pisi rimayllapi, imaynatas urina ruwakun...

Riñonkuna ukhupi urina ruwakusqanqa ancha sasachakuymi, ichaqa mana sasachakuspalla ruwasun. Kimsa hatun ruwaykunam kan:

1. 1. .Filtración: Yawarqa ñawpaq rimasqanchis nefrones nisqa huch’uy mallakunamanmi rin. Chaypin filtrasqa kanku q’opakuna, yapasqa unu, kachikuna ima. Yawarpi hatun proteína particulakuna hinallataq glóbulos rojos nisqakuna hina kaqkunaqa manan filtrasqachu, yawarmanmi kutipun.

2. Reabsorción: Filtrado fluidopiqa kanmanmi importante sustanciakuna, chaykunatan cuerponchis hukmanta necesitan. Ejemplopaq, wakin unu, glucosa (azúcar) wakin kachi ima cuerpoman wakmanta ch’unqasqa kanku. Imaraykuchus valorniyuq sustanciakunaqa mana usuchiyta atikunmanchu.

.

Kay kimsa llamk'ay tukusqa kaptin paqarimuq yakuqa urina ninchikmi . Chaymanta kay urinaqa uréteresninta vejigaman purin, chaypitaq huñukun, qhipamantaq uretra nisqawan lluqsimun.

¿Imatan ruwasunman riñonkunata, urinarionchispas qhali kananpaq?

Riñonchisqa iskay ancha ch’inlla, ichaqa mana sayk’uspa llank’aqmi. Ñoqaykupa ruwayninchikmi qhali kanankupaq. Kaypin wakin facil ruwaykunata ruwasunman:

• Tukuy punchaw achka yakuta upyana: Sapa punchawmi 8 vaso yakutallapas upyanayki. Kayqa riñonkunata yanapan aswan facilta q’upakunata filtrayta, chaynallataqmi pisiyachin infecciones urinarias nisqamanta.
• Allin mikhunata mikhuy: Kachita pisiyachiy . Paquete nisqapi, artificial nisqawan misk’ichisqa mikhuykunata atisqanchisman hina pisiyachina. Aswanta mikhuy verdurakunata, frutakunata ima.
• Yawarpa ñit’iyninta, diabetes unquytapas controlay: Sichus presión alta (Hipertensión) utaq diabetes (Diabetes Mellitus) nisqayuq kanki chayqa, allinta controlayqa ancha allinmi riñonkuna mana dañasqa kananpaq.
• Ama nanay hampikunata aswanta llamk’achiychu: Sapa kuti chanta llumpay nanay hampikunata llamk’achiyqa, aswanta kay ``AINEs'' sutiyuq layamanta (e.g. ibuprofeno, diclofenaco), riñonkunapaq mana allinchu. Ama kaykunataqa sapa kutichu hap’iy mana hampiqpa yuyaychasqanqa.
• Ama urinayta qhipachiychu: Urinata hap’iyqa vejigaman ñit’in, chaymantataq infecciones urinarias nisqaman apayta atin.
• Sapa kuti ejercicio ruway.
• Ama cigarrota pitaychu: Cigarrota pitayqa riñonkunaman yawarta apachiq yawar ch’unchulkunatan waqllichinman.
• Sapa kuti hampichikuq qhaway: Aswanta sichus riesgopi kanki riñon unquywan hap’ichikunaykipaq (e.g., sichus aylluykipi huk runa kay unquyniyuq kanki, sichus diabetes kaqwan kanki, presión alta kaqwan), sapa kuti doctorman riy consejota mañakunaykipaq chaymanta necesario pruebakunata ruwanaykipaq.

Pisi willakuy: Kamalpa experiencian

Kamalqa ocupasqa waynan. Huk punchawmi, urinachkaptin pisillata ruparurqa. Ichaqa llank’ayninpi ruwayninkunawanqa manan anchatachu qhawarirqan. -Ichapas mana allintachu yakuta upyarqa, nispas yuyaykusqa. Pisi p’unchaykuna qhepamanmi ruphayqa yapakurqan, chaymi aswan askha kutita urinallantaq karqan. Hinaspapas wasanpi pisilla nanayta sienterqan. Doctorman rispanraqmi yacharurqa infección urinaria (UTI) nisqawan kasqanmanta . Doctorqa niwarqan: "Kamal, aswan unayta suyawaq karqan chayqa, kayqa riñonkunatan afectanman karqan. Cuerpoykiq qosusqayki huch'uy señalkunatapas qhawarinaykin", nispa. Chay p’unchaymantapachan Kamalqa riñonkunapi, urinario nisqapipas astawan yuyaykuyta qallarirqan.

¿Hayk’aqmi doctorman rikunanchis?

Sichus riñonniykipi otaq sistema urinario nisqapi ima sasachakuypas kan chayqa, cuerpoykin pistakunata qosunki. Sichus mayqenpas kay sintomakunayoq kanki chayqa, doctormanmi rinaykipuni:

• Sichus urinachkaspa nanayta utaq ruphachiyta sientenki.
• Sapa kuti urinayta necesitanki chayqa, otaq qonqayllamanta sinchita urinayta necesitanki chayqa (Urgencia).
• Urinaykipi yawar kaptinqa (hematuria) .
• Sichus urina yana llimp’iyuq utaq sinchi q’apayniyuq.
• Sichus wasanpi iskaynin ladonpi (maypichus riñonesniyki kashan) nanaywan kan chayqa.
• Chakiykikuna, tobilloykikuna otaq ñawiykipa muyuriqninpi punkisqa kaptinqa.
• Sichus sinchi sayk’uy mana tukukuqta sientenki chayqa.
• Sichus hatun t’aqanakuy kan mayk’a urina pasasqaykipi (aswan pisi utaq ancha).

Sichus huk utaq aswan kay sintomakunayuq kanki chayqa, ama hina kaspa ama qunqaychu. Usqhaylla doctorpa consejonta maskhayqa hatun sasachakuymanta hark’akunmanmi.

Tukuchanapaq, kayta yuyariy...

Riñonniykikunaqa iskay upallalla llamkaqmi cuerpoykipi. Manapaschá sapa kutichu musyakusunman ima ruwasqankutapas, ichaqa manan mana paykunawanqa kawsasunmanchu. Chayraykun qanpa ruwanayki kay iskay ancha valorniyoq órganokunata allinta cuidanayki.

Rimasqayku sasan kawsay tikraykunata kawsayniykiman churay. Cuerpoykipa nisusqaykita uyariy. Sichus ima iskayrayaypas otaq tapukuyniykipas kan chayqa, ama tardaychu doctorman rinaykipaq. ¡Huk qhali par riñonkunaqa hatun saminchaymi qhali kawsaypaq!

Chaymi, kunan punchaw rimarqanchik achka sasankunamanta riñonkunamanta hinaspa sistema urinariomanta. Suyachkani kay chiqap kaqkunata allinpaq hapisqaykita. ¡Acuidakuy saludnikita!

Riñonkuna, Sistema urinario, Riñonkuna qhali, Infecciones de tracto urinario, Riñon unquykuna, Sri Lanka Salud, Riñon salud Sinhala