Tiyaspa, sayaspa, purispa, k’umuykuspa, llasa huqarispa... kanmi pipas tukuy kaykunawan yanapawaqninchis. Chayqa columna vertebralninchis, otaq columna vertebral nisqa. Kayqa cuerponchikpi pilar hinam. Chiqamanta, cuerponchikpi sistema esquelético nisqamanta, sistema muscular nisqamanta achkha partes, columna vertebral nisqawan hukllachasqa kachkan. Chaymi, kunan p’unchay rimarisunchis aswan sut’ita kay columna vertebralmanta, chaymi ancha importante cuerponchispaq.
¿Imataq wasan? ¿Imatataq ruran?
Pisi rimayllapi, columna vertebral nisqaqa tullukunayuqmi, chaymi cuerponchikta yanapawanchik. Wasi patapi pilarkuna hinam, cuerponchikpaq achka allinninkuna.
- Kurkuman rikch’ayta qun: Cuerponchikqa columna vertebral nisqaraykum huk rikchayta hinaspa estructurata tarin.
- Cuerpota yanapan: Sayaq sayaqtinchismi columna vertebral yanapawanchis sayasqanchista mana saqespa.
- Médula Espinal nisqatan amachan: Médula espinal nisqa , umamanta lloqsimuq hatun nervio cable nisqa, espinal médula nisqapi purin. Chayqa huk hark’aq tubopi k’uyusqa alambrecha hinan. Médula espinal nisqataqmi chay valorniyoq nerviokunata waqaychan.
- Kuyuypi, flexibilidad nisqapipas yanapawanchik: Columna flexibilidad nisqa yanapawanchik kuyuykunata ruwanapaq, ñawpaqman, qhipaman k’umuykuspa, huk ladumanta huk laduman kutirispa ima.
¿Maypitaq wasanpi tarikun? ¿Imaynataq rikchakun?
Watuchaqa kunkanchikmanta urayman wasanchispa aswan urayninkamam purin. Allinta rimanapaqqa, uma tullunchikpa sikinmantam qallarin, hinaspam pelvis nisqakama chayan, chay tulluqa cadera tullunchikkunapa chawpinpim kachkan.
Sichus huk qhali columna vertebralta ladomanta qhawarinki chayqa, manan llapanpichu derecho. Kimsa kurva naturalniyuqmi. Chayqa 'S' qillqap rikch'aynin hinam. Chay kurvakunaqa carropi amortiguador hinam. Chayqa, phawaspa, saltaspa, purispa ima, wasanpi t’uqyachiq ch’aqwaykunata ch’unqanku, ch’unchulninta mana dañaspa.
¿Imakunataq wasanpa hatun rakinkuna?
Wasanqa manam huk suni tullullachu. Chayqa achka imaymana rakikunamanta ruwasqa sasachakuyniyuq wasim. Chayqa ladrillokunamanta hukninpa hawanpi pilasqa perqa hinam. Qawasunchik imakunam kay partekuna kasqanmanta.
| Patma | Simple rimaypiqa... |
|---|---|
| Vertebras nisqa | Chay tullukunaqa wasanpi kaq huch’uy tullukunan. Wasanpi wasanqa kayhina 33 tullukunamantam rurasqa, hukninmi hukninpa hawanpi. Kay tullukuna rurasqan tubo nisqapi wasanpi kaq médula nisqa purin. |
| Articulaciones Facetas nisqa | Chaykunaqa tullukuna huknin hukninwan tinkusqan articulacionkunam. Chay articulacionkunam columna vertebralninchikta huk lawmanta huk lawman k’umuykachiyta hinaspa muyuchiyta yanapawanchik. Punkupi bisagrakuna hina. |
| Discos Intervertebral nisqakuna | Kaykunaqa iskay tullukuna chawpipi cojín nisqaman rikch'akuq ruwasqakunam. Paykunaqa ch’aqwayta ch’unqanku. Kay discoqa jalea hina chawpiyuqmi (núcleo pulposus) hinaspa muyuriqninpi sinchi anilloyuq (anulus fibrosus). Wakin kutiqa kay discoqa ñit’isqa kanman, chawpinpi jaleataq lluqsinman, chaytaq nervio nisqapi ñit’inman. Kayta sutichanchik ‘disco herniado’ nispa. Kayqa hukninmi nanaymanta ahinataq ciática . |
| Médula Espinal y Nervios | Umamanta lluqsiq hatun nervioqa wasanpi kaqmi. Kaymanta lluqsimuq huch’uy nerviokuna, vertebras nisqawan, makikunaman, chakikunaman, kurkup wak chiqankunaman ima rinku. Kay nervios nisqakunaqa umamanta kurkuman willakuykunata apanku, kurkumantataq umanchikman willayta apanku. |
| Llamp’u Tejidos | Chayqa kanmanmi tullukunata hukllapi hapiq ligamentokuna, wasanpi yanapaq aychakuna hinaspa aychakunata tullukunawan tinkuchiq tendones nisqakuna. |
5 hatun suyukuna wasanpi
Ñawpaqta nisqanchis hina, 33 tullukunaña kan chaypas, chaykunaqa 5 hatun suyukunapin t’aqasqa kashan. Chaymantapas yachasun.
| Segmento nisqa | Importante Puntos |
|---|---|
| Columna Cervical - Kunka | Kayqa wasanpa hawanpi kaq rakinmi. 7 tullukuna (C1-C7) kan. Kaymi chay parte maypichus umanchista muyuchisunman, wichayman urayman. Kurva lordótica nisqayuqmi. |
| Columna Torácica - Chawpi wasan | Kay rakipiqa 12 tullukuna (T1-T12) kan. Costillanchiskunaqa kay tullukunawanmi t’inkisqa kashan. Kay rakiqa qhipaman pisilla k'umuykachisqa (curva cifótica). |
| Columna Lumbar - Espalda inferior | Kayqa uray wasan. 5 tullukuna (L1-L5) kan. Kurkunchikpa kay partenmi aswan llasayta apakun. Hinallataqmi llasakunata hoqarispa aswan ñit’iyta chaskikun. Hinallataqmi kurva lordótica nisqayuq. |
| Sacrum nisqa | Kay kimsa kuchuyuq tulluqa cadera tullunchikkunawan tinkukun. Chayqa 5 tullukuna hukllachasqa (S1-S5) nisqawanmi rurasqa. Chayrayku, kay parteqa mana kuyukunchu. |
| Coccix - chupa tullu | Kayqa wasanpa uranpi aswan huch’uy tullu. 4 tullu tullukunamantam rurasqa, hukllachasqa. |
Comun unquykuna, mayqinkunachus wasanpi rikhurinman
Watuchaqa sapa p'unchaw kawsayninchikpi ancha llamk'achisqa, llasa q'ipiyuq órgano. Chayraykum aswan dañasqa hinaspa k’irisqa kanman.
- Artritis chaymanta chaywan tupaq unquykuna, kayhina (Espondilitis Anquilosante) .
- Wasanpi tensionkuna hinaspa esguince.
- Trastornos congénitos, ahinataq (Espina Bífida) .
- Tullu espuelas.
- Escoliosis, kayqa niyta munan kurvatura de la columna vertebral (Escoliosis y Kifosis) .
- Disco herniado nisqa .
- Nervio, aycha unquykuna(Neuromuscular unquykuna) .
- Nerviokuna dañasqa, ahinataq , estenosis espinal , ciática, nervios pinchados nisqakuna.
- Osteoporosis nisqa unquy .
- Médula espinal k’irisqa, p’akisqa, mana puriy atiy ima .
- Tumores espinales y cánceres nisqakuna.
- Infecciones espinales, ahinataq , meningitis chanta osteomielitis .
¿Ima sintomakunan kanman wasanpi sasachakuy kasqanmanta?
Aswan riqsisqa sintoma kay trastornos espinales kaqmantaqa wasan nanay utaq kunka nanay. Sasam tariy huk runata mana maypachapas wasan nanaywan tarikuq runata.
Mana llapan wasan nanayqa sinchichu, ichaqa kanmi wakin sintomakuna, chaykunamantan llakikunanchis.
Kaykunaqa wakin huk sintomakuna kayhina:
- Aychakunapa espasmos.
- Mana atiy controlayta control de intestino y vejiga.
- Makikunapi, chakikunapi pisi kallpa kay utaq llañuyay.
- Parálisis nisqa unquy.
Pruebakuna hinaspa hampikuna
Wasanpi sasachakuyniyuq kaspaqa doctornikiqa imaymana pruebakunata hinaspa hampikunatam kamachisunkiman imarayku kasqanmanta yachanaykipaq.
¿Imaynatataq wasanpi qhali kayta qhawariwaq?
- Imajinasmanta pruebakuna: Chaykunaqa kanmanmi (radiografía) , (CT) , (RMN) hina escaneokuna.
- Yawarta qhaway .
- Electromiografía (EMG) prueba, chaymi tupun nerviokunaq ruwayninta.
- Tullu densidad tupuy (DEXA tullu densidad prueba) .
- Grifo Espinal / Puntura Lumbar nisqa .
¿Imatataq hampiy hina ruwachkanki?
Hampikuy imaynakunaqa hukniraymi ima unquyman hina.
- Terapia física , masaje, acupuntura.
- Hampikuna nanay hampikuna hinallataq aycha samachiqkuna.
- Inyeccionkuna columna vertebral nisqaman, ahinataq (Inyecciones de Esteroides Epidurales) .
- Columna vertebral nisqa operacion , ahinataq discectomía hinaspa fusión .
Kay sintomakunayuq kanki chayqa, chaylla doctorman riy!
Normal wasan nanayqa iskay kimsa p’unchawmanta pisiyanan tiyan. Ichaqa sichus kay urapi mayqen sintomatapas hap’inki chayqa, allinmi kanman usqhaylla doctorman rinaykipaq mana qhawarispa.
| Allinta qhawarinapaq señalkuna | |
|---|---|
| - Wasan nanaywan fiebreyuq kanki chayqa. | |
| - Sichus mana atiyniyuq kanki wiksaykita utaq urinaykita controlayta . | |
| - Sichus wasanmanta chakiykimanta urayman nanayta radiashaqta otaq chakiykipi pisi kallpayaqta sientenki chayqa . | |
| - Makiykipi utaq chakiykipi llañuyasqa kaptinqa. | |
| - P’unchawmanta p’unchaw nanay yapakuptin , q’iwisqa kaspa, mana allinta puñuyta atispa, utaq sapa p’unchaw ruwaykunata mana ruwayta atisqaykikama nanaywan hap’ichikuchkaptiyki. | |
¿Imaynatataq wasanchik qhali kananpaq?
Waskhanchista amachanapaq, mana wasan nananapaq ima, askha facil ruwaykunata ruwasunman. Sinchi wasan aychayuq kayqa wasantam allinta harkan.
- Ejercicio: Semanapi iskay p’unchayllapas wasan kallpachanapaq, llañuyachinapaq ejerciciokunata ruway. Tablas hina ejerciciokuna astawanqa kallpachanqa núcleo aychaykikunata, chaymi allinta yanapanqa wasankita.
- Cuidakuy hoqarispa: Llasaq kaqkunata pampamanta hoqarispaqa qonqoriykikunata k’umuykuspa hoqariy mana wasan k’umuykuspa . Waskaykita chiqanllata waqaychay.
- Allin llasayta waqaychay: Cuerpo llasaynin yapakusqanman hinan columna vertebral nisqapi ñit’iypas yapakun. Chayraykum allin llasaq kayqa ancha allin.
- Allin sayayniyoq kay: Tiyay hinaspa derechota sayay . Ama slouch ruwaychu.
Kaymanta astawan yachayta munaspaqa doctorwan rimay.
Wasiman apakuy Willakuy
- columna vertebral nisqaykiqa cuerpoykipa hatun yanapaq pilarninmi. Yanapasunki sayanaykipaq, purinaykipaq, kuyunaykipaqpas.
- Askha partekunamantan ruwasqa kashan, ahinataq vertebrakuna, discokuna, nerviokuna, articulacionkuna ima.
- Wasan nanayqa ancha comunmi, ichaqa manan allinchu kanman mana qhawariyqa.
- Sichus sintomakuna kanki kayhina fiebre, manaña control intestinal/urinario kaqpi, utaq chakiykipi nanayniyuq, chaylla hampiqpa yuyaychayninta maskay.
- Allin ejerciciota ruwaspa, allin sayasqa kaspa, allin kawsaywan ima, tukuy kawsayniykipi wasanta qhali kayta atinki.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment