¿Escaleramanta wichaspa, huk rato tiyaspa hatarispa otaq k’umuykuspa qonqoriykita allichaspa huk admirakuypaq nanayta otaq t’ikrakuyta sientenki? ¿Mayninpichu sientenki qonqoriykiq ukhunmanta ‘click’ otaq ‘click’ nisqa t’oqyashaqta? Askha runakuna mana anchatachu kayta qhawarinku, piensanku huk común qunqur utaq articulaciones nanaylla kananpaq. Ichaqa ichapas kaypa causanqa mana uyarisqayki unquy, ichaqa ancha comun, sutichasqa ‘Síndrome de Plica’. Ama llakikuychu, kunan punchawmi kaymanta rimasunchik mana sasachakuspalla hinaspa entiendenaykipaq hina.
Pisi rimayllapi, ¿imataq Síndrome de Plica nisqa?
Allinmi, qallariymantapacha qallarisun. Qunqurpa articulacionninqa ancha sasachakuyniyuqmi. Kay junta ukhupiqa kanmi huk membrana, chaywanmi hark’akun allinta llank’ananpaqpas. Kay membranaqa huk serie pliegues naturales nisqayuqmi. Hampipiqa chay p’altakunataqa ‘plica’ nispa sutichanchik. Normalmente, sapa runam qunqurninkupi yaqa tawa chayna pliegueyuq kanku.
Chaykunayoq kayqa manan sasachakuychu. Ichaqa wakin kutipiqa, astawanqa plica medial nisqa, qunqur chawpipi tarikuq, k’irisqa, punkiyta qallarikun sapa kuti frotamientorayku utaq ima accidenterayku. Chay punkiywan hamuq nanaypas huk mana allinpas, chaytan sutichanchis Síndrome de Plica nispa. Chiqap rimanapaq, kayqa qunqurpa natural partenmi, chaymi llakichiyta qallaykun.
¿Imaynatataq kayqa hukniraq Menisco Rasgadomanta?
Kayqa achka runakunapa tapukuyninmi. Imaraykuchus qunqur nanayniyuq kaptinkuqa, achkha runas piensanku, ‘Menisco’ sutiyuq qunqurpi cartílago llik’ikusqanmanta. Kaypa razonninqa iskaynin unquypa sintomakunan ancha rikch’akuq kasqanraykum. Ichaqa sut’itan chay iskayninkupi hukniray kasqanku.
Aswan huknirayqa maypichus nanay sientekun chay. Menisco llik’isqapiqa, nanayqa qunqur articulación chawpimanta, articulaciones chirumanta aswan patallapi. Síndrome de Plica kaqpiqa, nanayqa chaymanta aswan pisita sientekun.
Doctorniykiqa kallpachakunqa kay iskay unquykunata t’aqananpaq, qunqurniykita qhawaspa. Ichaqa sapa kuti huk RM nisqawan yanapachikun kay iskaynin unquykunata chiqanchayta chaymanta mana huk sasachakuykuna kananpaq. Chaymi qonqoriyki nanaqtinqa aswan allinqa doctorman riy, manan sapallaykimanta adivinanachu.
¿Pikunataq aswanta kay unquywan unqunku?
Kay unquyqa pipipas rikhurinman chaypas, wakin runakunaqa aswan peligropi tarikunku.
- Atletakuna: Kayqa aswanta rikukun qunqurninta sapa kuti k’umuykuspa mana k’umuykuspa pukllaykunapi, phawaypi, bicicletapi puriypi ima, chay ruwaykunapi sapa kuti membrana plica nisqapi maqchisqankurayku.
- Accidentepi ñak’ariqkuna: Kay unquyqa qunqayllamanta accidentemanta qhipamanpas kanman, ahinataq carropi accidentepi tablón de instrumentos nisqapi qunqurninta takaspa, utaq urmaspa qunqurninta sinchita takaspa.
- Llamk’anapaq sayay: Wakin llamk’aykunapiqa tukuy p’unchaw qunqurninta k’umuykuspa llamk’ananku tiyan (e.g., azulejos), chantapis peligropi tarikunku.
Yuyaymanasun, pipas oficinapi sapa p’unchay askha kutita escalerakunaman seqaspa uraykamuq, otaq sapa kutilla bicicletapi puriq runaqa kay hina k’irisqa kanman. Chaymi kayqa mana deportistakunallapaqchu.
¿Imakunan Síndrome de Plica onqoypa aswan hatun sintomakunan?
Sichus kay unquyniyuq kasqaykita sospechanki chayqa, kay urapi sintomakunata qhaway. Kaykunaqa aswan riqsisqa sintomakuna kanku kay Síndrome de Plica kaqmanta.
| Sintoma nisqa | Willay |
|---|---|
| Qunqur nanay | Qunqurpa ñawpaqninpi utaq chawpinpi q’uñi, nanay nanay. Kay nanayqa aswan mana allin kanman escaleraman wichaspa, qunqurchakikuspa utaq k’umuykuspa. |
| ‘Tock’ otaq ‘click’ nisqa t’oqyay | Qunqur k’umuykuspa utaq mast’arispa qunqur ukhumanta ‘click’ nisqa t’uqyayta uyariy utaq sientey. Wakin kutiqa kay t’uqyayqa nanaywan kuska kan. |
| Hap’iy Sensación nisqa | Huk rato tiyaykuspa sayarispa qunqurpi k’irisqa sientekuy. Ukhunpi imapas hap’isqa hina. |
| Punkiy | Qanqur muyuriqpi pisi punkiyta reparanki, astawanraq maypichus nanay kachkan chaypi. |
| Mana takyasqa kay | Qunqurnikikunata mana controlakuq hina sientekuspa, escaleramanta uraykuspa otaq qaqa pataman lliwta lliwta lliwta hinaña sientekuy. |
| Unay pacha tiyay sasa | Unay pacha kaq posiciónllapi tiyaspa astawan yapakuq nanay, astawanqa qunqurkuna k’umuykuspa. |
¿Imaynatataq hampiq kayta riqsin hinaspa hampin?
Kay sintomakunawan doctorman rispaykiqa, ñawpaqta tapusunki sintomaykikunamanta, imayna qallarisqanmanta, hayk’aq nanaynin astawan yapakusqanmantawan. Chaymantataq qonqoriykita qhawarinqaku. Sichus punkisqa plica kanman chayqa, qonqori pataman ñit’ispaqa sientewaqmi.
Chaymantataq, ñawpaqpi nisqanchis hina, radiografía otaq RM nisqawan qhawanankupaq kamachinqaku, chhaynapi mana huk qonqoripi sasachakuykuna kasqanmanta yachanankupaq (tendinitis otaq menisco llik’ikuy hina).
Hampiymanta rimaspaqa, allin willakuyqa kaymi: yaqa llapanpiqa manam hatun operacionta ruwanachu . Sasa hampikunawanmi kamachikunman.
| Hampikuy ñan | Imatataq ruwachkanki? |
|---|---|
| Mana Quirúrgico nisqa Hampikuna | |
| Samay | Huk ratullapaq chay nanayta ruwaq ruwayta sayachiy (ahinataq phaway, escaleraman wichay). |
| Hielo chulluy | Nanayniyuq, punkisqa kasqanman hielota churay yaqa 15 minuto sapa kuti, sapa p’unchaw achka kutita. |
| Nanay hampikuna | Doctorniykiqa hampikunata (AINS) nisqa hampikunata qusunkiman, punkiyta, nanaytapas pisiyachinanpaq. |
| Esteroides nisqamanta inyeccionkuna | Sichus nanaypas punkiypas sinchi kanman chayqa, doctorqa corticosteroides nisqawanmi inyeccionta churanman chay articulacionman. |
| Fisioterapia nisqa | Kayqa ancha allinmi. Ejerciciokuna kallpachaq hinaspa llañuyachiq aychakunata, piernapa ñawpaqninpi (Quadriceps) hinaspa wasanpi (Isquiotibiales) nisqapiqa, qunqurkunapa ñitiynintam pisiyachinman. |
¿Hayk’aqmi operananchis?
Yaqa llapanpim kay hawapi rimasqanchikkunaqa yanapanman pisi killakunallapi chay unquyta controlanankupaq. Ichaqa sichus chay ruwaykunata ruwashaspapas mana allinchakuy kanchu, hinaspa nanayqa sapa p’unchay ruwaykunata hark’ashanman chayqa, doctorqa operachikunaykipaqmi nisunkiman.
Kaypaq operacionqa ‘resección artroscópica’ nisqa. Ama llakikuychu, kayqa manam hatun operacionchu maypichus qunqurninta llapanta kuchurqunki. Kaypi ruwakun huk huch’uy kuchusqa, huk camarata churanku, chaymantataq huk huch’uy kuchuyta ruwanku, hinaspa sumaq instrumentukunata churanku chay sasachakuyniyuq, punkisqa Plica nisqa kuchunankupaq hinaspa hurqunankupaq. Kay operacionmanta qhipaman, yaqa 6 semanasmanta normalman kutiyta atinki.
¿Imaynatan mana chhaynapi tarikuwaq?
Manaña kaytaqa hark’ayta atikunmanchu chaypas, kanmi askha ruwaykunata ruwasunman chay peligrota pisiyachinapaq.
- Qunqurnikimanqa ama llumpay llasaqyachiychu. Ama samarispaqa sapa kutilla kikin ruwayta ruwaychu.
- Musuq ejercicio ruwayta qallarispaqa pisi pisimanta qallariy. Ama huk kutillapichu qonqoriykiman nishuta llasaykuy. Cuerpoykiman tiempota qoy chayman hina ruwakunanpaq.
- Chaki aychakunata kallpasapata waqaychay. Ejercicios nisqakuna, piernasniyki aychakunata (cuadriceps y isquiotibiales) kallpachaq, qunqur articulación nisqaman yanapayta yapanqa.
- Allin zapatokunata churakuy. Ruwasqaykiman hina allin zapatowan churakuyqa qonqoriykipaqpas allinmi.
¿Hayk’aqmi doctorman rikunay?
Sichus qonqoriykipi sapa kutilla nanay, punkisqa otaq k’ullu kan chayqa, ama hina kaspa ama mana uyariychu. Definitivamente doctorman riy.
Kayqa huk articulación nanasqalla kasqanmanta piensaspaqa aswan mana allinmi kanqa. Sichus tarinki exacto causata hinaspa allin hampiyta hinaspa consejota chaskinki chayqa, atiwaqmi kay nanaymanta librakuyta hinaspa sapa punchaw ruwaykunata ruwanki sapa kuti hina, mana ima harkakuyniyuq.
Wasiman apakuy Willakuy
- Síndrome de Plica nisqaqa huk común unquymi, maypichus huk pliegue natural de tejido qunqur ukhupi punkisqa chanta nanayniyuq.
- Aswan hatun sintomakunaqa kanku escaleraman wichaspa nanay, qunqur k’umuykuspa ‘click’ nisqa t’uqyay, k’ullu kay ima.
- Kay sintomakuna menisco llik’ikuyman rikch’akuptinkupas, maypi nanay kasqanmanjina hukniray kanman. Huk RM nisqawanmi chay diagnosticota allinta takyachikunman.
- Sasa hampikuna samay, hielo, ejercicios de terapia física nisqa ima, sapa kuti kay unquyta tukuyninpi hampiyta atinku.
- Sichus qunqurnikipi sapa kuti nanayniyuq kanki utaq mana allinchu kanki chayqa, ama mana kaqpaqpas hapiychu hinaspapas hampiqpa consejonta maskaypuni.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay