Depresión Postparto: ¿Normalchu kayqa?

Wiksayuq kayqa huk puriymi, chaypim hatun aychapi hinaspa sunqupipas tikrakuykuna. Wachakusqayki qhepamanpas cuerpoykipas yuyayniykipas anchata cambiasqanqa manan admirakunapaqchu. Wakin mamakunaqa sinchi llakisqa otaq sinchi llakisqa tarikunkumanmi. Kaytaqa riqsinku Depresión Postparto (PPD) nispa. Kay unquyqa mana mamakunallatachu hap’in; wakin kutipiqa taytakunatapas afectanmanmi.

Wawa Azul (Azules Postnatal) .

Askha mamakunan wachakusqankumanta 3 otaq 5 p’unchay qhepaman llamp’u llakisqa, phiñakuy otaq waqay sientekunku. Chaytan sutichanku “ Baby Blues ” nispa. Yaqa llapanpim chay sientekuykuna pisi punchawllapi pisiyan. Allinta samay hinaspa familiaykipa yanapakuyninta chaskiyqa yanapasunkimanmi chaylla qhaliyanaykipaq.

¿Imataq Depresión Postparto nisqa?

Depresión postparto nisqa aswan sinchi onqoymi “Baby Blues” nisqamantaqa. Wachakuymanta soqta killa qallariypi rikhurinman, wakin kutitaq ñawpaqta rikhurinman. Chayqa reqsikunmi sinchi llakikuywan, sinchi llakikuywan ima, chaykunataqa sasachawaqmi.

Wachakuy qhipaman llakisqa unquypa sintomakunan:

• Mana suyakuyniyoq otaq kawsaypi manaña interesakuspa sientekuy.
• Mana ima ruway atiq sientekuy otaq mana aguantay atiq sientekuy.
• Sapa kuti sayk'uy .
• Mama hina mana allin ruwasqa hina sientekuy.
• Sasa puñuy.
• Mana mikhuy munay utaq llumpay mikhuy.
• Ñawpaqpi gustasqayki ruwaykunapi mana interesakuy ( intimidadpas ).
• Mana yuyayta churayta nitaq yuyayta churayta atiy.
• Sapa kuti phiñakuy, phiñakuy otaq manchakuy.
• Wawaykiwan mana t’inkisqa sientekuy otaq phiñasqa sientekuy.
• Sapallan sientekuspa.
• Relacionpi ch’aqwaykuna (ahinataq compañeroykiwan mana yuyayniyoq sospecha).
• Llumpay sunqu tikray.
• Sapa kuti llakikuy.
• Hukkunapa juzgasqan kayta manchakuy.

Chiqap Kawsaypi Ejemplokuna:

• Kasuni: “Ñawpaq wawata wachakusqay qhepamanmi sapa kutilla waqaq kani, manan wawaywanqa allintachu hukllachakurqani, chaymi piensarani mana allin mama kasqayta, qhepallamanmi repararqani Depresión Postparto onqoywan onqosqayta”, nispa.
• Amaya: “Manan puñuyta atirqanichu, sapa kutitaqmi manchakuq kani wawaywan imapas pasananta, manañan mikhuyta munarqanichu, qosaymi doctorman pusawarqan, hampikunawan consejokunawanmi qhaliyapurqani”, nispa.
• Ramesh: “Waway nacesqan qhepamanmi esposayqa cambiaran, sapa kutillanmi llakisqa kasharan, manan yacharqanichu imachus pasashasqanmanta, tiempowanmi iskayninku consejería nisqaman rirqayku, chaymi anchata yanapawarqanku”, nispa.

¿Imanasqataq chayna pasakun? (Fisiopatología) .

Depresión postparto nisqaqa imaymana factorkunaq complejo interacción nisqawanmi.

• Hormonas nisqapi cambiokuna: Wiksayoq kashaspaqa hormona nisqakunan sinchita yapakun. Wachakusqayki qhepamanmi chaykunaqa usqhaylla pisiyan, chaymi imayna sientekusqaykita afectanman (aswantaqa progesterona hinallataq estrógeno nisqa hormonakunata).
• Genética: Sichus kan huk historia familiar kay condiciones de salud mental kaqmanta , kay riesgo kay PPD unquypaq aswan hatun.
• Kawsaypi sucesokuna: Wawachakuyqa hatun kawsayta tikraqmi. Chayllaraq naceq wawata cuidanapaq mat’ipakuyqa llakikuymanmi apawasunman.
• Factores sociales: Compañeroyki otaq familiayki mana yanapay, sapanchasqa kay, qolqemanta sasachakuypas anchatan yanapasunki.
• Ñawpaq mental saludmanta historia: Sichus ñawpaqta mental saludmanta sasachakuykunata rikurqanki chayqa, aswan riesgopi kanki.
• Neurotransmisores nisqakunaq mana allin kayninkuna: Serotonina hinallataq dopamina nisqa neurotransmisores nisqakunaq mana allin kayninmi, chaykunan umanchispi llank’ayta kamachin, chaymi llakikuyta hatarichinman.

Llave Apakuna:

• Wakin mamakunaqa manam musyakunkuchu kay unquywan ñakarisqankuta, chaymi muyuriqnikipi kaqkunapa yanapakuyninqa ancha allin.
• Sichus kay onqoyniyoq kanki chayqa, wawaykita mana munakusqaykiman hinan sientekunki, ichaqa kayqa onqoypa señalninmi, manan cheqaq sientekusqaykimantachu.
• Kay unquyqa mamata, wawata, tukuy aylluta ima hap’in.

¿Imatan ruwanayki?

Ama ch’inllachu ñak’ariychu. Kayqa hampikunawan, profesionalkunapa yuyaychayninwan ima hampiy atiy unquymi.

• Qosaykiwan, familiaykiwan otaq amigoykikunawanpas sut’ita rimay imayna sientekusqaykimanta.
• Watukuy hampiqniykiman, wachakuy qhipa qhawaykunapaq; paykunaqa chaypi kachkanku yanapasunaykipaq.
• Huk hampiqwan rimanakuy sintomakunaykimanta.
• Necesario kaqtinqa licenciayoq consejerowan otaq terapeutawan rimay.
• Llaqtamanta wachakusqan qhipa yanapakuy qutukunawan tinkiy maypichus wak mamakunawan experienciakunata qunakuy atikunki.

Sapa kuti tapusqa tapukuykuna (FAQs) .

1. ¿Sapa mamachu Depresión Postparto nisqawan unqunku? Manan, manan llapa mamakunatachu afectan, ichaqa askha warmikunaq común onqoyninmi.
2. ¿Ñoqaq huchaychu kay? Absolutamente mana. Kayqa manam qampa huchaykichu; chayqa hormonakuna cambiasqanraykun onqoy.
3. ¿Kaychu wawayta mana allintachu ruwanqa? Mana hampichikuspaqa, qamtapas wawaykitapas afectasunkimanmi. Ñawpaqmanta hampiyqa ancha allinmi, chaymi wawaq wiñayninta, runapura rimanakuynintapas afectanman.
4. ¿Hayk’aqllapas allin mamachu kasaq? Arí, absolutamente. Allin hampichikuspaqa qhaliyawaqmi, wawaykipaqpas qhali, kusisqa mama kayta atinki.
5. ¿Hayk’a unaytaq Depresión Postparto nisqa kan? Sapa runamantaqa hukniraymi. Wakinpaqqa pisi semanakunallapin allinyapunman, wakinpaqtaq askha killakuna pasanman. Hampikuyqa anchata usqhayllata ruwan kay allinyachiy ruwayta.