¡Kunanqa 30 semana wiksayuq kasqaykipiñam kachkanki! ¿Manachu admirakuypaq puriy? Huk huch’uy kawsay ukhuykipi wiñasqanqa mana yuyaykuy atina kusikuymi, ichaqa wakin kutipiqa pisi mana allin kaymi. Ichaqa llapanmi kay admirakuypaq experienciapa parten. Qhawarisunchis kay semanapi wawaykiwan qanwan imachus pasashan chayta.
¿Hayka hatuntaq wawayki kay semanapi rikurirun? ¿Imataq musuq?
Piensariy, wiksaykipi kaq uchuychaqa kunanqa ancha hatunñam . Kay semanapaqqa wawaqa yaqa 1400 gramos llasanqa (chayqa yaqa 3 libras!). Hinallataqmi umamanta uraykama yaqa 27 centímetro (yaqa 10,8 pulgada) suniyuq kanqa. ¡Huk huch’uy calabaza hina yuyaykuy!
Wawapa kurkunpi wirakuna churaypa ancha allin kaynin
Wawayki llasaqyashasqanman hinan yapallanqataq capas wirata . Kay wiraqa wawaykiq qaranta mana ancha k’uyusqa hinachu qhawarichin, aswan wira rikch’aytataqmi qon. Mana chayllachu, aswanpas kay wira capaqa yanapallantaqmi wawayki nacesqan qhepaman q’oñi kananpaq.
¡Huk hipo ensayo de respiración nisqapi!
Kunanqa wawaqa sapa kutim samayta practicachkan. Chiqamanta rimanapaqqa, diafragma , sinqawan wiksa chawpipi aswan jatun aychata hoqarispa, uraykachispa ima, samayta ensayachkan, chaymantataq samayta lluqsichispa. ¿Manachu admirakuypaq?
Wakin kutiqa wiksayki ukhupi pisilla kuyuyta sientewaq, ritmo hina. Chayqa wawayki hipoyuq kaptin ! Kayqa ancha normalmi, ama llakikuychu. Chayqa qawachinmi wawaykipa sistema nervioso nisqa allin llamkasqanmanta.
Umanchikqa astawanmi wiñachkan.
Chay tiempopin wawaq umanqa ancha usqhaylla wiñashan . Umanchikpa hawanqa astawanmi llimpiykuchkan, chaymi umanchikpi célulakuna hukllawakuyninqa astawan yapakuchkan. Kayqa ancha allinmi yuyay wiñananpaq.
Imaynatataq pulmonkuna samananpaq wakichinku
Wawaq pulmonpas pisi pisimantan allichakushan kay pachaman hamuspa samananpaq. Pumón ukhupi huk especial fluido `Surfactante` nisqa paqarimuyta qallarishan. Kay `(Surfactante)` nisqa, pulmonkunata mana k’askakuspa allinta llamk’ananpaq yanapan. Kayqa pisi semanakunallamantaraqmi hunt’asqata wiñanqa.
Ñawikuna rikuy, t’uqyaykuna uyarikun!
¡Wawaykiqa kunanqa sut’itan rikun! Ichaqa wiksa ukhupiraq kasqanraykun pisi k’anchayllapi rikun. Ichaqa hawamanta hamuq k’anchariq k’anchaytan kutichiyta atin. Hinaspapas uyarinmanmi kunkaykita, kunkaykiq t’oqyayninta, muyuriqninpi t’oqyaykunatapas. Chaymi paywan rimaspa takikunata takiyqa ancha allin.
Wawapa qaranpi tikrakuykuna
Wawaq delicado capan ‘lanugo’ nisqa pisi pisimanta urmayta qallarishan. Hinallataq, wawapa qaranta harkaq ‘vernix caseosa’ sutiyuq yuraq tapaqa wakin kitikunapipas kanmanraqmi.
Imaynatachus wawa kunan wiksa ukhupi kuyuchkan
Kanmi wawayki ancha rikch’asqa kaptin, wakin kutitaq puñuchkaptinpas. Wawayki kuyuchkaqta, saruchkaqta ima sientenki. Wakin kutiqa wawaykipas posiciónnintam cambianqa. Yaqa llapanpim kay semanapaqqa wawaykiqa uman urayman churakunqa.Suyayta qallariyqa llamk’anapaq wakichiymi. Ichaqa manan llapa wawakunachu chayta ruwanku, chaymi doctorwan chaymanta rimay.
¿Ima cambiokunatan kay semanapi sientekunki?
Cuerpoykipas kunankamaqa askha cambiokunan kashan, ¿riki? Wawa wiñasqanman hinan qanpas mosoq experienciakunawan tupanayki.
Chay inconvenientekuna habitual, ichaqa normal!
- Sasa samay: Wawa wiñasqanman hinam pulmonpi espacioqa pisiyan, utero wichayman tanqaptin. Chaynapim samay sasachakunman. Kallpanchakuy allinta samayta.
- Waskha nanaywan, pélvico nanaywan: Llasaq kay, hormonakuna tikray ima, wasan nanayta, cadera nanayta ima apamunman. Puñuchkaspa chakiyki chawpipi almohadata waqaychay.
- Sonqo nanaywan mana mikhuy atiywan: Kay unquykunaqa utero wiñasqanmanjina rikhurinman, wiksaman ñit’ispa. Huch’uy mikhuykunata mikhuy, hatun mikhuykunata huk kutillapi mikhuy. Q’apayniyuq, wirayuq mikhuykunata pisiyachiy.
- Punkiy: Chakiykikuna, tobilloykikuna, makiykikuna ima pisillata punkikunman. Kayqa normalmi yaqa llapanpiqa. Ichaqa sichus qonqayllamanta punkiy sinchita tukupun, uyaykitapas afectan otaq uma nanaywan otaq mana allintachu rikuspa chayqa, usqhaylla doctorman riy . Chayqa kanmanmi preeclampsia sutiyuq unquypa señalnin.
- Braxton Hicks contracciones: Kaykunaqa rikch’akunmi wawa nanaywan, ichaqa manan cheqaq nanaychu. Chaykunataqa sutichankutaqmi "contracciones de práctica" nispa. Chaykuna hamuptinkuqa, wiksaykipi pisillata t’ikrakuqta sientenki. Mana sapa kutichu kanku, huk pachamantataq ripunku. Yakuta upyaspa otaq maypi kasqankuta cambiaspapas pisiyankumanmi. Ichaqa sichus chay nanaykuna mana chinkanchu, sapa kutilla kanman otaq unuyki p’akisqa hina sientekun chayqa, usqhaylla doctorman riy.
- Mana puñuy atiy: Tutakunapi puñuyqa huk chhika sasa kanman hatun wiksayuq kasqanrayku, sapa kuti bañoman risqanrayku, imaymana yuyayniykipi kasqanrayku ima. Lloq’e ladoykipi puñuyta kallpachakuy, chakiykikunaq chawpinpi almohadata churaspa.
Kusikuywan huk chikan llakikuywanmi cambiani.
Chay tiempopiqa imaymana sientekuykunatan rikunki. Mayninpiqa ancha kusisqa, munanakuypi tarikuwaq. Huk kutikunapiñataqmi huk rato llakisqa hinaspa mancharisqa tarikuwaq. Kayqa hormona nisqawan pukllaymi . Hinallataq, "instinto de nido" - wasi allichayta munaspa, manaraq wawa chayamuchkaptin imakunatapas wakichiyta munaspa - achka mamakunaman kay pachakunapi hamun. Tukuy kaykunaqa normalmi. Qosaykiwan, familiaykiwan otaq confiasqayki amigoykiwan rimay imachus yuyaykusqaykimanta.
Importante kaqkunata kay semanapi cuidanayki
Ancha allinmi wawaykiq qhali kayninta qhawariy, hinallataq qanpa qhali kaynintapas.
Ama faltaychu hampichikuy pruebakunata.
Kunanqa sapa kutillanmi doctorman rinayki kanqa. Ichapas sapa iskay semanamanta. Doctorqa qhawarinqa llasaykita, presión arterialta, wawaq sonqonpa kuyuriyninta, uteroykiq hatun kaynintapas. Necesitakuqtinqa huk pruebakunatapas ruwankumanmi. Ejemplopaq, kay pachapi Grupo B Strep kaqpaq pruebasqa kankiman.
Wawaykiq kuyuyninta qhaway (Kick Counts) .
Sapa punchawmi tiempota t’aqay wawayki hayk’a kutita sarusqanmanta yupanaykipaq. Chaytaqa "kick counts" nispapas sutichanku. Wawayki huk horallapi yaqa 10 kutita saruptinqa allin señalmi. Wawayki pisita kuyuchkaqta hina sientekunki chayqa, chaylla doctorta qayay.
Nutrición y Hidratación nisqa
Ancha allinmi kay pachakunapi allin mikhuykunata mikhuy. Mikhusqaykiman churay verdurakunata, frutakunata, granokunata, proteína nisqayoq mikhuykunata (challwakunata, uhukunata, lechekunata, nueces nisqakunata). Hinaspapas askha unuta ukyay . Ancha allinmi sapa punchaw 2-3 litro yakuta upyayqa.
Samay hinaspa ejercicio ruway
Atisqaykiman hina samariy. Chaynallataqmi allin kanman llampu ejercicio ruwaypas, chaymi allin cuerpoykipaq. Puriyta utaq yoga nisqatapas ruwawaqmi, chayqa allinmi wiksayuq warmikunapaq. Ichaqa mosoq ejercicio ruwayta qallarishanki chayqa, doctorta tapuy.
Peligro señalkunata reparay.
Wakin señalkuna kan, sichus rikunki chayqa, usqhaylla hampiqman maskhanayki tiyan :
- Vaginalmanta llumpay yawar lluqsiy.
- Wiksa nanay mana tukukuq utaq wasan nanay (aswanta sichus Braxton Hicks kaqmanta aswan sinchi kanku).
- Vaginamanta yaku hina yaku lluqsiy (kayqa amniótico yaku kanman).
- Sinchi uma nanay, mana sut’i rikuy, qunqayllamanta uya chanta maki punkiy (sintomas de `preeclampsia`).
- Sinchi unquy, chiri utaq gripe hina.
- Wawapa kuyuyninkuna qunqayllamanta pisiyay utaq chinkay.
Kaynata sientespaykiqa ama mancharikuychu, chaylla hospitalman riy.
Wasimanta yanapayta necesitan
Chay tiempopiqa qosaykipas familiaykipas hatun ruwayniyoqmi kanku, qan hina. Paykunam necesitasqaykichikta qusunkiman, wasipi ruwaykunapi yanapasunkiman hinaspa kusisqalla kawsachisunkiman. Hinallataqmi ancha allin yuyayniykipi yanapasunaykipaq.
Aswan allinqa yuyaypi hap’inapaq (Wasiyman apakuy willakuy) .
Wiksayuq kasqaykimanta 30 semanaqa ancha sumaqmi. Wawaykiqa usqhayllan wiñashan, cuerpoykipas chayman hinan yachakun.
- Manan sapallaykichu kanki: tukuy chaykunaqa askha mamakunaq rikusqanmi.
- Mana sasachakuspalla ruway: Pisi mana allin kayqa normalmi. Ichaqa hatun sasachakuy hina sientekuspaqa doctorman willay.
- Wawapa kuyuyninta allinta qhawariy.
- Allinta mikhuy, allinta ukyay, allinta samariy.
- Peligro señalkunata reparay.
Kay admirakuypaq puriypi huk importante semanatawanmi allinta tukurqanki. Iskay kinsa semanakunallamantan huch’uy wawaykita marq’ariyta atiwaq. Chaymi kay tiempota kusisqa hinaspa cuidadowan pasay!
`Wiksayuq semana 30, wawa wiñaynin, mamanpa qhali kaynin, wiksayuq mama, 30 semana wiksayuq, wiksayuq semana 30 Sinhala simipi, wachakunanpaq wakichisqa
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay